사랑하고 존경합니다. 1. 감정이 안느껴져요 감정억압하는게 일상인지라 낯설고 익숙하지 않음. 언제든 느껴지는데로 머물고 느껴주기. 해소가 필요한 감정들만큼 현실에서 계속 나타남. 2. 마음들여다보기가 싫어요. 그 가로막는 마음부터 봐준다. (두렵다, 괴롭다, 귀찮다, 아프다, 답답하다, 막막하다) 3. 과거감정이 잘 안느껴져요. 현재감정부터 우선 느껴주기, 차차 오래된 작은 것들이 감지된다. 꾸준히 카르마 해소하여 물질체험하자. 일어날 일들은 일어나는 중. 힘든 감정은 사랑 체험하기 위한 선물.
두아이를 키우는 맘입니다~ 아이를 키우면서 엄마의 감정조절이 얼마나 필요하고 절실한지 깨닳았어요~책도 읽고 강의도 들으러 다니고 유투브로 여러 강의도 듣고 하던중 알것같지만 완전하게 아하!하는걸 느끼지 못했어요~그러던중 나탐님 강의를 보고 뭔가 두리뭉실한 내용이아니라 세세하게 갈길을 잡아주시는 느낌이랄까? 덕분에 미워했던사람도 용서하고 축복하게 되었구요~ 한예로 저희 아이둘이 서로 공평하지 못하다고 크게 싸우고 한아이는 속상해 하고있었어요~ 그래서 큰아이에게 그상황은 너무도 속상했겠다고.. 누구도 공평한 상황을 원할거야~ 그런데 동생탓이 아닌 왜 너가 동생의 그런모습을 보면서 너가 화가 나는걸까? 라고 했어요~ 그랬더니 아니 동생이 더많이 가지니깐 뭔가 억울한맘이 올라오자나 라고하네요~ 그래서예전에도 이런비슷한경험이있는지 생각해보라고 했는데 갑자기 엉엉 울면서 2년전에 있었던 일을 울면서 이야기하더라구요..그래서 제가 그래~ 엄마가 그렇게행동해서 너가 두려웠겠다..얼마나 두려웠니~ 엄마를 못볼수도 있다고 생각들었겠다~불안하고 두렵고 무섭고 그런마음인데'엄마가 돌봐주지 못해서 미안해... 엄마가어른으로 그런말과 행동은 잘못한거야 엄마가 진심으로 사과할께~ 가끔 엄마도 부모자리가 힘들때가 있는데 그렇다고 사랑하지않는건 아니야~다만 표현이 너무'서툴럿어 ㅜ 라고 진심으로 사과했더니 아이가 엉엉 울고나서는 하 후련해~하더라구요~ 둘째도 그런경험있구요! 나탐님 덕분에 더 미세하고 세세한 감정을 다룰수있게되었어요~ 너무 감사드려요^^ 이세상의 모든 부모가 무의식을 다뤄야할 필요성이있어요^^ 감사합니다!
제 마음을 알게 된 것은 정말 축복이라고 생각합니다. 감사합니다..! 저는 억압이 정말로 심해서 감정을 느끼기가 힘들었는데, 제가 사용하는 꿀팁도 하나 적어보려고 합니다. 저는 아예 감정 발견 자체도 잘 되지 않고, 발견하더라도 순식간에 숨어버리려고 해서 정화가 잘 되지 않아 불편해하다 발견한 방법입니다. 1. 감정이 올라왔을 때, 낌새를 느꼈을 때, 또는 감정을 참으려고 하는 것을 발견했을 때 2. (저는 감정이 느껴지지 않으니) 차라리 반대를 인식하기 시작했습니다. 내가 '겉으로 어떤 모습을 보이려고 하는지'를 인식하는 것입니다. 3. 아, 나는 감정을 참고 있구나. 괜찮은 척 하려고 하고 있구나, 화가 나지 않은 척 하는구나, 긴장하지 않은 척 하는구나, 슬프지 않은 척, 아무렇지도 않은 척, 불편하지 않은 척, 신경 쓰이지 않는 척 하는구나 등등...수많은 상황이 있겠죠. 4. 그럼 그것을 통해 나의 진실된 감정을 찾을 수 있습니다. 괜찮은 척 한다는 것은 사실은 괜찮지 않다는 뜻이니까요. 그런 나의 모습을 바라보는 것 만으로도 많은 정화가 됩니다. 여러분들만의 인생 여정을 응원합니다.
나탐님! 전 계속 부모님의 로봇으로만 살았어요. 저를 억누르고 남의 바람대로 열심히 살아도 현실은 더 괴롭기만했고 그에 대한 억울함과 분노로 1~2년전부터 죽고싶다는 생각을 할 만큼의 고통을 겪고서야 모든 걸 내려놓을 수 있었고 그뒤로 조금씩 저의 에고와 감정들..그리고 사랑을 알아가고있습니다. 1년사이 제 삶은 과거에비해 꽤 달라졌어요. 발버둥치기를 멈추니..발버둥칠 일이 사라지게되더라구요..그리고 앞으로도 조금씩 수행을 해나갈 생각에 기쁩니다. 순간순간 올라오는 수없는 마음들이 때로는 힘들기도하지만 이걸 받아들이려 노력하고 느낄 수 있게 된 것에 감사해요...이 시점에 나탐님을 알게된 것도...정말 감사해요. 언젠가 어디서든 뵙는 날이 온다면 감사하다고 말씀드리고 싶어요! 사랑합니다♥
주변에서 감정이 없느냐는 말을 어릴적부터 듣고 살았어요. 억압을 아주 잘해내서 실제로 어떤 감정의 파도가 잘 일어나지 않습니다. 감정해소를 여러번 하다보니 평소 아주 미세한 감정들을 포착하게 되었어요. 실은 무엇보다 연년생 자녀둘을 키우며 감정적일때가 많아서 저를 들여다보는 어떤 계기가 된것도 있구요. 남편과 이혼할뻔 하면서도 평생 느껴본 어떤 감정보다도 버겁고 힘겨운 느낌이 들었기에 나탐님을 알게되었고 나탐님덕분에 저의 카르마를 어느정도 해소할 수 있었습니다. 좋아하는것을 찾는다는 것은 저처럼 누르고 살아온 사람들에겐 굉장히 힘든 일이지만 나탐님 덕분에 어두움 속에서 아주 희미하게나마 빛이 보이는것 같아요. 늘 좋은 영상으로 제게는 너무 큰 깨달음을 주셔서, 이렇게 멀지만 가까이 계셔서, 정말 감사하고 사랑합니다.♡
와, 감사합니다. 감정이 마구마구 일어나는 현실이 너무 무서워서 고마운 기회라는 생각하려고 해도 많이 두렵습니다. 솔직히 빨리 감정을 해소해서 무서운 현실을 벗어나고 싶다는 마음이 드네요. 그리고 전 지금까지 관찰자를 잘못된 방향으로 사용했습니다. 내 마음이 현실을 창조하기 때문에 내 마음을 긍정적으로 조작하면 현실을 내 의도대로 바꿀 수 있다는 전제 하에, 관찰자 즉 자각을 통해 내 마음을 살펴서 부정적인 생각이 있으면 이를 흘려보내고 긍정적인 생각으로 바꾸는 노력을 열심히 해 왔었는데 지금 보니 감정을 억압하는 것이었네요 이와 같이 경이로운 가르침 감사드립니다.
