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自分用メモ①鎖骨のリンパ節 7:38 ②耳グルグル 8:35 ③脇の下 9:30 ④腰の上 11:40 ⑤鼠径部 13:10 五十肩予備軍は毎日やった方が良いですねコレ。とても効果を感じます。有難うございます。
Elyちゃんネイル見せてね美白化粧品教えてください
Elyちゃんお店を教えて下さい
フアンちゃん
ありがとうございます♪
こちら、固定になれば大変助かります...！
60代ですが1年間程で12kg減量していました！運動ナシ 食事制限ナシ リンパマッサージと黒豆茶のみです！67から55！まだ続けますありがとう✨
凄い！68kgだったのが、６ヶ月で61kgになり、1年で58kgになりました。ジムに５年通って全然痩せなかったのが、驚異的な減少です。有難う御座いました!
あすから、やってみます。足が弱いので、今やってる、運動に、加えて、挑戦してみます。ありがとう、７３歳です。
ありがとうございます！運動前におこなうと、関節が強くなって動きやすくなります！ぜひ続けてみてください！
早速ためしにやったところ、全身がホカホカして、首、肩、腕、腰、股関節などがすごく軽くなりました。もう、びっくりの連続です。
このマッサージ一ヶ月半くらいしか続けてないんですが、食事制限全くせず2キロほど落ちました！凄いです!今まで食事制限してても全く落ちなかったのに…これは凄いのでもうしばらく続けて様子見てみます。小豆茶も買って飲み始めました。
五十肩で凄い動きが悪くて痛かった左肩が動くようになった！毎日やります‼️
今までに こんなことは一度もなかった 良いストレッチですね ありがとうございます 。 これからもずっと続けたいと思います。
私の知り合いのリンパマッサージの方も同じ事を言ってました！どんなに二の腕のマッサージをしても、先に鎖骨の詰まりを取らないと意味がないと。。まずは、鎖骨をして、それから脇の下のリンパの詰まりを流してあげると、二の腕のマッサージも効果があるとの事でした！！詰まりを取るのが1番大事なので、続けてやっていきます！
毎日続けてます！先生の…オッケーでーす！の声に元気を貰ってます♪体がポカポカして、体調も良いです。これからも続けます😄
ちょっとやっただけなのにスグに効果を感じられました！特に顔と肩。この動画に出会えて良かったです！7:45 自分用
怖いくらい痩せません…
こちらのマッサージを運動前に始めるようになり、汗をかく量が増えたのと足がよく浮腫んでいたのが楽になりました。毎日続けてます😄
ビックリです帯状疱疹後だったので流れる感じか良く分かりましたとても簡単なので続て行きますこれからも、為になる動画を楽しみにしています
合間合間の説明なしの動きだけバージョンを作って欲しいです。
この人返事しないな
@@user-se4vu7ne6z 私もずっと思ってた！返事無いのは意図した事でしょうが、ほったらかし感半端ない。その動画について詳細欲しいのに答えない(笑)信用問題に直結します
@@赤羽はるか 別に返信するもしないもこの人の自由でしょw忙しいのかも知れないし、ほったらかし感って何w
73才肩凝りで整形外科、理学療法士の治療受けた時、鎖骨、脇の下リンパ指導されました、喉元過ぎれば熱さを忘れるで、今又肩凝りに悩まされています、この動画見て改めて又始めました、感謝でいっぱいです。🙏
今日この動画ではじめてEllyさんを知ったアラフィフです。ちょっと試してみたら、ポカポカどころか汗かきました！！リンパマッサージについて以前から疑問に感じていたことを解決してもらえましたし、話が小気味良く、すんなり理解が出来、美しいだけでなく頭の良い女性だなぁと感心しきりです。他にも色々やってみますね。まずは運動前に必ずコレを習慣にします！感謝感謝！！
テロップやタイムなどを入れて欲しいです…とにかく前半説明が長くて要点が分かりづらいです…😢
エリーさんの動画見て、早2ヶ月過ぎ、地道にこのツボ押し実践。徐々に硬かった脇周り、耳、腰回り柔らかくなり、信じ続け現在、お陰様で、脇後ろはなかなか掴めなかった肉まで掴める様になり腰回りも以前より柔らかくなりくびれも。お腹周りもワンランク小さくなり、リンパが滞ってたんだと実感しました。これからも、このマッサージ続けていきまーす。ありがとうございました。
