вещи, которые влияют на твою уверенность в себе *это нужно знать*
Вставка
- Опубліковано 16 тра 2024
- 🎬Забирай бесплатный Плюс Мульти для студентов до конца года: clck.ru/32GJpJ
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
*сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru*
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
часто задаваемые вопросы ^^
🌱сколько мне лет? - 21 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп)
тайм-коды:
00:00 интро
00:20 про что видео
02:00 про внешний вид
03:15 состояние
03:40 контроль всего
05:40 киновечер
07:16 любимая мысль
09:30 про людей
12:50 2 практики для тебя
теги: уверенность в себе, уверенность, как стать уверенным в себе, самооценка, мотивация, как стать уверенным, повысить самооценку, психология, как стать уверенным в себе мужчиной, как повысить самооценку, саморазвитие, психология отношений, полюбить себя, комплексы, личностный рост, как полюбить себя, низкая самооценка, малышка полли
вещи, которые влияют на твою уверенность в себе это нужно знать
вещи, которые влияют на твою уверенность в себе это нужно знать
вещи, которые влияют на твою уверенность в себе это нужно знать
вещи, которые влияют на твою уверенность в себе это нужно знать
вещи, которые влияют на твою уверенность в себе это нужно знать
это вам как подкаст на подумать!❣️💋 подкасты записываю в телеграмм если что (малышка по)
Поля.. У меня скоро день рождения моя мечта что б ты поздравила меня ❤
Для меня уверенность в себе- отстаивать свои личные границы и знать себе цену
Уверенность:
1. Удачный внешний вид
2. Перестать всё контролировать (не всё может быть идеальным)
3. Я не гонюсь за этим, я это притягиваю
4. Принимать уроки из каждой ситуации
5. Окружающие люди влияют на уверенность
6. Научиться слушать мозг и внутренний голос (пойти на танцы, но в комфортной одежде)
7. Почему я молодец (50 пунктов)
С первых же слов Полины я поняла, что даже не знаю что значит для меня уверенность в себе. Когда она начала перечислять: «выйти без макияжа/рано встать/новые упражнения…», то я начинаю осознавать, что я подстраиваюсь под других людей, потому что на себя не ориентируюсь и саму себя не знаю.
Так что, моя цель познакомиться с собой.
Часто задавать себе вопросы: «Что я хочу и что я чувствую?».
@Анна Колкова добрый вечер! А что это за блоггеры? Можешь написать их полные имена, чтобы я их тоже нашла и посмотрела? Пожалуйста.
@@brushandpaint4606 лучшая - Алина Солопова. у нее ЛУЧШИЙ канал.
Полин,ты само совершенство.. спасибо та такие уютные видео! Когда ты вв телеграм канале обдумывала тему "подкасты на ютуб",я так обрадовалась! ведь такой формат подкаста от малышки полли это что-то невероятное!!
🥺🥺🥺
Подтверждаю!
Дада
Даа, формат очень интересный, вроде влог, а вроде и нет, вроде разговорное видео, а вроде и нет. И в начале классно очень, когда на общественные вопросы об уверенности в себе, поля отвечала вырезками с видео
Для меня уверенность в себе - красивая и поставленная речь, четкая формулировка мыслей, поддержание разговора в любой ситуации, четкое отстаивание своих границ и в любой обстановке чувсто спокойности 😊
я считаю что уверенность в себе это состояние , наше душевное , она проявляется в нашей любви к себе , когда ты можешь сказать "нет" тогда когда ты действительно не хочешь , когда ты можешь постоять за себя , и отстоять свою точку зрения , вот в таких мелочах мне кажется и проявляется уверенность))
Для меня уверенность- это ходить так как тебе хочется, не обращать на чужое мнение и вообще не обращать на это внимание, всегда говорить прямолинейно и самое главное "Быть собой!". Знаете я была очень неуверенной в себе, но когда я отстранилась от людей, которые на меня очень плохо влияют, я стала лучше себя чувствовать. Пройдя этап "одиночества" я поняла что это лучшее время в моей жизни, ведь я изменилась не только внешне, но и внутренне. Сейчас я уверенна в себе и это самое лучшее чувство в моей жизни, чувствовать себя свободной и любимой! Девочки любите себя!!! 💕💕💕
Я из Новосибирска)
для меня уверенность в себе,это не бояться показать себя, познакомиться с кем-то на улице, спокойно придти в новый коллектив
