He estado unos meses sin probar nada de alcohol por salud.. Ahora solo me tomo alguna cerveza de vez en cuando.. He de decir que en verano una jarra helada de cerveza es un auténtico placer, ahora que apenas bebo cuando lo hago lo disfruto más
Y estoy seguro que te ves mejor en el espejo. A mi me pasó hace ya años cuando salia todos los fines de semana y me emborracha. Cuando dejé de beber lo noté muchisimo.
Grandisimo y necesario mensaje, enhorabuena. Desafortunadamente mucha gente no es capaz de mantener la moderación; se quiere tomar una y se termina con 5 jarras. Por eso a veces la única opción es tolerancia cero. Tenemos que ser sinceros con nosotros mismos y tomar esa decisión.
Mira que oportuno, justo acabo de entrenar y pensaba en tomarme un par de cervezas para cenar. Aún no he visto el video nose si estaras a favor o no, pero yo me las tomaré a cara perro. Saludos.
Mi Trabajo es muy intenso y a la intérperie, ahora en verano que rondamos los 40⁰ estoy bebiendo alrededor de 4l de agua en una jornada de trabajo, cuando llegó a casa a comer, veo el agua y me da asco literalmente, así que comiendo bebo 1 lata de cerveza 00 y por la noche igual, después de comer descanso un poco y me voy al gimnasio, ahora mismo solo estoy haciendo pesas no cardio, no quiero sudar más de lo que sudo trabajando y en un año y medio he perdido de 96 kg a 82kg ganando mása y perdiendo grasa (sé que podía haber habido más ganancia si no hubiera bajado tanto de peso) pero a lo que vamos, creo que es una prueba bastante sólida para decir que la cerveza "no engorda". Un saludo y gracias por el vídeo.
Yo soy fanático de la cerveza; aquí en Argentina🇦🇷 se consiguen muy buenas cervezas, de Bélgica, Austria, Alemania, eso sí son carísimas (aquí todo esta CARÍSIMO😠), yo entreno muy fuerte en powerlifting y creo que, de cuando en cuando uno puede permitirse una buena birra, quizás mezclada con ginebra, o también un buen whisky (Jack Daniel's, maravilloso❤🤗), y aunque no aporten nada a nivel nutricional tal como díces bueno, digamos que elevan el espíritu...😁, x decirlo así. Buen video, Tarrako, como siempre, y brindaré a tu salud. Y viva Messi.👌👍
Recuerdo cuando a nivel de trail runner se puso de moda el q la cerveza era isotonica 😂😂. Despues de la carrera iban la mitad tajados perdidos😂😂 . Video muy correcto 👍🏽👍🏽👍🏽
Muy correcto y al grano la verdad, creo que necesitamos más que nada en esta época que nos hablen directo y no que nos digan lo que queremos escuchar, todos los días tomo y fumo y mi justificante es que voy al gimnasio, estoy consciente pero en ocasiones el estrés me gana y recurro al camino fácil, al no entrarle al toro por los cuernos y realmente arreglar el problema de raíz, un saludo para usted y para todos, si se puede, solo debemos aclarar nuestras ideas, ser fríos y tener mucha fuerza de voluntad, estar conciente que al final nos estamos haciendo más daño, entramos a un círculo vicioso y llegará un momento que la burbuja sea tan grande que explotará y no lo podremos controlar.
No beber siempre es más fácil que beber con moderación y el beber nunca debe ser una vía de escape, estuve dos años abstemio (nivel solo agua) porque estaba amando entrenar y mi circulo siempre me respeto, cambie de trabajo y termine convirtiéndome en autónomo, mi negocio me consumió y resumiendo el día que decidí tirar la toalla llame a un amigo y nos bebimos todas las existencias de cerveza de mi negocio. resumen dos Beber un sábado o domingo un poco mientras charlas con alguien bien, beber porque no puedes conciliar el sueño debido al estrés de la vida mal..
