اللهم صلي على محمد ألله اكبر الحمد لله لاحول و لا قوة الا بالله العلي العظيم استغفر الله سبحان ألله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم اغفر لي ولوالدي والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم و الاموات لا اله الا الله لا اله الا أن سبحانك اني كنت من الظالمين
شكرا يا دكتور تعبان عندي اقل من 20 و باخد فيتامين د دلوقتي يارب انا عملت التحليل علشان كان فكري نقص تويتر من ولكن طلع فيتامين د وياريت اخي ال 15 كيلو الزيادة بحاول بجد انا عمري 58 انشاء الله بحاول شكرا محمود من برلين
شكرا جداا ليكى يا د/وعد ..حضرتك قولى زيادة وزن اكيد فى نقص فيتامين د ..طيب لو مفيش الأعراض و زيادة وزن 15 ك ..فى الحالة دى الجرعة 10.000حتكون كل يوم عادى ..
من فضلك السن الكبير ياخد جرعة قد ايه وايه افضل ڤبتامين د وبعدين هى عملت تحليل وطلع ١٢ للاسف مع انها كانت بتاخد كلوسيز ڤيتامين د٣ لمدة ٣ شهور وريحت شهر وقررته تانى ٣ شهور وبعد التحليل طلع ١٢ للاسف تعمل ايه من فضلك برجاء الافادة د وعد
شكرا جدا دكتورة وعد انا من السعوديه استفدت منك كثيييير اتمنى كل الناس تتابعك وتستفيد منك بدأت اعلم اولادي الصغار نفس كلامك لاتاكل شكولاته عشان مانعمل حفلة الانسولين ونطلع سكر في الدم 😂
دكتور وعد كل الشكر والتقدير ل حضرتك ع المجهود العظيم الرائع من فضل حضرتك، هل جزر،و بنجر،و زبيب،يكسر الصيام الكيتونية كل الود والتقدير والاحترام ل حضرتك أرق تحياتي
انا صرلي ١٥ سنه مو عارفه اخلص من ادمان الاكل ب شي سمعتلك بالصدفه قبل اسبوعين فيديوهاتك قلبتي حياتي خاصه فيديو احكي لاااااا للضغط الاجتماعي من يومها تحكمت بطريقه اكلي اكلي بنسبه ٩٠ بالميه ♥️♥️♥️♥️
ايا فيديو ماشفتوا انا حابة احضروا😓
ممكن تقوليلي على نوع استخدمه
@@ZORK2MAX انتي كام كيلو يحببتي وانا هساعدك
@@mowaled6201 انتي كام كيلو وانا هساعدك
نقص فيتامين د له علاقه بالتعرض للشمس مش بالتخن و فيه ناس نحاف كتير و أطفال عندهم نقص فيتامين د
دي حقيقة انا من وقت ما بدات اخد فيتامين دال بدات انزل في الوزن وانجح اني اظبط شكل جسمي 👍🏻
إسم الفيتامين إيه من فضلك
اخذتيه بعد ما رحتي لدكتور ؟؟
انا باخد.فيتامين D3 ومش فارق في الوزن وزني بينزل ببطء جدا
دكتورة انا علي كيتو من ٨ شهور وزني كان ٧٧ ك وحاليا ٦٥ النزول ببطء خالص بس انا مش باعمل اي رياضة وسني ٦٢ سنة وطولي ١٥٢ سم
انا واحد من الضحايا والله مش عارف اخس جربت كل التجارب باقي بكرة اروح افحص الفيتامين دال وان شاءالله يكون هو سبب لعدم نقص وزني شكرًا دكتورة وعد ❤️🌷
محتاجين فديو عن اهميه المشى والجرى وبيعملوا ايه فى الجسم وايه اهميتهم فديو بالتفصيل بليز ❤
مهتمة
رائع فعلاً ...🌹الدكتورة الوحيدة التي شرحت مشكلة مقاومة الإنسولين والنقص بالفيتامين د بشكل منطقي ومقنع ..وحلول مقنعة جداً ... 👍👌👌👍
ايه سبب نضاره بشرتك ماشاء الله
ماشاء الله تبارك الله عليك انت رااائعة بستمتع جدااا بكلامك
برغم ابني صيدلي وعمل شفت زيك وبيقلي نفس كلامك بس برضه بحبك قوي
اللهم صلي على محمد
ألله اكبر
الحمد لله
لاحول و لا قوة الا بالله العلي العظيم
استغفر الله
سبحان ألله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم اغفر لي ولوالدي والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم و الاموات
لا اله الا الله
لا اله الا أن سبحانك اني كنت من الظالمين
دكتور هو سكر سويتال ليه حضرتك مش بتحبيه؟ هل هو مش كويس؟
انا بشكر ربنا انى عرفتك ربنا يباركلك يا حبيبتى ويديكى كل إللى بتتمنيه
انا بحبك ، و بحب اشوف فيديوهاتك مع اني بزهق من اي فيديو اكتر من ٣ دقايق .