すごいです！一回やっただけで全身軽くなり、ゴリゴリだった首も肩もぐるんぐるん回るし、足もポカポカしました！これ程直ぐに効果が感じられるのは初めてです！
とても分かりやすくて、すごい効果！！毎日続けます⭐︎教えていただけたことに感謝です！
一週間続けてます。下着に乗ってた背中の肉が少なくなった気がします。これからも毎日頑張ります！
間接が弱く、今は肩の間接が痛かったのですが一回で、痛みが和らぎました。続けてやって行こうと思います。ありがとうございます😊
肩関節の痛み、辛いですよね。このマッサージで治る方とても多いので、ぜひ続けてみてださい！
間接→関節
漢字間違えてます
１回実践しただけで体がポカポカになった！すごい😳✨慢性的に足が詰まった感じがするからこれからやろうと思います😊
とてもいいですね❗️アラフィフで、代謝の悪さを痛感しています…なんとか続けてみます！
肩が本当に回りやすくなってびっくり！セルライトすごいので続けてみたいです！ありがとうございます！
ウェアと、壁の色、肌の色も、同じなので、手、指の位置が、もう少し分かりやすいとうれしいです。
簡単でした〜✨終わったら体がポカポカしてきました✨効果が出てくるのが楽しみ♪
エリーさんの動画に出会って初めてリンパマッサージを信用した者です笑まだ始めて1ヶ月弱ですが制服が上下緩くなってきて肩周りのパツパツがなくなり、ウエストは余裕できすぎて仕事中ずり下がってくるようになりました😂筋トレより私にはリンパマッサージが効くのだとわかりました。
ものすごくポカポカしてます。凄いです。続けてみたいです。
今日始めてマッサージしました✨😆身体がボカボカして気持ち良かった！！！です🥰すぐ大ファンになりました😍ありがとうごさいます🥰🥰
カラダぽかぽか嬉しいです！ファン♡最高のお言葉、ありがとうございます！
voicyでファンになりました！運転しながらずっと聴いています。自然痩せ力の本も購入したいと思います。
まだ1度やっただけですが、私が求めていた事です。詰まりをどうにかしたいと思っていました。ありがとうございました😊
脇下のマッサージした後、凄く肩が楽になりました。すごい！！！
あんな事やこんな事、世の中の『よい👍』と言われる事をやってもやっても効果が出なかったのは骨格の歪みかと思いきや、癒着だらけでガチガチに固まった筋膜や、そのせいで動いてなかったリンパの滞りだと知り、痛み＝自分の問題点と反省と展望と共に先生の動画を実践する事数日…たった数日なのに自分の中で大きな変化に小躍りしそうな程喜びを感じています🕺●二の腕の硬さ●脇の下のコブ？●胸脇のお肉●掴めなかった首肉●鉄板のような肩●前ももの硬さetc上げたら切りがありませんが、アメフトの選手級に盛り上がっていた肩周りがジワジワと萎み始め、もう直ぐ普通の人間に戻れそうな気配を感じます✨問題が多かった身体も、これから良くなって行く身体も、何方も自分で造ると分かり、今後の人生のバイブルにされて頂きました✨心から感謝申し上げます✨🤩😚😍
本当ですね～‼️肩や腰が楽になりました😊続けていきたいと思います🎶
肩軽い～🍀マッサージは面倒くさい運動は面倒くさくない何でだろ。体ガチガチですマッサージしまーす❗ありがとうございます💝
スゴい！これは神動画！鎖骨と耳やった時点で何か熱いものがドーッと流れたし。脇の下！これやった前と後じゃ、肩回しがぐるぐる楽になって、全然違う！毎日やります！！
エリーさんは、いつも生き生きしてますね！わたしも見習って、マッサージがんばります🎵
右肩に違和感があって右腕がスムースに動かなくなって1年ぐらい。年齢のせいと諦めてましたが、たった一回で治ってる！ビックリ‼️ありがとうございました😊嬉しいー😂
わたし44歳ですが50肩です。びっくりするくらい楽になりました
初めてこのチャンネルに出会って早速チャンネル登録しました。とても良さそうな動画がいっぱいありますね。これからお世話になります
ダイエット始めてから3ヶ月経ちました。食事制限をしたり、ストレッチや軽い筋トレもやってきましたが、減り方がイマイチでした。そんな時にこちらの動画を見つけました。それから毎日朝晩かかさずやりだし1ヶ月。みるみる体重が落ち始めました。本当に凄い。痛かった脇の下も鼠蹊部もいた気持ちいい感覚へと変わってきました。これからも毎日欠かさずやり続けます。エリーさんに感謝です。
今、ちょっとやってみただけで汗がじんわり💦スゴイ‼️続けます‼️
丁度ダイエットしている最中に有り難い情報🙏💃早速、実行します!