Que feo suena la palabra " abstemio" suena a enfermedad... Estamos en un país en el que alguien que no bebe alcohol tiene un nombre propio... Tremendo... Jajajaj
@@UnInternautaPromedio esa es muy buena frase... La de " no beber es más fácil que beber con moderación" y se aplica a todas las drogas... Lo sé bien...😅
Tarrako. Si bebes moderadamente la noche previa al día de "descanso" del entreno creo que casi no afectaría. Aun menos si ese día de descanso se consume un extra de agua y electrolitos y se refuerza con probióticos para reponer el "daño" a la flora intestinal. Creo que un cheet meal o un "ciclito" afecta mucho mas
Voll-damm rica, Alhambra 1925 deliciosa. Mí no funcionar sin cerveza en verano, y como dijo Schwarzenegger, "la leche es para los beber, mejor cerveza" 😂😂😂😂😂
Buenas tardes Strongman. Esto es lo que más me cuesta a mí. El alcohol destilado hace 2 meses que no lo tomo, pero con la cerveza es otra historia. Empecé el gimnasio en julio y aun sigo bebiendo entre semana la cerveza, este vídeo es muy motivacional para mí y conseguir dejarla sólo para fin de semana. Muchas gracias ☺
Lo malo de las drogas esk existe un factor que se llama " tolerancia" que significa que para que te haga un minimo efecto tu cuerpo cada vez te pide mas cantidad de esa droga... Y es muy dificil de controlar su consumo... Siempre se dice " beba con moderacion" pero el consumo casi siempre va en aumento
Hace poco Alejandro Valverde confesó en una entrevista que se tomaba 2 cervezas al día... desde luego no le ha ido mal en sus 20 años en la élite del ciclismo. Buen video Carlos, me tomaré una voll damm a tu salud jeje
vivimos en una sociedad donde le vicio es algo positivo y necesario para poder ser feliz, esta bien beber un poco de vez en cuando, comer algo delisioso, quizas fumar un habano, pero eso solo es una distracion temporal, un paso al lado para seguir un estilo de vida equilibrado.
Hace 15-20 años se podía leer en los foros míticos de culturismo que la cerveza era la única bebida alcoholica autorizada ya que era un buen recuperador muscular 😅
La cerveza tiene algunos componentes que ayudan a la recuperacion del deportista, por cuestiones de logistica, ya que vivo en Reino unido, en vez de tomar una cerveza al dia las tomo todas en una sesion!
carlos yo tomo los sabados una o dos latas, y nada mas.. y al otro dia osea el domingo no siento que me afecte ni nda ya que despues tambn tomo mucha agua.. pero como digo es solo los sabado una o maximo dos latas y listo. creo que es algo moderado y que no afecta en mi rendimiento
Pero Carlos, mi abuelo dice que al estomago suelto una cervecita y se compone uno jajajaja me gustaría que hicieras un video igual sobre el tabaco saludos!!!
Yo he sido muy fiestero en mi vida de joven muchos excesos Tambien he hecho mucho deporte toda mi vida y el alcohol nunca me ha dejado subir mi nivel , ahora a mis 30 ya no bebo como antes y mi energia subio muchisimo Es cierto bebo cerveza a veces no poca Y fisicamente me veo bastante bien pero mi rendimiento en el Cardio y fuerZa cuando me llevo al limite se nota mucho Lo unico que pienso en mi mente es “nunca mas voy a beber” jaja Ya cada vez bebo menos Y es cierto beber una cerveza espaciado no hay problema No se nota en el rendimiento ni en el fisico Tambien hay que disfrutary pasarlo bien pero no irse al extremo Me arrepiento mucho de haber bebido tantos años y no haberme dedicado al deporte 100% cuando era mas joven
Hola Carlos! Grande como siempre con consejos impresionantes desde hace más de 6 años que te sigo ! Carlos quería recomendarte si pudieras hacer un video hablando de cómo volver a retomar entrenamiento después de un tiempo de no hacerlo quizá 6 meses o un año y que efectos puede tener para el cuerpo hacerlo muuu rápido ! Tengo entendido que todo cambio muy rápido en el cuerpo hace daño y no se si este tema se ha tocado en el canal !! Un abrazo grande !
Suelo tomar entre semana algunas cervezas pero solo elijo un día y no mas de 3, pero porque el cuerpo ya ni me lo pide y no he tenido una resaca en 10 años. El alcohol es peligroso en personas con problemas psicológicos serios.
Yo hago pesas pero tomo alcohol una vez a la semana , tomo aproximadamente 3 litros he reducido mi ingesta . Es real es peligroso para la gente con problemas psicológicos, yo tengo ansiedad y pues si noto que le afecta pero es difícil dejar el alcohol , espero seguir reduciendo mi consumo
Antes bebía de vez en cuando cerveza y algún que otro gintonic. Cuando empecé a entrenar y contraté a un nutricionista, me pautó no beber alcohol para que no afectara a la ganancia de masa muscular. Ya llevo dos años sin tomar alcohol y cuanto más tiempo pasa menos ganas tengo de volver. Me siento increíble, aunque me da cierta lástima cuando alguien me dice que por una no pasa nada porque no conciben divertirse sin beber alcohol.
