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좌골신경통..지긋지긋한 엉덩이, 허벅지 통증 때문에 힘든데, 이상근만 풀고 계신 건 아닌가요?신경외과 전문의 남준록 원장
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- Опубліковано 18 вер 2019
- 안녕하세요.
"치료에 대한 진실된 이야기"
치중진담입니다.
엉덩이나 다리의 저림 증상…
발바닥, 발등의 통증으로
고생하시는 분들이 많습니다.
좌골신경이 유착되고 눌리는 위치에
따라 증상 역시 다양하게 나타납니다.
이상근 증후군인 것 같다고 이상근만 확인하지
마시고, 좌골신경이 내려가는 곳 전체에
대한 확인을 꼭 해보시는 것을 추천드립니다
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촬영 장소 : 바로본신경외과 동탄 본원
촬영장비 : SONY a6400
편집프로그램 : Adobe premiere Pro
📌 좌골신경통 발생이유와 접근법
0:52
1. 이상근 증후군 piriformis muscle syndrome
2. 족근간 증후군 tarsal tunnel syndrome
3. 신경 유착 nerve adhesion -> 좌골 신경통 sciatic pain
1:48
* 1, 2의 공통점: 신경이 내려오다가 ⭐️90도로 꺾이는 지점. 구조적, 기능적인 관절의 역할 등으로 신경 자극을 많이 할 수 있기에 중요.
2:30
이상근 증후군과 가장 관련이 높은 것= 좌골 신경
*좌골신경의 해부학적 신경 주행 (그림-우측 다리 후면)
: 요추 4,5 & 천추 1,2,3번 신경이 허리에서 합쳐져 엉덩이쪽으로 통과(좌골신경)-> 무릎으로 common peronial N-> 두 갈래 tibial N & sural N로 나뉨-> 복사뼈 뒤쪽 planter N로 꼬여 꺾임.
4:04 *유착 관계*
증후군이 어떻게 생기나❓-> 유착 관계 고민.
보통 깁스나 수술 시 경험 용이.
안 움직이고 뻣뻣해지고 근육도 빠짐. 근육, 근막, 피하조직 등 엉겨 붙음.
BUT 움직임에도 불구하고 유착 생길 수 있음❗️
근막: 근육을 둘러싸는 얇은 막.
근육을 1) 너무 안쓰거나 2) 과하게 쓰면 허혈성 조직으로 변화해 유착. 통증유발점 주사를 놓기도 함.
7:03 여기서 간과하는 것= 신경⭐️ 신경도 근육, 근막 사이로 지나감. 근육 근막 사이의 '히알루론산' 물질(ex. 인공눈물, 무릎연골주사, 유착 방지제 등)로 인해 미끌거리며 활주.
8:45 신경자극 증상 유착 비유
옷(근육, 근막)+살(신경) 본드 부착.
신경자극 증상은 척수, 뇌 등 말초조직이 아니라 근육, 근막 조직에서도 생길 수 있음.
10:00 이상근 증후군- 엉덩이, 허벅지 찌릿, 좌골신경통
10:13 족근간 증후군- 발등, 발바닥, 발목 주변 찌릿, 따끔, 피 안통하는 느낌
10:30 ⭐️"과연 신경이 90도로 지나가는 지점의 조직들이, 그 부위가 문제가 되어서 이러한 진단명을 붙일 수 있는 것인가❓"
*사람의 움직임에 대해 고민할 때-> 가장 기본적인 움직임을 고민!
Gait 보행 시, 엉덩이 근육 위축. 둔근의 약화 가장 먼저 의심.
대둔근/중둔근 약화-> 심부 둔근 보상 사용 & 햄스트링/ 종아리 근육 보상사용-> 과사용으로 움직임 패턴이 깨지며 유착 발생
12:51 *이상근 증후군*
앉아 있을 때 신경 꺾임.
1. 심부둔근 안쓰면서 유착.
2. 엉덩이 근육은 멀쩡한데, 걸을 때 심부 종아리 근육 보상사용으로 신경 유착-> 고관절 굴곡 시 종아리쪽에서 신경이 늘어나주는 움직임은 없는데 다리를 뻗으면, 엉덩이 꺾이는 지점에서 걸리면서 둔부 신경 자극(ex. 모서리에서 고무줄 팽팽하게 하면 걸리듯이)
=> ⭐️ 이상근 주변만 확인하면 안 됨❗️
16:44 ⚠️ 좌골신경통은 허리 방사통과 구별 힘듦. 대부분 병원에서 MRI상 신경 압박은 없지만 증상은 있으면 유착으로 보고 신경성형술 실시.
BUT 이건 허리 안쪽 유착에 주사제를 뿌리는것이지 엉덩이, 종아리 유착을 깨주지 못함. 마취 약제로 일시적 호전은 있을지 몰라도 다시 증상 발생.
18:43 만져보고 근육 풀어줘서 증상 완화되는 걸 보면서 판단-> 걷는 패턴까지 치료
접근을 할 때 아프거나 증상이 나타나는 부위만 치료해서는 안되고, 유착 관계와 여러 움직임에 의해 신경 자극이 유발될 수 있으니 근육의 상태를 다 확인해봐야한다. 그리고 결국엔 유착의 원인이 되는 비정상적인 보행 패턴까지 수정해야 한다.
언제나처럼 전문적인 내용 차근차근 풀어 설명해주셔서 감사드립니다. 비유도 그렇고 전체적인 흐름을 따라가다보면 저절로 이해가 되네요!
완전공감합니다
일반인도 알수있게 세심한설명 진심 감사합니다~ 잘 모르고 공부안하는 의사들은 퇴출되어야 합니다~~
내가 아파서 찾아 본 의료영상 중에 단연 최고의 영상이다.
아무리 병원가서 주사 맞고 약 먹어도 일정 시간이 지나면 계속 재발 되었던 이런 이유가 있었구나.
의사의 경험, 치료관점, 실력이 정말 천차만별이다
선생님 ㅡ
참 많은 사람들이
허리및죄골신경통으로
고생하고 있어요
여기 저기 병원을 순례해도 고통은여전히
ㅡㅡㅠ선생님 한테진료는 안받아봤지만 신뢰가 갑니다
모든이들에게
삶에 질을 높여주세요
오늘도 약기운으로 겨우
버티며 살고 있어요
엉치와 종아리 발바닥
아파본사람만 알거예요
신경주사 맞고 계신가요? 저도 엄청나게 아팠는데 주사 2주정도맞고 약먹고 많이좋아짐.
