운동 꼭 하셔야합니다. 무릎 약한사람들은 그냥 막하지말고 운동하고 꼭 에어펌프 찜질팩 같은걸로 냉찜질이랑 온찜질 번갈아하면 염증안생기고 무릎 살아납니다. 꼭 무릎에 찜질은 매일 운동하고 해줘야 됩니다. 아니면 젊을때랑 다르게 더 아픔 60먹고 무릎이 아파서 힘들어하기만 했는데 다리근육운동하고 이제는 잘 걸어다닙니다.
무릎관절염의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
무릅 관절 통증과 관리에 대해 좋으신말씀 대단히 감사 하지만 강의를 듣던중 귀에 거슬리는 단어를 쓰셔서 감히 충고의 말을 하겠습니다 우리나라 청소년들 이 주고받는 말(단어)중에서 둥근 물체의 직경 (굵기)를 얇다라고 통칭 하고 있습니다. 조금전 의사선생님 께서도 한쪽 다리가 얇다 라는 단어를 쓰셨는데 다리가 얇은 다리도 있던가요 이런 때는 가늘다 란 단어가 맞는 단어 아닙니까? 면이 평편한 물체 즉 종이는 얇다 두껍다 또는 두텊다 라고 하는게 맞겠지요. 어느 방송 사의 여자 아나운사도 방송을 하면서 팔이 상당히 "얇았어요 얇네요,라고 할정도로 우리말을 할줄 모르는 사람도 있어서 지적을 한적 있어 씁쓸 했는데 여기서 또 지식인 으로부터 틀리는 우리말 사용을 듵으니 참기가 막힙니다 외국어 단어는 않틀릴려고 기들을 쓰면서 전세계가 칭송하는 한국말 우리말은 엉터리로 사용하는 민족은 우리 국민들 밖엔 없을겁니다 앞으론 주의합시다 우리말 우리 글 만큼 아름다움을 지닌 국민은 없기 때문에 정확하게 사숑해야 합니다 그래서 한글날이 있는겁니다 특히 언론사 들이 언어 정화에 앞장 서야 할것입니다.
연골주사 맞아도 별 효과가 없습니다. 무릎관절염의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
![명의에게 듣는 무릎 통증 원인, 증상, 치료 제대로 알기 [Knee pain]](http://i.ytimg.com/vi/CwGxYVzps08/mqdefault.jpg)
![명의에게 듣는 무릎 통증 원인, 증상, 치료 제대로 알기 [Knee pain]](/img/tr.png)
![[🏅100만]공부합시다📖 만성통증 - 아파도 걸어라! (안강 의학 박사) | 아침마당 | 재미 PICK | KBS 20191212](http://i.ytimg.com/vi/68RnwWSIDdY/mqdefault.jpg)
운동 꼭 하셔야합니다. 무릎 약한사람들은 그냥 막하지말고
운동하고 꼭 에어펌프 찜질팩 같은걸로 냉찜질이랑 온찜질
번갈아하면 염증안생기고 무릎 살아납니다. 꼭 무릎에 찜질은
매일 운동하고 해줘야 됩니다. 아니면 젊을때랑 다르게 더 아픔
60먹고 무릎이 아파서 힘들어하기만 했는데 다리근육운동하고
이제는 잘 걸어다닙니다.
좋은 영상 감사합니다 빠르게 걷거나 운동할때 무릎통증이 좀 있어서 투어게인 무릎보호대 사용하는데 안아프고 컨디션도 좋아졌습니다
안녕하세요. 저는무릅이 심하거아픕지는일년되엇어요그래서주사치료도받고침도맞앗습니다그런데붓기도하고물도차고주사로물빼기드하였습니다그런데에마라인을찍어더니인공간절수술을해야된다고합니다제가오짜다리고요저는충주에삽니다그럼어느병원으로갈거좋을까욛
방청객 소리 꺼 주세요
박사님 조은말 씀 감사 해요
방청객 소리가 크네요
무릎운동하고 찜질팩이 진짜 좋긴한데 좀 번거로울 수도 있어요. 그래서 비용 부담 하실 수 있는 분들은 무릎전용패치 같은거 쓰는것도 좋아요. 저도 가격때문에 첨엔 좀 부담스러웠는데 써보니까 훨씬 편해서 잘 쓰게 되더라고요.