今日、ユーチューブの動画見ました。今日から、頑張ってみようと思います。貴重な動画ありがとうございます😃感謝致します😄
がむしゃらに筋トレしたり、必死に歩いたりと運動ばかりで身体がガチガチのパンパンでしたが、マッサージは本当に気持ち良くてリラックス出来るし目から鱗です！チャンネル登録しました😊🌺身体もポカポカ温まるし軽く感じました！ありがとうございます😊
すごく良いです
人生で初めての本気ダイエットを始めて約3ヶ月。ストレッチや筋トレ、食事制限して5kg落ちました。でも、このリンパマッサージすごい！！いままでほぐれなかったところがゆるゆるほぐれていく！ストレッチでだいぶ柔らかくなったと思っていたけど、まだまだ伸び代ありです！！運動前のリンパマッサージ、続けていきます！！
体が熱くなりました！ありがとうございました！
これはいいですね！続けてやってみます！
7:498:409:359:4011:5413:13
すごい気持ち良かったです。肩を回すといつもゴリゴリいってたのが無くなりました。簡単なので毎日続けたいと思います。
はじめまして😊すっごく疲れ果てていたのですが、鎖骨、耳とやった時点で、目がスッキリして、全部終わった後は身体中の血行が良くなった感じでものすごくスッキリしています✨続けて行こうとおもいます😊ありがとうございました❤️
簡単で覚えやすいですね❗️朝やってみたら、慢性的な首こりが軽くなりました😃ありがとうございます♪
こんばんは。鎖骨なんですが、片方は指が入るのですがもう片方が入らないのですがどうしたら良いですか？
すごい！ビックリ！1回だけで肩がとっても回しやすくなって、本当にポカポカ！！絶対毎日やります！ありがとうございましたー！！！
//
昨日、仕事休憩中に実施しましたら、仕事中身体が熱くなってきました。効果が強いので、今日もさせていただきました。繰り返し、視聴しながらいたします。素敵な動画をありがとう。
全てが当てはまり、痩せない原因は詰まりだったんだ！と目からウロコでした。早速やってみたらコキコキいってた肩が軽く動くようになり一度でこんなに効果があるとは！！びっくりです。やっと巡り合えた気がします、続けます！
リンパマッサージが、良いのはわかってて、たまにやってました。こんなに強くはやってなかったので、毎朝、まずは、続けてみます。分かりやすかったです。ありがとうございます！✴️
ビキニラインのリンパほかのとこに比べて、感じ方が分かりずらかったのですが、場所か押える力が足りないんですかね？
肩がとっても軽くなりましたありがとうございました😊
ポカポカしてきました！続けてみます❣️マイナス3キロ頑張りたい。
はじめまして。昨日からこちらのマッサージにチャレンジしており、体が温まるので継続してみようと思っているところです！質問なのですが、太め&体が固く、脇の下（親指と背中を四本の指で押さえる動作）がうまく押さえられないのですが、コツや道具などを使ったやり方などあれば知りたいです！よろしければ教えていただけませんか？？
ありがとうございます😊肩こりと冷えが楽になりました。続いてみます😆
1ヶ月続けています。初日はめちゃくちゃ痛くて、毎日続けているうちに、気付けば痛くなくなって、久しぶりに体重計に乗ったら２kgも痩せてた‼️何をやってもピクリとも動かなかった体重計が‼️久しぶりに見ました👁👁‼️‼️ありがとう御座います🙇まだまだ続けて行きます😁‼️👍
すごい肩が楽にりました。お腹周り減る事信じて今日からやります
はじめまして♡ほんとに産後太ってしまって、ダイエットしなきゃしなきゃって思っててなかなか出来ずにいたので、動画みながら少しずつ頑張りたいと思います！！すごく汗出て来たので、効き目ほんとにありそうです♡アナウンサーの誰かに似てるってずっと思っていたのですが、声とか喋り方、内田恭子さんに似てるって言われませんか？
きつい運動も汗だくも嫌なので、今日からやってみます。
とても気持ちいいし、動きがスムーズになりますね！毎日やります！そして気持ちいい
聞き取りやすくて素晴らしいです。もう少し、説明を省いた手元をズームしたバージョンも欲しいです(*^^*)
みんな用🤗7:39
めちゃくちゃ熱くなってきたー！ありがとございましたー😄継続します。がんばろう！運動よりこっちの方がいい！
アラフィフです♪10年前位から朝ヨガ＆ストレッチを自己流で頑張ってましたが太もも裏付け根のセルライトと背中の脂肪、猫背で悩んでました‥早速動画と一緒にリンパ流しました！一度だけでも全て終わったら姿勢が良くなってます‼️今後も続けます♪素敵な毎日が送れそうです♪勿論、高評価登録させて頂きました！貴重な為になる動画ありがとうございました😊
鼠径部の押さえる場所が よく分かりませんでした（泣）肩は めちゃくちゃ楽になりましたありがとうございます
スッキリしました！続けてみようと思います。ありがとうございます。
本編までが長すぎる…
もっと早く出会いたかったです😌これから続けます！③脇のリンパ節ですが、脇の少し下の方がいいのでしょうか？わき本体？でいいんでしょうか？(ちなみに私のわき本体は膨らんでいて硬めです…)
いろんな方の動画を見て、肩を回したりするといつもポキポキいいながら回してましたけど、こちらの動画拝見して、ちょっとやっただけで、肩がポキポキ言わなくなり、体もじんわり温かくなりました👍ビックリです。
すごい効果ですね！筋肉の奥の方からほぐれるので、動かしやすくなると思います！
はじめまして４５歳です頑張ります!!