저도 이제 그 단계에 와 있는 듯 해요 ^^ 그렇게 해보왔기에 알아차릴수 있었던거라고 생각해요 !! 찐긍정이 와 가짜 긍정이 에 자꾸 걸려 넘어지곤 하지만 그 조차도 경험을 하고 있다는 증거이니까 잘하고 있다는 거겠죠 ?ㅎㅎ 비슷한 걸 알아차린분이라서 댓글 남겨봅니다 ;) 나 스스로를 응원해주고 싶은 마음 만큼 응원해드리고 싶어요 ☺️ 그러니 좋은 하루는 아니더라도 나다운 내 감정에 충실한 하루 보내시길 ;)
여전히 힘들지만...요즘은 남편이 내마음을 몰라줄때마다 남편탓을 하다가 문득 내 무의식 청소중이구나 하고 감정을 인정하고 느껴주고 해소합니다. 그러면 자연스럽게 옛날기억이 떠오르면서 눈물이 나요. 신기해요^^나탐님 말대로 그렇게 됩니다. 나자신이 부족함을 깨닫고 인정하기까지 긴시간이 걸렸는데, 이제는 그것이 됩니다. 정말 감사합니다♡ 진짜 늘 뵙고싶어요~^^
카르마 해소를 위해서는 현재에서 고통을 겪고 그 감정을 트리거 삼아 과거에 억압된 감정을 찾아내서 해소할수 있다는 나탐님 말에 현실에서 고통없이 카르마를 해소하고싶다는 이기적인 생각을 하며 잠이들었다 그날 꿈속에서 어떤 상황이 펼처졌고 격한감정들을 느끼며 잠에서 깨어났다 나탐님 말이 떠올라 과거를 더듬어보니 너무도 세심하게 그때 상황이 기억났고 감정들도 또렸하게 느껴졌다 굳이 현실에서 고통받지 않더라도 꿈을 통해 감정해소의 기회를 갖게 되어 선물을 받은 느낌이였다
마음- 머리카락이 자연스럽게 자라는것에 비유. 컨트롤 할 수 없기에 미쳐 날뛰도록 그냥 그대로 내버려두기. 혹은 샴푸, 빗질. 다듬어 보송보송하게 해주듯 마음도 수시로 바라보고 들여봐주기~~ 감정적인 체험을 겪는 것을 허용하기. -표면의식에 나타난 것을 허용하기. 마음 훈련은 시간을 따로 내야만 하는 것이 아니라 수시로 감정이 올라왔을 때 들여다봐주는 것. 올라온 감정을 허용하고 머무르고 충분히 느껴주기. (늪에 비유) 폭풍은 거세게 몰아치지만 그 뒤에 반드시 고요가 찾아옴.-> 충분히 그 (감정) 폭풍을 겪고 나면 반드시 반대적인 체험이 나타남. 조금씩이라도 습관을 들이는 것이 중요. (운동에 비유) ** 현재 올라온 감정-> 과거 감정 트리거하기 (과거 감정 해소가 잘 안된 경우 반복 재생) 과거 비슷한 감정을 찾아서 느껴주기. (현재 감정을 충분히 느껴줄 경우 과거 감정이 자연스럽게 떠오르고 기억남) 지하실 큰 쓰레기 청소 후 작은 쓰레기들이 보이듯 이런 감정도 있었지..하며 억압되었던 자잘한 감정들이 기억나기 시작함. 해소가 진행될 수록 더 자세히보임. 현실에 일어나는 폭풍은 감정해소, 카르마 해소할 수 있는 좋은 기회임. 이 모든 것들은 사랑을 체험하기 위한 반대의 (상대적) 체험이므로…. 감사합니다❤️ 귀한 말씀들이라 정리하면서 봤습니다. 요즘 마음이 올라오면 충분히 느껴주고 허용하고 과거의 어떤 비슷한 감정이 있었을까 떠올려봅니다. 화나면 화나는대로, 뿌리속에 인정받고 싶은 아이가 있으면 인정받고 싶은대로 .. 그냥 그대로 느껴주려하고 있습니다.