شكرا انا الان فهمت شنو الي جاي امر بي...جدا ممنونه منك لان انا عندي نقص فيتامين D3 حللت ومستغربه من وزني بس الحمد لله عرفت
ربنا يزيدك من علمه ويجزيكي عنا كل خير يااارب
الفيديو جه فيه معادة، انا عندى الأعراض كلها للاسف....
شكرا جدا يادكتور وعد 💛
لو تكرمتى يادكتوره حضرتك ما ذكرتى تركيز فيتامين دال؟
دكتورة يا ريت لو تتكلمي عن الناس الي بخافو من اكل البروتين بشكل كافي خوفا من (((((مرض النقرس)))))🥩🥩🍗🍗 ياريت لو تتكلمي عن الموضوع و شكرا ❤️❤️
سبب النقرس في الأساس بسب الفركتوز.
شكرا د. وعد على ما تقدميه من معلومات قيمه .. ربنا يوفقك ♥️
ممكن شرح للبروتينات النباتيه وخاصه الفول والحمص والعدس وطعميه ف العموم .. مشكوره دكتوره
.
يا ريت والله تعملنا فيديو عن البقوليات بشكل عام
ياريت والله
@@ram3609 اظن كدة 😅
بروتينات غير كامله الاحماض الامينيه
احسن نوع للفتامين د
شكرا يا دكتور
تعبان عندي اقل من 20 و باخد فيتامين د دلوقتي يارب انا عملت التحليل علشان كان فكري نقص تويتر من ولكن طلع فيتامين د وياريت اخي ال 15 كيلو الزيادة بحاول بجد انا عمري 58 انشاء الله بحاول شكرا
محمود من برلين
شكر الله لكي
حلقه ممتازه
بنستفيد من اللغه والمعلومات واسلوبك الخفيف الذكي
بارك الله فيك
دكتور عايزة فديو عن اسباب رجوع الوزن بسرعو
شكراً د وعد علي المعلومات القيمه
ممكن تكلمينا عن اهمية ال electrolytes
في ال ketogenic diet
شكرا جدا على؟المعلومات المفيدة 🌹 ياريت مم فضلك تعمليلنا فيديو عن علاقة الصيام المتقطع بالدورة الشهرية ضروووري 🙏
دكتور الله يخليكى قوليلي اعمل اي علشان انا والله ما عارفه ،انا كل مشكلتى الارداف والسالوليت ،اعمل اي امشي علي انهى نظام ،اي الحل الله يخليكى
شكرًا للفيديو الجميل ممكن يدكتور تعملي حلقة عن لاعبي كمال اجسام ازاي ياكلوا صح وكيفية تقسيم الوجبات وبناء العضلات وغيرها من التفاصيل وشكرا 🙏🏻🌹
شكرا لك دكتوره وعد
على النصائح الرائعة
يسعد مساك
بحبك جدا جدا وشكرا على انك غيرتى لينا حياتنا بس ممكن بس اسم فيتامينات اخدها مع اللو كارب والصيام المتقطع وطبعا انا باخد كالسبوم وفيتامين. d
طيب اى نوع V d كويس ؟؟
فيتامين d3 احسن في الامتصاص من d2
@@abomoa4620 كم حبه d3 في الأسبوع
عايزينك تتكلمي عن علاج ارتفاع الكوليسترول
انا اول مرة اعلق
بس لانى عايزة اقولك انى بحبك جدا و بحب اسمعك جدا جدا ، ماشاءالله عليكى مريحة للنفس
تحياتى ليكى 🥰🤩😍
دكتور وعد انا بحبك جدا لأنك دكتوره ممتازه وكمان فيكي شبه من صديقه عزيزه عليا من الابتدائية الي الاعدادية ومن وقتها لم اسمع عنها اي اخبار
دكتور ربنا يفرح قلبك كمان وكمان ممكن حضرتك تكلمينا عن فول الصويا المجروش وجوز الهند وعلاقته بالدايت ارجوكي مع نظام لو كارب والصوم المتقطع
ياريت وهل النظام يناسب طفل 20سنوات
شكرا جداا ليكى يا د/وعد ..حضرتك قولى زيادة وزن اكيد فى نقص فيتامين د ..طيب لو مفيش الأعراض و زيادة وزن 15 ك ..فى الحالة دى الجرعة 10.000حتكون كل يوم عادى ..
كيف ناخذ فيتامين D للتنزيل الوزن.او تقليل الكرش
ممكن اسم الفيتامين
فالصيدليه اقوله ايه غير فيتامين د
يا دكتورة شكرا على المعلومات القيمة ممكن تتكلمي عن الأسيد إيريك المسبب في حصى الكلى وبرك الله فيكي.