Спасибо, Полин, за такое качественное и полезное видео ❤️🔥🐣
привет,я тоже из Новосибирска)
у тебя красивые видео, продолжай в том же духе!🤍
@@user-hn7dr5kq7s спасибо большое, очень приятно ☺️
Для меня так же
Я не понимаю как можно каждое видео делать такими шикарными, душевными и мотивирующими. Спасибо за всё, мы тебя очень любим😍✨
💋🥺
Я по жизни не уверенный в своих действиях человек. Всегда было сложно с этим. В процессе у меня появлялись комплексы и по сей день они меня гложат и не дают спокойно жить. Но последней каплей для меня стала ситуация произошедшая совсем недавно: я впервые влюбилась и мои мысли не давали мне спокойно засыпать, когда я думала, что этот человек не видел во мне кого-то больше друга. В итоге я приняла решение признаться. Как и ожидалось меня отвергли. Мне было очень больно и обидно. Обида даже была не на него, а на себя, что я всё испортила и теперь он будет относится ко мне хуже. Сейчас я это пишу и слёзы наворачиваются. Так вот, буквально пару дней назад я поняла, что все проблемы с общением у меня только из-за своей не уверенности. После этого видео мне стало немного спокойней. Да, скорее всего, я не смогу по щелчку пальца изменить свой взгляд на мир и отношение к жизни, но я буду стараться делать всё возможное, что бы маленькими шажками полюбить в первую очередь себя. Спасибо 💕🥺
Боже, очень похожая ситуация, призналась человеку в чувствах и ещё эта неуверенность в себе, очень запуталась в своих чувствах, не понимаю что я хочу, что я люблю. Прочитав этот комментарий у меня поднялась мотивация, ведь я не одна такая и многие люди с этим сталкиваются и борются с этими чувствами. Желаю успехов в жизни, а любимый человек обязательно встретиться в твоей жизни, как говорится всему свое время)
Для меня уверенность в себе-чувствовать себя спокойно и уверенно с людьми,не обращать внимания на мнения и слова других людей,четко отстаивать свои границы
Я голосовала именно за эту идею в тг!❤️🔥Словила невероятный дзен от этой комфортной атмосферы ♡ Мотивируешь работать над собой и своими видео!♡
Тогда пожалуйста!!💋
Я тоже за это голосовала))
Для меня уверенность в себе - это знать, что не стоит чего-то стыдиться, потому что людям всё равно на твои необдуманные поступки. Одним словом: не стоит зависить от мнения окружающих и жить в страхе опозориться или кому-то не понравиться.
Все почему-то путают понятие "внешность" и "внешний вид". Внешность - это понятие не зависящее от нас. То есть это то, какими мы родились и в этом плане мы все прекрасны по своему. А вот внешний вид действительно имеет огромное значение. Какой человек : аккуратный или же нет, ухоженный или нет. По всему этому можно судить человека и от этого зависит наша уверенность. Никак не от внешности
На 9:00 минуте, Поля рассказывает, как она пыталась в подростковом возрасте идти против жизни, против мира, с сопротивление. Я слушала и узнавала себя в этом, некоторые вещи приходят с возрастом. Я только в 19-20 лет, начала любить себя и уважать, потому что некоторые вещи, доходят с возрастом, а не когда ты подросток. И совет, может кому поможет: просто перестаньте следить за кем-то, отпишитесь от супер инфлюенсеров Инстаграмма, которые навевают вам комплекс несовершенства, а лучше вообще удалите инстаграмм( что я кстати и сделала, уже 1,5 года без него и чувствую себя прекрасно). Так же отпустите контроль над собой, просто живите обычно, какое то время, не напрягайтесь, прийдёт лёгкость, а с ней и заряд энергии, который уходил на контроль, и потом продолжите свои дела, только уже в спокойствии, а не в напряжении. Всем мира и добра🥰☀️💞🍂🍁🍃🌳
Многие вещи правда приходят лишь с возрастом🌿
Лайк 🤍
Какие замечательные слова, гнаться за идеалом вечно не получится)
люблю твои подкасты, ты большая молодец🤍🤍🫶🏼🫶🏼
Спасибо огромное за поддержку и твои старания❤️
пятница и вновь видео,спасибо большоеее💗💗
для меня вот уверенность в себе это выйти из зоны комфорта и сделать так ,чтобы везде стало для меня зоной комфорта
Спасибо большое ты прекрасна 💗🍓
не успела досмотреть предыдущее видео, уже новое!