説明が詳しいし、実践だけしりたい見たいにはチャプターあるし、観やすく勉強になります
身体が温かくなりますね！明日の筋トレ前から毎回取り入れます。ありがとうございました😊
こんにちは。初めて拝見しました。緊張型頭痛で病院に通ってます。肩こりが凄いので運動をして下さい。と、病院で言われていて、体重が急激に太ってしまったので、痩せたいと思っていました。まだ始めたばかりなので、毎日やってみたいと思います。ありがとうございました😊✨
今日から少しずつやってみます。
ありがとうございます！ぜひ続けてみてください！
いろんなリンパマッサージしたけど、このマッサージが1番スッキリします☺︎毎日やります！ありがとうございます🌟
はじめてやりましたが汗がすごくでました！ありがとうございます
マッサージ大事なんですね。顔から鎖骨にかけてはやってたけど、脇から下は全然でした。脇や鼠蹊部をやる時って爪で痛くありませんか？先生どうやってるのかしら？
深部リンパマッサージは知っていましたが、鎖骨への効果的な指の入れ方(肩を上げる)というアプローチには目からウロコでした。本当にありがとうこざいました✩.*˚
体が温まりました！毎朝やってみようと思います！このあとにやるといいものもあるのか探してみます!!7:41 自分用
一回やっただけで、胡坐がかきやすくなりました！股関節の柔らかさがビフォーアフターで全然違います！簡単で続けやすそうです。ありがとうございます！！
チャンネル登録させていただきました！最近、体温も低めで気になっていました。運動の前に取り入れたいと思います。
初めまして。リンパマッサージ、一緒にやらせて貰いました！有難うございます。年々腕周りが育ってきて…😱夏でも長袖しか着れなくて悩んでいました。鎖骨・脇が特に効き(痛い)ましたーこのマッサージは一日何回行えばいいでしょうか？
ありがとうございます！２年前にリンパの流れがよく何もしなくても４キロがストンと落ちました。その時何をしていたのかわからずでした。なのでコチラ取り組んでみます！！運動できない友人にも教えたいと思います！ありがとうございます💕
やった直後からほんとに肩が楽になった！Ellyさんの魔法❤️
何かがドゥワー!っと流れた感じがしました。毒素が流れて、顔のくすみもとれますように♡
最近発見して、毎日ストレッチ前にやっています☺️身体がぽかぽかしてきて、いい感じです☺️時間が短いのも続けていけそうでいいです☺️
雰囲気だけだから
一回でかなり身体が緩くなりました、ありがとうございます、毎日やります👍
脇の下のリンパを流す時、めっちゃ肩軽くなりました✨✨
なんか、疲れなのか不安なのかソワソワしてる時にエリイさんのストレッチすると、すごく心も身体も楽になります〜私にとっても合ってます❤️
我輩の未来のためになり、楽しそうで持続的であり、素晴らしい内容でした。みんなで健康身体に成りましょう。
ホットヨガ🧘♀️をやる前に、このリンパマッサージをやったら、ホントにいつもよりドバドバ汗が出ましたー。サイコーです‼︎
はじめまして。私は56歳の更年期真っ只中の女性です。偶然見つけたこちらの動画。半信半疑でやってみましたところ５ヶ月整形外科に通って痛み止めを飲み続けている50肩が痛みなくスッ！と上に上がったのです。これには本当に驚きました。リンパの流れが大事だということは何となくは知っていましたが、これ程とは！それも表面ではなく深部のリンパとは初耳でした。８月に入って、こんな凄いことを知れてとてもハッピーです。毎日「handclap」5セットと様々なエクササイズを肩の痛みをこらえながら行っていますが今日からはすんなり出来そうです！これらは１日に何度も行って良いのでしょうか？気付いたらやってみる、というのは大丈夫ですか？あぁー、肩が軽くなったー！本当に素晴らしいものに出会えました。ありがとうございます。
ご報告ありがとうございます！五十肩、このマッサージで良くなる方、たくさんいらっしゃるんですよ！即効性があるし、継続していくことで、動きにくさもなくなると思います！よかったです！回数は1日1~2回を推奨してますが、肩は、辛くなったときに1日、何回かやっていただいてOKです。ハンドクラップ5セットは、すごいですねー！
ほんと、気持ちいいです❣️汗出てきます💦
マッサージを毎朝頑張ってます。体重が減って来て嬉しかったです。１ヶ月前から、パンを止め､牛乳も、止め､少しづつ体重が、減ってたのですが、益々やる気が、出て来ました。ありがとうございます😊あと３キロぐらいは頑張ってみます！
自分用メモ
①鎖骨のリンパ節 7:38
②耳グルグル 8:35
③脇の下 9:30
④腰の上 11:40
⑤鼠径部 13:10
五十肩予備軍は毎日やった方が良いですねコレ。とても効果を感じます。有難うございます。
Elyちゃんネイル見せてね美白化粧品教えてください
Elyちゃんお店を教えて下さい
フアンちゃん
ありがとうございます♪
こちら、固定になれば大変助かります...！
60代ですが1年間程で12kg減量していました！運動ナシ 食事制限ナシ リンパマッサージと黒豆茶のみです！
67から55！まだ続けます
ありがとう✨
凄い！68kgだったのが、６ヶ月で61kgになり、1年で58kgになりました。ジムに５年通って全然痩せなかったのが、驚異的な減少です。
有難う御座いました!
