درمان درد سیاتیک به طور سریع و قطعی | با 3 حرکت موثر در خانه | تمرینات سطح 1
Вставка
- Опубліковано 15 тра 2022
- در این ویدیو روش درمان درد سیاتیک به طور سریع و قطعی ، با 3 حرک موثر در خانه (این تمرین سطح 1 است و تمرینات سطح پیشرفته تر هم در آینده آموزش داده می شود) آموزش داده شده است ( radiculopathy pain relief ) .
برای درمان درد سیاتیک ( کمر و هردو پا هم راست و هم چپ ) روش های غیر جراحی متعددی وجود دارد که در این کانال در سطح 1 و 2 و 3 و سطوح پیشرفته آموزش داده می شود. از جمله این روش ها میتوان به ماساژ درمانی عصب سیاتیک ، ورزش برای درمان سیاتیک و همچنین به تکنیک های آزادسازی عصب سیاتیک می توان اشاره کرد ( sciatica pain relief exercises ).
درباره اینکه سیاتیک چیست و چه دلایلی دارد و یا نشانه های آن چیست ، و همچنین روش های درمان خانگی درد سیاتیک که در خانه می توانید خودتان به راحتی انجام دهید، به طور مفصل در ویدیوهای زیاد صحبت کرده ایم و آموزش های لازم را داده ایم که از طریق لینک های زیر می توانید آنها را مشاهده کنید.
• درمان سیاتیک با 5 دقیق... ماساژ درمانی سیاتیک
• درمان درد سیاتیک با حر... آزاد سازی عصب سیاتیک با یک حرکت
• درمان درد سیاتیک | عصب... درمان سیاتیک، عصب شاخه کناری و ساق پا
• تشخیص و درمان درد سیات... درمان سیاتیک با منشا پیریفورمیس
• درمان تنگی کانال نخاعی... درمان تنگی کانال نخاعی
• درمان کمر درد ناشی از ... درمان سر خوردگی مهره کمر
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
Rooyesh physiotherapy
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
#سیاتیک
#آزادسازی_عصب_سیاتیک
#درمان_خانگی_درد_سیاتیک
#درد_سیاتیک
#ماساژ_درمانی_سیاتیک
#درمان_خانگی_سیاتیک
ویدیوهای مرتبط با این ویدیو
ua-cam.com/video/W4wx7tRIAvc/v-deo.html ماساژ درمانی سیاتیک
ua-cam.com/video/t3lfjXHccck/v-deo.html آزاد سازی عصب سیاتیک با یک حرکت
ua-cam.com/video/MBqdgycFOsI/v-deo.html درمان تنگی کانال نخاعی
ua-cam.com/video/sQw9SKi5vK8/v-deo.html درمان سر خوردگی مهره کمر
👌
سلام‌من تقریبا سه ماه میشه پاه چپم بی حس میشه اوایل از بالای باسن تا پشت ساق پا درد داشت ولی وقت راه میروم بیشتر میشه دردش
@@Fatemahosseini سلام وقتتون بخیر
خب دکتر مراجعه نکردین برای این مشکل؟تا علتشو تشخیص بدن
سلام إستاد من MRI کردم مشکل دیسک نشان داده بسیار زیاد تذریق کردم کم نتیجه داده درد شدید دایمی ندارم گاهی خوب استماهی درد دارم در این وقت هادر پست پا مرا خسته ساخته،واین درد ۲۴ ساعت ادامه دارد سر پایه گاه گاهی مثل اینکه آتش رویش افتاده می سوزد ولی مدتش بسیار کم است این سوختن ولی درد دوام‌دار است ممنون تان در پناه الله متعال باشید دعا ما مریضان معرایت است
@@foxxxxxxxxxx123 سلام وقتتون بخیر
برای بیرون زدگی دیسک کمر ویدئو مجزا گذاشتیم اون رو ببینید بهتون کمک میکنه
خدا هر بلایی را انشا الله ازشما بر طرف کند که برای دیگران در صدد درمان هستید
ممنون از نظر پر از لطفتون 🙏🌷🌻🌹
جناب سلیمانی کارتان حرف نداره،امیدوارم همیشه برقرار باشید.شما انسان باشخصیت و دلسوزی هستید.خداوند شما را درپناهش نگه دارد.
خیلی ممنونم. شرمنده می کنید بنده رو. سلامت باشید 🌻🌷
درود وسپاس جناب دکتر 🙏🏼😊
با تشکر از شما دکتر عزیز که با حوصله تمرینات را در اختیار ما قرار می دهید ایشالا خدا بهت سلامتی بده موفق باشید
خیلی ممنونم 🙏🌻🌷
واقعاً دمت گرم
سوای بر طبابت و درمان ، اون صداقتِ نهفته ولی آشکار شما در تولید محتواست که به دل من نشست. به اضافه راهکارهای موثر و مختصرتان.