진짜 안아파본 사람은 모릅니다
안방에서 화장실 가기가 통증때문에 울며 가곤 합니다
약 없인 하루두 못견뎌요ㅜㅜ
완전공감
저도 2년전에 아파서 개고생다하다 겨우괜찮아 졌지만 그때우울증이와서 아직도 약먹고 있어요ㅜㅜ
저도 대학병원 경희대한방병원 이런저런정형외과 심지어 산부인과도 갔어요 병원순례많이 했지요 삼일을 통증에 잠을못자니 나중엔 거식증이 오더라구요ㅜㅜ 근데mri는 정상이라고ㅜㅜ
그러다 이런게 아플거면 죽고싶다 했었는데..신랑 두아들 그냥두고
친정으로 요양가서 기대도 안하고간 동네 통증의학과 가서 주사여기저기 엎드려서 맞고 물리치료랑 견인하고 약먹고 이렇게 4개월다니고 겨우괜찮아졌어요
진짜아프면 눈돌아가요ㅜㅜ
힘내세요!
ㄷ
원장님 의 상세한 설명
과 다양한 강의 늘 수강하여
허리 통증 완화
되며 열공 하고 있습니다
강사님은 진실로 하나님의 축복을 받을것입니다 공부안하는 의사 정말 많거든요
선생님 안녕하세요 ^^
초등보건교사입니다 ~~
강의를 들으면서 선생님의 넓은 안목에 놀라게 됩니다. 그리고 너무 재미있었습니다.
오늘도 고맙습니다 ♡♡
대부분 썸네일보다 별거 아닌 내용일 때가 많았는데 선생님 영상은 그 이상 입니다 정말 감사합니다
남원장님 늙지 마시고 장수하시면서 아픈이들의 아픈곳을 이렇게 잘, 오래도록 살펴주세요
어쩌면 이렇게 자세히 설명해주시는지
너무 감사합니다
정말 해답을 찾았읍니다 제가 알수없는 엉덩이근육뭉침으로 저승사자 만나고 땅바닥을 기을정도로 극심한 통증을 때때로 느끼면서 그원인을 몰랐는데 강사님을 만나 인생최대의 답을 찾은것같습니다 정말감사하고 무지의인생들에게 생존의 비결을 가르쳐 주십시오
강사님은 우리나라의 명의가 될것입니다
너무 자세하게 설명을 해 주셔서 감사합니다. 저는 미국에 살고있고 요즘 오른쪽다리전체가 아프고 발가락이 저리고 시려요. 지금 물리치료를 받으면서
MRI 를 기다리고있어요. 많은 도움을 주셔서 감사합니다.
음......저는 어려서부터 운동을 오래해온 51세 일반인 입니다. 선생님의 강의를 들어보니. 제가 평소에 섕각하던 허리통증에 대한 생각이 비슷하게 맞네요.. 많은분들이 허리통증의 원인을. 이해못하고 의사에게 몸을 맞기는걸 보며 참으로 안타갑게 생각했는데. 선생님같은 의사분도. 계시는군요^^ 부디 허리통증으로 고통받는 사람들을 굽어살펴. 주시길. 바라겠습니다..
기존에 생각하고 있던 부분들을 설명해 주시니 조금 더 명확하게 정리가 되네요. 좋은 설명 감사합니다. 다른 원장님들도 허리에만 집중하지 말고 이런 점도 알아주셨으면 좋겠네요.
45번 유츄 안좋고 왼쪽 엉덩이햄스트링종아리 찌릿하고 아침에 누워서 무릎이 잘 안펴지는데.... 폼롤러로 장요근엉덩이햄스트링종아리 좀 풀어주고 있는데 우선 같이 엉덩이 운동해봐야겠어요.
와~진짜최고에 명의입니다~너무아파이제는병원도가기싫어요
지긋지긋한 허리통증을 달고살다
감당치 못할 통증이와서 누워지낼때
선생님 강의를 많이보았습니다
큰도움이 되었고
몸은 물리치료사 선생님께 맡기지만
치료의 주체는 제가 될 수 있었습니다
서울에 거주해 선생님께 진료를 받진 못했습니다만, 진료를 선생님께 1000번이상 받은 기분입니다
감사합니다
다리 저림이 있습니다
허리 때문이냐 엉덩이,다리 문제이냐에
대한 스트레스 받고 있었는데 많은 도움이 되었습니다! 😊
신경포착공부를 하고있는 도수치료사 입니다.제 치료에 더 확신을 가지고 좀더 깊이있는 이론을 공부할수있겠네요 감사합니다 .
@오특파원 있는데요?
말씀대로 유착 신경문제라면 자가운동치료는..허리는 주사효과가 있는데 중등근 좌골쪽 의심하며 주사를 맞아도 효과가 없네요
허벅지뒤 앞옆 정강이 종아리가 그냥 있어도 욱신거리고 감각도 무디고..
발가락은 얼어있고 발에 힘이 들어가지않아 항상 등산화만 신고다녀요 다리 밖갇쪽이 전체 통증.. 올리신 중등근운동을 하고있습니다
딱 나의경우 입니다
척추관협착인줄 알았는데 좌골신경통이였네요
고맙습니다 ~~^
한결 마음이 가벼워졌습니다
원장님, 이상근 수술에 대해서 영상다뤄주세요. 부탁드려요.
허리디스크아니고 이상근증후군으로 엉덩이, 허벅지. 종아리통증으로 고생하시는분들 백방으로 전국의 병원을 다니며 치료하다 결국 몇년간 헛고생해서 최종으로 이상근 수술하시는 분들을 봤어요. 집도교수님이 수술시 절개해서 열어보면 이상근이 떡져있고 염증이 심하고 어떤분들은 딱딱한 석회화된물질이 이상근과 좌골신경사이에 있기도 하다고 하더군요. 그러면 케이스에따라 다르지만 망가진이상근 일부를 제거하기도하고, 제거는안하되 인대만 살짝 잘라줘서 이상근사이에 낀 좌골신경이 압박받지않고 잘 활주하도록해주기도한다고 들었어요. 이렇게 이상근에 염증과 석회물질이 끼어있으면 그 염증이나 석회물질은 제거하지않으면 자연분해되지 않는다는데 신경가동술과 재활운동만으로 이상근증후군(좌골신경통)이 완치가능할지 궁금해요.
