2 VASITOS DULCES - Desayuno o postre tú decides - Sin azúcar - Amanda Ortiga

¡¡Hola!! ¿Qué tal lleváis el calor? Por aquí en Madrid están siendo días difíciles con la ola de calor y me apetecía preparar unos vasitos dulces llenitos de sabor y nutrientes al tiempo que fresquitos. Te propongo que pruebes estos vasitos que te sirven tanto para desayunar como de postre. ¡Tú decides! ¿Cuál vas a preparar primero? El vasito de Tarta de lima o el de Mousse de cacao y mango. Los dos son deliciosos. ¡Cuéntame qué tal en comentarios!
Te dejo a continuación los ingredientes de cada receta ;)
VASITOS DE TARTA DE LIMÓN (1 ración grande o 2 raciones pequeñas)
Crumble express
1 dátil Medjoul (o 2 dátiles normales)
2 cucharadas de pipas de calabaza
2 cucharadas de semillas de cáñamo
1 cucharadita de aceite de coco
Mousse de lima
1 aguacate
Ralladura de 1 lima
1 dátil Medjoul (o 2 dátiles normales)
Zumo de 1/2 lima
1 cucharadita de té Matcha
100 ml de leche de coco (o cualquier leche vegetal)
Arándanos para servir
VASITOS DE MOUSSE DE CHOCOLATE
Mousse de cacao
3 plátanos pequeños (o 2 normales)
1 cucharada de cacao en polvo
1 cucharada de semillas de chia
100 ml de leche de coco (o cualquier leche vegetal)
1 mango
Nibs de cacao para servir
¡Que tu gasolina sea verde!
#AmandaOrtiga #postressaludables #sinazucar
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[@IsabelTorres-dh1uq]

Mil gracias 🤩 Amanda, por tus recetas sorprendentes y apetecibles que nos ayudan a los que queremos cuidar la alimentación 😜👍👏👏

[@AmandaOrtiga]

🙏🏻❤️❤️❤️

[@elenapena5232]

Gracias muy rico saludo desde Bolivia

[@guadalupeortiga4650]

Gracias Amanda!!, los probare los dos!!, me encanta que no llevan azucar❤

[@gabibarajas4835]

Me gusto mucho ls propuesta, compro ingredientes y los preparo...me gustaron para postre, gracias!!

[@AmandaOrtiga]

Me alegro mucho!! Ya me dirás qué tal te quedaron💚

[@vivianamaidana999jL.Shonie]

Voy a realizarlo el de banana.me encanta.

[@AmandaOrtiga]

Ya me contarás qué tal te fue!!

[@maribelcorzoatienza4894]

Hice el de calabaza y cacao que bueno y saciante, estos los haré también porque es verdad que para los desayunos me bien muy bien 😄 gracias guapísima

[@AmandaOrtiga]

Te van a encantar 💚

[@Fernycool81]

Me encantó...los voy a hacer

[@AmandaOrtiga]

Que bien!!! 💚💚

[@monicamuller6295]

Se ven deliciosos! Los probaré.

[@AmandaOrtiga]

Ya me contarás qué tal te fue!

[@reinagawlik4953]

Gracias 🙏

[@AmandaOrtiga]

💚💚💚

[@esmeraldarodriguezlopez9269]

👌💐💐

[@menchub9423]

Eres la misma Amanda de los vídeos del principio??

[@AmandaOrtiga]

La misma claro, han pasado años y cosas en mi vida.

[@menchub9423]

@@AmandaOrtiga Disculpa, no pretendo ser grosera, aunque creo que mi pregunta ha sido desafortunada, te pido disculpas de nuevo... Gracias por la aclaración.