? 그런거 아무 의미 없고 그냥 테이핑 쓰면 됨
50초반 벌써무릎아파요 삶의질떨어지고 고민하다 5키로 더 살이 늘었네요 최대한 줄여야 할텐데
감사드립니닫
좋은.말씀감사합니다.잘듣고.갑니다.
방송관계자
분께부탁드려요
방송중
소리좀
질리지마시라고
하세요!!
종교단체에 온 느낌~
보자마자 똑같이 느낌
파크골프
같은 생각입니다
방송국에선 아ㅡㅡ
아ㅡㅡ하는 추임새를 왜 필요한지
모르지만 방농보는 입장에선
소음으로 들립니다ㆍㆍ
@@user-xy7lt3qt1q
방송국에서는 소리를
유도하는 분이 별도로 계시답니다ㆍ
무릎근육운동법?
유투브 에 나와잇어요
아주간단해요
방청객 아~아 듣기서북함.
나이는66세입니다
의자에앉자있다가일어나면다리가많이아프고종아리가쥐가나요걸음걸이가안좋아요왜그런가
에소리듯기실다
근데 무릎 보호대 하고다니면 더아플때가많은데.왜그런건가요~
감사합니다.
방청객 소리 진짜 듣기 싫으네...
넵 내일 뵙겠습니다 ㅗㆍ
O
스피닝 절대 절대 절대 절대 하지마세요. 스쿼트. 런지. 점프 스쿼트등 한번도 안아팠던 무릎이 스피닝에 염증 났어요. 과체중이거나 운동력 없으신분은 금지이고요. 자세 제대로 하면 된다는 말도 안되는말 듣지도 마세요. 강사들도 관절 절단나서 그만두는 운동이네요.
😮오~
연출자 방청객소리 잘못해놨노
알바 방청객은 왜이리많이쓰는거야~무릎아픈 사례자 몇명만쓰지 그돈으로 시청료 내려라
방청객 호응 소리 완전 스트레스 왕짜증.호응도 알바 라고 그렇게 유도.유치함.
@승자 자가치유3
M
요즘은 코로나로 인해 방청객 소음 사라짐요^^
@@user-dr6gk8hq5t .?
ㅌ9
좋은정보ㆍ감사드립니다ㆍ
넵!~감사드립니다.교수님
명강의잘듣고있습니다
조은정보감사합니다
ㅓ
방청객들 왜 그리 시끄러워요. 짜증나.
I always doctor lecture only himself , enjoyed , no asking questions , no people ,s noise , people irritating so much , be quite ! ! Please .
방청객 리액션 소리 엄청 거슬리네요 강의 몰입에 방해됩니다
방청객분들아~아~하지마시고조용조용시청하시면졸텐데요~
북조선 출신 진행 보조원의 신호에 따라 ㅡ 올쏘가 아 와 로 변형된거임
아~~유
방송국 아줌씨 들
와~~아~~
안하게 하세요
모 너무 유치 하게 방송을 하네ㅉ
생 님 감사 합니다 ~ 건강 하세요~~
!
방청객들 왜 그리 시끄럽게 구는지 신경쓰여 잘 듣지를 못하겠네요 맛지도않은 글씨로 화면 가려대지 여자들 소리지르지 테레비가 왜 이렇게 가까이 하기가 짜증 나네요 주변사람들도 다 그러거든요? 시정해 주세요
ㄷㅈ 5ㄴ
33
좋은말씁감사합니다
서 동원 의학박사
미조리에사는83세의핳머니 4일전 Chicago 딸집에왓는데.2층인데갑자기왼쪽무릅이 통증이 옵니다
평상처음입니다. 갭토톡이나 사람파스 바르면 어떻겟으니까?내가살고잇는집도 렌치하우스라 층계를
45년살아도 이상이없엇는데..걱정됩니다.
방청객님들 조용히하세요 넘 시끄러워요.
