Надь, ты - лучшая. Никого не слушай и близко к сердцу не принимай ситуацию с ютюбом, у многих популярных блогеров такое бывает, скоро популярность вырастет)
Знаешь у меня дома есть гири, 16, 24 и 32 кг, ещё гантели разборные, дак вот, было бы желание как говориться. Дома можно себя одной гирей в 16 кг ушатать себя так за 40 минут, что ты не только завтра не встанешь но и следующие 2-3 дня.
@@Nadezhda_bondar антропометрия еще может мешать немного, у меня соотношение бедер к голеням такое, что для приседа приходится садиться в пол, поскольку в более щадящей технике я заваливаюсь назад
Вот это сила стойкости! Крута!
Надь, ты - лучшая. Никого не слушай и близко к сердцу не принимай ситуацию с ютюбом, у многих популярных блогеров такое бывает, скоро популярность вырастет)
надь ты просто супер так держать
Спасите,...я не чувствую ног и не чувствую рук ..
Эвелина такая хорошенькая❤
Знаешь у меня дома есть гири, 16, 24 и 32 кг, ещё гантели разборные, дак вот, было бы желание как говориться. Дома можно себя одной гирей в 16 кг ушатать себя так за 40 минут, что ты не только завтра не встанешь но и следующие 2-3 дня.
Ставьте лайки
Ура
Ээээ.... А где Занкомтесь это Биба а это его друг Боба куда она ушла?
У меня глазки вытелки от приседа в смите :/
Тогда я его только училась делать , я физически долго догоняла как так можно присесть 😅
@@Nadezhda_bondar антропометрия еще может мешать немного, у меня соотношение бедер к голеням такое, что для приседа приходится садиться в пол, поскольку в более щадящей технике я заваливаюсь назад
Первая ❤
1 первая ❤
Мне больше нравится на улице тренироваться
Первая❤
И обязательно Надо похвастаться и засветить айфон
А как ей нужно было показать себя в полный рост?! Боже, уже идеи для хейта у вас закончились….
Это самое нелепое что я читала за последнее время 😅
А ваша форма изменится когда-нибудь? А то ходите в зал, ходите, а прогресса не видать(
На себя сначала посмотри😂
Если вы ждёте что я стану качком или фито няшкой - то нет 😅
Форма у меня изменилась , появились мышцы и ушли отеки, а теперь я просто ее поддерживаю
@@Nadezhda_bondar привет 👋, ты классная 😍