MINHA ALIMENTAÇÃO POR UM DIA | TUDO O QUE EU COMO + RECEITINHA SAUDÁVEL
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- Опубліковано 16 гру 2021
- Nesse vídeo vou compartilhar com vocês Minha Alimentação por um Dia, vou mostrar pra vocês Tudo o que eu Como e ainda tem uma Receitinha Saudável Deliciosa pra vocês aprenderem!
- Marmitas Fit - • PREPARANDO MARMITAS FI...
- Outra opção de Cardápio: • COMO PREPARO MINHAS MA...
- Minha Alimentação por 1 Dia: • O QUE EU COMO EM UM DI...
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Eu tbm estava bem acima do peso 92kg e só com reeducacao alimentar emagreci , estou hoje com 83kg bem confiante que vou chegar aos 72kg .
Uauuuuu, meus parabééééééns ♥
@@emanuelecruz1884 Parabéns pra nós! Podemos comer de tudo um pouco, emagrecimento sem se privar !!
Boa sorte na caminhada linda! Tbm estou querendo chegar nos meus 65 😍 engordei na pandemia e agora é focoooooo
Boa sorte vamos conseguir 🥳🥳🥳
Regina Bussolin comendo arroz e feijão????
@@soniaeufrazio5032 Sim, comendo somente no almoço e em pouca quantidade.
Quando conheci vc no yutube vc era bem fortinho, ainda morava com seus pais, acompanho vc a muito tempo, acompanhei quando vc decidiu ir morar sozinho. E agora eu olho pra trás de vejo quanta mudança. Parabéns.
Aaa brigado ♥
Emagreci 27kg em 15 meses, fazendo uma dieta por minha conta, diminuindo quantidades, priorizando vegetais e grãos integrais, diminuindo carboidratos e principalmente não passando fome. Exercícios, caminhadas, determinação e foco dão muito certo.
vc pesava qto?
@@valeriazyz 82kg Hj estou com 55kg.
Parabéns
@@valeriazyz eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim
@@eunicesouza5483 eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim
Uma pessoa equilibrada é equilibrada até na maneira de falar! Você passa uma mensagem de vida! Parabéns pela sua rotina alimentar.
Olá
@@MazeDomingues eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim
Você é tão lindinho como eu gosto de ver vc conversar parece que estou pessoalmente conversando com vc parabéns ... vc merece muito áudio ,muitas visualizações
MEU DEUS EU FIZ ESSE BOLO DE QUEIJO E DEU SUPER SUPER CERTO O MELHOR BOLO DO MUNDO PARABÉNS EDU SOU DO RIO DE JANEIRO MANDA UM ALÔ PRA TODOS NÓS OS CARIOCAS TE AMA A MELHOR COISA QUE CONHECI EM 2021 FOI O SEU CANAL
Seria o máximo vc mostrar mais vezes sua reeducacao alimentar!!!! Gde incentivo para todos o seu exemplo!!!! Obrigada!
Emagrecer não e fácil. Emagreci 35 kg de junho a novembro do ano passado. De 101 pra 66
Perdeu bastante em pouco tempo. Parabéns!! Tô tentando perder 7 quilos há 2 anos, perco o foco. Estou com 74, preciso chegar aos 67. Difícil!!
Como emagreceu tanto em tão pouco tempo?
@@guerra-epaz Ah me desculpe, mas é falta de vontade da sua parte mesmo. Sei q não é tão fácil, mas tbm não é tão difícil o problema é q as pessoas não querem se esforçar. Levar anos pra perder 7 quilos? Isso se perde em poucos meses, o negócio é se esforçar sem dar desculpas.
@@guerra-epaz eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim
@@keilaamorimmatielo3663 eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim
Eu almoço sempre as 11 e 30 tbm costume de família, estou tentando emagrecer também pra uma cirurgia. Já ganhei um dinheirinho com seus bolos 🙏
Também trabalho com confeitaria
Um enoooorme desafio!
Por favor: faça mais vídeos! É um lindo incentivo à todos que precisam se alimentar melhor ❤️
Você é um fofo! Parabéns, principalmente pelo autocontrole, porque pra mim, o mais difícil é fazer uma alimentação saudável tendo que cozinhar pra todo mundo comidinhas não-fitness!.... kkkkkkkkkkk
Parabéns! Vc é um exemplo de determinação, garra e força de vontade a ser seguido! 👏👏👏👏
só eu queria ser vizinha do edu pra ganhar o que sobra das receitas dele? 🤣❤️
Eu nunca vou esquecer da sua receita de massa de coxinha, onde vc fala do bração da merendeira.
Parabéns pelo empenho. Felicidades.👏👏👏👏👏👏👏👏😍
Parabéns Edu vc nos espira e enche nosso dia de alegria sou nova no canal mais já assistir todos os vídeos seus antigos!😀🤩
Eu estava com 79 quilos , eu comecei a passar mal e fui me pesar assustei quando eu vi o meu peso na balança estava muito acima do peso ,eu tenho 153 de altura, agora eu estou com 63 quilos ,mudei toda alimentação , não como mais massa , fritura, doces , refrigerante, arroz ,eu uso óleo de coco , estou me sentindo ótima .