En ningún momento dijo sentirse superior al resto , simplemente le da lástima lo que la gente se pierde. Tu comentario demuestra que te sientes inferior a la gente sobria.
Hola Tarrako, tienes que tener en cuenta que las calorías es cada 100 mililitros y que cada cerveza tiene 330 ml, o sea, que tendrás que multiplicar las 66 calorías de la Voll Damm, por 3,3 entonces ya te salen unas calorías importantes por cada bote y claro la mayoría de esas calorías las aporta el alcohol.
Hola a todos. Video ilustrativo y coherente. Yo solo bebo Mahou en barbacoas de amigos/familiares algún fin de semana. A ver, si hay un Mr Olimpia, futbol, en la 📺 pues también. Like para Tarrako. Buen lunes a todos.🏋️🌞
Hay que entrenar el cuerpo, hombre. También con un poco de veneno. Machacar el cuerpo con pesos tampoco es bueno, pero lo hacemos. Por salud mental incluso.
Luego van a caer un par de volldams, 420 kcal aprox, ya he hecho el cardio oportuno para que no impacte demasiado ...en verano es duro para un bebedor de birras no tomarla
Pero 67Kcals cada 100ml, hay que tener en cuenta que cada lata es 330ml (no 33ml). A mi si me parece bastante, y mas porque a veces son cervezas, en plural.
Yo tube un problema con el alcohol hasta que me metí al gymnasio y llevo 3 años sin probar ni gota de vez en cuando cada 2 meses una sin alcohol y comiendo así que volveré a beber cuando el santo de San Juan de tu nevera baje el dedo osea nunca
Lo ke si me dado cuenta eske la cerveza artesana me sienta mejor,y tiene otro sabor ke se aprecia mas la elaboración artesana,me da la impresión ke las cervezas artesanas son mas sanas,por ejemplo paulaner,franziskaner,ect,ke opinais?
Y con los destilados es igual? O hay que tener mas cuidado por alguna otra razón además de la cantidad de alcohol ingerida? Pregunto porque una vez por semana o cada 2 semanas me tomo un poquito de wiskhy jajajaj
Muy buen video. Creo que ya han dicho en otro comentario que cada lata son 330 ml, por lo son el triple de calorías que indica. Y hay que tener en cuenta que el alcohol inhibe parte de la síntesis de proteína por lo que no es lo ideal beber después de entrenar. A parte, la cerveza y el alcohol en general afecta a los niveles de testosterona, el vino es el único que no.
También puede pasar que la generación de cortisol por NO beberte una copa o una cerveza con tus amigos ( llámalo vida social ) afecte negativamente al organismo. Todo depende del caso y de la persona, pero asegurar que absolutamente ninguna dosis de alcohol es beneficiosa me parece muy atrevido decirlo. Recordemos que la mente esta muy unida a las sustancias químicas que recorren nuestro cuerpo. Como bien dices todo está en la medida. Un saludo
Estaba esperando una respuesta así. El estrés el clave en este asunto. Cosa que demuestra que tanto tú como yo sabemos más de deporte que esta persona. Los equipos de competición y de deportes fuertes Rugby, Baloncesto, lucha... Celebran las finales con alcohol. Por qué? Por el alcohol es un relajante muscular natural. El alcohol (al que le guste y siente bien) es bueno como relajante muscular tras eventos finales donde tienes días para recuperar. Tu recuperación será mucho mejor con lo más importante que hay en la fase de recuperación EL DESCANSO. El alcohol relaja el sistema locomotor y el sistema nervioso y te ayuda a descansar y dormir sin las interrupciones que te da un cuerpo neuromuscular mente estresado.
El alcohol no te permite entrar en fase REM del sueño , porque te seda. No es que te ayude a dormir. El alcohol daña la materia gris del cerebro, bebas una copa o bebas 5, la diferencia del daño a largo plazo depende de la dosis . Pero te hace daño , igual que comer patats freídas en aceite de girasol. Es bueno para el corazón y el estrés, desde luego , pero malo para tu cerebro. Personalmente prefiero beber tostada 0,0 tiene lo mejor de la cerveza la malta y no lleva alcohol.
Una lata de voll damm tiene mas de 200 calorias, si te tomas 5 al dia son 1000 calorias muertas extras que te metes. A alguno le parecera una exageración pero la costumbre hace que una persona tenga mas aguante y beba mas.