내용을 얘기할땐 심오하고 진지하게 전하다가 끝인사로 💜 합니다 다음에 만나요 안녕~~~ 할땐 천진난만한 소녀처럼 사랑스럽군요 ^^~ 내면을 정화하려면 숨겨두고 억눌려진 마음에 깨어있어 관조하는 밝은 햇살이 일단 들어가야겠지요 사랑스럽게 바라봐주며 이해 해줄때 (시간이 걸리더라도 이해가 되어질때) 그때 심신이 가벼워지겠지요 좋은 내용으로 지금시대에 맞는 유튜브로 밝은 에너지로 보는 분들에게 성장의 지혜와 자애로운 빛을 나누어 주셔서 감사 드립니다 나탐님, 매 순간들이 행복 하시기를~~~ 🙏
늘 나탐님 영상이 올라오기만을 손꼽아 기다리는 1인입니다. 오늘 올라온 영상도 보기 전부터 미리 흥분. 야호~!!!! 드디어 올라왔구나. 싶어서 "감사합니다"를 먼저 외쳤어요. 역시나 무의식 탐구에 살이되고 피가되는 내용이네요. ~♡ 너무나 감사히 잘보았습니다. 조급해지려던 마음이 한풀 편안해졌습니다. 앞으로도 올려주신 내용을 등불삼아 꾸준히 감정해소에 정진하겠습니다. 존재하심에, 등불이 되어주심에 무한한 사랑과 감사를 전합니다.~♡
감사합니다.... 왜 늘 비슷한 일들이 반복될까 싶었는데 그것이 저의 카르마였나봐요... 예전엔 저만의 일이었지만 요즘은 제 딸의 일에까지 그동안 절 괴롭히던 감정이 일어나는 상황들이 반복되더군요.. 제 내면의 문제였네요 나탐님이 알려주신대로 한번 꾸준히 수행해 나가보겠습니다 감사합니다
플러스는 마이너스를 필요로 하는 것은 당연 한 겁니다. 땅은 하늘이 필요한 것은 당연 한 겁니다. 자석의 같은 극처럼 서로 밀어내는 현상도 당연 한 겁니다. 자연의 순리는 거스를수 없는 것은 당연 한 겁니다. 자신의 생각에서 비롯되는 환상에서 벗어 나세요. 플러스가 같은 플러스와 하나가 될 수 없습니다. 마이너스가 같은 마이너스와 하나가 될 수 없습니다. 다만 인간이 인간의 마음으로 하나 될 때도 있는데 그것은 이해와 인정 할 때 입니다. 그렇지만 그것도 온전한 하나는 아님니다. 그저 인정 하고 이해 하는 것이 삶의 허락된 혜택 입니다. 물과 기름이 섞이지 않는다 해서 물을 탓하고 기름을 탓 하지 않습니다. 물이 잘못된 것이 아니고 기름이 잘못된 것이 아님니다. 나와 남이 구별되고 하나가 되지 않는 다는 것에 스스로를 탓하면 안됩니다. 남을 탓하면 안됩니다. 이치가 그러한 것입니다. 그래서 이해와 인정이 필요 한 것입니다. '원수를 사랑하라' 짧은 삶에 세상의 이치로 예수님이 남긴 진실이며 그렇게 소중한 자신의 인생에 삶과 죽음의 지대한 영향을 미치는 사람의 존귀함을 알아야 한다는 것의 역설적 표현 입니다. 결국 남을 이해 하고 인정해야 삶이 고통에서 해방 됩니다. 나와 자연을 이해 하고 인정해야 삶이 고통에서 해방 됩니다. 공부는 눈감는 날 까지 그렇게 해야 합니다. 소중한 인생을 익숙한 환타지에 현혹되어 소비하는 시간을 줄이도록 해야 합니다.
그동안 삶의 전반에 은은하게 깔려있던 불편감을 마주하기 시작했더니 우울하고 불안하고 슬프고 마음이 너무 아파요... 일상생활이 안될 정도로 무기력하고 아무것도 하기 싫고 몸에 힘이 안들어갈 정도로 무력한 상태로 감정에 휩싸여 있어서 힘듭니다... 너무 불안해서 뱃속이 들떠있는 느낌이 자꾸 들어서 식욕도 저하되었어요.. 이게 맞나 싶을 정도로 힘들어요... 예전과 다르게 이제는 그냥 그 상태로 있고 과거기억도 떠올려보고 하는데.. 끝나는거 맞나 의심이 될 정도로 계속 힘든 감정이 계속되요... 신기하게도 감정적으로 힘든 일이 계속 일어나요... 괜찮다고 속이며 살았을때랑 너무 다르다고 느껴질 정도로 주변이 바뀐거 같아요.. 다 나를 인정안해주고 미워하고 나도 그들을 미워하고 있고..이런 행동을 하는 제가 두려울 정도예요... 제가 이렇게까지 진짜 나를 속이고 살았나 싶네요... 그 동안 괜찮은 척 자신감 넘치는 척 즐겁고 유쾌한 척하고 살았네요.. 진짜 나는 이렇게 불안하고 두려운게 많은 사람이었는데요.. 제가 제 마음을 이렇게나 무시하고 살았나봐요...
작년에 주변일이나 감정적으로나 너무 힘들시기에 이 영상을 접했고 그때는 이해가 안갔지만 이 영상에 나온 나탐님 말씀대로 느껴주며 극복해 나아갔습니다. 1년이 지난 지금 이 영상을 그때 이해하지 못했던 나탐님 말들이 이제야 이해가기 시작했고 1년전 저를 힘들게 했던 일들과 감정들은 이제 잘 나타나지 않습니다. 덕분에 많은 것을 깨닫고 살아가고 있습니다 감사합니다
오늘은 인정받고 싶은 에고와 질투심이 올라왔는데 인정받지 못하는 느낌과 장난스러 말투로 무시당하는 느낌과 수치심이 올라와 심장이 두근거리고 화와 분노가 올라와 억누르니 죽을만큼 심장이 뛰고 힘들었어요 그러다 방에들어와 조용히 앉아서 가만히 생각과 감정을 느끼며 속으로 욕하고 짜증 화 분노가 올라온다고 말해주니 진정이 되고 다시 평화가 찾아 왔어요 그런데 상대방을 마주치면 미운느낌이 올라올것 같아요 그러면 그것도 알아차리고 인정해줘야 겠지요 나탐님 설명을 쉽게 해주셔서 열심히 영상보면서 노력해야겠어요🧡🧡🧡
20년간 영성쪽에 관심이있었고 많은서적과 강의를보며 마음공부를 해왔는데,주변에 이런대화를할수있는사람이 정말없었어요. 다들 이런건 좀 이상하게여기거나,시크릿정도 읽엇다는친구도 전혀다른각도에서 이해하곤했죠. 그러다나탐님을 알게되었는데 단번에 완전깨우친사람이구나라는걸 느꼈고 더놀라운건 여기 달리는몇백개의 댓글입니다. 이분들다 어디계시는건가요?ㅋㅋ왜제주위엔 이런분들이없는건가요.. ㅋㅋ
전 스위스에 있습니다.ㅋㅋ
@@user-fr7ix5ge3q ㅋㅋㅋㅋㅋ많이머네요ㅎㅎ
전 충남 천안이요 ㅎㅎ 제주변에도 없어요~ 친구들이 절 별나게 보죠^^
조회수로 가늠했을 때 대략 천명당 한명 꼴로 영성에 관심이 있는 것 같네요
그러니까 주위에 없을만 하죠 ㅋㅋ
분당입니다!
사랑하고 존경합니다.
1. 감정이 안느껴져요
감정억압하는게 일상인지라 낯설고 익숙하지 않음.
