3 técnicas para ALIVIAR el DOLOR de los suboccipitales o la base del cráne

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  • Опубліковано 4 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 174

  • @Fisioterapiaatualcance
    @Fisioterapiaatualcance  17 днів тому +77

    SEMANA DEL CUELLO AQUÍ👉 bit.ly/semanadelcuelloyt

  • @laurabrizueladenieto4189
    @laurabrizueladenieto4189 17 днів тому +32

    Mil gracias, que todos sus aportes le vuelvan en dinero, salud, amor lo que usted necesite❤ 😘 saludos desde Argentina

    • @Celin-oe9ew
      @Celin-oe9ew 9 днів тому

      @@laurabrizueladenieto4189 no se ve nada d.lo q s escucha...me interesa ver por favor.

    • @BarbaritaEspinoza-vl3ez
      @BarbaritaEspinoza-vl3ez 8 днів тому

      @@laurabrizueladenieto4189 NO entiendo, que me dice. Soy de Ecuador Guayaquil. si tengo nietos, soy .Paralitica

  • @nurissuarez2336
    @nurissuarez2336 16 днів тому +13

    Gloria a Dios encontrarte , el cuello a sido mi tendón de Aquiles , como he sufrido por él y ahora tengo desplazamiento de dos vértebras cervicales . Gracias por compartir .

  • @belembrionestorres6459
    @belembrionestorres6459 10 днів тому +7

    Gracias por compartir, soy fisioterapeuta y ! TODO ! ese conocimiento que usted nos regala es mucho muy útil, que Dios le mande un lluvia de ricas bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @elenalovarvo7474
    @elenalovarvo7474 3 дні тому +4

    Muchísimas gracias no encontraba ningún ejercicio ,que me sacara el dolor ,estoy totalmente agradecida porque me alivio mucho esa sona con el pri.er ejercicio .Un saludo muy grande desde Argentina Bs As

  • @redelrojas2098
    @redelrojas2098 17 днів тому +66

    El dolor en ese punto ( VB 21 ) si es extremadamente fuerte, de NO RESOLVER con la técnica ( GUA SHA ) la que explica el terapista del video con la cuchara, los estiramientos, el masaje con la pelota, Digitopuntura, masaje con hielo, etc, significa q las vértebras cervicales de esa zona no están alineadas y debes visitar a un buen Chiropractico para ajuste. En ocasiones esas vértebras comprimidas puede incluso aumentar la presión arterial y taquicardia por la ansiedad que provoca ese dolor. Resumiendo: Si no resuelves, busca ayuda Chiropractica o un PT que también sepa cómo ajustar las vértebras. Suerte y felicito al autor del video.

    • @yan-loveyou
      @yan-loveyou 17 днів тому +2

      Vertebra 21? No entiendo, sera c 2 o 1

    • @alialib7629
      @alialib7629 15 днів тому +3

      Q es un PT?

    • @claudiaecheverriaucdm4152
      @claudiaecheverriaucdm4152 15 днів тому +6

      @@redelrojas2098 a mi me pasa eso,no se me pasa,hago estiramientos,masajista y fisioterapeutas pero es un efecto placebo,a los pocos días sigo igual,pensé en ir a un chiropractico,es lo único que no he probado ..Gracias

    • @IIIAM369
      @IIIAM369 9 днів тому +2

      No se refiere a una vertebra, sino a medicina China ​@@yan-loveyouubicado entre la c7 y el acromion, únicamente para que sea trabajado y ountuado por un profesional en MTC pues puede causar neumotórax

    • @yan-loveyou
      @yan-loveyou 8 днів тому

      @@IIIAM369 Aaaa ya caigo 🤔 Gracias amigo.

  • @luisanaerazo8333
    @luisanaerazo8333 16 днів тому +8

    Agradecida por esos ejercicios tengo la cervical rectificada y siempre tengo dolor en la parte occipital y el de la cucharilla es muy relajante y los demas estan buenisimos los realizo y wuaooo la mejoria es inmediata gracias por compartirlo muchas bendiciones desde Venezuela -valencia

  • @patvars2129
    @patvars2129 15 днів тому +6

    Esto lo necesitaba YA me mareo y me duele el oído derecho y ya me afectó la vista un poco me duele exactamente esa zona y toda el área que recorre con la cuchara está muy tensa cargo a mi hijo de parálisis cerebral de 30 años yo creo que de eso vienen los síntomas.aca son las 3 de la mañana pero hoy lunes a primera hora inicio Dios me permite ver sus videos porque yo no tengo un fisio como usted cerca Dios lo Bendiga siempre. Un abrazo desde México y aquí tiene su casa.💯
    🇲🇽

    • @LupeAlmanza-vx4yr
      @LupeAlmanza-vx4yr 14 днів тому

      @@patvars2129 estoy igual que usted, siento dolor del lado izquierdo, siento un tirón muy molesto y ya me cansa 😭

  • @agguca
    @agguca 5 днів тому +4

    Llegue al.sitio preciso
    Este video llegó en el momento preciso!!!