Bueno, la doble malta 60 y pico kcal a los 100ml... Es bastante, obvio que por una no pasa nada, pero quien se va de cervezas se toma 5 o 6 cervezas, pongámosle 2 litros, son 1200kcal + el alcohol + lo que pica mientras = un destrozo descomunal. Si te vas de cervezas hazlo con muuuucha moderación
Yo cambie las bebidas destiladas por tonica, es baja en kcal, la encuentras en todos los bares asique sin problema y oye puesta con hielo y limon u otra cosa pues espectacular, no se como que opina Tarrako pero creo que es una opcion interesante cuanto menos
¡Muy buen vídeo! No vas a cambiar la opinión de los de siempre pero lo mismo le sirve a los chavalines que empiezan y ven tus vídeos. Cada uno haga con sus vidas y su cuerpo lo que quieran pero la realidad es esta.
El Alcohol no es malo, mucho menos la cerveza, lo malo es abusar del alcohol... Todo en exceso es nocivo. Las bebidas alcohólicas NO arruinan las vidas, la vida se las arruinan son las mismas personas, que no pueden controlar sus gustos, ya sea alcohol, juego, drogas, comida, el dinero entre otros.
“Ninguna esclavitud es más vergonzosa que la que uno mismo se impone”.
-Seneca.
Tiene en casa la doble malta seguro. Este tío sabe de lo que habla
Ya te digo 😂😂😂
Sacia mas y no t abres otra
De las 3, la única que puede ser llamada cerveza jaja
No puede ser otra jajajja
@@kxalvictor la Estrella Damm está bien, hombre
He estado unos meses sin probar nada de alcohol por salud.. Ahora solo me tomo alguna cerveza de vez en cuando.. He de decir que en verano una jarra helada de cerveza es un auténtico placer, ahora que apenas bebo cuando lo hago lo disfruto más
Y estoy seguro que te ves mejor en el espejo. A mi me pasó hace ya años cuando salia todos los fines de semana y me emborracha. Cuando dejé de beber lo noté muchisimo.
Grandisimo y necesario mensaje, enhorabuena. Desafortunadamente mucha gente no es capaz de mantener la moderación; se quiere tomar una y se termina con 5 jarras. Por eso a veces la única opción es tolerancia cero. Tenemos que ser sinceros con nosotros mismos y tomar esa decisión.
Antaño, en celebraciones, hidromiel.
Las celebraciones: El Ragnarok
Mira que oportuno, justo acabo de entrenar y pensaba en tomarme un par de cervezas para cenar. Aún no he visto el video nose si estaras a favor o no, pero yo me las tomaré a cara perro. Saludos.
Mi Trabajo es muy intenso y a la intérperie, ahora en verano que rondamos los 40⁰ estoy bebiendo alrededor de 4l de agua en una jornada de trabajo, cuando llegó a casa a comer, veo el agua y me da asco literalmente, así que comiendo bebo 1 lata de cerveza 00 y por la noche igual, después de comer descanso un poco y me voy al gimnasio, ahora mismo solo estoy haciendo pesas no cardio, no quiero sudar más de lo que sudo trabajando y en un año y medio he perdido de 96 kg a 82kg ganando mása y perdiendo grasa (sé que podía haber habido más ganancia si no hubiera bajado tanto de peso) pero a lo que vamos, creo que es una prueba bastante sólida para decir que la cerveza "no engorda".
Un saludo y gracias por el vídeo.
Yo soy fanático de la cerveza; aquí en Argentina🇦🇷 se consiguen muy buenas cervezas, de Bélgica, Austria, Alemania, eso sí son carísimas (aquí todo esta CARÍSIMO😠), yo entreno muy fuerte en powerlifting y creo que, de cuando en cuando uno puede permitirse una buena birra, quizás mezclada con ginebra, o también un buen whisky (Jack Daniel's, maravilloso❤🤗), y aunque no aporten nada a nivel nutricional tal como díces bueno, digamos que elevan el espíritu...😁, x decirlo así. Buen video, Tarrako, como siempre, y brindaré a tu salud. Y viva Messi.👌👍
Llevaba años sin verte, como has bajado de peso, se te ve bien saludos
Recuerdo cuando a nivel de trail runner se puso de moda el q la cerveza era isotonica 😂😂. Despues de la carrera iban la mitad tajados perdidos😂😂 . Video muy correcto 👍🏽👍🏽👍🏽
En resumen todo debe de ser con moderación. Saludos desde ciudad de Panamá 👍
Totalmente cierto, para evitar tentaciones una o dos latas en casa para el fin de semana o salidas de forma ocasional
Por si quedo duda las calorías son cada 100 mL y una lata tiene 330 mL y no 33 (no confundir mL con cL).