فديوهاتك كلها اكثر من رااااااااااائعة الله يزيدك من فضله 🤲💚💚💚
يسعد اوقاتك يا حلوه. احلى اشعار وقت يجي منك. يعطيكي الف عافيه.
لم تذكري مقدار الجرعه الوقائيه
وهل صداع المتكرر دائما او كل يوم سببه فيتامين د او لا ؟؟
وهل فيتامين د المصنع على شكل كبسول أو حبوب يقوم بنفس الدور الذي يقوم به الكبيعي
دكتور قالت لو 30 لازم مكمل او فيتامين
دكتور وعد حلقة عن البقوليات لو سمحتي وشكرا جدا علي كل معلومه بتقدميها ❤️❤️❤️
بحب ااسلوبك الروعة بليز اتكلمي الرضاعه و الصيام المتقطع
فى فيديو على القناة يا ملك
كل الاحترام لجهودك.دكتورتنا الراقية
انتى جميييييييله استمرى
ممكن تقولي يا دكتور علي نوع كويس من فيتامين د كويس
لسه بفكر ف الموضوع ده لقيت الفيديو الرائع ده اللي فيه كل المعلومات القيمة دي❤️❤️❤️❤️
هل من الضروري قبل البدء بأي حمية القيام بالتحاليل الطبية .
ڤيديوهاتك مفيده لكن أرجوكى الصوت ضعيف جدا بضطر أقرب التليفون على ودنى علشان اسمعك .
انا بحبك كتير وكتير كمان استفدد منك كنت راح ايآس لان مابينزل كان وزني بس هلا ماعاد ايهمني الوزن
بصراحه فديو فوق الرائع جزاك الله خيرا
برافو عليكي هوا ده الي انا كنت حابا اسمعو وأتأكد منو شكرا جزيلا ليكي مشتركتك الوفية تحياتي من الجزائر
بجد انت جميييلة و كلنا محتاجين النوع ده من التوعية ❤❤
ممكن تكلمينا عن خل التفاح بجميع تفاصيله
الغده المفروض تكون كام عشان تكون كويسه ومش محتاجه لعلاج
انا كل ما حد يقولي hello بقوم لا ارادي قايلو this dr waad قد ما بحضر فيديوهاتك. شكرا الك وانا من المشتركين معك في التحدي ومتحمس جدا
لو سمحت حقن ديبوفيت B12بتزود الوزن ولا لا
معلوماتك عظيمة وممتازة جدا بجد ❤❤شكرا يادكتورة
نسيتي حضرتك يا دكتوره تقولي الجرعه
8:33
هو دا سؤالي وجاوبتي بكل موضوعية واحاطة
برافو عليكي ياقمر
المسبب الرئريسي لنقص فتامين دال هو الغلوتين داه من خلال تجربتي دكتورة
بنشكر حضرتك جدا علي كل المعلومات القيمه وعلي طريقتك الرائعه أجمل دكتور وعد في الدنيا🥰❤️
هل يمكن تعويض الاحتياج بالتعرض الى الشمس؟
ايه الجمال ده يا دكتور ربنا ينورهالك
د.انتي مميزة وقناتك مميزة
شكرا دكتورة بس بدي إسألك كم مقدار الجرعة اليومية وممكن ناخدها مع أومغا 3كوسط دهني
قطعت السكر وقللت الوجبات لمده شهر،ونص ولكن مانزل،وزني،عندي،احباط وتعبت هل،هذا،له علاقه بنقص،فيتمين د
الوقت الكافي للتعرض للشمس فى اليوم قد ايه عشان اخد الفيتامين
20 دقيقة كافية للجسم امتصاص فيتامين من اشعة شمس
10دقايق كفايه جدا بس لازم نبين ادينا ورجلينا
إتفرجي على حلقات دكتور بيرج في الموضوع ده
لازم يكون وقت ظهور الاشعة فوق الحمراء من الساعة ١٠ الصبح الى ٣ العصر. هذا الوقت المناسب ويفضل عشرين دقيقة بالكثير.