그리고 원장님말씀데로
근육.근막.신경간의 유착이 통증을 일으킨다는 말씀이 더욱 근거를 얻게된것같습니다. 실제로 집도의가 열어보니 좌골신경과 이상근사이가 떡져있든 유착되있고 딱딱한물질이 있었다는걸보면 원장님말씀이 맞는것같아요.
그런데 중요한건 이 유착이 과연 이상근과 좌골신경만 있냐는거죠. 골반기저근과 신경사이에도 있을수있고 대둔근, 중둔근에도 유착이있을수 있지않나요? 그렇다면 이상근과 좌골신경과의 박리만 한다고해서 증상이 많이 개선되지않을텐데 왜 이런수술을 진행하시는 의사들이 있는걸까요?
이상근수술을 할 시 예상되는 합병증이나 부작용이 뭐가있을지,
효과를본다면 얼마만큼의효과를 볼수있을지에대해 원장님 의견이 궁금합니다.
이상근 수술에 관련된 논문까지 죄다 뒤져읽어보고 최근에 수술받으신 분이 계시더라고요.
감사합니다 전 허리 양쪽다 쐬를박았어요 근데 허리는 안 아픈데요 오록쪽 골반이 아프면서 뒤쪽 흐벅지부터다리 전체가 저리고 찌리찌리 땅겨요
감사합니다!
이해하기쉽게 자세히 설명해주시네요.
고맙습니다!
선생님 말씀에서
'의술은 인술이다'라는 말 실감하네요.
고맙습니다!
건강하시고 행복하세요!
원장님 꼼꼼하게 설명해주셔서 감사합니다.
정말 123로 절차있게 말씀 하시네요 제가 척추 전방전위증과 협착증 진단 으로 수술 생각중인되요 엉덩이부터 허벅지 무럽바로밎 앞쪽에 저림 인되요 무슨 시술ㆍ성형술ㆍ수술전ㆍ생각을 힌번더 해봐야겠네요 선생님 강의가 명강의인것 같습니다 고맙습니다
훌륭한 강의 공유해 주셔서 너무 너무 감사드립니다. 넘 재밌고 유익해요
수많은 병원을 가보았지만 이렇게 가능성을 제시하면서 설명하여 주시는 선생님은 한번도 못 뵈었습니다.
아픈 사람은 정말 순간순간이 죽을 맛이고 본인밖에 모르는 고통속에 지내는데 진료는 어딜가나 대강대강 식이여서 증상 호전도 없는데 선생님 영상을 접하니 마음과 기분이라도 왠지 좋아집니다. ^.^;;;
거리 때문에 선생님께 진료는 힘들것 같지만 가능성을 제시하면서 다른 병원에서라도 진료를 다시 받아보아야 겠네요~
정말 영상 감사합니다. ^.^
예약을 하고싶은데 예약을 할수가없어요
모든인터넷, 유튜브가 좌골신경통을 허리디스크에 의한 원인으로 보는데 선생님만 종아리 유착을 원인으로 보시네요. 지금 머리한대 새게맞은 느낌입니다.
실제로 종아리근육 및 골반저근에 대한 접근으로 통증이 조절되는 경우가 정말 많습니다.
치료를 해보면서 느끼는거지만. 현재 척추수술을 하는 대부분의 환자분들 중, 2/3 정도는 좌골신경통과 방사통을 감별하지 않고 그냥 수술을 받는 것이 아닌가? 라는 의심이 들 정도로 해달 증상이 너무 많습니다.
그동안 끊임없이, 알 수 없는 고통에 대해 너무 막연했습니다... 점점 알아가는 것 같아 정말 재미있습니다~~ 감사합니다
증상은 좀 괜찮아지셧는지요
@@user-eq5le8yz4z 예 선생님.. 스스로 유착과 관련된 것으로 보이는데를 찾아 풀고 무엇보다 걷는 자세가 엉망인 것을 알게 되었고 몸을 좌우 똑 같이 사용하려고 의식적으로 노력하면서 아주 조금씩 통증이 줄고 아픈쪽 다리에 힘도 점차 생겨나고 있습니다. 봉침으로 힘들때 통증 조절도 하구요 ...
원장님 복받으세요
딱 제이야기네요..1년 고생하고 이제 알것같다요..협착증 디스크 없데요..감사합니다. 정강이가 무지 아픕니다.
와 일반인이 이해하기 쉽게 설명 진짜 잘하시네요
선생님 거의모든영상을 다봐야겠습니다
논리적으로 잘이야기해주셔서 너무나도움됩니다!!!!!
완전 제 얘기예요... 허리나 엉덩이 통증 없이 좌골 신경통과 종아리 저림이 있는데 치료나 이상근 스트레칭 다 그때 뿐이었어요 ㅠ 그럼 종아리 마사지와 스트레칭을 병행 해주는게 좋을까요??
병행하면 훨씬 좋아요
이 분은 천재다...
ㅎㅎ절반 낳은것 같아요 강의를듣고 힘이나네요 아픈증상 제말씀 듣는것같아요 두달지나가고 있어요 걷다보면 무서워요 악소리가 날정도입니다
이상근 증후군 의심될때 이상근뿐만아니라 종아리도 확인해라. 이상근 자체에는 문제가 없더라도 종아리에서 당겨서 이상근 증후군의 증상을 나타낼 수 있다. (심부종아리 근육과 신경의 유착)
심부종아리 근육과 신경의 유착인경우 이런경우엔 어디병원가봐야되나요?
ㅇㅈ
선생님
뵙고십읍니다
설명잘듣고있읍니다어느곳으로가야하나요선생님!
저좀도와주세요
인강듣는 기분이네요.ㅋㅋㅋ잘봤습니다 원장님!!
수업듣는것같고 너무좋네요. 많은도움이 되었습니다~! 단순히 이상근증후군뿐만아니라 다른부위에도 적용가능한 내용인것같아 많은 도움이 되었습니다. 더 넓게보는방법을 항상 배우고갑니다!
제대로 보신 것 같은데요^^
손목터널증후군 흉곽출구증후군에 대해서도 동일한 방식으로 적용할 수 있을 거예요.
신경을 크게 누르고있지않은데 좌골신경통증은 심하고..