Gran vídeo. Tu canal está virando más hacia el ámbito de la salud lo cual lo hace muy interesante y además con más personalidad. Un saludo.
Muy correcto y al grano la verdad, creo que necesitamos más que nada en esta época que nos hablen directo y no que nos digan lo que queremos escuchar, todos los días tomo y fumo y mi justificante es que voy al gimnasio, estoy consciente pero en ocasiones el estrés me gana y recurro al camino fácil, al no entrarle al toro por los cuernos y realmente arreglar el problema de raíz, un saludo para usted y para todos, si se puede, solo debemos aclarar nuestras ideas, ser fríos y tener mucha fuerza de voluntad, estar conciente que al final nos estamos haciendo más daño, entramos a un círculo vicioso y llegará un momento que la burbuja sea tan grande que explotará y no lo podremos controlar.
No beber siempre es más fácil que beber con moderación y el beber nunca debe ser una vía de escape, estuve dos años abstemio (nivel solo agua) porque estaba amando entrenar y mi circulo siempre me respeto, cambie de trabajo y termine convirtiéndome en autónomo, mi negocio me consumió y resumiendo el día que decidí tirar la toalla llame a un amigo y nos bebimos todas las existencias de cerveza de mi negocio. resumen dos Beber un sábado o domingo un poco mientras charlas con alguien bien, beber porque no puedes conciliar el sueño debido al estrés de la vida mal..
Que feo suena la palabra " abstemio" suena a enfermedad... Estamos en un país en el que alguien que no bebe alcohol tiene un nombre propio... Tremendo... Jajajaj
@@agg731 A mi me suena a una religión de esas que no sabes si es una secta o no..
@@UnInternautaPromedio esa es muy buena frase... La de " no beber es más fácil que beber con moderación" y se aplica a todas las drogas... Lo sé bien...😅
Muy buen vídeo, bien explicado, yo tomo los lunes mi día de descanso mis dos cervezas🍻, y bocata de jamón, siempre doble Malta👍momento de disfrute,.
En Villa Tarrako hasta las moscas hacen volumen!!
Muy entretenido el video. Daniel Bell y Mitchell Hooper alguna cerveza se toman y no les ha ido mal en los deportes de fuerza
Las sin alcohol llevan fructosa y glucosa no se que es peor.
La cerveza de Tarrako es la Voll Damm! Me juego un huevo!
1:35
¿Pero cómo se atreve una mosca tapar a Tarrako?
En mis años en España siempre me decían que la cerveza no engordaba, lo que engordaba era lo que uno picaba con ello 😂 Saludos desde Guinea Ecuatorial
GRANDE! Un abrazo!
Lo que engorda eres tu.
Tarrako. Si bebes moderadamente la noche previa al día de "descanso" del entreno creo que casi no afectaría. Aun menos si ese día de descanso se consume un extra de agua y electrolitos y se refuerza con probióticos para reponer el "daño" a la flora intestinal. Creo que un cheet meal o un "ciclito" afecta mucho mas
Una vez un profesor de lucha me dijo "para rehidratar la cerveza después de entrenar está bien, pero tranqui, tres o cuatro nada más..."
Voll-damm rica, Alhambra 1925 deliciosa. Mí no funcionar sin cerveza en verano, y como dijo Schwarzenegger, "la leche es para los beber, mejor cerveza" 😂😂😂😂😂
Buenas tardes Strongman. Esto es lo que más me cuesta a mí. El alcohol destilado hace 2 meses que no lo tomo, pero con la cerveza es otra historia. Empecé el gimnasio en julio y aun sigo bebiendo entre semana la cerveza, este vídeo es muy motivacional para mí y conseguir dejarla sólo para fin de semana. Muchas gracias ☺
Empieza por quitar la lata de cerveza como foto de perfil jajajjaaja!
Impecable como siempre Carlos💪🏼
Lo malo de las drogas esk existe un factor que se llama " tolerancia" que significa que para que te haga un minimo efecto tu cuerpo cada vez te pide mas cantidad de esa droga... Y es muy dificil de controlar su consumo... Siempre se dice " beba con moderacion" pero el consumo casi siempre va en aumento
La mejor la mosca chupando camara😂
Tarrako como siempre dices las cosa como son!👍
Gracias por aclarar esta duda tarrako💪🇨🇱
Hace poco Alejandro Valverde confesó en una entrevista que se tomaba 2 cervezas al día... desde luego no le ha ido mal en sus 20 años en la élite del ciclismo. Buen video Carlos, me tomaré una voll damm a tu salud jeje
La volldamm ademas te pone chisposo rápido jajaja
El problema es que nosotros somos Danny DeVito AJAJAJA no creo que demos las mismas rutas ciclistas
Valverde aparte de 2 cervezas, toma otra serie de pociones mágicas...con lo cual dudo que 2 cañas le hicieran mal...