!
박사님말슴 감사합니다
강의를 조용히 들으면 좋겠네
방청객들 조용했음 좋으겠습니다
방청객들일당받고나온다합디다
저래 방청객이 호응해 줘야 강의 하는 사람 힘나지 잼민아
방청객의 호응이 너무 과하고 사운드가 커서 강의에 집중이 안되네요.ㅡㅜ
고맙게 잘 들었습니다 !!
만병의 근원 과체중
잇몸전문 치과의사입니다.👏🏻👏🏻
잘 배우고갑니다
어느 병원이세요ᆢ잇몸치료 필요해서요 ㅡ
잇몸 하고 관절 하고 연관성 있나 놀랬어요 순간 ㅎ
치과의사들 사기꾼이 반이상아닌가!온통 과잉치료
나도 몇개당함
돈이면 무조건 가는 진짜
치과 다시가면 내가 사람이 아니다
74
방청객 소리가 않좋은것같아요
pd가 지휘를 잘 못한듯
김교수님! 반갑습니다. 강의를 항상 편안하게 잘 하세요.
잘 보고 있습니다.
족저근막염치료방법 좀알려주세요
족저근막염은 발바닥 및 뒷목 종아리 근육 스트레칭( 유튜브 동영상 찾아 보시면 많아요) ( 정확한 자세가 중요해요)을 하면 도움이 되고요, 특히 신발은 발바닥 아치를 받쳐주는 신발을 신는게 도움이 많이 됩니다.
@@user-mb5wk9qu8s 근막염 통증 자리에
강화 뜸쑥 으로 뜸을 쫍쌀 만하게 하루에 다섯번씩 꾸준하게 떠주세요 .
삼개월 떠주심 훨씬 좋아요.
1
저도.관절염때문예.고생하고있어요.오늘원장님.말씀잘들었습니다.?
원장님이 알려주신것 꼭 기억하고 주변 근육 키우겠습니다~~
방청객 소리 신경쓰여서 집중이 안됩니다
조용했으면 바랍니다
짜증이 납니다
6
방청객 의무적인 화답소리가 완전 거슬려
좋은 내용 감사!!
무름통증때에 이름난박사님 한자로치로을 받고 있지만 이런말씀은 이러게 자세하게 말씀해 주신 분은 없셔습니다 정말좋은말씀 진심으로 감사드립니다
6
원장님 말씀이 귀에 속속들어오네요
알바하시는분들
조용히 해주세요
ㅋㅋ.그러게요 거슬리네요.
ㅋㅋㅋㅋ 축구구경들 가서 고함하세요~^^
ㅋㅋ
무릎관절염의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
감사합니다
감사합니다 감사합니다
방청객조용했으면
방청객들 일당받고 출연하기때문에 합창하며 추임새를 넣는 와~와~소리 신경쓰이고 정말듣기싫어요 어우~짜증
와 ~~조용하게 들어음 ㆍ시끄러워서 귀에너무거슬려 ㆍ
방청객님들 조용히 좀^^
덕분입니다 감사합니다
덕분입니다 하면덕볼일이생긴다네요 ~^^ 덕되는일들이많이있으시길바랍니다 ~^^
뜻하시는일들~^^ 잘이루시길바랍니다
ㅅ
청중들 제발 오~, 아~~하지 말도록 해주세요. 강사의 말씀 듣기 넘 힘듭니다.
제 생각에 실제 그런게 아니라 효과음으로 넣는것 같네요.
저도 듣기 거북하더라고요
제작진이 시키는거에요.
엑스트라!
???아닐까요???ㅠㅠ
효과음(?)심하닷@@@@4
동감입니다. 왜 그런걸 시키는지...
시도때도 없이 와~ 와~ ㅠ
돈받고하는거자나
방청객들 왜그리 소리를냅니까? 누가 시키니까 저런 싸가지 소리를 내지요 짜증나내요
저도 들으면 너무 짜증이나요 제발 좀 저렇게 안 했으면 좋겠어요
890
8
방송국에서 아줌마들 시켜요.저도 저런것 싫어서 티비 못봐요.유튜브 건강 짧은 것만 보죠.