답답했는데 시원해지는 느낌입니다~
해답을 찾았네요^^
원장님
지금이라도 알게 되어서 개인적으로 참ㅡㅡㅡ행복합니다
최고로설명을잘해주시내요허리만생각했는대엉치종아리에도있내요
와우~~정말 대단하십니다~~
저의 좌골신경통 증상을 가지고 강의를 하고 계시는것 같네요
좌골 신경통 때문에 2년을 고생하고 있는데 종아리 근육을 이완시키니까
좌골신경통이 바로 완화되네요
이것때문에 병원치료 정말 많이 받았는데 원인을 못찾았어요~~
어떻게요
안녕하세요 선생님. 유익한 영상 잘 봤습니다. 여타 다른 전문가나 의사와는 새로운 관점이네요. 얼마전에 허리를 다쳐서 디스크 수핵이 살짝 세어왔다고 하는데, 방사통이 심하지는 않지만 유독 틀어진 골반쪽으로 방사통이 있어서 물리치료사 분께 배운대로 스트레칭을 해주니 이상하게도 저림이나 방사통 증상이 없어지더군요. 그래서 이게 허리가 아픈 것과는 별개로 근육의 유착 문제라는 생각이 들었습니다. 영상을 보니 더욱 확신이 드네요. 구독하고 갑니다!
안녕하세요~ 원장님 영상으로 늘 많은 공부가 되서 항상 감사드립니다.
영상을 보다 문득 든 의구심인데
영상내용중에 정상보행패턴이 깨지면서
대둔근 중둔근을 현대인들이 잘못쓰면서
심부둔근의 과활성화 말씀하셨는데
심부둔근은 대부분 외회전근 그룹인데
족저근막염 편에서도 말씀하셨다 싶이
보통은(높은확률로) 고관절 내회전이 동반 되며 구조적,후천적평발이 된다하셨는데 물론 환자의 개개인의 특성에 따라 다르겠지만 심부둔근의 과활성화 이면 고관절의 외회전패턴을 보일수도 있을까요?
슬링하는분들의 교과서 골반의 검진과 치료책에도 보통은 고관절은 외회전경향으로 보상이 일어난다라고 적혀있던데
저는 갠적으로 정상보행 패턴에서 대둔근, 특히중둔근 후방섬유의 기능적 활성화가 중요하다고 보는데
영상보다 궁금하여 댓글남깁니다.
좋은 하루되세요
지금은 많이 좋아지셨나여~ㅜㅜ
늘 감사합니다. 어떤 의학정보에도 없는 인사이트를 얻습니다.
세종시살고있는데 서울.청주병원2곳 물리치료 침 다했는데 아래글과같이 통증때매 아이도못놀아주네요 답답해미치겠어요
나이따 정말 제가 많이 아픈테 정말 도움이 돼네용 선생님 섬유군육통 강의도 부탂드립니다
설명 명쾌하게 잘 해 주셔서 감사합니다. 저의 경우를 말씀드리면 테니스를 좀 격하게 쳤는데(주3-5회, 2-3시간/회) 두달전에 허리통증이 시작되었고 이후 한달뒤부터는 허리통증은 없어졌는데 엉덩이 통증이 생겨 테니스를 치다가도 엉덩이부분을 손으로 두드리면서 했습니다. 그런데 점점 심해지더니 걷는데도 힘들어져 최근 신경외과에 들러 신경을 확인했는데 크게 문제는 없다고 하면서 좌공신경통이니 약을 일주일분 처방해 주겠다고 했습니다. 그러나 통증은 변화 없었습니다. 이후 일주일전에는 동네 정형외과 가보니 엑스레이 6장정도 찍고 하면서 진단을 좌골신경통, 골반이 많이 틀어졌다고 하면서 재생주사 5회 정도 맞으면 완쾌된다고 했습니다. 첫번째 주사맞고 통증이 없어졌다고 생각했는데 돌아오는 길에 운전하면서 종아리 앞쪽과 둔부 통증때문에 운전도 못할 정도였습니다. 그래서 이제는 MRI로 상태를 진단해 보려고 합니다. 현재는 둔부 통증과 더불어 아침에는 종아리 앞쪽에 져리는 증상이 심합니다. 그렇지만 자리에 앉아 있으면 괜찮아 지는데 몇백미터 이상 걷게되면 통증이 심해지고 쉬면서 다리를 양반다리하면 잠시 좋아집니다. 통증이 심할 때는 정말 참기 어렵도록 힘든데 어떻게 해야 할지 자문을 구하고 싶습니다. 참고로 여기는 시골이라 좋은 병원이 근처에 없어 고민입니다.
안녕하세요.
해당 질문은 다음주 월요일 별도의 영상으로
답변이 올라갈 예정입니다.
감사합니다.
@김정 테니스는 주2회정도 하고 있으며 잘때 허리에 받히는 쿠션을 구매해서 쓰고 있는데 악화되지는 않습니다. 걷는 것이 좋다고 해서 매일 30분이상 운동도 합니다. 허리통증은 못는까고 장딴지 쪽만 통증 있습니다
@김정 현재 먹는약 없으며 일년전 약초 달여먹었습니다. 효과는 그다지 없었습니다.
@김정 저는 협착증입니다. 좌골신경통이라 처음에는 오해했었습니다. 견딜만 하지만 악화되면 우리들병원 가보려 합니다.
@호정 저도 좌골신경통인데 치료하고계시나요? ㅠㅠㅠㅠ
자세한 설명 감사합니다 ~
53세혼자사는 건설 일일노동자 입니다, 몃년전부터 쪼그리고 않자서 일하고 심한 증량일을 하면 허리가 뻐긋하고 그랬는데,,작년 여름에 중량일을 하면서 허리가 아파서 추석이 며칠안남아서 참고 일했는데,,조금만 걸어도 다리에 힘이 없고,,그래서 추석연후부터 겨울내내 쉬엇다가 2월초 아파트 현장에서 일하는데 왼쪽 종아리가 끊어질거 같은 통증땜문에 쪼그리고 않자서 주물르면 괜찬고,,그래서
가까운 신경외과 병원에서 꼬리뼈인가 주사 맛고 약처방 받았는데 차도가 없어서 다시 허리쪽에 주사 한번 맞아는데,,주사 맛고 몃칠있다가 왼쪽 종아리 통증은 사라 졋는데,,오른쪽 종아리통증이 와서 다은 병원에 약처방 받고 집에서 4월달 까직 쉬었는데 5월달 부터 오른쪽 다리 전체 엉덩이 발바닥 발가락 까직 부어 있는 상태 입니다,,지금 6월 7일인데 한달 넘게 이러는데 저와 같은 증세로 환자분 있는지요,,아니면 저와 같은 증세로 치료하고 게신분 있으신가요,,답글좀 부탁합니다,,
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다.