Bravo 🎉
Acerca de las bebidas destiladas, en comparación con la cerveza, afectan de forma diferente ?
vivimos en una sociedad donde le vicio es algo positivo y necesario para poder ser feliz, esta bien beber un poco de vez en cuando, comer algo delisioso, quizas fumar un habano, pero eso solo es una distracion temporal, un paso al lado para seguir un estilo de vida equilibrado.
Señor de Asgard, todo un crack, usted. Saludos desde México ❤
Buen video Carlos 👏🏼
siempre vas con la verdad carlos, se agradece,
Hace 15-20 años se podía leer en los foros míticos de culturismo que la cerveza era la única bebida alcoholica autorizada ya que era un buen recuperador muscular 😅
Beber la del centro es como pegarle un trago al cubo de fregar. La doble malta de vez en cuando es una maravilla.
La cerveza tiene algunos componentes que ayudan a la recuperacion del deportista, por cuestiones de logistica, ya que vivo en Reino unido, en vez de tomar una cerveza al dia las tomo todas en una sesion!
A ver si dice lo que quiero escuchar..
carlos yo tomo los sabados una o dos latas, y nada mas.. y al otro dia osea el domingo no siento que me afecte ni nda ya que despues tambn tomo mucha agua.. pero como digo es solo los sabado una o maximo dos latas y listo. creo que es algo moderado y que no afecta en mi rendimiento
Pero Carlos, mi abuelo dice que al estomago suelto una cervecita y se compone uno jajajaja me gustaría que hicieras un video igual sobre el tabaco saludos!!!
Siempre interesante Tarrako, sentido común. Que gran canal.
Yo he sido muy fiestero en mi vida de joven muchos excesos
Tambien he hecho mucho deporte toda mi vida y el alcohol nunca me ha dejado subir mi nivel , ahora a mis 30 ya no bebo como antes y mi energia subio muchisimo
Es cierto bebo cerveza a veces no poca
Y fisicamente me veo bastante bien pero mi rendimiento en el
Cardio y fuerZa cuando me llevo al limite se nota mucho
Lo unico que pienso en mi mente es “nunca mas voy a beber” jaja
Ya cada vez bebo menos
Y es cierto beber una cerveza espaciado no hay problema
No se nota en el rendimiento ni en el fisico
Tambien hay que disfrutary pasarlo bien pero no irse al extremo
Me arrepiento mucho de haber bebido tantos años y no haberme dedicado al deporte 100% cuando era mas joven
Control y moderación....
En españa hay muchos alcoholicos que " beben con moderacion" 😂😂😂
oe alguien vio a la cucaracha que se paseo en todo la mesa, seguro es la proteina de tarrako!!! jajaja
Jajajajajajjajaa
Haz un vídeo sobre lo de Viruzz, sería interesante ver tu punto de vista
Como decía Paracelso, el veneno no está en la sustancia sino en la dosis
1:50 cucaracha en la mesa
Hola Carlos! Grande como siempre con consejos impresionantes desde hace más de 6 años que te sigo ! Carlos quería recomendarte si pudieras hacer un video hablando de cómo volver a retomar entrenamiento después de un tiempo de no hacerlo quizá 6 meses o un año y que efectos puede tener para el cuerpo hacerlo muuu rápido ! Tengo entendido que todo cambio muy rápido en el cuerpo hace daño y no se si este tema se ha tocado en el canal !! Un abrazo grande !
Estos temas de entrenamiento los tenemos en Patreon y alli puedes pedirlos.Animate y Gracias.
No se quien será el iluminado que te venga a decir lo q tu puedes tomar o no con la trayectoria q llevas😂
La mosca ha sido la protagonista de la primera parte del video. Después vino el tema de la cerveza 🍻
Si saca el matamoscas y la mata, saldrían los animalistas con otros temas😂 increíble pero es así
la mosca del tamaño de un t-rex
Suelo tomar entre semana algunas cervezas pero solo elijo un día y no mas de 3, pero porque el cuerpo ya ni me lo pide y no he tenido una resaca en 10 años. El alcohol es peligroso en personas con problemas psicológicos serios.