خواهش می کنم جناب شریف 🙏 امیدوارم ویدیوهامون برای شما و برای تمام همزبانانمون در سرتاسر دنیا، مفید واقع بشه🌻🌹
بعد از یک ماه درد کشیدن و اینکه دکتر عمل جراحی برای من توصیه کرده بود با این ورزشها ظرف ۳ روز دردم نصف شد !!!! اصلا باورم نمیشه .. عااااالی بود واقعا سپاس گزارم
خدارو شکر که براتون موثر بوده 🌹 دیدن نظرات مثبت شما به ما امید و انگیزه دوچندان میده
این درمان رو بارها انجام دادم موقتی هست و بازگشت داره
@@user-nd5hl1sg7jدرمان نیست
کاهش فشار از روی عصب سیاتیک است
من در استرالیا هستم درمان در اینجا باید بیمه خصوصی داشته باشیم تا متخصص را ببینیم و خیلی گران است اگر نداشته باشیم و درمان دولتی خیلی عادی است دکتر عکس و دارو نهایتا اورتوپت که اورتوپت خوب هم ندیدم خیلی سال است مشکل کمر دارم سیاتیک زده بیرون بین مهره چهار و پنج زانو خالی میکنه آرنج دست عضله درد شدید داره وزنی نمیتوانم بلند کنم اما مجبور به کار هستم ۵۷ سال سن من است و مجبور به کار هستم اگر میتوانید کمک کنید و من کل کارهایی را که میگویید میخواهم انجام بدم و کم انجام میدهم و نیاز به راهنمایی بیشتر شما است ممنون از کلیپ آموزشی شما من بهره میبرن تشکر
عزیزم ببخشید یه سوال داشتم چون میگین دکتر گفته عمل .
من پام اصلا خم نمیشه و اینکه ببخشید من شرمنده ام اینو میگم ولی میخوام بدونم منم با این حرکات خوب میشم یا باید عمل کنم؟ بعضی وقتا خیلی کم پیش میاد ولی متاسفانه کنترل بیرون روی رو از دست میدم اگ میشه بگید که شماهم این علائم رو داشتین یا نه اگ داشتید با این حرکات یزره بهتر شدید؟
درود ب شرفت دکتر ک باعمل وکارت درد واز مردم دور میکنی❤
درود بر شما. ممنونم 🙏❤️
باسلام و عرض ادب
حضور جناب آقای دکتر
ممنونم از اینکه
این ویدیوهای در مانی را
در خدمت جامعه و مردم قرار
میدهید
سپاس گذارم
سلام و درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷
🙏🙏🙏❤❤❤همیشه دعا گوی شماییم دکتر دستت درد نکنه
خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌷🌻
مرسی از زحماتی که برای ما میکشبد ❤
خواهش می کنم 🙏🌷
بادرودفراوان خدمت آقای دکترسپاس ازلطف بی دریغ شما سلامت وتندرست باشید 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
درود. ممنونم 🙏 پاینده باشید 🌷
سلام دکتر ممنون از سه حرکت که انجام دادی منم انجام دادم خیلی از درد سیاتیک من افت کرد ۹۰درصد
سلام. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌷
دکتر زنده باشید ممنون از توصیه ها و حرکات خوبی که آموزش میدهید.
خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید واقع بشه 🌻🌹🌷
واقعا تشکر
سپاس 🌷🌻🙏
عالی ممنون
خواهش می کنم 🙏🌷
شما بی نظیر هستین آقای دکتر
لطف دارید. ممنونم 🙏🌻🌷
خدا خیرتون بده ورزشهای بسیار موثری توصیه میکنید الهی همیشه سلامت باشید
ممنونم از لطفتون خانم کریمی گرامی 🙏🌻🌷
درود بر شما و سپاسگزار زحماتتون 🌹
درود. ممنونم 🙏🌻🌷
Salam Ally Bud mamnunam❤️💚💛❤️💚💛❤️💚💛
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
عرض ادب واحترام
یقینا تاثیر گزار خواهد بود سپاس از آموزش های رایگان وبه واقع موثر شما استاد بزرگوار🌼
خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون موثر باشه 🌷
سلام امیدوارم همیشه سلامت باشید .تمرین‌هایی را که میدهید در اروپا هم همین روش‌ها را یاد می‌دهند. زنده باشی.🙏🌹🌹🌹🌹🌹
سلام، زنده باشین 🙏 سعی می کنیم بهترین و موثر ترین حرکات روز دنیا رو بگیم، امیدوارم برای همزبانانمون در سراسر دنیا مفید واقع بشه 🌻🌷
خدا خیرتون بده ،بابت اموزشهای عالیتون ...تندرست وسلامت باشید انشاالله
ممنونم از محبتتون 🌻🌷
بسیار عالی 👍👍👍⭐️⭐️⭐️💐💐💐🌷🌷🌷🌹🌹🌹🙏🙏🙏🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤝🤝🤝
ممنون 🙏🌻🌷⚘️
با سلام . ببخشید ورزش برا بیرون زدگی دیسک هم لطف می کنید. سپاس
سلام. تشخیص و درمان بیرون زدگی دیسک کمر 👇
ua-cam.com/video/UZIQJdn5368/v-deo.htmlsi=7RtmodNvJEOVOY5e
@@rooyesh با سلام.سپاس از لطف شما🥀⚘️
مرسي دكتر عزيز به شما و امثال شما افتخار ميكنم بسيار موثر بود بعد از تمرين هاى شما در خانه راحت شدم
خواهش می کنم. خدارو شکر براتون مفید بوده. باعث خوشحالی ماست 🌻🌷
