Поясница болит при разгибании? Делай так болеть не будет!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 чер 2024
  • У вас болит поясница или чуть выше? Возникает боль при разгибании? Михаил Сорокин покажет как можно бороться с этой болью!
    📆 Записаться к доктору можно тут:
    Сайт: drdemchenko.ru
    Телефон: +7(977)815-13-63
    Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
    📱 Telegram: t.me/demchenkodr
    📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
    Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
    📑Содержание:
    00:00 - Вступление
    00:37 - Упражнение №1
    02:14 - Упражнение №2
    03:11 - Упражнение №3
    04:39 - Выводы
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 24

  • @user-rf7cj6ot9s
    @user-rf7cj6ot9s 3 місяці тому +2

    Уважаемый доктор, спасибо вам большое за эти прекрасные упражнения. Ждем новых видео.

  • @Eulana8
    @Eulana8 3 місяці тому +1

    Отлично! Отремонтировалась)) Спасибо!

  • @user-pq6mp5xx4w
    @user-pq6mp5xx4w 3 місяці тому +3

    Огромное спасибо

  • @user-un1jj4pj2v
    @user-un1jj4pj2v 3 місяці тому +1

    Сорокин спасибо👍

  • @hmasterskaya
    @hmasterskaya 3 місяці тому +1

    Благодарю вас!

  • @user-en8th3sk6z
    @user-en8th3sk6z 3 місяці тому

    Большое спасибо вам за отличный комплекс упражнений!

  • @user-pl3ld9rd3w
    @user-pl3ld9rd3w 3 місяці тому +5

    Спасибо. Я бывший спортсмен. Ваши упражнения очень хорошие и полезные. Таблетки не помогут

  • @citilinkservice3610
    @citilinkservice3610 2 місяці тому

    Спасибо большое

  • @user-el9jy2yt4o
    @user-el9jy2yt4o 3 місяці тому +1

    Спасибо "Динамику." Вы одни помогаете бывшим спортсменам. Пожалуйста, запишите ролик, какие упражнения нам подойдут при артроз тазобедренных суставов, при уставной щели 3мм. Спасибо заранее.

  • @user-bh5lz2wi8z
    @user-bh5lz2wi8z 3 місяці тому +1

    Спасибо за полезный контент! Спина несколько лет назад начала болеть и периодически боли беспокоят именно при разгибании. Специально искала в ютуб, как я могу сама себе помочь

  • @shavoshavo6732
    @shavoshavo6732 3 місяці тому

    Здравствуйте,скажите пожалуйста ,что может быть в лежачем состоянии,только при кашле, слабая боль и дискомфорт над лобком,ближе к паху.🙏

  • @irinatarnowski4716
    @irinatarnowski4716 3 місяці тому

    Спасибо вам большое, а если грудной сколиоз третьей степени и 59 лет, можно ли такое упражнение выполнять? За ранее спасибо

  • @ulla7565
    @ulla7565 3 місяці тому +2

    Прекрасный добрый доктор, даже замуж за него можно выходить

  • @Elvira.3_-
    @Elvira.3_- 8 днів тому

    Почему у физического терапевта такая плохая физическая форма?

  • @user-sh8vl1vk3c
    @user-sh8vl1vk3c 3 місяці тому +2

    Доктор, что с вами случилось! Я вас не узнала..!

    • @tamaravalentinukraine4937
      @tamaravalentinukraine4937 3 місяці тому +1

      Меня зовут Михаил Сорокин - представился доктор на первых секундах. Это так, информация к размышлению.

  • @user-pq6mp5xx4w
    @user-pq6mp5xx4w 3 місяці тому

    Уважаемые Лекари ,делайте свое дело, а уродов не слушайте!!!,пусть идут и обогощают "фармацевтическую мафию", лично таких ,как ВЫ я боготворю и ваши упражнения не только помогают, но и ведут к здоровью))) с Уважением к ВАМ

  • @mister_pelmen
    @mister_pelmen 3 місяці тому

    Лучше палочку погрызть , и массаж десен и результат тот же

    • @rarogou4740
      @rarogou4740 3 місяці тому +11

      Бобик, ты не в гостях у Шарика! Тут и веником можно огрести!

    • @user-gk4ie8oz6j
      @user-gk4ie8oz6j 3 місяці тому

      Мою палочку погрызи.

  • @bnm3113
    @bnm3113 3 місяці тому +1

    УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!!!!! ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ НЕМЕЮТ ПАЛЬЦЫ ПРИ ДЕРЖАНИИ МОБИЛЬНОГО В РУКАХ?

    • @user-ob4xx8hi2r
      @user-ob4xx8hi2r 3 місяці тому

      Ищите видео по теме Тунельный синдром

  • @bnm3113
    @bnm3113 3 місяці тому

    УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР! А ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ТО ТОЧКИ, КУДА НАЖАТЬ, ЧТО БЫ УЛУЧШИТЬ КРОВОТОК К ЧЛЕНУ?