あすから、やってみます。足が弱いので、今やってる、運動に、加えて、挑戦してみます。ありがとう、７３歳です。
ありがとうございます！運動前におこなうと、関節が強くなって動きやすくなります！ぜひ続けてみてください！
早速ためしにやったところ、全身がホカホカして、首、肩、腕、腰、股関節などがすごく軽くなりました。もう、びっくりの連続です。
このマッサージ一ヶ月半くらいしか続けてないんですが、食事制限全くせず2キロほど落ちました！凄いです!
今まで食事制限してても全く落ちなかったのに…
これは凄いのでもうしばらく続けて様子見てみます。
小豆茶も買って飲み始めました。
五十肩で凄い動きが悪くて痛かった左肩が動くようになった！
毎日やります‼️
今までに こんなことは一度もなかった 良いストレッチですね ありがとうございます 。 これからもずっと続けたいと思います。
私の知り合いのリンパマッサージの方も同じ事を言ってました！どんなに二の腕のマッサージをしても、先に鎖骨の詰まりを取らないと意味がないと。。まずは、鎖骨をして、それから脇の下のリンパの詰まりを流してあげると、二の腕のマッサージも効果があるとの事でした！！詰まりを取るのが1番大事なので、続けてやっていきます！
毎日続けてます！先生の…オッケーでーす！の声に元気を貰ってます♪体がポカポカして、体調も良いです。これからも続けます😄
ちょっとやっただけなのに
スグに効果を感じられました！
特に顔と肩。
この動画に出会えて良かったです！
7:45 自分用
怖いくらい痩せません…
こちらのマッサージを運動前に始めるようになり、汗をかく量が増えたのと足がよく浮腫んでいたのが楽になりました。毎日続けてます😄
ビックリです
帯状疱疹後だったので
流れる感じか良く
分かりました
とても簡単なので
続て行きます
これからも、為になる
動画を楽しみにしています
合間合間の説明なしの動きだけバージョンを作って欲しいです。
この人返事しないな
@@user-se4vu7ne6z 私もずっと思ってた！返事無いのは意図した事でしょうが、ほったらかし感半端ない。その動画について詳細欲しいのに答えない(笑)信用問題に直結します
@@赤羽はるか 別に返信するもしないもこの人の自由でしょw忙しいのかも知れないし、ほったらかし感って何w
73才肩凝りで整形外科、理学療法士の治療受けた時、鎖骨、脇の下リンパ指導されました、喉元過ぎれば熱さを忘れるで、今又肩凝りに悩まされています、この動画見て改めて又始めました、感謝でいっぱいです。🙏
今日この動画ではじめてEllyさんを知ったアラフィフです。ちょっと試してみたら、ポカポカどころか汗かきました！！
リンパマッサージについて以前から疑問に感じていたことを解決してもらえましたし、
話が小気味良く、すんなり理解が出来、美しいだけでなく頭の良い女性だなぁと感心しきりです。他にも色々やってみますね。
まずは運動前に必ずコレを習慣にします！感謝感謝！！
テロップやタイムなどを入れて欲しいです…とにかく前半説明が長くて
要点が分かりづらいです…😢
エリーさんの動画見て、早2ヶ月過ぎ、地道にこのツボ押し実践。
徐々に硬かった脇周り、耳、腰回り柔らかくなり、信じ続け現在、お陰様で、脇後ろはなかなか掴めなかった肉まで掴める様になり腰回りも以前より柔らかくなりくびれも。お腹周りもワンランク小さくなり、リンパが滞ってたんだと実感しました。
これからも、このマッサージ続けていきまーす。ありがとうございました。
すごいです！一回やっただけで全身軽くなり、ゴリゴリだった首も肩もぐるんぐるん回るし、足もポカポカしました！
これ程直ぐに効果が感じられるのは初めてです！
とても分かりやすくて、すごい効果！！
毎日続けます⭐︎
教えていただけたことに感謝です！
一週間続けてます。下着に乗ってた背中の肉が少なくなった気がします。これからも毎日頑張ります！
間接が弱く、今は肩の間接が痛かったのですが一回で、痛みが和らぎました。続けてやって行こうと思います。ありがとうございます😊
肩関節の痛み、辛いですよね。このマッサージで治る方とても多いので、ぜひ続けてみてださい！
間接→関節
漢字間違えてます
１回実践しただけで体がポカポカになった！
すごい😳✨慢性的に足が詰まった感じがするからこれからやろうと思います😊
とてもいいですね❗️
アラフィフで、代謝の悪さを痛感しています…なんとか続けてみます！
肩が本当に回りやすくなってびっくり！セルライトすごいので続けてみたいです！ありがとうございます！
ウェアと、壁の色、肌の色も、同じなので、手、指の位置が、もう少し分かりやすいとうれしいです。
