Tenho um problema degenerativo na minha coluna😢. Já fiz vários tipos de física e RPG. Comecei a fazer alongamento com seus vídeos,chego a me emocionar como está me ajudando. Eu acordo e durmo com dores insuportáveis na coluna pq meu caso é cervical, torácica e lombar. Muito obrigado Rafael por está me ajudando a ter uma qualidade de vida melhor com menos dor. Gratidão.... gratidão.... gratidão....
Oi sou Sara, tenho 15 anos e faço seus alongamentos toda manhã. Eles estão me ajudando muito com o estresse, e não estou mais sentindo meu corpo travado. Muito obrigada😊
obrigada lindo! ha um tempão teu canal não sai da minha barra de pesquisa e fui ver não estava inscrita, vlw rafael! gratidão enorme! tua dinâmica nos vídeos é fenomenal, me ajuda de corpo e alma, aqui caminhando rumo uma rotina autónoma e saudável : )
Rafa!!! Já sinto que você é meu amigo, de tantas manhãs que passamos juntos alongando kkk assisti vaaaaarias vezes seus vídeos de 2 anos atrás. Nesse último mês, parei de alongar e tenho sentido muita falta. Vi agora que vc soltou 2 vídeos novos e estou voltando à rotina de alongamento ❤ obrigada por compartilhar com a gente ❤
Oii, Rafael. Sou nova aqui no seu canal. Tenho mais de uma semana alongando meu corpo atraves dos seus videos. To gostando muito, sinto mais energia para o dia e tbm to observando q to conseguindo melhorar mais a minha postura. Muito obrigado. Continue postando mais videos ❤❤. Vou começar a assistir suas aulas de yoga pra melhorar minha flexibilidade e consciencia corporal 👏👏👏👏👏. Excelente, canal. Depois q comecei a alongar com vc, nao quero mais parar.
Tenho um problema degenerativo na minha coluna😢. Já fiz vários tipos de física e RPG. Comecei a fazer alongamento com seus vídeos,chego a me emocionar como está me ajudando. Eu acordo e durmo com dores insuportáveis na coluna pq meu caso é cervical, torácica e lombar.
Muito obrigado Rafael por está me ajudando a ter uma qualidade de vida melhor com menos dor.
Gratidão.... gratidão.... gratidão....
Oi sou Sara, tenho 15 anos e faço seus alongamentos toda manhã. Eles estão me ajudando muito com o estresse, e não estou mais sentindo meu corpo travado. Muito obrigada😊
Bom ter você de volta e com novos vídeos. Obrigado por compartilhar!✌🏾
Eu que sou grato por sua companhia na aulas. Um dica: compartilhe o canal com alguém que esteja precisando 😉
Gratidão🙏
obrigada lindo! ha um tempão teu canal não sai da minha barra de pesquisa e fui ver não estava inscrita, vlw rafael! gratidão enorme! tua dinâmica nos vídeos é fenomenal, me ajuda de corpo e alma, aqui caminhando rumo uma rotina autónoma e saudável : )
O melhor canal, show de bola 👏👏👏
excelentes alongamentos, estou me sentindo bem melhor agora, obrigada! Já salvei pra fazer mais vezes.
Rápido e eficiente. GRATIDÃO 💖💖💖
Rafa!!! Já sinto que você é meu amigo, de tantas manhãs que passamos juntos alongando kkk assisti vaaaaarias vezes seus vídeos de 2 anos atrás. Nesse último mês, parei de alongar e tenho sentido muita falta. Vi agora que vc soltou 2 vídeos novos e estou voltando à rotina de alongamento ❤ obrigada por compartilhar com a gente ❤
Muito feliz de saber da sua volta para as práticas. Agora estou de volta e vamos continuar alongando juntos. Gratidão 🙏
Oii, Rafael.
Sou nova aqui no seu canal. Tenho mais de uma semana alongando meu corpo atraves dos seus videos. To gostando muito, sinto mais energia para o dia e tbm to observando q to conseguindo melhorar mais a minha postura. Muito obrigado. Continue postando mais videos ❤❤. Vou começar a assistir suas aulas de yoga pra melhorar minha flexibilidade e consciencia corporal 👏👏👏👏👏. Excelente, canal. Depois q comecei a alongar com vc, nao quero mais parar.
Bom dia Rafael! ✨️✨️Obrigada pelo video, já guardei na minha playlist, para fazer mais vezes.👏👏🥰🥰
Gratidão 🙏
Explicação nota 10000000!
top demais gratidão, sempre 💯
Bacana, foco e respiração.
Gratidão 🙏
Beleza!!👍🏻
Gratidão🙏
Excelente aula ❤
Oba vídeo novo, obrigada Rafael.
Agora vão ter muito mais. Convida mais gente para fazer conosco 😉
Gratidão🙏
Que incrível, ontem estava seguindo um vídeo seu e preciso começar a fazer essas práticas diariamente urgente haha Muito obrigada pelo vídeo novo!
Só continuar o que já começou que verá os resultados em breve. Sucesso nas suas práticas. Gratidão 🙏
Você é maravilhoso ❤
Show de bola Rafael!
Gratidão🙏
Amei
Gratidão 🙏
Rafael, se possível, explica o motivo da respiração no exercício.
Olá Ricardo. Vc gostaria de um vídeo para explicar o uso da respiração OU explicar dentro dos vídeos msm? Gratidão pelo retorno 🙏
MARAVILHA VOU FAZER, AGORA
Booooa! Dps me conta como foi! Gratidão🙏
@@o.rafaelandrade FOI ÓTIMO COMO SEMPRE..OBRIGADA
Showw
Ahhhh q delicia...eu fiz....o ultimo queimou muito kkkk obrigada mesmo ❤❤
Querido!
Gratidão 🙏
😀
Gratidão 🙏
Rapaz, eu não sabia que sou mais duro que um poste.
🫰🏼🤩🫂