Ранкова зарядка. Пробуди своє тіло правильно! Нехай день буде наповнений енергією.

Зарядка,- це чудова можливість зробити свій день енергійним і активним! Робіть цю зарядку щоранку і кожен день буде прекрасним.

[@aharshyna]

Найкраща зарядка з усіх, що я робила на ютубі 😍 І розігрів суглобів, і розтяжка, і силова частина, і розгон лімфи!
Дякую вам, Міло ❤

[@milatymchuk]

На здоров‘я🧡

[@user-jm6zs7vw6b]

❤

[@galyashchedra7037]

Пробудила😉

[@aniaaaa5172]

Класно Дякую ❤

[@anya_zirka]

дякууююю

[@lenaan.1099]

Супер 👍👍👍
Початок 0:45

[@user-nl9be9ht1y]

Дякую ❤

[@user-mu6ht2gq9h]

Дякую ❤️ усі самі потрібні вправи 👍

[@Avatar_Olegovi4]

Те що треба

[@hakumary9286]

чудові вправи! після них справді зʼявляється енергія почати день, плюс тренуються мʼязи

[@Irina-np4sz]

Зарядка чудова. Якраз те, що шукала для себе. Буду тепер робити її щоранку

[@milatymchuk]

👍👍👍

[@ivannamelnyk5514]

Неймовірно класна зарядка зранку) Бадьорить на всі 100%! Дякую за цю можливість

[@user-ti7sj5sb7f]

Дякую! Чудова зарядка!

[@juliainUSA]

Просто супер!!!! Мені дуже сподобалось :)

[@Turjjab]

Гарна зарядка ранкова

[@lesykk_vvii]

хух, це просто супер!!!! Дякую 💓

[@user-bp2fv7de4z]

Ранкова зарядка суперова!!! Дякую

[@Okyluk]

Дуже комфортна зарядка не тільки зранку але і після робочого дня. 👍👍👍

[@user-pb9hi8cr9x]

Чудово! Дякую за тренування!

[@user-zk2qw9lb5k]

Супер 👍 Те, що потрібно ❤

[@user-si8mi4xg7b]

Дякую,все тіло горить

[@olenapachkovska2367]

Дякую, підтримую український контент!

[@Yulenkalu]

Чудова зарядка дякую❤

[@malyikgalina4550]

Дякую! Чудова зарядка на цілий день!

[@user-zx6yj6jb7u]

Достатньо жвавий комплекс, збадьорює 100%!
Самі вправи - чудові, дякую! З сьогодні - вже з вами!

[@user-ri6fo9oz6q]

Супер! Враховуючи те, що деякі вправи я робила з дитиною на руках😅, те, що треба зранку❤ Дякую🤗

[@milatymchuk]

Клас! В мене є окреме тренування з малюком на руках, ось посилання Тренування МАМА+МАЛЮК
ua-cam.com/video/upEfpXZVwZ0/v-deo.html

[@user-se1bi7lo7b]

Дуже дуже дякую!Я ваш фанат❤ Чудові вправи!

[@milatymchuk]

Дякую🫶

[@user-cb9ty2rh8n]

Дуууже сподобалося! Енергійно! Заряджаюче!!!

[@user-yk6uw9se6y]

Дякую, Міла😊
Все супер!!!!

[@irynadvorska4628]

Міла, супер ранкова зарядка! Щиро дякую! Пробуджена на всі 100%

[@lesiamychajlenko9496]

Чудове пробудження!
Українською!!!

[@blessing_.]

ЧУДОВА ЗАРЯДКА! ДЯКУЮ ВАМ ЗА ВІДЕО. ПРОДОВЖУЙТЕ В ТОМУ Ж ДУСІ. НАСНАГИ ВАМ.

[@user-xi8he8qs5u]

Дякую за гарний комплекс!

[@user-vt4is4wx9m]

Супер👍Дякую!

[@user-mm3sp9hg6t]

Щиро дякую! Сьогодні просиналася з тобою! Класні відчуття!

[@tanyaryabchuk7001]

Дуже дякую чудова ,вправа на цілий день єнергія.

[@user-xe6mz9zq8z]

Дякую! Гарний комплекс!

[@user-dt5wz7db9j]

Щиро дякую!

[@user-co4ls9ki6o]

Дякую вам за відео!! Другий ранок роблю вправи, і почуваю себе прекрасно!))

[@milatymchuk]

Користуйтесь на здоров‘я! 💐

[@dianatsoi2640]

Вау, саме таку руханку я і шукала! Зазвичай, або занадто спокійні рухи у відео, що не вистачає активності, або прям ціле тренування, що не дуже підходить для ранку. А тут ідеальний баланс🫶🏻
Дякую!