언제든 느껴지는데로 머물고 느껴주기. 해소가 필요한 감정들만큼 현실에서 계속 나타남.
2. 마음들여다보기가 싫어요.
그 가로막는 마음부터 봐준다. (두렵다, 괴롭다, 귀찮다, 아프다, 답답하다, 막막하다)
3. 과거감정이 잘 안느껴져요.
현재감정부터 우선 느껴주기, 차차 오래된 작은 것들이 감지된다.
꾸준히 카르마 해소하여 물질체험하자. 일어날 일들은 일어나는 중. 힘든 감정은 사랑 체험하기 위한 선물.
정리 감사합니다
감사합니다
감사합니다 🙏
감사합니다🙏🏼
😌🙏🏻💕
'고통을 극대화 해서 폭풍을 때려 맞겠다' ㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 명심하고 감정 느껴주고 인정하기 잘 해보겠습니당 💜
두아이를 키우는 맘입니다~ 아이를 키우면서 엄마의 감정조절이 얼마나 필요하고 절실한지 깨닳았어요~책도 읽고 강의도 들으러 다니고 유투브로 여러 강의도 듣고 하던중 알것같지만 완전하게 아하!하는걸 느끼지 못했어요~그러던중 나탐님 강의를 보고
뭔가 두리뭉실한 내용이아니라 세세하게 갈길을 잡아주시는 느낌이랄까? 덕분에 미워했던사람도 용서하고 축복하게 되었구요~
한예로 저희 아이둘이 서로 공평하지 못하다고 크게 싸우고 한아이는 속상해 하고있었어요~
그래서 큰아이에게 그상황은 너무도 속상했겠다고.. 누구도 공평한 상황을 원할거야~
그런데 동생탓이 아닌
왜 너가 동생의 그런모습을 보면서 너가 화가 나는걸까? 라고 했어요~ 그랬더니 아니 동생이 더많이 가지니깐 뭔가 억울한맘이 올라오자나 라고하네요~
그래서예전에도 이런비슷한경험이있는지 생각해보라고 했는데
갑자기 엉엉 울면서
2년전에 있었던 일을 울면서 이야기하더라구요..그래서 제가 그래~ 엄마가 그렇게행동해서 너가 두려웠겠다..얼마나 두려웠니~ 엄마를 못볼수도 있다고 생각들었겠다~불안하고 두렵고 무섭고 그런마음인데'엄마가 돌봐주지 못해서 미안해... 엄마가어른으로
그런말과 행동은 잘못한거야 엄마가 진심으로 사과할께~
가끔 엄마도 부모자리가 힘들때가 있는데 그렇다고 사랑하지않는건 아니야~다만 표현이 너무'서툴럿어 ㅜ 라고 진심으로 사과했더니
아이가 엉엉 울고나서는
하 후련해~하더라구요~
둘째도 그런경험있구요!
나탐님 덕분에 더 미세하고 세세한 감정을 다룰수있게되었어요~
너무 감사드려요^^
이세상의 모든 부모가 무의식을 다뤄야할 필요성이있어요^^
감사합니다!
글을 읽고 ... 갑자기 울컥하는 느낌이 들었어요. 뭔가 말할 수 없는 속상함... 알수 없는 생각들이 갑자기 올라오네요. 난 어떻게 했었나..라는...
좋은 경험글 감사합니다.
@@uryez4486 너무 예뻐요 마음이
제가 엄마한테 듣고싶은 말이었는데ㅠ대신 듣는 기분이네요ㅠ 아마 우리 엄마도 저런마음이었을 거에요ㅠ 감사합니다ㅜ
이런 좋은 경험담을 들을수 있어 감사드립니다.
영성공부 계속 하시고 있나요? 저도 이제 막 두아이의 엄마로 늘 두려운 마음이 큰데 카톡으로 조언을 얻고싶어서요 ㅠㅠ
제 마음을 알게 된 것은 정말 축복이라고 생각합니다. 감사합니다..!
저는 억압이 정말로 심해서 감정을 느끼기가 힘들었는데, 제가 사용하는 꿀팁도 하나 적어보려고 합니다.
저는 아예 감정 발견 자체도 잘 되지 않고, 발견하더라도 순식간에 숨어버리려고 해서 정화가 잘 되지 않아 불편해하다 발견한 방법입니다.
1. 감정이 올라왔을 때, 낌새를 느꼈을 때, 또는 감정을 참으려고 하는 것을 발견했을 때
2. (저는 감정이 느껴지지 않으니) 차라리 반대를 인식하기 시작했습니다. 내가 '겉으로 어떤 모습을 보이려고 하는지'를 인식하는 것입니다.
3. 아, 나는 감정을 참고 있구나. 괜찮은 척 하려고 하고 있구나, 화가 나지 않은 척 하는구나, 긴장하지 않은 척 하는구나, 슬프지 않은 척, 아무렇지도 않은 척, 불편하지 않은 척, 신경 쓰이지 않는 척 하는구나 등등...수많은 상황이 있겠죠.
4. 그럼 그것을 통해 나의 진실된 감정을 찾을 수 있습니다. 괜찮은 척 한다는 것은 사실은 괜찮지 않다는 뜻이니까요.
그런 나의 모습을 바라보는 것 만으로도 많은 정화가 됩니다. 여러분들만의 인생 여정을 응원합니다.