это очень полезно для меня)💗
спасибо Поля за такие ваушные видео!
💫❤🩹❤❤
Я так обожаю твои видео😊
Всем сердцем обнимаю❤
атмосферно смотреть и приятно слушать 💛✨ осенняя и уютная атмосфера одновременно! 🍁 мне очень понравился подкаст. 💛 люблю тебя, Полина!! ✨
Обожаю твои подкасты!!!!!! И вообще видео у тебя всегда прекрасные
3 видео на неделе, самая лучшая!!
Поля, спасибо за такое прекрасное видео! 💗
спасибо за прекрасное видео!💗💗
Блин ты лучшая, спасибо что так часто выпускаешь видео и стараешься. Ты очень мотивируешь💋🖤
Спасибо поля, за эти прекрасные ролики, ты самый прекрасный человек и ютубер, я постоянно жду твои видео, обожаю тебя!!
Я из Санкт-Петербурга, сегодня начала писать список (26.01.23). Твой канал попал прямо в самое сердечко 💖. Твоя энергия спокойствия прямо проникает через экран)). Очень заразительная мотивация. Неуверенность моя пожалуй заводить новые знакомства, но я работаю над этим.
Уже новое видео! 😳 Спасибо! 💘💘💘
ааа полина я так люблю твой блог и тебя !!!
ты так вдохновляешь 🙈🙈
новое видео! ура! ты ипередаёшь такую прекраасную атмосферу через свои видео, просто обажаю тебя, полечка!
Поля, я люблю тебя всей своей душой! Спасибо тебе♥♥♥
Полинка ты крутая, я очень рада что ты так часто снимаешь видео
Поля, спасибо за такие мотивационные видосик!:) ❤
спасибо за видео ❤блин, хотелось бы длинный подкаст вдвоем с Лешей о ваших отношениях, идеальный пример - ваша пара
Мне очень сильно зашёл формат подкаста!!🤍
Безумно интересно смотреть и твои мысли очень мотивируют🥹
Спасибо за видео и советы, это то что мне нужно
Мне очень понравилось это видео. Такое профессиональное и полезное. Спасибо Поля✨
Прекрасная атмосфера 💛💛💛 Спасибо большое Поличка 💞
Поля твой канал и ты просто чудо. У меня благодаря твоим видео впервые за долгое время появилась такая мотивация. Вот очень интересно могла бы ты снять видео о том какие медитации ты слушаешь, было бы очень интересно узнать)
Спасибо большое за это видео! Ооочень смотивтровало и стало легче! ❤
случайно нашла вас, очень комфортный канал!!
Нашла как-то твой канал, посмотрела одно видео, второе.. И поняла, что ты стала для меня лучшей подружкой, с которой комфортно и вместе с тем я узнаю что-то новое или подтверждаю собственные взгляды. Ты попалась мне в очень нужное время 💞
Как я люблю такие видео,при просмотре получаю такое расслабление,пишу конспект и смотрю твоё видео ,очень информативно.👍🏻👍🏻👍🏻🤍🤍🤍
спасибо огромное за видео ❤ так успокаивающе😋 и супер информативно💗
Больше таких видео, ты умничка 🤍
АААА ТОЛЬКО ЧТО ДОСМОТРЕЛА ТО ВИДЕО!!!! ТЫ ЛУЧШАЯ💓💓💋💋
Так круто что видео выходят так часто 💞💞💞💞💞
Поль, ты прекрасна!! 💓
Поля, видео как всегда великолепно! ❤️
раннее тоже писала дневник благодарности к себе и сейчас когда услышала про это " задание " решила тоже повторить. начну сегодня) также хочу подумать насчёт того, что делает меня неуверенной, опираясь на твое видео. ты очень помогаешь, очень красивая и приятная девушка 🤲🏻💗 смотреть твои атмосферные видео можно бесконечно!
я думаю что уверенность в себе - уважение, любовь к себе, умение заявить о своих желаниях, отстаивание личных границ, внутреннее спокойствие, принятие себя
Поля давай подкаст как полюбить своё тело ,сейчас это очень популярная и нужная тема❤
Очень крутое, интересное и важное видео, спасибо 🍂❤️
Поли, благодарю за видео! Есть нал чем поразмышлять, о чем задуматься. Очень ценно, что доносишь такие важные мысли-до своих ребят🫂🫶🏻
❣️❣️❣️💋
1)Начинаю писать этот список сегодня 21.10.22
2)Я из России,город Бавлы(Республика Татарстан)😅думаю про этот город никто не знает.