환자분과 비슷한 증상으로 내원하고 치료를 받으시는 환자분들이 많습니다. 하지만 표면적으로 드러나는 증상이
비슷하다고 치료가 다 똑같지는 않습니다.
정확한 원인은 진료를 하고 검사를 통해서 확인을 한 이후에야 정확히 말씀드릴 수 있겠지만, 현재 저희 병원의
경우 진료 예약이 12월 말에나 가능하십니다.ㅠ.ㅜ.
도움을 드리지 못해서 죄송합니다.
짱입니당... 천사..
설명너무 잘해주셔서 감사합니다 mri검사상허리안좋다고 도수치료만 계속받고있는데 전 허리가아닌 엉덩이가 엄청 아프거든요 ㅜㅜ 종아리도 찌릿 말로표현못할만틈 2~3초 심한통증도 오는데 어떻게 치료를 해야할지 모르겠네요 의사선생님께선 허리때문에 엉덩이가 아프다고 하는데.. 이영상보니 이상근증후군인거 같아요
저도 엉덩이쪽에 통증점이 있는데
그거에 대한 주사치료는 안해주시던데ㅡㅡ
허리디스크파열 방사통이심해 스테로이드주사치료만 2회 했어요
운전석에 못앉아요ㅜㅜ
@김정 소염 진통제 꾸준히 먹었고 지금은 쌩쌩 잘돌아다녀요
구부리는건 안하고 있어요
주사 2회가 호전에 도움 되셨나요? ㅠㅠ
남준록원장님 제가 이런3가지증상이 모두있는데 2년째 주사치료중입니다. Mri상 신경누르고있고 요새는 엉치부분이 아프기시작하면서 발바닥 종아리뒷쪽까지 너무쑤시고아파서 누워서못잡니다..오늘전화드렸는데 4월말까지 예약이잡혀있다네요 너무가서 진료를보고싶은데 내년까지 제가 견디질못하겠네요 수술을해야하나 생각중인데 미치겠습니다..
저도 오늘 좌골신경통이라고 진단받았습니다.
허리MRI 찍은 결과 신경을누르고있지 않다고 좌골신경통 같으니 꼬리뼈에 주사 맞아보자고해서 맞았는데.전보다 조금 통증은 덜 합니다만.오래 가지 못할거같은데. 선생님한테 찾아가보고싶네요. 일주일후에 다시병원가는데 증상 살펴가면서 결정해야겠네요..
왜 걷기만 하면 엉덩이 근육과 종아리가 뭉치고 쪼이는지 겨울되면 종아리만 시린지 원인을 알수 있게 되었네요.
병원가면 진통제만 처방해주고 이상이 없다고만 해서 치료도 포기하고 답답해 했었는데 영상 감사합니다.
친절한 설명 감사합니다. 선생님 저는 공부하는 학생인데 앉아있을때 햄스트링과 대둔근 쪽이 아파서 병원에 갔더니 햄스트링 힘줄 염증 진단을 받고 치료중입니다. 잘 호전도 안되고 공부에 방해도 돼서 스트레스를 굉장히 받는데 일단 제 체형은 스웨이백체형과 그리고 신기하게도 골반 전방경사입니다. 확실히 스웨이백은 맞는데 골반전방경사는 심한 편은 아닙니다. 햄스트링이 굉장히 짧아진 것 같아 앉아있으면 햄스트링이 아픕니다.
저는 어떤 근육은 늘리고 어떤근육은 수축 운동해야할까요? 꼭 답변 부탁드립니다 ㅜㅜ 감사합니다
명쾌합니다. 감사합니다!
감사하게 잘 시청하고 있습니다.
감사합니다
정말 아파서 둑을거가타요 주사치료 약물치료 그때뿐여요
평소에 허리통증 좌골신경동 동반으로 오시는분들이 많아 이것저것 알아봤는데
너무나 알아듣기쉽게 설명해주시네요 잘 듣고갑니다~~~^^
이해하기 쉽게 설명 해주시네요 ㆍ감사 합니다 👍 ᆢ 만약에 고관절이나 종아리에 이상 있으면 병원은 무슨과 가야 합니까 ᆢ허리 4.5번 디스크와 협착증이 시작 됐다고 합니다 ㆍ신경자극 질환이 있어요 ᆢ허리는 항상 묵직하고 가끔 왼쪽 고관절이 부은듯도 하며 때론 왼쪽 종아리에 쥐가 나서 자다 벌떡 일어나곤 합니다 ㆍ척추질환이 서서히 진행되다 요즘은 발가락 3.4지가 둔감 할때도 있어요(엉덩이 통증은 양쪽 ㆍ 나머지 이상 증상은 모두 왼쪽만 있음) ㆍ큰 병원 척추과에서 mri 찍어보고 약 처방만 받았으며 시간이 지나 심해지면 허리를 수술 하는수밖에 없다고 하였어요ㆍ가끔 물리 치료나 침을 맞곤 합니다
먼저 도수치료 정말 실력있는 곳을 가시는게 낫지 않을까 싶습니다. 실제적으로 정말 디스크 및 협착으로 인한 신경학적인 방사통은 5프로에 불과하다고 하시잖아요.
남준록 원장님께서 디스크 및 협착으로 인한 신경학적인 방사통은 dermatome에 나와있듯이 끊김 없이 연속적으로 이어진다고 하였고 계속 증상이 발현된다 했어요. 그걸로 정말 신경근 압박으로 인한 디스크 병변인지를 감별하시는것도 중요할것 같습니다.
저도 물리치료하다 도수치료로 바꿨어요 아예 골반이 뒤로되있고 척추문제에다 디스크도 있어 걸어봤자 운동이 안된다 하더군요... 걷고나서 방사통 악화되서 집에서 살살움직입니다 안먹고 안살순없어서...