열등감과 수치심이 자주 올라와서 해소시켜주고 있는데
끊임없이 올라와서 좌절했는데 그 감정도 다 받아주면 되군요. 결국 사랑을 체험하기 위한것이고 짜여진 각본대로
나타나고 있는 것이라니 꼭 필요하고 소중한 감정들이네요
일어날 일들만 알아서 완벽하게 일어나게 되어있다… 감사해요 나탐님
나탐님! 전 계속 부모님의 로봇으로만 살았어요. 저를 억누르고 남의 바람대로 열심히 살아도 현실은 더 괴롭기만했고 그에 대한 억울함과 분노로 1~2년전부터 죽고싶다는 생각을 할 만큼의 고통을 겪고서야 모든 걸 내려놓을 수 있었고 그뒤로 조금씩 저의 에고와 감정들..그리고 사랑을 알아가고있습니다. 1년사이 제 삶은 과거에비해 꽤 달라졌어요. 발버둥치기를 멈추니..발버둥칠 일이 사라지게되더라구요..그리고 앞으로도 조금씩 수행을 해나갈 생각에 기쁩니다. 순간순간 올라오는 수없는 마음들이 때로는 힘들기도하지만 이걸 받아들이려 노력하고 느낄 수 있게 된 것에 감사해요...이 시점에 나탐님을 알게된 것도...정말 감사해요. 언젠가 어디서든 뵙는 날이 온다면 감사하다고 말씀드리고 싶어요! 사랑합니다♥
1.현재 감정이 느껴질때 과거에도 똑같은기억이 있는지 확인 기억에좌표찍기
2.그때그때 올라오는감정을 게속 느껴보는 습관을 갖기
3.감정은 한번에 해소되지않음 게속 반복하는것이 중요
과거의기억을 떠올렸을때 마음이 편안하면 감정이 해소된 것
주변에서 감정이 없느냐는 말을 어릴적부터 듣고 살았어요. 억압을 아주 잘해내서 실제로 어떤 감정의 파도가 잘 일어나지 않습니다. 감정해소를 여러번 하다보니 평소 아주 미세한 감정들을 포착하게 되었어요. 실은 무엇보다 연년생 자녀둘을 키우며 감정적일때가 많아서 저를 들여다보는 어떤 계기가 된것도 있구요.
남편과 이혼할뻔 하면서도 평생 느껴본 어떤 감정보다도 버겁고 힘겨운 느낌이 들었기에
나탐님을 알게되었고 나탐님덕분에 저의 카르마를 어느정도 해소할 수 있었습니다. 좋아하는것을 찾는다는 것은 저처럼 누르고 살아온 사람들에겐 굉장히 힘든 일이지만 나탐님 덕분에 어두움 속에서 아주 희미하게나마 빛이 보이는것 같아요. 늘 좋은 영상으로 제게는 너무 큰 깨달음을 주셔서, 이렇게 멀지만 가까이 계셔서, 정말 감사하고 사랑합니다.♡
와, 감사합니다.
감정이 마구마구 일어나는 현실이 너무 무서워서 고마운 기회라는 생각하려고 해도 많이 두렵습니다.
솔직히 빨리 감정을 해소해서 무서운 현실을 벗어나고 싶다는 마음이 드네요.
그리고 전 지금까지 관찰자를 잘못된 방향으로 사용했습니다.
내 마음이 현실을 창조하기 때문에 내 마음을 긍정적으로 조작하면 현실을 내 의도대로 바꿀 수 있다는 전제 하에, 관찰자 즉 자각을 통해 내 마음을 살펴서 부정적인 생각이 있으면 이를 흘려보내고 긍정적인 생각으로 바꾸는 노력을 열심히 해 왔었는데 지금 보니 감정을 억압하는 것이었네요
이와 같이 경이로운 가르침 감사드립니다.
저도 이제 그 단계에 와 있는 듯 해요 ^^
그렇게 해보왔기에 알아차릴수 있었던거라고
생각해요 !!
찐긍정이 와 가짜 긍정이 에 자꾸 걸려 넘어지곤
하지만 그 조차도 경험을 하고 있다는 증거이니까
잘하고 있다는 거겠죠 ?ㅎㅎ
비슷한 걸 알아차린분이라서 댓글
남겨봅니다 ;)
나 스스로를 응원해주고 싶은 마음 만큼
응원해드리고 싶어요 ☺️
그러니 좋은 하루는 아니더라도
나다운 내 감정에 충실한 하루 보내시길 ;)
덕분에 또 깨닫게 됩니다 감사합니다 ㅎ
여전히 힘들지만...요즘은 남편이 내마음을 몰라줄때마다 남편탓을 하다가 문득 내 무의식 청소중이구나 하고
감정을 인정하고 느껴주고 해소합니다. 그러면 자연스럽게 옛날기억이 떠오르면서 눈물이 나요.
신기해요^^나탐님 말대로 그렇게 됩니다.
나자신이 부족함을 깨닫고 인정하기까지 긴시간이 걸렸는데, 이제는 그것이 됩니다.
정말 감사합니다♡ 진짜 늘 뵙고싶어요~^^
카르마 해소를 위해서는
현재에서 고통을 겪고
그 감정을 트리거 삼아 과거에 억압된 감정을 찾아내서 해소할수
있다는 나탐님 말에
현실에서 고통없이 카르마를
해소하고싶다는 이기적인 생각을 하며
잠이들었다
그날 꿈속에서 어떤 상황이
펼처졌고 격한감정들을
느끼며 잠에서 깨어났다
나탐님 말이 떠올라
과거를 더듬어보니
너무도 세심하게 그때 상황이 기억났고
감정들도 또렸하게 느껴졌다
굳이 현실에서 고통받지 않더라도 꿈을 통해
감정해소의 기회를 갖게 되어
선물을 받은 느낌이였다
감사합니다
너무도모르고 산 세월이 오십년이네요
이렇게멋진인생이있는데 감정을 차곡차고쌓고살았네요
감정알아차리고 인정해주고 눈물샤워해주고 사랑해주고 성장하겠습니다
나타님
감사합니다~
마음- 머리카락이 자연스럽게 자라는것에 비유.
컨트롤 할 수 없기에 미쳐 날뛰도록 그냥 그대로 내버려두기. 혹은 샴푸, 빗질. 다듬어 보송보송하게 해주듯 마음도 수시로 바라보고 들여봐주기~~
감정적인 체험을 겪는 것을 허용하기.
-표면의식에 나타난 것을 허용하기.
마음 훈련은 시간을 따로 내야만 하는 것이 아니라
수시로 감정이 올라왔을 때 들여다봐주는 것.
올라온 감정을 허용하고 머무르고 충분히 느껴주기.
(늪에 비유)
폭풍은 거세게 몰아치지만 그 뒤에 반드시 고요가 찾아옴.-> 충분히 그 (감정) 폭풍을 겪고 나면 반드시 반대적인 체험이 나타남.
조금씩이라도 습관을 들이는 것이 중요.
(운동에 비유)
** 현재 올라온 감정-> 과거 감정 트리거하기
(과거 감정 해소가 잘 안된 경우 반복 재생)
과거 비슷한 감정을 찾아서 느껴주기.
(현재 감정을 충분히 느껴줄 경우
과거 감정이 자연스럽게 떠오르고 기억남)
지하실 큰 쓰레기 청소 후 작은 쓰레기들이 보이듯 이런 감정도 있었지..하며 억압되었던 자잘한 감정들이 기억나기 시작함. 해소가 진행될 수록 더 자세히보임.