Adoro esse canal " Menino Prendado". Já fiz muitas receitas suas e amei todas que fiz! Que Deus te ilumine sempre! Bjs
Uhuuul , final de ano é tão difícil manter a alimentação, só Jesus na causa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻♥️♥️♥️♥️
minina é tensooooo viu kkkk
@@meninoprendado kkkk demais ...
É verdade
@@natymendesoli eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim
@@roseanerose491 eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim
Lindo isso mesmo compartilha que faz muito bem
Boa tarde Edu parabéns pela dica amei ó vidio quê Deus abencoa sempre. 😘😘🙏❤
Como não gostar dos seus vídeos , amo todos eles.
Sou sua fã Edu. Vc deixa a reeducação alimentar mais leve. Deus abençoe!
Muito legal,Edu! Feliz Natal e um maravilhoso novo ano! Sucesso!😘
Também estou na reeducação alimentar e estou amando,sempre que como algo a mais me dá vontade de vonita, parece que meu estômago está bem pequeno
Edu amei o vídeo, gostei muito da forma como vc se alimenta, a reeducação alimentar é tudo de bom.
Sucesso total na vida e no seu canal. Deus te abençoe! 💕😘🙏🏽
Ah Edu vc é realmente incrível, estou falando em relação a tudo neste vídeo.
Nossa me ajudou muito. Principalmente pelas receitas , eu não consigo ser criativa assim pra receitas.👏👏👏
Dudu meu problema é que amo comer doce a noite e me ajuda a diminuir esse hábito e sigo vc já muito tempo e suas receitas são maravilhosas mais as vezes nem faço, porque sou uma formiguinha kkkkk bjao meu menino prendado 👏👏👏👏 Deus te abençoe e proteja sempre 🙏😘
Parabéns pela sua explicação
Adoro as receitas bem explicadas
EDU obrigado pelo carinho e atenção com nos mostrando sua alimentação saudável Amei o bolonho de Banana vou fazer ♥️
Eduuu
Amo demais seus videos…adorei ver sua alimentação saudável e quero mais vídeos desses 🥰😘
Obrigada pelas dicas! 👏👏
Edu, que vídeo legal, eu amei!!!! Parabéns pra você!!!!
Bom dia 🌸, Edu amei esse vídeo receitas saudáveis podem sim ser deliciosas,e fazem muito bem!!!
Amei esse vídeo, emagrecer e permanecer magro sem renunciar a nada. Equilibrio é a palavra chave. Parabéns!
Boa tarde edu maravilhoso! Amo vc. Adorei suas dicas gosto demais suas receitas. Tudo d bom p vc. Abraços
Amo esse tipo de vídeo que você faz me ajuda bastante quando eu paro um pouco de fazer a minha dieta eu ganho um pouco de peso Sou sua fã!!!!
Sua energia não mudou, continua a mesma energia legal do garoto simples do começo do canal. Parabéns, que sua luz nunca se apague
Adorei! Estou em reeducação mas não me privo mantenho o equilíbrio.
Oi Edu Adoreiii esse vídeo sobre sua alimentação vou tentar seguir algumas das suas dicas 😉 ameiii à Catarina ela é uma gracinha adoro gatos 😻 e quê delícia esse bolinho de banana com aveia e pasta de atum 😋😋
E essa sobremesa maravilhosa que vc fez estou aguardando a receita deve ter ficado uma delícia 😍🤗
Toda receita que faço da muito certo me fez tornar muito segura .
Para cozinhar o menino prendado está sempre junto kkkkkk .Parabéns Edu 👏👏👏👏👏💓💓💓💓
Eu amei o seu vidio. Boa dica obrigado .
Esta sobremesa 🍓😍fiquei com água na boca😋👍👍
Olha aí a oportunidade de fazer receitas fitness pro Natal 💕💕💕
Amei essas receitinhas pra uma pessoa ! amei amei!
Obrigada ao carinho com seu público.
Eu preciso fazer .ja comecei.
Equilíbrio.
Deus te proteja. Penso como vc.
Gostei te admiro. Me ajuda muito.
Edu, eu amo seus vídeos... principalmente quando aparecem os gatinhos!!!!!
Adoro os vlogs! Adoro vc meu lindo! 🥰🥰🤩 bjs! Suas dicas sao otimas! Eu faço tb ja agora 1 vez ao mes as compras e ajuda muito na economia! Anteriormente eu pasava comprando so besteira ou comprando sem lista e ficando produto acumulando cada mes! Mais agora com suas dicas tudo tranquilo! So aprendendo com seus videos! 🙏🏻🙏🏻💙
Edu faz mais vídeos da sua vida fit , com receitas, não posso comer as receitas comuns mas amo seu canal❤
Parabéns vc sabe se cuidar Deus abençoe sempre sua vida 🙏
Obrigada por compartilhar
Vc como sempre é maravilhoso adorei ❤⚘
Adoro suas receitas 😋.Edu.🙏👍💞
Bom dia! Adoro suas receitas! Adorei essa fit!😍😍
Acabei de fazer o bolo.simplesmente maravilhoso
Oiii Edu! Meu marido está acima do peso, mas não gosta de ir em nutricionista e seguir aqueles cardápios nutricional. Mostrei teus vídeos pra ele, e estamos seguindo as tuas dicas.