Yo hago pesas pero tomo alcohol una vez a la semana , tomo aproximadamente 3 litros he reducido mi ingesta . Es real es peligroso para la gente con problemas psicológicos, yo tengo ansiedad y pues si noto que le afecta pero es difícil dejar el alcohol , espero seguir reduciendo mi consumo
Antes bebía de vez en cuando cerveza y algún que otro gintonic. Cuando empecé a entrenar y contraté a un nutricionista, me pautó no beber alcohol para que no afectara a la ganancia de masa muscular. Ya llevo dos años sin tomar alcohol y cuanto más tiempo pasa menos ganas tengo de volver. Me siento increíble, aunque me da cierta lástima cuando alguien me dice que por una no pasa nada porque no conciben divertirse sin beber alcohol.
Jsjsjsj tambien da lastima la gente que se cree superior al resto diciendo que les da lastima ver a otros beberse una cerveza,honestamente 😅
En ningún momento dijo sentirse superior al resto , simplemente le da lástima lo que la gente se pierde. Tu comentario demuestra que te sientes inferior a la gente sobria.
Buen video tarrako, hace más videos de este tipo
Buenos consejos felizes vacaciones 🎉
El día de no entrenamiento, tomar una buena cerveza artesanal es genial!!!!
Hidromiel es la clave
Hola Tarrako, tienes que tener en cuenta que las calorías es cada 100 mililitros y que cada cerveza tiene 330 ml, o sea, que tendrás que multiplicar las 66 calorías de la Voll Damm, por 3,3 entonces ya te salen unas calorías importantes por cada bote y claro la mayoría de esas calorías las aporta el alcohol.
La cantidad x la graduación, y lo que te da lo multiplicas por 0,8, y ya te salen las kcal exactas
Totalmente de acuerdo,y que conste que me he tomado dos tostadas sin alcohol en el vermutet. 😅
Hola a todos. Video ilustrativo y coherente. Yo solo bebo Mahou en barbacoas de amigos/familiares algún fin de semana. A ver, si hay un Mr Olimpia, futbol, en la 📺 pues también. Like para Tarrako. Buen lunes a todos.🏋️🌞
Hay que entrenar el cuerpo, hombre. También con un poco de veneno. Machacar el cuerpo con pesos tampoco es bueno, pero lo hacemos. Por salud mental incluso.
Excelente video Carlos! Yo me tomo 2 latas de cerveza cada 15 dias
Yo 15 latas cada 2 días
Los dos primeros minutos mirando a la mosca de la mesa
Esa era una mosca fines, pero que le encanta la cerveza, sobre todo la doble malta😂😂😂😂😂😂😂
La cerveza no engorda. El que engorda es el que se la bebe
Luego van a caer un par de volldams, 420 kcal aprox, ya he hecho el cardio oportuno para que no impacte demasiado ...en verano es duro para un bebedor de birras no tomarla
mejor agua con gas y un poco de limon... Aunque me encanta la cerveza.
Y si me bebo una botella de Jhonny Walker que eso es un Elixir, no agarra acidez ni gastritis? Afectará mi rendimiento?
Pero 67Kcals cada 100ml, hay que tener en cuenta que cada lata es 330ml (no 33ml). A mi si me parece bastante, y mas porque a veces son cervezas, en plural.
Cervezas es tu opcion eh..el.plural lo decides tu jaja
Claro, cada cerveza son casi 200 kcal
Ten en cuenta que estos tipos a alto nivel ingieren 4000 5000 kcal o más jaja
Carlos, video genial como siempre, pero las 0,0 tostadas si merecen la pena! Te animo a probarlas
Jajaja..gracias
@@StrongmanTarrako hay una de buckler que merece la pena probar.
Buen video bro
Yo tube un problema con el alcohol hasta que me metí al gymnasio y llevo 3 años sin probar ni gota de vez en cuando cada 2 meses una sin alcohol y comiendo así que volveré a beber cuando el santo de San Juan de tu nevera baje el dedo osea nunca
Y los pre entrenos ,y la proteína son beneficiosos a la larga una 💩 son ...
La cerveza sin alcohol afecta la masa muscular y la testo ??
Sin tele y sin cerveza Homer pierde la cabeza
Estrella Galicia TOP
Lo ke si me dado cuenta eske la cerveza artesana me sienta mejor,y tiene otro sabor ke se aprecia mas la elaboración artesana,me da la impresión ke las cervezas artesanas son mas sanas,por ejemplo paulaner,franziskaner,ect,ke opinais?