감사합니다.너무너무 좋은프로그램입니다
ㅔㅐ
@@user-zd9cn6om2s ㅡ23
ㅣ1ㅣ1
ㅣ1111111ㅣ1ㅣ11111
111
11:40
감사드립니다
무릎 주변 근육 키우라는 말씀이 단순하지만 진짜 진리!!!! 다만 운동할때 좀 통증때문에 힘들 수 있음. 그래도 무릎통증 전용패치 같은 거 붙이고 하면 그렇게 힘들지도 않음!!! 오늘도 아자아자
다시 봤는데 더욱 좋은
의료정보네요 감사합니다
런낭머신으로 걷기 운동은 괜찮은지요
저는조금만 걸어도
다리가 뻐근하곤합니다
퇴행성3기라고합니다
어떤운동이좋을까요
어떤치료가좋을까요
좋은조언부탁드립니다
뒷꿈치 땅에먼저딛는 습관이 정말 중요 하더군요 걷기 열심히하고 도수치료받고 엄청 좋아졌네요
,😊
방청객호응소리너무시끄러워서 강의를못듯겠습니다!
방송국 에서 교육 을 시켜서 한다 고 생각
진짜 집중 안되고 짜증나네요...
진짜 신경 쓰이네요;;
@@csj6397ㅈㅅ
전여사님엋
저도50대후반인데 무릅이조금아픞니다 좋은 영양제 추천해주세요선생님 감사합니다
!
@@user-yo7zd2rr6j 고만하쇼
와와 하는 소리 없는게 나을것같아요
좀 조용히 하면 안되니? 와 와아 시끄러워..
50대초반입니다~ 무릅 염증있다고 해 튼튼병원에서 무릅 슬액막염 시술 했는데 시술후 무릅주변 근육이 굳어 잘걷지 못하고 있습니다~ 어텋게 하면 예전처럼 잘 걸을수 있을가요?
저도 무릎염증으로 한쪽 다리가 구부러져서 도수치료 받으니 많이 좋아졌어요 다리 근육 풀어주면서 무릎펴고 접고 해주니 이제 거의 정상 보행이 되더라구요
저도 50대 초반인데 무릎에 통증이 있어서 잘걷질못하는데 연골 재생이 불가능한가요?
@@user-xd1xg8zs6c 저도50대인데 넘 아파서 삶의질이 떨어지고 있어요
지금은 어떠신가요 정보 공유좀해요
교수님저는 85세인데
무릅에 물을7번 빼습니다
어떻게해야 물이안생겨요?
무릅 관절 통증과 관리에 대해 좋으신말씀 대단히 감사 하지만 강의를 듣던중 귀에 거슬리는 단어를 쓰셔서 감히 충고의 말을 하겠습니다
우리나라 청소년들 이 주고받는 말(단어)중에서 둥근 물체의 직경 (굵기)를 얇다라고 통칭 하고 있습니다. 조금전 의사선생님 께서도 한쪽 다리가 얇다 라는 단어를 쓰셨는데 다리가 얇은 다리도 있던가요 이런 때는 가늘다 란 단어가 맞는 단어 아닙니까? 면이 평편한 물체 즉 종이는 얇다 두껍다 또는 두텊다 라고 하는게 맞겠지요.
어느 방송 사의 여자 아나운사도 방송을 하면서 팔이 상당히 "얇았어요 얇네요,라고 할정도로 우리말을 할줄 모르는 사람도 있어서 지적을 한적 있어 씁쓸 했는데 여기서 또 지식인 으로부터 틀리는 우리말 사용을 듵으니 참기가 막힙니다 외국어 단어는 않틀릴려고 기들을 쓰면서 전세계가 칭송하는 한국말 우리말은 엉터리로 사용하는 민족은 우리 국민들 밖엔 없을겁니다
앞으론 주의합시다 우리말 우리 글 만큼 아름다움을 지닌 국민은 없기 때문에 정확하게 사숑해야 합니다 그래서 한글날이 있는겁니다 특히 언론사 들이 언어 정화에 앞장 서야 할것입니다.