현실에 일어나는 폭풍은 감정해소, 카르마 해소할 수 있는 좋은 기회임. 이 모든 것들은 사랑을 체험하기 위한 반대의 (상대적) 체험이므로….
감사합니다❤️ 귀한 말씀들이라 정리하면서 봤습니다. 요즘 마음이 올라오면 충분히 느껴주고 허용하고 과거의 어떤 비슷한 감정이 있었을까 떠올려봅니다. 화나면 화나는대로, 뿌리속에 인정받고 싶은 아이가 있으면 인정받고 싶은대로 .. 그냥 그대로 느껴주려하고 있습니다.
어떤 감정이 올라와도 외면하지 않으려고 깨어있는데도 순간순간 억압하고 외면하고 있는 나를 발견합니다
나탐님 영상덕분에 더 완전히 올라오는 감정을 충분히 안아 주어야겠다 생각합니다
나탐님 사랑합니다 💛🎆
감정을 느끼고 해소하는 팁은 거율보고 자기 감정을 여러번 반복해주면 거율을 통해 관찰하게 되어 좀더 수월한거 같아요 거울명상 참고
혼잣말로 여러번 아니면 마음이 시원해질 때까지 반복해줘도 도움이 되고 글로 쓰는 것도 좋아요
너무 좋은 천국같은 말씀인데... 듣고나면...멍해지면서 뭐였지? ㅋㅋ 그래서 몇번씩 듣고 있네요. 알아들을때까지 들을테다... 감사합니다.
내용을 얘기할땐
심오하고
진지하게 전하다가
끝인사로
💜 합니다
다음에 만나요
안녕~~~
할땐
천진난만한
소녀처럼
사랑스럽군요
^^~
내면을
정화하려면
숨겨두고
억눌려진 마음에
깨어있어
관조하는
밝은 햇살이
일단 들어가야겠지요
사랑스럽게 바라봐주며
이해 해줄때
(시간이 걸리더라도
이해가 되어질때)
그때
심신이
가벼워지겠지요
좋은 내용으로
지금시대에 맞는 유튜브로
밝은 에너지로
보는 분들에게
성장의 지혜와
자애로운
빛을 나누어 주셔서
감사 드립니다
나탐님,
매 순간들이
행복 하시기를~~~
🙏
2년 전에 유체이탈 영상으로 처음 접하게 되었는데 2년 사이에 괴로울 일들이 많이 일어났어요.
앞으로 억압된 감정 폭발할 예정이니까 미리 마음공부 시작하라고 알려준 게 아닐까 갑자기 떠오르네요.
영상 만들어 주셔서 감사합니다.
나탐님
아침명상10분짜리 영상도 만들어주세요.
매일 들을게요^^영상 감사합니다!
늘 나탐님 영상이 올라오기만을 손꼽아 기다리는 1인입니다.
오늘 올라온 영상도 보기 전부터 미리 흥분.
야호~!!!! 드디어 올라왔구나. 싶어서 "감사합니다"를 먼저 외쳤어요.
역시나 무의식 탐구에 살이되고 피가되는 내용이네요. ~♡
너무나 감사히 잘보았습니다.
조급해지려던 마음이 한풀 편안해졌습니다.
앞으로도 올려주신 내용을 등불삼아 꾸준히 감정해소에 정진하겠습니다.
존재하심에, 등불이 되어주심에 무한한 사랑과 감사를 전합니다.~♡
감사합니다.... 왜 늘 비슷한 일들이 반복될까 싶었는데 그것이 저의 카르마였나봐요... 예전엔 저만의 일이었지만 요즘은 제 딸의 일에까지 그동안 절 괴롭히던 감정이 일어나는 상황들이 반복되더군요.. 제 내면의 문제였네요 나탐님이 알려주신대로 한번 꾸준히 수행해 나가보겠습니다 감사합니다
요즘 감정해소를 빨리 해치우고 싶다는 조급함이 생겼었는데 딱 맞춤 영상이 올라와서 깜짝
놀랐습니다. 마치 제 마음속을 들여다보시고
영상을 올려주신 듯한 느낌이에요 .
서두르지 않고 올라오는 마음을
천천히 잘 느껴보겠습니다.
늘 감사드립니다. ❤️
플러스는 마이너스를 필요로 하는 것은 당연 한 겁니다.
땅은 하늘이 필요한 것은 당연 한 겁니다.
자석의 같은 극처럼 서로 밀어내는 현상도 당연 한 겁니다.
자연의 순리는 거스를수 없는 것은 당연 한 겁니다.
자신의 생각에서 비롯되는 환상에서 벗어 나세요.
플러스가 같은 플러스와 하나가 될 수 없습니다.
마이너스가 같은 마이너스와 하나가 될 수 없습니다.
다만 인간이 인간의 마음으로 하나 될 때도 있는데
그것은 이해와 인정 할 때 입니다.
그렇지만 그것도 온전한 하나는 아님니다.
그저 인정 하고 이해 하는 것이 삶의 허락된 혜택 입니다.
물과 기름이 섞이지 않는다 해서 물을 탓하고 기름을 탓 하지 않습니다.
물이 잘못된 것이 아니고 기름이 잘못된 것이 아님니다.
나와 남이 구별되고 하나가 되지 않는 다는 것에
스스로를 탓하면 안됩니다.
남을 탓하면 안됩니다.
이치가 그러한 것입니다. 그래서 이해와 인정이 필요 한 것입니다.
'원수를 사랑하라' 짧은 삶에 세상의 이치로 예수님이 남긴 진실이며
그렇게 소중한 자신의 인생에 삶과 죽음의 지대한 영향을 미치는
사람의 존귀함을 알아야 한다는 것의 역설적 표현 입니다.
결국 남을 이해 하고 인정해야 삶이 고통에서 해방 됩니다.
나와 자연을 이해 하고 인정해야 삶이 고통에서 해방 됩니다.
공부는 눈감는 날 까지 그렇게 해야 합니다.
소중한 인생을 익숙한 환타지에 현혹되어 소비하는 시간을 줄이도록 해야 합니다.