簡単でした〜✨終わったら体がポカポカしてきました✨効果が出てくるのが楽しみ♪
エリーさんの動画に出会って初めてリンパマッサージを信用した者です笑
まだ始めて1ヶ月弱ですが制服が上下緩くなってきて肩周りのパツパツがなくなり、ウエストは余裕できすぎて仕事中ずり下がってくるようになりました😂筋トレより私にはリンパマッサージが効くのだとわかりました。
ものすごくポカポカしてます。凄いです。続けてみたいです。
今日始めてマッサージしました✨😆身体がボカボカして
気持ち良かった！！！です🥰
すぐ大ファンになりました😍
ありがとうごさいます🥰🥰
カラダぽかぽか嬉しいです！ファン♡最高のお言葉、ありがとうございます！
voicyでファンになりました！
運転しながらずっと聴いています。
自然痩せ力の本も購入したいと思います。
まだ1度やっただけですが、私が求めていた事です。
詰まりをどうにかしたいと思っていました。ありがとうございました😊
脇下のマッサージした後、凄く肩が楽になりました。すごい！！！
あんな事やこんな事、世の中の『よい👍』と言われる事をやってもやっても効果が出なかったのは骨格の歪みかと思いきや、癒着だらけでガチガチに固まった筋膜や、そのせいで動いてなかったリンパの滞りだと知り、痛み＝自分の問題点と反省と展望と共に先生の動画を実践する事数日…
たった数日なのに自分の中で大きな変化に小躍りしそうな程喜びを感じています🕺
●二の腕の硬さ
●脇の下のコブ？
●胸脇のお肉
●掴めなかった首肉
●鉄板のような肩
●前ももの硬さetc
上げたら切りがありませんが、アメフトの選手級に盛り上がっていた肩周りがジワジワと萎み始め、もう直ぐ普通の人間に戻れそうな気配を感じます✨
問題が多かった身体も、これから良くなって行く身体も、何方も自分で造ると分かり、今後の人生のバイブルにされて頂きました✨
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本当ですね～‼️肩や腰が楽になりました😊
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肩軽い～🍀
マッサージは面倒くさい
運動は面倒くさくない
何でだろ。
体ガチガチです
マッサージしまーす❗
ありがとうございます💝
スゴい！これは神動画！
鎖骨と耳やった時点で何か熱いものがドーッと流れたし。
脇の下！これやった前と後じゃ、肩回しがぐるぐる楽になって、全然違う！毎日やります！！
エリーさんは、いつも生き生きしてますね！わたしも見習って、マッサージがんばります🎵
右肩に違和感があって右腕がスムースに動かなくなって1年ぐらい。
年齢のせいと諦めてましたが、たった一回で治ってる！ビックリ‼️
ありがとうございました😊嬉しいー😂
わたし44歳ですが50肩です。
びっくりするくらい楽になりました
初めてこのチャンネルに出会って早速チャンネル登録しました。とても良さそうな動画がいっぱいありますね。これからお世話になります
ダイエット始めてから3ヶ月経ちました。
食事制限をしたり、ストレッチや軽い筋トレもやってきましたが、減り方がイマイチでした。そんな時にこちらの動画を見つけました。それから毎日朝晩かかさずやりだし1ヶ月。みるみる体重が落ち始めました。本当に凄い。
痛かった脇の下も鼠蹊部もいた気持ちいい感覚へと変わってきました。
これからも毎日欠かさずやり続けます。
エリーさんに感謝です。
今、ちょっとやってみただけで汗がじんわり💦スゴイ‼️続けます‼️
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今日、ユーチューブの動画見ました。今日から、頑張ってみようと思います。貴重な動画ありがとうございます😃感謝致します😄
がむしゃらに筋トレしたり、必死に歩いたりと運動ばかりで身体がガチガチのパンパンでしたが、マッサージは本当に気持ち良くてリラックス出来るし目から鱗です！
チャンネル登録しました😊🌺
身体もポカポカ温まるし軽く感じました！
ありがとうございます😊
すごく良いです
人生で初めての本気ダイエットを始めて約3ヶ月。
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でも、このリンパマッサージすごい！！
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運動前のリンパマッサージ、続けていきます！！
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ありがとうございました！