@@ihaveadream73 점점 더 심해지네요 하체 살도 빠지고 걱정 이에요 그리고 운동할때 잠시라도 뛰면 안되네요 런닝머신 할때 잠깐씩 뛰면서 땀을 흘려줬는데 빠른걷기만 하면 땀이 나질않아 운동의 효과를 못느끼겠어요 ㆍ
@@ihaveadream73 수술은 마지막 수단 ! ᆢ허리 조심하시고 물리치료 운동 휴식등 허리를 보호하시고 휴양하시고 절대 뛰는 운동 삼가하시고 걷기 운동 하세요 ㆍ저도 나중에 척추관절 전문병원 가려고 해요 ㆍ지금은 종합병원인 백병원에서 진단 받았지만 다른 전문병원도 많자나요 ㆍ척병원 튼튼병원 힘찬병원 등등 ᆢ수술은 전문병원이 잘한대요 ㆍ근데 가면 수술을 마니 권유한대요 ㅎ ...네 저는 왼쪽 디스크 탈출이에요 ㆍ통증이 더했다 덜했다 하네요 ㆍ운동등 열심히 노력해도 디스크 때문인지 하체 부실 이구요
@@ihaveadream73 논문 통계에서도 나와있고 전공서적에도 그렇게 표기되어 있습니다. 병원가면 다 디스크라고 하지만 실제적으로 디스크로 인한 방사통인 경우는 적다구요
좋은 강의 감사합니다^^ 목소리 속도 이해하기 쉬운 설명 엄지척
앗~ 대표님. 감사합니다^^. 여기까지 놀러 오시고....;;;;
집에서 할 수 있는 간단한 운동법도 소개해주시면 좋을것 같아요~
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다.
순차적으로 주1회 기초 운동영상을 올리고 있었으나 신규 물리치료사 채용 후, 내부교육 등으로 인해 편집 시간이
부족하여 업로드를 못하고 있습니다.
내부 스케쥴이 정리되는대로 기초 운동영상들을 차근차근 업로드하도록 하겠습니다.
저의 증상 똑 같습니다
통증 주사 맞으면 일즈일 갑니다
골반 종아리 거둥을 잘 못합니다
한의원 정형 외과도 디스크 협착이라는데 오늘 강의는 협착이 아닌것 같은데요 병원을 알려주세요
부산 금정구 입니다
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다.
현재 코로나의 대유행으로 인해서 경남권 환자분의 진료 예약을 못잡고 있습니다.ㅠㅜ.
코로나가 진정될 때까지는 진료실 예약이 힘드실 수 있는 점 양해부탁드립니다.ㅠㅜ.
병원은 경기도 화성시 동탄에 위치해 있습니다.
현재 내원환자가 많아서 진료실도 예약제로만 운영이 되고 있습니다.ㅠㅜ.
번거로우시겠지만, 병원으로 전화하셔서 예약 가능한 날짜와 시간 확인 부탁드리겠습니다.
바로본신경외과 동탄
경기도 화성시 동탄순환대로 706, 서건프라자 2동 5층
031-8050-8579
입니다. 감사합니다.
수고하셨습니다 감사합니다
운동 방법 가르쳐주세요
감사합니다
원장님 잘보고있어요 감사합니다;)
정확한 설명에 감사합니다
허리는 전혀 안아프고
엉덩이 옆쪽과 뒤쪽이 얼얼하고
종아리 바깥쪽이 저리는 느낌이에요
그리고 골반쪽에서 뚝 소리가 자주나도
특히 외회전할때나 다리를 바깥으로 뻗을때 소리가 많이나요ㅠ
뭔가 뼈가 제자리에 없는 느낌? 뭔가 불편한 느낌이에요
이게 좌골신경통이 맞나요?
제가 생각한 통증의 원인은
헬스하면서 중둔근 운동만 거의 매일 열심히 했었는데 엉덩이 바깥쪽에 통증이 생기지 않았을까 하는데 그럴 가능성이 있을까요?
그리고 어떤 분은 스트레칭 하면 더 악화된다고 하는데 가벼운 스트레칭은 해도 되는건가요?
그리고 또 질문이용ㅠㅠ
염증 개선되는 영양제가 도움이 될까요?
답변 부탁드려요ㅠㅠㅠ
저랑증세가비슷하네요 앉아서일하거나운전하면 더완전심하고 걷고하는건상과이없습니다
4번5번 디스크 초기 증상이라고해서 물리치료만 15번 받았는데 안 낫더라구요 스트레칭 10분 하니까 바로 나앗어요 고맙습니다 매우 훌륭합니다
저도 님과 같은 곳이 고질적으로 안좋았는데 요즘 갑자기 오른쪽 다리 전체가 신경이 시리게 아파서 알아보다가 이 영상까지 오게 되었어요. ㅜㅜ 어디에서는 스트레칭을 했는데 더 아파지면 쉬어야 한다고 하는데 쉬어도 아프고 스트레칭을 해도 아프고 어떻게 해야 할지 모르겠어요 ㅜㅜ
아까 스트레칭 했을때 피가 안통하다가 갑자기 피가 통할때 느꺼지는 싸한 느낌이 다리 전체에 오고 있는데 이게 드디어 풀린걸까요? 일단 아픔은 좀 사그러든것 같아요. 그래서 지금 밖에 나가서 걷기 운동을 해보려고 합니다. 괜찮을까요?
@@killcoro 천천히 조금씩 해 나가시다가 자신의 몸을 더 알아내서 그기에 맞는 치료를 하는부분이 좋을듯해요
@@user-fc3sg2ms4s 감사합니다. 걷기 운동 한시간 하고 왔는데 아직은 별 차도가 없는듯 하기도 하지만 한편으로는 전보다는 약간 괜찮아진듯한 느낌도 들어요. 자고 일어났을때 완화되면 좋겠네요. 일단 걷기 운동과 스트레칭은 매일 해볼 생각입니다.
원장님
유튜브 모두 다 찾아보고 있습니다.
3.4.5 협착증 수술후 3개월 지났는데 일상생활이 조금씩 시작되니 다시 오른쪽 엉덩이 부터 다리 통증.저림. 기타 등등들이
생깁니다.
가서 진료를 받고 싶지만 여기는
거제도라 너무 멀어 갈 수가 없네요.😢😢
수술 한 병원에서는 수술이 잘 되었다고 하는데 통증 때문에 힘드네요.
운동을 해야 하는데 어떤 운동을 해야하는지 계속 걷고만 있어요.
집에서 쉽게 할 수 있는 운동도 좀 알려주세요.
감사합니다.
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다.
