이 '마요네즈'는 먹으면 살이 빠집니다😯 몸에 좋은 건강한 오일로 마요네즈 만드는 3가지 방법 🤗

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КОМЕНТАРІ • 19

  • @요리끝은건강이어야해

    마요네즈 좋아하시죠??
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    이젠 마요네즈 먹으면서
    건강하게 살 빼보세요!!
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    건강한 마요네즈 만드는 3가지 방법!🤗
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    [아보카도 오일 마요네즈]
    🔆재료
    엑스트라 버진 아보카도 오일 200ml 선까지
    계란 1개
    소금 1꼬집
    식초 1/2 스푼
    🔆레시피
    1 . 계란 1개, 소금 1꼬집, 식초 1/2스푼, 아보카도 오일 200ml선까지 한 곳에 담아주세요
    2 . 핸드 블랜더나 믹서기를 사용하여 유화 시켜주세요
    3 . 바닥에 깔린 노른자부터 갈아주면 서서히 올리며 전체적으로 유화시켜주세요
    4 . 농도가 묽으면 오일을 더 넣어주시고 그 반대면 물을 조금 넣어주세요
    .
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    [올리브 오일 마요네즈]
    🔆재료
    엑스트라 버진 올리브 오일 200ml선까지
    계란 1개
    소금 1꼬집
    식초 1/2 스푼
    🔆레시피
    1 . 계란 노른자 1개, 소금 1꼬집, 식초 1/2스푼, 올리브 오일 200ml선까지 한 곳에 담아주세요
    2 . 핸드 블랜더나 믹서기를 사용하여 유화 시켜주세요
    3 . 바닥에 깔린 노른자부터 갈아주면 서서히 올리며 전체적으로 유화시켜주세요
    4 . 농도가 묽으면 오일을 더 넣어주시고 그 반대면 물을 조금 넣어주세요
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    [MCT 오일 마요네즈]
    🔆재료
    MCT 오일 200ml선까지
    계란 1개
    소금 1꼬집
    식초 1/2 스푼
    🔆레시피
    1 . 계란 노른자 1개, 소금 1꼬집, 식초 1/2스푼, MCT 오일 200ml선까지 한 곳에 담아주세요
    2 . 핸드 블랜더나 믹서기를 사용하여 유화 시켜주세요
    3 . 바닥에 깔린 노른자부터 갈아주면 서서히 올리며 전체적으로 유화시켜주세요
    4 . 농도가 묽으면 오일을 더 넣어주시고 그 반대면 물을 조금 넣어주세요
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  • @양우주-m7x
    @양우주-m7x 6 днів тому

    굿입니다

  • @김보경-n8c8c
    @김보경-n8c8c 2 місяці тому

    감사합니다 ❤

  • @장지애-j5c
    @장지애-j5c Рік тому +4

    보통 이렇게
    만들면 냉장고에 얼마동안 보관가능해요?

    • @요리끝은건강이어야해
      @요리끝은건강이어야해  Рік тому

      흐음....아마도 2 3일쯤? 예상합니다

    • @초원권
      @초원권 8 місяців тому +1

      @@요리끝은건강이어야해 수제로 만든 마요네즈 냉장고에 1주일 보관 가능합니다.

  • @jin-mr2dn
    @jin-mr2dn 4 місяці тому +1

    mct오일! 마요네즈~~이오일 쓰는방법 없어 힘들었는데 너무 감사드려요 😊

  • @hwang8773
    @hwang8773 5 місяців тому +1

    영상 감사해요 잘봤어요~

  • @정미나-z5b
    @정미나-z5b 5 місяців тому +1

    실험정신이 대단하시네요
    짝짝짝~

  • @천사들의합창-p1i
    @천사들의합창-p1i 3 місяці тому

    이건 정말 유익함^^

  • @코코블리
    @코코블리 4 місяці тому

    Mct오일 제품정보 알려주세요 ~^^

    • @김별님
      @김별님 4 місяці тому +1

      코코넛 오일 사면 됩니다

  • @adstar2012
    @adstar2012 3 місяці тому

    블랜더 뭐 쓰시나요? 계속 실패해요

    • @요리끝은건강이어야해
      @요리끝은건강이어야해  3 місяці тому

      저는 쿠팡에서 산 싸구려 블랜더 사용합니다
      음.. 식용유를 조금씩 넣어가면서 블랜더로 갈아보시겠어요??

    • @한여름-b9q
      @한여름-b9q 11 днів тому

      계란이 차가우면 안되요 ~ 상온에서 2~3시간 두었다가 기름을 조금씩 부어가며 섞어야 합니다 ~~

  • @김별님
    @김별님 4 місяці тому +1

    코코넛 오일로 만든 마요네즈가 살이 안찔듯

  • @GomsFactory
    @GomsFactory 7 місяців тому +2

    다 좋은데 올리브유랑 아보카도유는 역시 향이.....ㅋㅋㅋ
    MCT 오일이 그나마 괜찮을것 같네요

    • @최유리-u4r
      @최유리-u4r 4 місяці тому

      MCT는많이먹음 안되지않나요?

    • @GomsFactory
      @GomsFactory 4 місяці тому

      @@최유리-u4r 음.... 그렇긴 한데 마요네즈를 얼마나 많이 드시려고......