Crunch à la poulie

[@laetitia2408]

Merci 🙏

[@Steack1-ho5jo]

je fais le mouvement en ramenant les coudes au genoux, c'est une mauvaise idée ou juste une variante ?

[@drkojo75015]

4eme erreur : utiliser une corde pour tirer la poulie alors qu'avec une double poignée (qui sert généralement au tirage horizontal) c'est teeeeeeeeeellement mieux !!! 😉

[@Kakaweeeeet]

C'est personnel

[@juanpedro9799]

jolie