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8:40
9:35
9:40
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すごい気持ち良かったです。肩を回すといつもゴリゴリいってたのが無くなりました。簡単なので毎日続けたいと思います。
はじめまして😊
すっごく疲れ果てていたのですが、鎖骨、耳とやった時点で、目がスッキリして、全部終わった後は身体中の血行が良くなった感じでものすごくスッキリしています✨
続けて行こうとおもいます😊
ありがとうございました❤️
簡単で覚えやすいですね❗️朝やってみたら、慢性的な首こりが軽くなりました😃ありがとうございます♪
こんばんは。鎖骨なんですが、片方は指が入るのですがもう片方が入らないのですがどうしたら良いですか？
すごい！ビックリ！1回だけで肩がとっても回しやすくなって、本当にポカポカ！！絶対毎日やります！ありがとうございましたー！！！
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昨日、仕事休憩中に実施しましたら、仕事中身体が熱くなってきました。効果が強いので、今日もさせていただきました。繰り返し、視聴しながらいたします。素敵な動画をありがとう。
全てが当てはまり、痩せない原因は詰まりだったんだ！と目からウロコでした。
早速やってみたらコキコキいってた肩が軽く動くようになり一度でこんなに効果があるとは！！びっくりです。
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ビキニラインのリンパ
ほかのとこに比べて、感じ方が分かりずらかったのですが、場所か押える力が足りないんですかね？
肩がとっても軽くなりました
ありがとうございました😊
ポカポカしてきました！続けてみます❣️マイナス3キロ頑張りたい。
はじめまして。
昨日からこちらのマッサージにチャレンジしており、体が温まるので継続してみようと思っているところです！
質問なのですが、太め&体が固く、脇の下（親指と背中を四本の指で押さえる動作）がうまく押さえられないのですが、コツや道具などを使ったやり方などあれば知りたいです！
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すごい肩が楽にりました。お腹周り減る事信じて今日からやります
はじめまして♡
ほんとに産後太ってしまって、ダイエットしなきゃしなきゃって思っててなかなか出来ずにいたので、動画みながら少しずつ頑張りたいと思います！！
すごく汗出て来たので、効き目ほんとにありそうです♡
アナウンサーの誰かに似てるってずっと思っていたのですが、声とか喋り方、内田恭子さんに似てるって言われませんか？
きつい運動も汗だくも嫌なので、今日からやってみます。
とても気持ちいいし、動きがスムーズになりますね！毎日やります！そして気持ちいい
聞き取りやすくて素晴らしいです。
もう少し、説明を省いた手元をズームしたバージョンも欲しいです(*^^*)
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めちゃくちゃ熱くなってきたー！
ありがとございましたー😄継続します。
がんばろう！運動よりこっちの方がいい！
アラフィフです♪10年前位から朝ヨガ＆ストレッチを自己流で頑張ってましたが太もも裏付け根のセルライトと背中の脂肪、猫背で悩んでました‥早速動画と一緒にリンパ流しました！一度だけでも全て終わったら姿勢が良くなってます‼️今後も続けます♪素敵な毎日が送れそうです♪勿論、高評価登録させて頂きました！貴重な為になる動画ありがとうございました😊
鼠径部の押さえる場所が よく分かりませんでした（泣）
肩は めちゃくちゃ楽になりました
ありがとうございます
スッキリしました！
続けてみようと思います。ありがとうございます。
本編までが長すぎる…
もっと早く出会いたかったです😌これから続けます！
③脇のリンパ節ですが、脇の少し下の方がいいのでしょうか？わき本体？でいいんでしょうか？(ちなみに私のわき本体は膨らんでいて硬めです…)
いろんな方の動画を見て、肩を回したりするといつもポキポキいいながら回してましたけど、こちらの動画拝見して、ちょっとやっただけで、肩がポキポキ言わなくなり、体もじんわり温かくなりました👍ビックリです。
すごい効果ですね！筋肉の奥の方からほぐれるので、動かしやすくなると思います！
はじめまして
４５歳です
頑張ります!!