감정과 에고가 폭풍치는 타이밍에 맞춰서 이렇게 올려주셔서 감사합니다💙 영상덕분에 빨리 감정을 느껴주고 과거의 감정까지 느꼈습니다
나탐님 감사합니다..이번주 부터 힘든 시간을 보내고 있었어요.. 나탐님 예전 영상들 보면서 이겨내고 있는데 이렇게 새로운 영상을 업로드해주시니 ㅠㅠ 감사합니다
나탐님,, 선한 영향력에 진심으로 감사드립니다.🙏🙏🙏
사랑합니당~~~🧡💗💜💙❤️💚💖
나탐님 항상 감사합니다.🙂
자신의 자리에서 조금씩 나아가겠습니다~!
오늘도 유익한 영상 감사합니다. 진심입니다~
감정해소에 관하여 제가 궁금했던 부분들을 더 설명해 주셔서 감사합니다.
기다렸어요!! ㅎㅎ
나탐님 항상 감사합니다 사랑합니다
오늘 영상도 감사합니다 나탐님 😍
그동안 삶의 전반에 은은하게 깔려있던 불편감을 마주하기 시작했더니 우울하고 불안하고 슬프고 마음이 너무 아파요...
일상생활이 안될 정도로 무기력하고 아무것도 하기 싫고 몸에 힘이 안들어갈 정도로 무력한 상태로 감정에 휩싸여 있어서 힘듭니다...
너무 불안해서 뱃속이 들떠있는 느낌이 자꾸 들어서 식욕도 저하되었어요.. 이게 맞나 싶을 정도로 힘들어요...
예전과 다르게 이제는 그냥 그 상태로 있고 과거기억도 떠올려보고 하는데.. 끝나는거 맞나 의심이 될 정도로 계속 힘든 감정이 계속되요...
신기하게도 감정적으로 힘든 일이 계속 일어나요... 괜찮다고 속이며 살았을때랑 너무 다르다고 느껴질 정도로 주변이 바뀐거 같아요..
다 나를 인정안해주고 미워하고 나도 그들을 미워하고 있고..이런 행동을 하는 제가 두려울 정도예요...
제가 이렇게까지 진짜 나를 속이고 살았나 싶네요... 그 동안 괜찮은 척 자신감 넘치는 척 즐겁고 유쾌한 척하고 살았네요.. 진짜 나는 이렇게 불안하고 두려운게 많은 사람이었는데요..
제가 제 마음을 이렇게나 무시하고 살았나봐요...
님은 현명하시네요. 저는 갑자기 때려맞고 있어서 현실과 투쟁중이에요 그러다가 도망치려하고요. 무기력하고 감정보기도 싫고 미치겠네요
유투브 들어오자마자 갓올라온 나탐님 영상이 있어서 기뻐요 ㅎㅎ 이따가 봐야지 !!
많이 배웁니다. 나탐님 언제나 감사합니다.
감사합니다 저에게 요즘 제일 필요한 컨텐츠였어요 ㅜㅠ
이번영상도 넘 감사합니다~~~! 다음 영상 너무 기다려지네요♡
나탐님 정말 보고 싶었어요😭😭
그리고 매번 느끼지만 나탐님 비유가 정말 찰떡이세요... 바로 바로 알아들을 수 있어요🥰🥰
나탐님, 기다렸어요!! 쉬운 설명과 영상으로 깨달을 수 있게 도움주셔서 감사합니다! :)
그저께부터 엄청 기다리고 있었어요❤️ 감사합니다 사랑합니다❤️
너무 필요한 영상이었어요. 나탐님 감사합니다. :)
감사해요. 나탐님 영상을 주기적으로 볼 수 있다는 것이 얼마나 든든한지 몰라요. 내가 방향을 잘 잡고 가고있는건지 주기적으로 점검받는 기분이예요 ^^
감사하고 사랑합니다!♡
늘 감사드립니다. 잘 배우고 있습니다. 열심히 배우겠습니다.
마음에 대한 예시와 비유가 정말 감탄스럽습니다~! 오늘도 많이 배우고 갑니다~
작년에 주변일이나 감정적으로나 너무 힘들시기에 이 영상을 접했고 그때는 이해가 안갔지만 이 영상에 나온 나탐님 말씀대로 느껴주며 극복해 나아갔습니다.
1년이 지난 지금 이 영상을 그때 이해하지 못했던 나탐님 말들이 이제야 이해가기 시작했고 1년전 저를 힘들게 했던 일들과 감정들은 이제 잘 나타나지 않습니다. 덕분에 많은 것을 깨닫고 살아가고 있습니다 감사합니다
궁금하거나 의문이 전혀 들지않을만큼 가려운 곳을 꼼꼼히 긁어주셨어요 ㅜㅜ 매우 감사합니다
설명 참 좋습니다. 나탐님의 설명은 늘 베스트 !!
나를 알게해준 나탐님! 늘 감사하고 사랑합니다.
나탐님 감사합니다. 사랑합니다.💖 잘 실찬해보겠습니다.
나탐님의 영상은 귀에쏙쏙 이해도 완벽히되요~~ 진짜 보고싶었습니다!!
나탐님 영상 오래 기다렸는데 정말 반가워서 클릭했어요! 이런 말씀을 해주시는 분은 나탐님 뿐이에요. 놀라운 지혜를 나누어주셔서 진심으로 감사드려요!!
감사합니다. 나탐 님을 알게 되어서요! 폭풍이 몰아치는데 그래도 마음의 준비를 하고 맞이하니 그 속에서 길을 향해 나아가고 있습니다. 함께해주셔서 감사합니다.
감사해요~ 언제나 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 감사해요~
감사합니다 🙏
항상 필요할 때에 그 주제로 영상이 올라오네용 ㅜㅜ 너무나 감사드립니다👍👍😇🌳🧘🏻🌳
예전 경전에서 배운 내용과 너무 똑같아 놀랐습니다. 오늘도 나탐님께 감사드립니다.
나탐님, 추석 복많이 받으세요~
소중히 잘 보겠습니다 ~
감사합니다 ~~^^
설명을 정말 쉽게 이해 할 수 있도록 비유를 들어서 잘해주시네요👍
귀한 영상 감사합니다~!!
마음이 편안해집니다~^^
나탐님 너무 감사합니다 영상으로 가르쳐주신 사랑은 제 주변 사람들에게 사랑을 주면서 갚겠습니다 🥰
나탐님, 추석선물같은 영상 올려주셨네요.