عشر دقائق مرتين بالاسبوع وخلال الفتره ماقبل ١٠ صباحا وبعد الرابعه ظهرا يكفي لمنع حدوث نقص فيتامين د
لكن ماهي الجرعة اللازمة لم تتحدثي عنها ؟؟
القمر طلع يا جدعان يا ناس؟ اموت في ضحكتك. أوربا كلها تروح فدوة لشوفتج وطلعتج الحلوة يا قمر
شكرا لك على كل مجهود ومعلومه تقدميها
نأخذ فيتامين مع القهوة؟
الا تؤثر القهوة على الفيتامين؟
ماشاءالله تبارك الله عليك
ربي يسعدك يادكتوره فعلا كلامك مزبوط
فقك الله وزادك من علمه
دكتوره بالنسبه للدوزج فورم شنو الافضل دي تاب لو انجكشن
من فضلك السن الكبير ياخد جرعة قد ايه وايه افضل ڤبتامين د وبعدين هى عملت تحليل وطلع ١٢ للاسف مع انها كانت بتاخد كلوسيز ڤيتامين د٣ لمدة ٣ شهور وريحت شهر وقررته تانى ٣ شهور وبعد التحليل طلع ١٢ للاسف تعمل ايه من فضلك برجاء الافادة د وعد
ممكن اسم للدواء فيتامين د
معليش يادكتورة تعملينا نظام غذائي مليان بالفتامين د ونخس بيه
ياريت حضرتك تقولي الجرعة
شكرا جدا دكتورة وعد انا من السعوديه استفدت منك كثيييير اتمنى كل الناس تتابعك وتستفيد منك بدأت اعلم اولادي الصغار نفس كلامك لاتاكل شكولاته عشان مانعمل حفلة الانسولين ونطلع سكر في الدم 😂
وزني زايد من بعد الولاده وبرضع طبيعي وعايزه نظام غذائي ينفع مع الرضاعه
الجرعه ايه واحسن وقت للتناول بليز ؟
شكرا لكِ 💐💕💕💕
فيتامين دال متوفر في كل الأطعمة الكيتونيه..لازم اشتري فيتامين ؟
أجمل دكتورة في مصر ♥️♥️
دمك زي العسل يا رب اشوف بنتي زيك
حتى الاوميكا 3 تساهم في تخسيس الوزن
مساء الخير دكتوره طيب اش رايك بحبوب السكري في التنخيف
دكتور وعد
كل الشكر والتقدير ل حضرتك ع المجهود العظيم الرائع
من فضل حضرتك، هل جزر،و بنجر،و زبيب،يكسر الصيام الكيتونية كل الود والتقدير والاحترام ل حضرتك
أرق تحياتي
ايوه طبعا يكسر الصيام
@@bouthainaali2315 دكتور وعد المحترمه
كل الشكر والتقدير و الاحترام ل حضرتك على الاهتمام برد، كل الأمنيات الجميلة ل حضرتك
أرق تحياتي
مساء الخير د وعد .. بالنسبة لدقيق الدخن ، لو سويت خبز بدقيق الدخن ومكوناته دخن وماء وملح ، هل يعتبر بديل صحي ؟
فيتامين d هو نفسة d3 ما هو الفرق بينهم
هو نفسه
d3
الصورة النشطة من ڤيتامين d
فيتامين d3 هو الفيتامين الحيواني وهو المفيد لينا
اما d2 هو النباتي ويمتص بدرجه ضعيفه جدا لذلك غير مفيد
@@dr-asmaaemam3127 صح
@@dr-asmaaemam3127 Sah 💯 👍
جزاكى الله كل خير يا دكتور. ممكن ترشحيلنا انواع فيتامين ومعادن نشتريها من مصر تكونى بتثقى فى نوعها
بشكرك جدا يا دكتور طيب يا دكتور انا فيتامين د ٣٣ والغده الدرقيه فى التحليل كويسه وباخد اقراص حديد وباكل كبده ولحمه بقالى شهر ومانعه سكر وجلوتين بقالى شهر برده لكن مش بنزل وبالمناسبه عملت تحليل مقاومه انسولين لقيته كويس بس انا الدوره ابتدت تلخبط انا عمرى ٤٧ سنه ووزنى ٧٠ وطولى ١٦٠ نفسى انزل
شكرآ جزيييلا على المعلومات شو ناكل منغير منشري فتمين هو غير موجود 👍👍👍
What are the vitamins that should be taken with kito diet?
😍 rabina yahfadek lina inti gamila kitir bhabek rabina yahfadek amel min algeria
رهيبه يادكتوره ربي يحفظك متابعتك من ليبيا
تستاهلين كل خير.
من السعوديه.
عادي اخد فيتامين د احتياط عندي وزن زائد
يينصرررر دينك يوعددد انا فعلا كنت منتفخه زي البلونه واستغرب انو صديقاتي سمينات بس مايزيدو وزن تقعد ٣ ايام ماتاكل وتنحف بعدها قلت اكيد في شي معرقل لي واكتشفت انه فيتامين دال نقصه يسببب صعوبه في نزول الوزن والحمدلله الحين لي ٥ شهور اتنازل الفيتامين تساقط الشعر خف النوم اعتدل جسمي بدا يستجيب لأي شي الحمد لله بالتخسيس صحتي الحمدلله تغيرت مره...
كثير نستفاد منك يادكتوره جمهورك في العراق