説明が詳しいし、実践だけしりたい見たいにはチャプターあるし、観やすく勉強になります
身体が温かくなりますね！明日の筋トレ前から毎回取り入れます。
ありがとうございました😊
こんにちは。初めて拝見しました。緊張型頭痛で病院に通ってます。肩こりが凄いので運動をして下さい。と、病院で言われていて、体重が急激に太ってしまったので、痩せたいと思っていました。まだ始めたばかりなので、毎日やってみたいと思います。ありがとうございました😊✨
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ありがとうございます！ぜひ続けてみてください！
いろんなリンパマッサージしたけど、このマッサージが1番スッキリします☺︎
毎日やります！ありがとうございます🌟
はじめてやりましたが汗がすごくでました！
ありがとうございます
マッサージ大事なんですね。顔から鎖骨にかけてはやってたけど、脇から下は全然でした。
脇や鼠蹊部をやる時って爪で痛くありませんか？先生どうやってるのかしら？
深部リンパマッサージは知っていましたが、鎖骨への効果的な指の入れ方(肩を上げる)というアプローチには目からウロコでした。
本当にありがとうこざいました✩.*˚
体が温まりました！
毎朝やってみようと思います！
このあとにやるといいものもあるのか探してみます!!
7:41 自分用
一回やっただけで、胡坐がかきやすくなりました！股関節の柔らかさがビフォーアフターで全然違います！簡単で続けやすそうです。ありがとうございます！！
チャンネル登録させていただきました！
最近、体温も低めで気になっていました。
運動の前に取り入れたいと思います。
初めまして。
リンパマッサージ、一緒にやらせて貰いました！有難うございます。
年々腕周りが育ってきて…😱夏でも長袖しか着れなくて悩んでいました。
鎖骨・脇が特に効き(痛い)ましたー
このマッサージは一日何回行えばいいでしょうか？
ありがとうございます！
２年前にリンパの流れがよく何もしなくても４キロがストンと落ちました。
その時何をしていたのかわからずでした。
なのでコチラ取り組んでみます！！
運動できない友人にも教えたいと思います！ありがとうございます💕
やった直後からほんとに肩が楽になった！
Ellyさんの魔法❤️
何かがドゥワー!っと流れた感じがしました。毒素が流れて、顔のくすみもとれますように♡
最近発見して、毎日ストレッチ前にやっています☺️身体がぽかぽかしてきて、いい感じです☺️
時間が短いのも続けていけそうでいいです☺️
雰囲気だけだから
一回でかなり身体が緩くなりました、ありがとうございます、毎日やります👍
脇の下のリンパを流す時、めっちゃ肩軽くなりました✨✨
なんか、疲れなのか不安なのかソワソワしてる時にエリイさんのストレッチすると、すごく心も身体も楽になります〜私にとっても合ってます❤️
我輩の未来のためになり、楽しそうで持続的であり、素晴らしい内容でした。
みんなで健康身体に成りましょう。
ホットヨガ🧘♀️をやる前に、このリンパマッサージをやったら、ホントにいつもよりドバドバ汗が出ましたー。サイコーです‼︎
はじめまして。
私は56歳の更年期真っ只中の女性です。
偶然見つけたこちらの動画。
半信半疑でやってみましたところ
５ヶ月整形外科に通って痛み止めを飲み続けている50肩が痛みなくスッ！と上に上がったのです。これには本当に驚きました。
リンパの流れが大事だということは何となくは知っていましたが、これ程とは！それも表面ではなく深部のリンパとは初耳でした。
８月に入って、こんな凄いことを知れてとてもハッピーです。
毎日「handclap」5セットと様々なエクササイズを肩の痛みをこらえながら行っていますが今日からはすんなり出来そうです！
これらは１日に何度も行って良いのでしょうか？気付いたらやってみる、というのは大丈夫ですか？
あぁー、肩が軽くなったー！
本当に素晴らしいものに出会えました。
ありがとうございます。
ご報告ありがとうございます！五十肩、このマッサージで良くなる方、たくさんいらっしゃるんですよ！即効性があるし、継続していくことで、動きにくさもなくなると思います！よかったです！
回数は1日1~2回を推奨してますが、肩は、辛くなったときに1日、何回かやっていただいてOKです。
ハンドクラップ5セットは、すごいですねー！
ほんと、気持ちいいです❣️汗出てきます💦
マッサージを毎朝頑張ってます。体重が減って来て嬉しかったです。１ヶ月前から、パンを止め､牛乳も、止め､少しづつ体重が、減ってたのですが、益々やる気が、出て来ました。ありがとうございます😊あと３キロぐらいは頑張ってみます！