감사합니다^^
이번 영상 특히 설명이 구체적이라서 도움이 많이 되네요❤️❤️❤️
기다렸어요~ 꼭꼭 씹어 삼키듯이, 천천히 소중히 아껴볼께요~
마음공부를 오래시간속에
한다고 했읍니다
지인소개로 오늘 처음듣게되었어요~반갑고 정검할수있었고 차분하게 젊은 선생님이 참 알아듣기좋게 좋아라하는 마음으로 듣고 갑니다~또 찾아서 듣겠읍니다
나탐님 영상 감사해요~
과거 억눌렸던 기억을 지우는 방법에 대해 상기하고 실천 할 수 있는 것 같아요~ 감사합니다❤
나탐님 한동안 못봤더니 ㅠㅠ 이 비디오가 힐링이네용…
다음 영상 손꼽아 기다리겠습니다~~진짜 머리에 쏙쏙 잘 들어오게 콕! 찝어 말씀해주셔서 감사합니다~~~!!!!!!
나탐님 너무 감사드립니다,, 제 인생의 은인을 만난 것 같아요 매일매일 영상보면서 공부하고 치유하고 있습니다 사랑합니다❤️❤️
나탐님~지혜를 나누어주셔서 감사합니다♡♡♡
시대의 발전에 따라 이런 주옥같은 말씀을 쉽게 볼 수 있다니.. 정말 너무도 감사합니다. 나탐님 정말 진심으로 감사드립니다.
광고 다 보고 영상 시청합니다 영상 보기 전에 먼저 댓글 달아요! 늘 좋은 말씀 좋은 영상 감사해요♥
오늘 나탐님 영상을 다시 보기를 하며 기다리고있었는데 영상이 딱!!
나탐님...너무너무 오래 기다렸습니다. 매일매일요...영상 올려주셔서 너무너무 감사드립니다...
마음 너무 힘들때 딱 올려주시다니 최고십니다🤩👍 너무 알기쉽게 설명해주셔서 감사드려여 큰 깨달음 얻고갑니다아💝💝😘
언제나 감사합니다. 명쾌하고 다정한 설명, 귀에 쏙쏙 들어와서 너무 좋아요💝
감사합니다 사랑합니다 나탐님💜
맞아요.마음공부를 시작한 후 화가났을 때 금새 마음을 돌려 다운시키긴하지만 그마음을 갖았다는 것에 후회와 죄책감이 들었어요.그 마음을 지켜봐주지 못했군요.영상 기다렸는데 감사합니다♡
감사합니다. 나탐님~^^ 저도 많이 조급했습니다. 빨리 해소하고 싶은 마음을 좀 내려놔야겠습니다~
언제나 나탐님♡
감사해요. 기다렸어요.
모두들 좋은 시간되세요^^
오늘은 인정받고 싶은 에고와 질투심이 올라왔는데 인정받지 못하는 느낌과 장난스러 말투로 무시당하는 느낌과 수치심이 올라와 심장이 두근거리고 화와 분노가 올라와 억누르니
죽을만큼 심장이 뛰고 힘들었어요 그러다
방에들어와 조용히 앉아서
가만히 생각과 감정을 느끼며 속으로 욕하고 짜증 화 분노가 올라온다고 말해주니 진정이 되고 다시 평화가 찾아 왔어요 그런데 상대방을 마주치면 미운느낌이 올라올것 같아요 그러면 그것도 알아차리고 인정해줘야 겠지요
나탐님 설명을 쉽게 해주셔서 열심히 영상보면서 노력해야겠어요🧡🧡🧡
나탐이 항상 잘 배우고 갑니다. 감사합니다:)
치유에 대해서도 올려주세요❤️
와.... 쏙쏙 이해되고 어떻게 하라는 건지 알 것 같아요.... 설명 진짜 잘하십니다! 너무너무 감사드리고 이런 감사하는 맘도 잘 느껴주겠습니다💕 감사합니다 :)
나탐님♡
마음정화에대해
이렇게 단계별로설명 해주시고
정말큰도움주셔서
감사합니다~
나탐님 일상도궁굼해용!
자주자주 봣음 좋겟어요♡
감사합니다 ❤ 나탐님
말씀잘들었습니다~너무 감사합니다 ~^^
나탐님🙏 감사합니다.
나탐님 영상 반가워요😍 감사해요🙏🏻
마침 오늘 질투심과 열등감이 올라와 힘들었는데 딱 필요했던 영상 올려주셔서 감사드립니다
감사합니다 나탐님 말씀도 좋은데 뒤에 살짝씩 보이는 배경도 너무 좋아보이네요 뻥뚫려있고 한국같지않아서 천국같은느낌ㅋㅋㅋㅋ
나탐님...영상..감사합니다..^^ ..많은 도움이 됩니다..^^
감사합니다 사랑합니다 영상 보고 제 묵은 감정을 해소해 보려 노력해 볼게요
기회가 주어진다면 꼭 한번 뵙고 싶네요!
참 대단한 분 이시네요!^*^
나탐님만 기다렸어요. 감사합니다.
나탐님 감사합니다.^^ 자신의 내부에서 일어나는 감정을 관찰자로서 바라보고 느끼는 것이 중요한 것 같습니다.
연습을 통해 관찰자로서 자신의 감정을 느끼겠습니다.
감사합니다.^^
나탐님은 언제나 나의 스승이심 ㅠㅠ 너무 좋은가르침 감사합니다.
다시들어봐도 좋네요.레전드입니다.감사합니다 사랑합니다 행복합니다
나탐님 !
너무 감사히 영상보고 있구요.
하루에도 몇번씩 얼굴도 모르는
조상님이 올라와서 저를 보돔고있어요. 눈물이 나올정도로요 ~~ 감사해요
와우! 나탐님, 눈빠지게 기다렸어요.
일단 인사부터 하고 시청할게요.
반갑고 감사해요.♥♥♥
나탐님. 좋아요 일표 👍
과거 부정적(두려움)이 올라오면 그 감정에 끌려 다녔습니다.
지난영상 몇 번 이고 돌려보고 연습 중 입니다.
마음의 안정을 찾아가고 있습니다.
감사합니다. 사랑합니다.
나탐님은 귀엽게 마지막에
안니여영 ~하실때 젤 귀여우신것같아요~
영상 감사합니다 나탐님 실천해볼게요:)
올라오는 생각들은 뭔가를 깨달으라고 올라오는 것들이라고합니다
그 생각이 올라오는 이유와 답을 찾는 노력을 해야됩니다