ممنون از شما دکتر عزیز ... امروز از درد نمیتونستم بلند بشم و بشینم ... با همین تمرین شما مشکلم برطرف شد 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌷🌻
دکتر گلم قربونت بشم آنقدر نازنینی
زندگی برام راحتر کردی
خیلی ممنونم، شرمنده می کنید منو 🌹🌻 خدارو شکر که حرکات براتون مفید بوده
دمتون گرم خیلی عالی توضیح میدهید، خواهشا برا ی درد زانو هم تمرین بدهید ،درود بر شما ،رویا از اسراییل
خانم رویای عزیز، از لطف و توجهتون ممنونم 🙏 برای درد زانو چندین ویدیو در کانالمون موجوده اونارو ببینین. در آینده باز هم در این باره ویدیو میگذاریم 🌷🌻
ممنون وسپاسگزار از شما
با درود فراوان از شما دکتر گرامی که انقدر این حرکات را با حوصله توضیح میدهید ،من الان جندین سال هست که مشکل سیاتیک دارم و هر چند وقت خیلی آزارم میده تا حدی که بسختی میتوانم جوراب پا کنم امیدوارم با انجام این حرکات از این درد آزاد بشم ممنون از راهنمایهای شما.❤🙏
انشالله که با انجام حرکات سلامیتونو به دست بیارین 🌷🌻
thank you
You're welcome 🌻🌷
I am very happy and thank you
So nice of you 🌷🙏
سلام خسته نباشید.ممنون بابت ویدیوهای خوبتون.من دیسک ال ۵ دارم درد به هردو پام میزنه الان پشت مچ پای راستم سر شده.میتونم این حرکاتو انجام بدم
سلام جناب باجلان،وقتتون بخیر
بله میتونید انجام بدین علاوه بر این حرکات دیگه ای برای سیاتیک قبلا گفتیم با ماساژش،اونارو هم ببینید
اگه تشخیص پزشکتون تنگی کانال نخاعی بوده حرکات و ماساژ اون هم در کانال هست،ولی اگه تنگی کانال نیست حرکات دیسک رو هم مفصل در یک ویدئو آموزش دادیم ببینید🌹🙏
Thanks 🙏🏻
Welcome 🙏🌷
تشکر از رهنمایی های تان
خواهش میکنم 🙏🌷🌻
وااقعا عاالی هستین
لطف دارید. ممنونم 🙏🌷🌻
ممنون آقای دکتر عالی بود
خواهش می کنم 🙏
کمک کرد. ممنونم
خواهش می کنم 🙏🌷
Besyar aaali
🌻🌷🌹
واقعا متشکر
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنون از زحمات شما
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
the best
🙏🌻🌷
sepas❤
🙏🌷❤️🌻
متشکر🌺
خواهش می کنم 🙏🌷
تشکر
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنون میشم راهنمایی کنید
merci🙏🏻
خواهش می کنم 🌷🙏
لطفا درد عصب هیپ هم ویدیو بزارید. ممنون
سلام🌹🙏
عصب هیپ نداریم
ولی مفصل هیپ ممکنه بنابه ده ها دلیل درد داشته باشه
nice
🙏🌷
عالی ممنون❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
Dr Say
🌷
تشکر ممنونم
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنون از رهنمایی موثر و مفید شما
خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌻🌹
متشکرم دوست عزیز
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
خیلی ممنون جناب دکتر
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنون آقای دکتر
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
خیلی تشکر آقای دکتر محترم ان شاالله در پناه خدا باشین 🤲🕋
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷
بسیار عالی آقای دکتر.خدا حفظت کنه
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷
آقای دکتر دست شما درد نکنه الهی خدا همیشه بهتون سلامتی بده خیلی ممنون من چند ماه دارم درد میکشم از امشب شروع میکنم امیدوارم زود خوب بشه خداوند همیشه با شما باشه .🙏🙏🙏
خواهش می کنم 🙏 ارزوی سلامتی دارم براتون 🌷🌻
سلام خوب شدین
sepas
🙏🌻🌷
❤very nice
Thanks 🌷🌻
بسیار مفید ممنون
خواهش می کنم 🙏🌹🌻
زنده باشی سپاسگزارم 🌷🌷🌷
مرسی 🙏 سلامت باشی 🌻🌹🌷
ممنونم از برنامه مفیدتون آقای دکتر
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
دکتر عالی بود سپاس
ممنونم 🌻🌷🙏
دمت گرم دکتر عزیز تشکر از زحماتتون 💮🏵🌺
ممنونم از کامنت پر از انرژی شما 🌻🌷🙏
تشکر لز معلومات بسیار عالی شما
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
سلام
جزاکم الله خیرا
سلام، ممنون از شما 🌹🙏
خیلی ممنون از عمل خیر خواهانه شما جهت سلامتی بیماران
خواهش می کنم 🙏🌷
سپاس دکتر جون 🌹
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
ممنون خيلى مفيد بود🙏👍👌
🌷🙏
بسیار عالی و مفید بود . با تشکر فراوان
انشالله براتون مفید واقع بشه 🙏🌻🌹
مرسی آقایی دوکتور خیلی موثر است این حرکات انجام دادم بهتر شدم .