Começamos agora, mas tenho fé que ele vão conseguir atingir o objetivo dele, assim como tu conseguiu, e com as tuas dicas fica muito mais fácil.
Obrigada por compartilhar conosco tuas experiências dessa vida fitnes. Bjos 😍😘😘😍
Estou nesta luta pra emagrecer e melhorar minha saúde, então todas as experiências alheias tô levando pra vida. Sua rotina diária foi muito importante pra mim
Amo as suas receitas obgda
Amei , por mais vídeos como esse ...💞
Parabéns vc e uma benção
Eu tbm faço um patezinho de ovo cozido com maionese pra por no pão que fica divino 🤤
GRACINHA DESSE MENINO PRENDADO. ❤🙏
TB adorooo bebe água ,Du ,faz uma receita pra final de ano .vc e demais ❤️😍😘😘😘
Bolinho de banana e aveia 😋 é top
Às marmitas tb ajuda bastante ☺️
Oi Edu. Eu amo amendoins, castanhas e afins.
Feliz Natal e 2021 saúde e sucesso😘
Amei 😍 Já vou copiar algumas receitas...😉
Eu também gosto de almoçar cedo, você é demais, amo seus vídeos
Olá Edu que delícias as receitas ótima dicas adorei 🙏👍🏽🥰👏🏽👋🏼
Uma das melhores coisas da vida é a auto estima elevada, se sentir mega confiantes.
Também estou aprendendo fazer alimentação saudável boa tarde abençoada!!!
Gostei do video achei muito sincero voçe falar sobre raspar as sobras de doce isso eu tambem faço uma volta a infancia e tambem não estar o tempo todo de dieta uma vida normal com equilíbrio, muito legal dividir suas receitas maravilhosas com as pessoas gratificante seu canal
Eu fiz essa panqueca de banana hoje, eu amo patê de atum 😋 faço igual vc com maionese.
Assisti seu vídeo com um sorriso no rosto ☺️. Uma delícia te acompanhar. Beijos da França 🇫🇷😘
*Ahhh já me inscreviii estou na lutaa já vou maratonar* 🥰
Ameiiiiiii toooodo vídeo!!!!
Ahhhh um vizinho desse no meu prédio 😀😊
Menino Prendado fiz o bolinho de xícara gostei mata a vontade de comer doce. Boa grata Conceição.
Muito bom!
Adoro sua simpatia!
Amei as dicas😉
Amei menino prendado!! Parabéns!
Perdi 25kg em 8 meses com a reeducação alimentar hj 65 kg muito feliz e muito sacrifício
O que comia? Obgada!!!
@@crisvideos2010 verduras, legumes, ovos,peito de frango, barra de cereais,frutas e 4 litros de água água por dia.
Super obrigada!
Amo esse vlog do que eu como em um dia! Comidinha nutritiva e deliciosa, os lanchinhos também ❤️😘
Aaiii...quero muito ser sua vizinha!
Adoro suas receitas. Acompanho sempre seu canal. Vc merece milhões de seguidores! 🥰🤩😘😘
Ótima dica ..para descongelar comida
Amei o vídeo amei tudo bjs fica na paz💓💓💓
Gosto muito das suas receitas
Vc é ótimo parabéns adoro seus vídeos
Amei o café da manhã. Tenho em casa é vou fazer assim . Quero muito emagrecer😃😃😃
Hum que dica bacana vc brilha 👏👏👏
Muito bom o bolinho de banana Jesus te abençoe vc e sua família 🙏🙏🙏🙏
Amei a dica de como descongelar a marmita, pois eu não gosto por acontecer o que exatamente vc falou de fcr aguada por dentro,amei
Da hora o vídeo...a maioria dos brasileiros tem uma visão bem errada sobre dieta, aquelas historinha de q carbo engorda, comer a noite engorda, dieta q emagrece é só frutas e vegetais...a verdade é q tudo se resume a balanço energetico, nada mais !
Nossa Edu,gostei muito desse vídeo,vou tentar comer assim,achei mas fácil,e sem pressão, te adoro menino,bju dessa adimiradora
Amei 👏👏 por mais vídeo assim 👏👏
Obaaaa ♥
Já é difícil fechar a boca, ainda mais com as delícias que você faz. Parabéns 👏👏👏
Eu também adoro feijão com ketchup!
Quero essa receita dessa sobremesa com certeza 😂👏👏🙏
Eu aprendi a fazer a panqueca de banana com vc e faço sempre!!!