Y con los destilados es igual? O hay que tener mas cuidado por alguna otra razón además de la cantidad de alcohol ingerida? Pregunto porque una vez por semana o cada 2 semanas me tomo un poquito de wiskhy jajajaj
Y yo echando una 1906 viendo este vídeo.. 😅
La mejor sin duda
Llevo 10 años yendo al gym y nunca he llegado a mi objetivo por culpa del alcohol y las fiestas
Muy buen video. Creo que ya han dicho en otro comentario que cada lata son 330 ml, por lo son el triple de calorías que indica. Y hay que tener en cuenta que el alcohol inhibe parte de la síntesis de proteína por lo que no es lo ideal beber después de entrenar. A parte, la cerveza y el alcohol en general afecta a los niveles de testosterona, el vino es el único que no.
También puede pasar que la generación de cortisol por NO beberte una copa o una cerveza con tus amigos ( llámalo vida social ) afecte negativamente al organismo. Todo depende del caso y de la persona, pero asegurar que absolutamente ninguna dosis de alcohol es beneficiosa me parece muy atrevido decirlo. Recordemos que la mente esta muy unida a las sustancias químicas que recorren nuestro cuerpo. Como bien dices todo está en la medida. Un saludo
Estaba esperando una respuesta así. El estrés el clave en este asunto. Cosa que demuestra que tanto tú como yo sabemos más de deporte que esta persona. Los equipos de competición y de deportes fuertes Rugby, Baloncesto, lucha... Celebran las finales con alcohol. Por qué? Por el alcohol es un relajante muscular natural. El alcohol (al que le guste y siente bien) es bueno como relajante muscular tras eventos finales donde tienes días para recuperar. Tu recuperación será mucho mejor con lo más importante que hay en la fase de recuperación EL DESCANSO. El alcohol relaja el sistema locomotor y el sistema nervioso y te ayuda a descansar y dormir sin las interrupciones que te da un cuerpo neuromuscular mente estresado.
El alcohol no te permite entrar en fase REM del sueño , porque te seda. No es que te ayude a dormir.
El alcohol daña la materia gris del cerebro, bebas una copa o bebas 5, la diferencia del daño a largo plazo depende de la dosis . Pero te hace daño , igual que comer patats freídas en aceite de girasol.
Es bueno para el corazón y el estrés, desde luego , pero malo para tu cerebro.
Personalmente prefiero beber tostada 0,0 tiene lo mejor de la cerveza la malta y no lleva alcohol.
Una lata de voll damm tiene mas de 200 calorias, si te tomas 5 al dia son 1000 calorias muertas extras que te metes. A alguno le parecera una exageración pero la costumbre hace que una persona tenga mas aguante y beba mas.
Bueno, la doble malta 60 y pico kcal a los 100ml... Es bastante, obvio que por una no pasa nada, pero quien se va de cervezas se toma 5 o 6 cervezas, pongámosle 2 litros, son 1200kcal + el alcohol + lo que pica mientras = un destrozo descomunal.
Si te vas de cervezas hazlo con muuuucha moderación
Yo padeci de gota por culpa de la cerveza, y consecuencia de ello tuve que dejar de entrenar algunos dias
ojito con la mahou tostada 0,0 que está bien buena eh, a mi no me ha costado nada sustituirla a menudo por una con alcohol
La mosca reatenta pululando por la mesa 🪰
Yo cambie las bebidas destiladas por tonica, es baja en kcal, la encuentras en todos los bares asique sin problema y oye puesta con hielo y limon u otra cosa pues espectacular, no se como que opina Tarrako pero creo que es una opcion interesante cuanto menos
Ha sido ver este vídeo y tomarme un par de Voll Damm
Más claro imposible , yo me quedo, porque hace tiempo que lo llevo a cabo, con la idea de mejor una bebida alcohólica fermentada que una destilada.
AÑOS QUE NO MIRABA TU CANAL, YO TE CONOCI EN VOLUMEN :O
¡Muy buen vídeo! No vas a cambiar la opinión de los de siempre pero lo mismo le sirve a los chavalines que empiezan y ven tus vídeos. Cada uno haga con sus vidas y su cuerpo lo que quieran pero la realidad es esta.
El Alcohol no es malo, mucho menos la cerveza, lo malo es abusar del alcohol... Todo en exceso es nocivo. Las bebidas alcohólicas NO arruinan las vidas, la vida se las arruinan son las mismas personas, que no pueden controlar sus gustos, ya sea alcohol, juego, drogas, comida, el dinero entre otros.
Muy buenas strongman, lo admiro y me gusta mucho su contenido, eres natural?
Se puede decir q 3 cervezas cada fin de semana ( por exagerar) no afectaría mucho al entrenamiento?