Валерий Курочкин и Василий Сёмин начало подготовки к Нац-ному Чемпионату СПР г СУЗДАЛЬ 21-23.06.24г.
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- Друзья, доброго времени суток! Наконец то вернулся в Аксон для подготовки на 1й старт в этом году на Открытый Юбилейный Национальный Чемпионат отборный турнир на Olympia PRO Powerlifting Invitational 2024г. IPL/СПР г.Суздаль
3 месяца отдыха от весов за 200 и жима в экипировке , первая тренировка и сразу в экипировку ) это незабываемо кайф одним словом ))) пока по ощущениям вес внушительный с учётом перерыва, но и веса теперь другие , в очередной раз схема подготовки обновлена немного, полноценно начнём её со следующей экипировочной тренировке Я(Василий Сёмин) и Валерий Курочкин, как я и сказал ранее рабочие веса в экипе тепель больше чем в прошлом году так что работаем по плану и держим режим как и всегда!
Если есть вопросы пишите с удовольствием отвечу каждому
Ссылка на Аммониевую соль CHEERUP для заказа от нашего бренда
ссылки 👇
Wildberries 👉
www.wildberrie...
Яндекс Маркет👉
market.yandex....
OZON👉
www.ozon.ru/pr...
Контакт для заказа изделий из серебра, золота- цепи браслеты , печатки и т.д.
Акоп 89296025382
Vh jewellery, ювелирная мастерская, Лихачёвский просп., 44, Долгопрудный - Яндекс Карты
yandex.ru/maps...
ВК👉
vhjewel...
Все Василий разогнался его не остановить.
Супер брат 🫂👍💪 желаю успехов, ждем результатов наблюдаем и смотрим 💪🔥👍 только вперед бро ни шагу назад 🫂💪
Влад Братка от души! Казахстану и городу Актау отдельный привет!
Вот это да. Наконец-то, а то и не ждал уже. Думал, может вообще завязал
Буду продолжать , ещё много планов и задач !
На Озоне не нашел вариант экстрим. 🤷🏻♂️
@@ElectroDzhigit карточка Ледяная Свежесть нажмите там увидите будет Экстрим написано на карточке
@@vasilysemin5forlive753получилось, вроде заказал🤝
Узрел новый ролик от Василия -лайк и пожелание новых успехов! 👍💪💪💪
Только хотел спросить куда пропали выпуски?! 👍👍👍
давно не было жимовых роликов из АКСОНА а они мотивируют КРЕПКО
Теперь будут !
Только сейчас понял, что это Валерий Курочкин.😮 Было дело выступал с ним на помосте, это был первый Кубок России WPC, в г.Волжский, 2004г. Очень мощный спортсмен, запоминающаяся подготовка перед подходом -кураж! Борьба бала практически за пол-килограмма весе штанги.
Передавайте ему большой привет и спортивных достижений✊🏻
Ждем интервью Марата о Смаеве
Василий, а налокотники, кроме согревания и стабилизации движения, дают прибавку?
Я так не считаю , потому что на соревнованиях по RAW жиму жму бех них и разницы нет в результате .
Приветствую! С Маратом Рафиковичем возобновлено общение или всё окончено?
Там с общением всё в порядке, как я понимаю. Просто не все пацаны в зале хотят, чтобы их снимали и в инет выкладывали. Имеют полное право, тащемта...
Доброго времени суток ! Ну я с ним не ругался по факту ! Всё зависит от него. Видосов не будет думаю, так как ранее он запретил снимать задолго. Ну и среди его ребят есть люди с гнильцой которые недостойны моего внимания к ним , но не все . В целом как есть, одно радует, что всё только к лучшему !
@@vasilysemin5forlive753 а с Иваном что сейчас ? Тоже меньше общаетесь ?
@@user-ot8nj6sj2d Как раз Иван оказался нехорошим человеком , с гнильцой ! Ему нет и не будет оправдания , я рад что он показал истинное лицо . Для меня общение с таким человеком ЗАШКВАР.
@@vasilysemin5forlive753, вы про земерева?в двух словах если можно, суть конфликта?
Подскажи, майка SDP Phenom? 2, 3 слоя?
И у меня (Василий) и Велеры 3 слоя
Приветствую, а сколько жимовых тренировок у тебя в неделю?
Доброго дня , ~2 тренировки в неделю , на каждый 4й день
@@vasilysemin5forlive753 а подсобка когда?Спина и все такое
@@Vlad-si6pl подсобка после жима лёжа на каждой тренировке , спина плечи трицепс
@@vasilysemin5forlive753 спасибо! Было бы не плохо сделать выпуск о жимовой программе, многим было бы интерессно, темболее в ютубе особо и нет обзоров на жимовые программы
Привет, а можешь прокомментировать маневр: вес рос и брусок уменьшался- что логично и стандартно. А почему потом вес прибавил и брусок (высота) начала расти ? В чем смысл? Я без подьебок
Привет ! Всё просто - вначале (разминка в майке) идём до рабочих весов которые я начинаю с 3х брусков потом 2 ну и 1н дальше зависит от задач на тренировке . На этой в рабочих весах задача работать на 3 бруска(11,4см) рабочие веса на этой подготовке 275, 295, 305кг то есть каждую тренировку будет работа с этими весами, но брусок будет меняться в меньшую сторону пока не дойдём до груди . Следующая тренировка будет такой :
в майке 180кг на 11,4см(3 бруска); 210кг на 7,6см (2 бруска); 240кг на 3,8см(1 брусок) ; 260 на грудь , и потом рабочие веса 275, 295, 305кг на 11,4см (3 бруска ) соответственно следующая тренировка как я и сказал отличатся будет меньшей высотой бруска в рабочих весах .