무릅---->무릎
동감입니다.
좋은 지적이네요^^
그런데 않틀리려고는 틀린 표현이지요
안틀리려고 가 맞는 표현입니다
그리고 띄어쓰기도 한글에선 중요하지요
우리는
지도 맞춤법하나 제대로 못하면서 의학박사한테 왜이렇게 빡빡하냐 쯥
관절진짜무수어서요지그은겝차아요
선생님말씀잘들어씅니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다.
명의 선생님 잘듣고 갑니다
수고 하셨습니다.
감사 감사 😊🙏😄💕고마워요❤실행하도록 할게요❤❤
병원갈필요없는듯설명너무 친절하게 잘해주시네요
어제 무릎아파서 정형외과갔더니
의사왈 걷지마세요 다그쳐서 쫄다옴ㅜㅜ
ㅋㅋㅋ
소파와 침대를 사야겠어용
1
침대를 빨리 구입하세요
제가 바닥에 자는게 좋아서 계속 사용하다가 무릅관절이 다 나갔어요
1,4
선생님 좋은말씀 감사합니다 🙏
저는반월사연골판이화산폭발하듯
터져버려무릎바깥쪽에작은혹까지
생겼는데시술하지않았어요의자나
침대에걸터앉아다리에힘을주고
폈다구부렸다하는운동을계속하
면서걸었더니많이좋아짐을느낍니다
수술은더이상걸을수없을때하는것
이라고알고있습니다
아닐텐데~ 그러면반월상과 뼈연골이걸레되어서 걷지못할날이 빨리올텐데
저도 연골판 찢어져다는데 조금아프긴한데 개인병원에서 수술 하라고 말씀하시는데 무서워서 못하고 있어요 ㅠ
지금 무릎 상태 어떠세요?
궁금해요. 반월상 연골 수술을 앞두고 있어서요ㅠ
무릎이 안좋아 주사맞았는대도 아픔니다 요즈은 마이홈 보스웰리아 먹고 통증이 줄었 네요 보호대도 써볼까 합니다
진행중에 와~. 와~.
하는 액션이 너무 지나치네요
소리를 조금 작게 하면 어떨까요?~~
앉았다 일어날때 뚜뚝소리가심해요
어떤치료받아야될까요.?
,
강의 너무감사합니다
와 소리로 집중하기 힘들어 패스.
입이 마르시는 강사님께
물한잔 드리고 싶네요
명강의
1
좋은정보 잘알고 갑니다.
알바생 님들 리액션 과하네요? ㅎ
한번씩만 하셔도 될듯요 ㅋㅋ 😂
!
,
정혈 외과 약만먹으면 얼굴이붓고 체중 이느는이유를 모르겟네요
정형 외과 쌤들은 체중 빼라하면서,,,,, 궁금합니다
선생님 상세히 강의 해주셔서 감사합니다 꼭 실천하게습니다
7
이거.정.말좀.시정해야할필요있을거같네요.옛날엔.수줍어하는부들.있었는데요즘.엔또너무시끄러위진게사실입니다좀자제해주시길바랍니다.정작들어일할것을못들이니.문제되죠.부탁합니다,
방청객좀조용히시키세요 알바비값하느라시도때도없이악아커리네요
왼쪽무릅왼쪽옆이마픈것은요
저도 퇴행성관절인데 무릎옆이 많이아파 걷기가 힘들정도입니다
선생님 감사합니다
오금통증있습니다
허리질환인지
무릎질환인지
박사님이말씀듣고
싶습니다
연골 주사는 1년에 한번 맞는건가요
연골주사 맞아도 별 효과가 없습니다.
무릎관절염의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다.
유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
무릎이 앉았다일어나도 통증이 심해서일어서기가 힘드는데 걸을때는통증이 없는데요
방청객 와저럴까? 아~ 소리 정말 거슬리고 가식적이라 집중이 안되오
그러게요
시끄러워
와아~~~~
아~~~~~
와~ 아~ 듣기싫어서 중간에 보다가 짜증나 싫어요 누르고갑니다 😡😡😡
체중