죄송합니다만, 저희 영상을 전부 다 보셨음에도 위와 같은 질문을 하신 거라면 영상에 대한 이해를 잘 못하신 듯 합니다.
걷기 운동은 허리골반의 안정성이 떨어지는 환자들이 쉽게 할 수 있는 운동이 아닙니다. 해당 내용 역시 영상으로 남겨져 있습니다.
또한 현재 몸상태와 수행 가능한 운동 부하를 찾아야 하는 것의 중요성과 어떤 형태로 적절한 운동 부하를 찾아야 하는지도 촬영해서 업로드 해놓았습니다.
해당 영상들을 보고도 치료 방향성을 잡지 못하신다면 스스로 치료를 하기 보다는 믿고 맡길 수 있는 병원을 찾으시는 것이 최선의 선택일 수 있습니다.
선생님!!! 항상 좋은 영상 너무 감사드려요ㅠㅠ 다름이 아니라 스트록 테스트 자세에서 다리를 외측으로 회전하면 비키니 라인쪽 조금 깊숙한 곳에서 또독 하는 소리가 나는데
이때는 운동을 쉬고 재활을 받거나 혹은
엉덩이 근육을 충분히 풀어주고 고관절 스트레칭 병행하면서 통증과 소리를 감소시킨 후 원래대로 운동 시작해야 할까요?
운동을 안할 수가 없는 상황인지라 ㅜㅜ
재활을 받는다면 정형외과에서 진료 후 재활치료를 받는것도 괜찮을까요? 재활치료만 하는 곳이 있긴 하지만 갈 수 있는 위치도 시간도 나질 않네요 :(...
대퇴전방활주증후군이 관련성이 높을 거예요.
이상근 등의 심부둔근 스트레칭을 꼭 해주시고요..
1. iliacus activation + Sahrmann Ex.
2. Clam Ex.
3. Prone hip extension Ex.
는 꼭 필요합니다.
1번 운동영상이 아직 업로드가 안되어서 죄송합니다.
촬영은 해놓았기 때문에 순차적으로 업로드 될거예요.
자세한 설명 너무 감사드려요!
그러면 근육과 근막의 유착은 마사지나 외부압력으로(지압등) 풀어줘야 하나요?
네 맞습니다. 우선 마사지를 해서 근육을 풀어주시는 것이 첫번째 해야할 일입니다.
설명 잘듣고 갑니다.
많은 도움이 되었습니다. 감사합니다.~
선생님 저 4년동안 병원쇼핑 엄청했습니다.일도2년정도쉬고 왼쪽만 상체부터하체까지 다이상합니다.
검사란검사다받아봣는데 아무이상없는데 꼭선생님한테뵙고싶습니다만 병원에예약잡으면가능한가요 답변부탁드리겠습니다
유투브에 심천사혈 동영상 들어보세요 죽은피 어혈 해주면 치료됩니다
예약 가능 하든가요
그병원 갔다오셨나요
좋은강의 감사합니다
본인은 족저근막염이 있는데
(양쪽발 ) 약 한달 전부터
오른쪽 엉덩이가 아프드니
허벅지로 쭉 통증이 내려오네요.
설명을 들으니 이상근 증후근
같은데 족저근막염도 곤계가 있니요?
여기 채널에 올라와 있는 영상 몇개만 보더라도 스스로 감별할수 있을듯 합니다....
항상 강의 멋지십니다. 어떻게 알아듣기 쉽게 말씀해 주시는지 굿~굿~입니다!
정말 좋은 영상 감사합니다.
최고 최고 입니다~~
하... 정말 좋은 영상이였습니다
정말감사합니다!! 훌륭하신 선생님이시네요
선생님 허리는 전혀 아프지 않은데 왼쪽 엉덩이만 6개월 이상 아팠어요.
걷거나 일하는건 전혀 문제없는데 앉을때만 아팠구요.
요즘은 무릎뒤쪽 발목 바깥쪽까지 통증이 왔는데
가장 아픈건 엉덩이 뒤쪽이 후끈후끈 아프고
에린증상이 있어요.
지금 병원 와서 mri찍었는데 5번6번 디스크가 눌렸다고 해서 수술하자는데 저는 허리는 전혀 안아프거든요 .
대체 어떻게 해야하나요 ㅜㅜ
가장 아플땐 고관절 움직일때인데요.
허리를 움직일땐 전혀 아프지 않아요.ㅜㅜ
당장 수술인데 너무 고민되네요
저랑비슷하네요 지금어떠신지요
@@user-gp1io4up7m 수술 했어요. 방사통이 었어요.
@@user-qo8uv3ej4y 디스크수술요?ㅜ 저도 mri찍어봐야되나 싶네요 수술하고 괜찬아지셧나요?
@@user-gp1io4up7m 일단 검사하시고 의사랑 상담하시는거 추천요.
@@user-qo8uv3ej4y 네달째에요ㅜㅜ 신경주사만 몇번을 맞앗네요.. 주사맞음 그때뿐이고..
디스크1~6번 진단받고 시술을 3번받고 재발해서 다시 입원해서 치료 중인데 왼쪽 엉덩이부분부터 종아리까지 당김증상때문에 제대로 앉지도 못하고 잠깐 서서 움직이면 다리가 당겨서 고통스럽습니다 이영상을 보니까 많은 도움이 되었습니다 감사합니다
좋은 영상이 많네요. 오늘도 공부하고 갑니다. 감사합니다.
오래서잇거나 걸을때만 엉치통증이 잇으면서 발가락이 조금저리는 증상이잇는데 좌골 신경통인가요 ~?
허리 4번 5번 디스크가 신경을 누르고있다고 진단받고 물리치료 스트레칭 걷기 운동 하는데 아침마다 너무 아파 죽을거 같아요 허리 피기 힘들정도로 의자도 못앉아서 서서 밥먹는데 아침에 일어나자마자 스트레칭 하면 괜찮을까요?
감사합니다 치료받고싶어요
어디로 가야 원장님을 만날수 있을까요
감사드려요^^
공유해갑니다^^
너무너무잘들었습니다^^^
강의.잘 들었습니다. 저는 척추관협착증으로 진단받고 신경주사를 맞았지만 통증이 없어지지 않았습니다. 저는 걷고 앉았을 때는 통증이 미미합니다. 그러나 침대에 누워 있으면 엉덩이와 다리 밖았쪽 근육 통증이 심해 잠자기가 어렵습니다. 어떤 증상일까요?