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌻🌷
عالی بود ممنون از شما
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
تشکر دکتر جون
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
داشتم آماده میشدم برم آمپول متوکاربامول بزنم که ویدئو شما دیدم
گفتم این حرکتها بزنم اگه بهتر شدم که خدا رو شکر اگرم تاثیر نداشت برم آمپول بزنم
دورود بر شما
درود 🌷
واقعا عالی بود
ممنون 🙏🌷
سپاس 👏👏👏
🙏🌻
ممنونم عالی بود🍀🙏🏻
خواهش می کنم 🙏🌷
بسیارعالی
ممنونم از محبتتون 🙏🌻🌷
بسیار عالی
ممنونم 🙏🌷🌻
سلام عزیزم بعداز دوبارانجام دادن تقریبا خوب خوب شدم سپاسگزارم
خیلی خوشحالم براتون مفید بوده. سلامت باشید 🌻🌷
باتشکر از دکتر سلیمانی عزیز
خواهش می کنم 🙏🌷
That's Really Useful Thank you man.
You're welcome 🌷🌻
درود و عرض ادب استاد سلیمانی، سپاس از زحمات آمیخته با دلسوزی شما
درود بر شما. ممنونم 🙏🌷🌻
سلام داکتر صاحب
خیلی عالی
ممنون 🙏🌻🌷
ممنونم خیلی عالیه موفق باشید
سلامت باشین 🙏🌷🌻
مثل همیشه عالی وبی نظیر بود 🌺🌺
خیلی ممنونم 🙏🌷🌻
درود وسپاس فراوان💜
درود. خواهش می کنم 🙏💜
سلام تشکر اقایی داکتر
سلام. ممنونم برادر عزیز 🌷🌻
خیلی عالی مرسی ❤
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
تشکر بسیار زیاد داکتر. صاحب با انجام حرکات که گفتید. خیلی احساس راحتی کدم
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌻🌷
سلام دكتر نازنين يكدنيا سپاس اطفاً بفرماييد چندروز بايد انجام بديم ممنون.
سلام🌹🙏🌹
حداقل دو هفته
عالی بود همون چند تکراری که با کلیپ زدم دردم کم شد. از خدا بهترین ها رو براتون آرزومندم. 🙏🙏🙏💐💐💐
سلام،خیلی ممنون ،خداروشکر براتون مفید بوده 🌹🙏🌹
بعد از یک هفته که دردتون با این حرکات مقداری کمتر شد، حرکات تکمیلی سیاتیک رو هم بهتره اضافه کنید، البته به شرط اینکه منشا درد شما از کمر نباشه
لینک ویدئو حرکت تکمیلی سیاتیک رو زیر براتون میذارم ببینید 👇
ua-cam.com/video/t3lfjXHccck/v-deo.html
@@rooyesh سپاس فراوان🙏🙏🙏
خیلی خوب وپر محتوا است.از شما تشکر فراوان میکنم.❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
عالی استادولی ممنون
خواهش می کنم 🙏🌷
لطفا نرمش هایی برای دیسک کمر هم بزارید
Thanks for all you do
ورزش های دیسک کمر 👇
ua-cam.com/video/Q1vCAVV_9B0/v-deo.html
🙏🌷🌻
عالي ممنون
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
از امريكا برنامه هاي شما را دنبال مي كنيم ممنون از دقت و صبوري شما در توضيحات . 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
@@yasrozbeh3580 خواهش میکنم،مرسی از همراهیتون🌹🙏