[@viktoriiakravchuk]

Дякую вам за зарядку, а ютубу - що вчасно мені її підкинув 💛

[@milatymchuk]

На здоров‘я, користуйтеся! В мене багато різних відео💐

[@user-im3fv1kr7l]

Перший день за графіком 1, дякую!

[@nataliiaolio]

Класно
Дуже дякую

[@user-qz7rm2ns2m]

Перший день +. Дякую!

[@generousira]

І це зробила! Класний заряд зранку! Відчула все тіло😊❤❤❤ дякую!!!!😘

[@nataliyaonofriichuk8507]

Дякую! Дуже класно!👍

[@user-di9we3cb3g]

Дякую! Завтра зранку зроблю!)))

[@user-on5lw5vs5m]

Дякую, з наступаючим новим роком ❤

[@user-mj5jf9xr2j]

❤❤❤дякую! Міні тренування зранку, супер!!!

[@milatymchuk]

Завжди будь ласка💐

[@user-bx5cz9rb6g]

Дякую за ранкову зарядку, те що шукала😌🌟

[@milatymchuk]

Користуйтеся на здоров‘я!💐

[@arton6211]

Дякую!

[@user-sb7on1wv4s]

Це саме те, що мені потрібно! Чудовий комплекс вправ для ранкового заняття! Я з вами щоранку!)))💙💛

[@milatymchuk]

💐💐💐

[@Tasha-tu9wp]

Перший день за графіком тренування 1. Я думала це легка руханка, але прийшлось гарно попрацювати. Дякую. Дуже сподобались вправи.

[@davay_gotuvaty_razom]

Дякую дуже за вашу роботу! Роблю вже другий тиждень, і я просто взахваті! Перестала боліти спина і шия! ніжки не отікають! загальний стан дуже покращився, рекомендую цю зарядку всім своїм друзям і навіть батьки роблять! Щиро вам вдячна за дану зарядку!

[@milatymchuk]

Щиро дякую за відгук!!! 💐💐💐

[@svetluwka]

Дякую, дійсно ефективна зарядка! Раніше на ютубі знаходила комплекси на 5-10 хв., і їх абсолютно не порівняти з Вашим комплексом!👏💜

[@milatymchuk]

Користуйтесь на здоров‘я💐

[@IvankaStorozhuk]

Яка чудова активність зранку! Дякую за заняття! 🤗

[@milatymchuk]

Користуйтеся! Гарного дня💐

[@inna_1008]

Дякую)))

[@user-qp8bg7by3t]

Класні твої вправи для ранкового пробудження! Дякую!

[@tanyadashkevich8480]

дійсно must do щоранку 🙌💪 Досить просто та ефективно. Лише 25 хв а енергії додає на цілий день. Thank you so much for inspiring me to take small steps daily 💙💪🙏

[@milatymchuk]

💐💐💐

[@user-yb2mh9ib1l]

Гарно бадьорить та ще й позитивно заряджає солов'їна! 💛💙

[@user-pv2lg2qq7h]

❤💙💛🤗

[@sofiazarashchak4345]

Клас
Дійсно допомогло прокинутись
Дякую ❤

[@milatymchuk]

💐💐💐

[@Yanina_Zhyla_karma]

Дякую вам щиро за цю практику 🙏🙏🙏

[@user-dr6re6vj7h]

Дякую, Міла, за чудовий комплекс !!! Ми отримуємо велике задоволення і користь від ваших вправ!!!😊

[@dmytro10k]

Цікаві вправи. І дикція приємна

[@Tasha-tu9wp]

,,Пішла,, по другому колу перший графік)

[@juliainUSA]

Другий день роблю Вашу розминку:), після останньої (позавчора) все болить 😅, дуууже класно! Дякую

[@user-mm3sp9hg6t]

Міла, коли ти це все встигаєш робити?

[@Moana-mz9xo]

Скажіть, чи можна виконувати цю зарядку щодня?

[@milatymchuk]

Звісно👌👍

[@Moana-mz9xo]

@@milatymchuk Дякую!

[@irynadvorska4628]

Міла, підкажіть будь ласка, чи є у вас вправи на виправлення гіперлордозу? Як можна знайти? Дякую

[@milatymchuk]

Поки саме такого комплексу нема, але це хороша тема, думаю згодом зроблю і запишу🫶

[@irynadvorska4628]

@@milatymchuk щиро вам дякую! Це ну дуже актуальна тема! 🙏

[@user-gq6zz2wi3q]

кругові оберти не правельне вираження- кругові рухи ( правильно) я викладач фіз. культури

[@milatymchuk]

Дякую, так, це тавтологія. На жаль, інколи, люди помиляються у вираженні своїх думок словами, от і виходять такі курйози🙃

[@vitabulavochka959]

Дякую ❤