Une nourriture équilibrée, peu riche en sucre et en gras, ce n’est pas un régime. C’est juste une façon raisonnable de se nourrir. Oui c’est restrictif et il faut parfois pouvoir se lâcher un peu peut-être un repas par semaine, faire de l’exercice physique. Mais il faut être déjà bien psychologiquement pour l’accepter (hors problèmes de santé ou hormonaux).
Une nourriture équilibrée, peu riche en sucre et en gras, ce n’est pas un régime. C’est juste une façon raisonnable de se nourrir. Oui c’est restrictif et il faut parfois pouvoir se lâcher un peu peut-être un repas par semaine, faire de l’exercice physique. Mais il faut être déjà bien psychologiquement pour l’accepter (hors problèmes de santé ou hormonaux).