3)Моя неуверенность была в том,что у меня была такая же ситуация,как у тебя Поля🥺Всегда загонялась по поводу своей внешности и закрытости в себе.Была не общительной и всегда голова была забита мыслями,как побороть это..И вот,как закончила школу,я стала открытой в общении.В школе на меня действовали негативные люди,с которыми я не имела никакого дела..Я очень рада этому,что нашла себя😇А сейчас у меня нет комплексов,думаю только о хорошем и знаю,что я всего смогу достичь☺
Огоо, я недалеко от тебя) (Альметьевск)
Удачки тебе! Уверена ты точно сможешь достичь всего!
@@rnjnjfkko8132 ух ты,классно😅спасибо☺и тебе удачи,ты тоже сможешь всего достичь💗
Ты такая продуктивная, как ты всё успеваешь, я тоже хочу начать свой ютуб канал, но никак не могу начать, ты классная
Видео афигенное!! ооочень понравилось,ты молодец!!🧡💛🧡
Так часто видео ты самая лучшая❤
Всё субъективно, совершенно верно ☀️
Видео в последнее время так часто выходят, что у меня ощущение, будто подружка рассказывает мне о своих буднях😅 У тебя очень приятный, спокойный голос, который можно бесконечно слушать!
Спасибо за видео! Ты нас совсем балуешь))💋
Даааа, как подружка, мего родство
Такие правильные слова, отписывающие то же, что и чувствую я когда смотрю
видео Поли 🥰
Полиночка, ты такая чудесная💗
Блин ты так понятно объясняешь (и сразу себя вспоминаю себя в твоих эсториях) ты прям учешаешь Большое Тебе Спасибо!
Полина, ты солнышко, ты такая замечательная, вдохновляюсь тобой. Каждое твое видео - комната уюта и тепла, как с родным человеком. Ты сказала настолько схожие со мной мысли, спасибо за подкаст❤
Поля ты настоящая "that girl" люблю тебя 💗
Полина,ты просто чудесная!!💝💋
Поль, спасибо тебе за твои прекрасные,вдохновляющие и атмосферные видео) 🥰
Зашла сюда и не заметила как прошло 20 минут)
Вот захожу к тебе,и заряжаюсь на все 100%! Сразу всё плохое,уходит в сторону. Я постоянно узнаю что то полезное и новое) благодарна тебе за твою работу❤️
Уверенность в себе, для меня это быть собой
Поля, прекрасное видео!) 💖
Хочу остановиться на практике, о которой ты сказала в конце. Мой психолог тоже какой-то посоветовала писать подобное, и это действительно работает!
Задача заключалась в том, чтобы в конце дня записывать "поводы, чтобы сказать, что я молодец". Сперва я не могла придумать и нескольких пунктов, но даже тот факт, что вы убрались в комнате, приготовили себе вкусный ужин будут считаться. Также я писала, что такого сделали мои родные и окружающие люди, что я могла бы похвалить их. Через данное упражнение вы начнёте присматриваться к людям, ну и конечно к себе) Советую попробовать
Спасибо огромное за видео! Очень понравилось! Список может напишу сегодня - завтра
Благодарю за видео просмотрела с удовольствием
Hi dudes! Полина посоветовала обозначить дату, когда я бы хотела начать писать список. Думаю завтра, я действительно буду готова для написания списка и повышения своей самооценки (хотя она уже не так плоха, как раннее).
Благодарю, Полину за такое нужное видео, и желаю успехов в её карьере блогера) ❤
я сидела без настроения и какого либо желания к чему то. зашла в ютуб и увидела это видео, мой внутренний голос сказал это посмотреть. я налила себе в огромную кружку чай, одела на оба уха наушники и в уютненькой атмосфере посмотрела. это помогло мне так успокоиться, найти в себе силы что то делать.
сейчас думаю приберусь в комнате и буду заниматься любимыми делами ).
поличка лучшая 💗 спасибо за твой труд и желание помочь окружающим.