증상은 좀 나아지셧는지요ㅜ!
자세한설 명 감사합니다
명강의
벌써 3개월째 치료중입니다. 선생님 말씀대로 처음엔 종아리 통증. 오금통증. 발바닥통증. 발가락 통증 발목통증. 아킬레스건이 왔습니다. 다른 부위는 통증이 없는데 현재 허리통증과 후거비인대 종비인대 통증이 치료가 잘 되지 않습니다. 신경주사3회. 한의원 치료 2개월 넘어 갑니다. 질문 드리고 싶은건 발목통증이 좌골 신경과 연관이 있는지? 아니면 어느병원에 가서 어떤 치료 해야 하는지요?
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다.
발목통증이 있다고 해서 좌골신경통과 연관지을 수는 없습니다. 다만 하지불안정으로 인한 발목통증과 좌골신경
증상은 동시에 발생할 수 있으며 기능 약화로 인한 통증은 신경차단술 등과 같은 보존적 치료에 해당하는 시술로
회복을 기대하기는 힘듧니다.
@@user-mh1ur7rq3y 감사합니다. 선생님.
높은데서 떨어지고 나서 한 10개월 후에 옆구리가 통증이, 그러니까 약간 대퇴근막장근부분이 있었는데 어느날부터 오금이 당기고 걸을 걷기가 힘들고 엉덩이가 아프고 바닥에 물건을 집을 수 없을 정도로 쪼그리기가 힘들고.....지금은 약간 호전이 되었습니다. 근데 맨 처음 나타난 증상이 의자에 앉았다가 일어설때 무릎에 힘이 안들어가고 10발자욱 정도 걸을 때까지 비틀거린다는 것, 지금은 호전이 되어서 일어설 때 무릎에 힘은 들어가나 여전히 비틀거리면서 뭔가 힘이 무릅 쪽에 전달이 안되는 느낌입니다. 엉덩이 통증 등이 여전하고 양반다리로 앉을려고하면 가랑이 윗쪽에 통증이 있어 발을 당겨서 양반다리 모양을 만들지 못합니다. 정상은 처음에 대퇴근막장근 부분에 이상이 생긴 것 같고 여기 부분의 통증이 약해지면서 호전은 된 것 같지만 엉덩이 주위 허벅지 무릎 등에 통증이나 이상 증상은 계속 있으며 스트레칭에 따라 변화가 무쌍합니다. 금방 앉았다가 일어서는 것은 아주 정상적이며 오래 의자에 앉았다가 일어설수록 심합니다.
부탁드립니다. 제가 엉덩이 통증으로 병원에서 신경차단술 2번 받고 다리저림으로 두달동안 고생중 입니다. 엉덩이가 자꾸 뭉치는 이유가 궁금합니다.
설명 감사합니다.
통증부위에 마사지볼로 마사지 하면서
풀어주고 있어요.
혹시 염증이나, 신경유착으로 인해
통증느껴지는 부위에 집에서
초음파치료기로 관리 하는것도
도움이 되는지요?
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다.
마사지볼이나 초음파치료기가 당장의 통증을 줄이는데는 도움은 될 수 있으나, 통증의 원인을 제거해주지는
않습니다.
그럼 종아리를 풀어줘야하는건지 이상근을 풀어줘야하는건지요..ㅜㅜ
이상근 증후군이 있을때 근막근육신경의 유착성을 고려하여 접근을 하고 마지막에 보행교정까지 들어가시면 되겠네요. 이상근을 풀어줘야할지 종아리쪽을 풀지 햄스트링을 풀지 등은 직접 감별하셔서 하시면 되겠습니다. 감별법은 과제라 생각하고 공부하시면 좋을 것 같네요. 제 생각입니다
엠알아이 영상에서 디스크 및 협착증 등으로 인한 방사통과 좌골신경통의 증상을 구별하여 설명을 해주셨습니다. 전형적인 좌골신경통 환자 케이스도 있었구요 참고해서 감별 하시고 어디의 유착인지 감별은 스스로 해서 치료하면 될듯합니다
자세한 설명 정말 감사합니다^^
제가 작년 8월에 오른쪽허벅지 뒤쪽이 뭉치고 당기고 양쪽 종아리가 저려서 하지정맥류 수술을 했는데도 즘상이 호전되지 않고 점점 심해져서 3월에는 하지불안증후군 약도 먹었는데 나아지지 않았습니다. 척추 mri도 찍었는데 6,7번에 약간의 협착이 있긴 하나 수술할 정도는 아니라고 하셨구요.
혹시나 해서 다른 하지정맥류 병원에 가서 혈관초음파도 봤는데 수술한 정맥들은 잘 막혀 있고 동맥 소리도 정상이고 심부정맥도 잘 뚫려 있다고 하시네요.
그런데 저는 다리 근육이 뭉치고 저리고 아프기도 하고 다리에 힘이 잘 안들어가서 한쪽다리로 버티기가 힘듭니다. 걸음걸을 때 불편해서 자꾸 등쪽에 힘을 주고 걸어서인지 등이 아픕니다.
선생님 말씀처럼 근막과 신경 유착 때문일까요? 저는 너무 괴로운데 원인을 모르니 답답하기 그지없습니다. 선생님의 답변만 간절히 기다려 보겠습니다. 고견 주시면 정말 감사하겠습니다...
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다.
온라인 상의 정보만으로 진단을 하는 것은 불가능하기에 현재 증상에 대한 진단을 해드리지는 못합니다.
구조적인 부분에 대한 검사를 진행해보시되 퇴행이 심하지 않고, 신경 이상이 아닌 경우는 근육의 기능 약화로 이어지는 경우가 많습니다. 기능 약화에 의한 증상별 진단이나 치료 방향은 이미 영상들로 업로드 되어 있습니다.
다만 채널의 성격상 치료의 기초지식이 없는 경우에는 영상들의 내용이 전혀 도움이 되지 않을 가능성이 높습니다.
어떤 영상을 찾아서 봐야할지? 영상을 찾아서 봐도 현재의 몸상태 분석과 치료 방향에 대한 기준이 세워지지 않는다면 현재의 몸상태를 분석하고 치료해줄 수 있는 병원이나 센터를 계속 수소문 하시는 것을 추천드립니다.
@@user-mh1ur7rq3y 친절하고 빠른 답변 감사드립니다 ^^