Полина, умница!!!! Восторг
уже 3 видео от Поли за неделю😳😳💓
это то самое видео, в котором я нуждалась.. спасибо большое тебе, Поля. ты меня замотивировала на продуктивную жизнь и на ведение своего канала.🤍🤍
Благодарю ❤
Сегодня 29 октября 2022 года.Я начала писатьт список и уже написала 17 пунктов.Вот честно,уже легче на душе стало.Спасибо за такие прекрасные видео
Блин я так рада что нашла твой канал ,я всегда жду твои видео ,Поль, ты прекрасная 😍✨✨✨
❤️
классное видео 🎞 я тебя люблю 💗
Поличка ты такая маладец ты вдахнавляешь меня и я уверена что и других людей. Я обязательно сделаю это практику . И ещё раз ты большая молодец.
очень сильно люблю полю и её видео, боже какие же правильные слова, каким уютом веит ааааа
записала всё что мне нужно, буду пробывать🫂
Благодарю!❤️
Пришло уведомление о новом видео. Урааа!! Ты лучшая, Поля. Люблю тебя ❤️ У тебя самые интересные видео. Лучше, если бы ты снимала их каждый день)))😘
Лично для меня уверенность- это не бояться показаться какой-то глупой , странной и не думать что подумают другие люди, а думать о своем комфорте
последние слова прям удивили меня, это то, что мне было нужно
Поля, спасибо за твое старание, труд и помощь другим🤍
💋💋💋
Я из Тюмени. Сегодня начну писать список(24.10)
Полина, спасибо за видео💗
Я не уверенна в себе, потому что думаю о том, что подумают люди обо мне. Из за этого мне сейчас тяжело. Ты сказала в видео о том, что конролировала себя в подростковом возрасте, я сейчас делаю также.
По поводу того, что ты заботишься о мнение других людей послушай фразу от Билли Айлиш "Каждый умрёт , и никто не вспомнит тебя, так что... Пофиг
Почему тебя вообще должно волновать мнение такого же человека как ты, мы всё одинаковые если подумать, тогда почему мы слушаем чужое мнение, а не своё? Наша жизнь у нас одна и у нас не будет шанса " Перепройти " её заново
Я чувствую себя уверенной рядом с близкими друзьями. С ними можно выглядеть глупо, смеяться своим истерическим смехом чайки, носить нелепую, но любимую одежду... сейчас работаю над тем, чтобы чувствовать себя так в одиночестве, в незнакомой компании.
ПОЛЯЯЯ!🍂❤️ у тебя прекрасные видео, я их очень сильно люблю!! не грусти по статистике - твои видео несут очень много пользы, вдохновения и смысла!!❤️🥺😌
спасибо бублик !❤️🥺
очень полезные советы, спасибо тебе
ПОЛЯ!!! Спасибо за частые видео! Ты то- что помогает мне держаться в такое трудное подростковое время!!! Ты хоть и показываешь красивую картинку, но и обратную сторону жизни!! 🎧🫶🏻
🤍🤍
Мне очень нравится твои видео . Очень интересные и полезные . Спасибочки за советы , очень помогаешь
Восхитительное видео
Очень атмосферно поянятно и вдохновляюще💌✨
Мне в уверенности очень помогла моя работа. Я была достаточно неуверенной, но вышло так, что я устроилась в очень активные личные продажи. Я благодарна этой работе, ведь именно из-за нее, я разрушила тот самый барьер внутри себя. И сейчас для меня установление контакта с любыми людьми - самая простая задача
Я посмотрела видио и мне очень помогло СПАСИБО♥️ ты мне как психолог😁✨
Огоо, так много видео?! ССПАСИБО ЗА ТАКОЙ КАЧЕСТВЕННЫЙ и даже очень ЧАСТЫЙ КОНТЕНТ!!!ОБОЖАЮ ТЕБЯ
❤️❤️
Я слушала тебя не отрываясь, ты не то что даёшь человеку понять что он личность но и как это сказать 🤔 даёшь такую надежду и успокаиваеш морально и на душе сразу исчезает тяжёлый камень, люблю тебя ты та самая звезда за который хочется тянуться 😊⭐❤
Спасибо за что вы добавили русские субтитрами, я изучаю русский язык и видео с правильными русскими субтитрами действительно помогают
Полина это лучший подкаст!
💋
1) Писать начну - 9 декабря
2) Я и Москвы
3) Моя неуверенность в себе кладывается из нескольких факторов: страх ошибок и публичных оскорблений, унижений, булинга, не принятием меня другими людьми. И конечно же из негативных комментариев родителей и родственников мне и бесконечном сравнивании меня со всеми, даже если у меня получится преуспеть в чем-либо.