  • @IreneFrias-b4q
    @IreneFrias-b4q 17 днів тому +9

    Acabo de ver a un doctor puesto qué llevo más de 8 meses con terribles dolores de cabeza me a dado medicamento y solo se me calma unos días y regresa el dolor cada vez más intenso, ya fui al oftalmólogo puesto qué ya me está afectando el ojo y el oído izquierdo mi doctor me mandó hacer una resonancia magnética lo consulte y me sale carísima y en mi desesperación me puse a buscar videos a ver qué es lo que me puede estar pasando por qué boy de mal en peor ya hice cita con el dentista y ya hice cita con un fisioterapeuta, le doy gracias a Dios qué me puso en este video , muchas gracias doctor

    • @leonardocarp2983
      @leonardocarp2983 12 днів тому +3

      @@IreneFrias-b4q posiblemente sea estrés..trata de relajarte utilizando métodos de relajación como la respiración profunda, yoga o alguna otra alternativa (hay muchas)..al estar preocupado constantemente solo generas más estrés y ansiedad y el dolor nunca se irá..te lo digo por experiencia..me daba insomnio la preocupación por la cervical pero la raíz de todo es el estrés. Saludos y que te mejores

    • @adrianapatriciagonzalez800
      @adrianapatriciagonzalez800 9 днів тому +2

      Me encanta tus vídeos,eres un profesional súper! Compartes tus conocimientos con todos,yo los comparto y los recomiendo por qué de verdad son muy efectivos ❤❤
      Gracias Dios te bendiga 😘😘❤😊

    • @concha9816
      @concha9816 6 днів тому

      Gracias. Parecen efectivos.

    • @julyvargas973
      @julyvargas973 4 дні тому

      @@IreneFrias-b4q estimada, observa tu postura al dormir

  • @yrmagladysmaidana3719
    @yrmagladysmaidana3719 2 дні тому +1

    Gracias , la verdad que hace bastante sufro de dolores en el cuello ....estos ejercicios nunca me los dio mí kine , Gracias ...desde Argentina

  • @yvettheend2941
    @yvettheend2941 3 дні тому +1

    Me parecen ejercicios mi fáciles, y las explicaciones son sencillas y entendibles
    Gracias muy pedagógico
    Me hicieron ayer unas radiologías cervicales
    No se como voy .. pero tengo molestias actualmente

  • @teretaborda5587
    @teretaborda5587 20 годин тому +1

    Muy interesante, lo pondré en práctica gracias, bendiciones

  • @balbinabejeranoperez2126
    @balbinabejeranoperez2126 5 годин тому

    Gracias,muchas gracias por su ayuda, sobre todo para las personas,que yo contamos con muchos amos, a veces me canzo, y no veo sus vidrios, pero TENGO que volver a ellos,porque me ayudan mucho. Este de la cuchara,me llego como anillo al dedo. Gracias y que Dios le bendiga siempre.

  • @LuisDiaz-u2w
    @LuisDiaz-u2w День тому

    Gracias por la información desde Ortiz estado Guárico Venezuela saludo y bendiciones Dios te bendiga siempre Amén

  • @anamatus6843
    @anamatus6843 День тому

    Gracias Dr.hare estos ejercicios ,bendi
    ciones,saludos desde Nicaragua.

  • @AnaRaquelGuillen-we6dx
    @AnaRaquelGuillen-we6dx 7 днів тому +1

    Gracias Gracias. DIOS. OS BENDIGA
    SUFRO DE LA CETVICAL
    GRACIAS

  • @selvagalarza8882
    @selvagalarza8882 16 днів тому +2

    Muchas gracias y bendiciones! Desde Argentina. Abuela sanando! Gracias a vos también!

  • @marthaorjuela9254
    @marthaorjuela9254 15 днів тому +2

    Agradezco todo su esfuerzo para que podamos mejorar. Ud me ayudado mucho y de nuevo muchas gracias. Este video estuvo maravilloso.

  • @magalymonzongonzalez6603
    @magalymonzongonzalez6603 3 дні тому +1

    Mil gracias me ha ayudado mucho con los vertigos

  • @leticiamariaceperotrinidad8253

    Muchas gracias, lo sigo desde hace tiempo, me ayuda c sus ejercicios, saludos y un gran abrazo desde cuba.

  • @FermínMedina-r4b
    @FermínMedina-r4b 17 днів тому +2

    Ayer empecé hacer los ejercicios y me están ayudando mucho...... Gracias gracias gracias

  • @margaritaramirez1327
    @margaritaramirez1327 4 години тому

    SE VE MUY BUENO SU CONSEJO. TENGO EXACTAMENTE ESE PROBLEMA, VOY A PONER EN PRACTICA SU TERAPIA, ESPERO ME ALIVIE, ES SUPER MOLESTO.

  • @CeciArmas-l8h
    @CeciArmas-l8h 4 дні тому +1

    Gracias por las sugerencias. Me han ayudado bastante los ejercicios y automasajes.

  • @mariaayestas3220
    @mariaayestas3220 7 днів тому +1

    Genial!!!!! Empezare desde hoy mismo. Es agobiante el dolor que me da y se me extiende sobre el hombro hasta el antebrazo derecho. Excelente y explicación, muy profesional. 🙏🙏

    • @HemosEntregado
      @HemosEntregado 5 днів тому

      Ami se me engarroto el hombro y el que va por debate del hueso del hombro hasta llore!

  • @rosalbascalise2720
    @rosalbascalise2720 17 днів тому +5

    GRACIASSSS..GENIUS!!! TE AMO!!!

  • @ondinaramon717
    @ondinaramon717 9 днів тому

    Mil gracias doctor Dios padre lo bendiga con mucha salud yo sufro de mucho dolor de cuello hombros creo entender es por tanto estrés tengo 60 años...esto lo he guardado y lo are muchísimas gracias aprecio su lindo tiempo doctor ❤❤❤

  • @nydiarodriguez2701
    @nydiarodriguez2701 12 днів тому

    OMG, Dios esta es la mejor rutina que he hecho de cuello. Sufro de espasmos severos en mi cuello y el alivio que acabo de sentir en todo el trapecio jamas lo jabia sentido, ni aún con mis terapias. Un millon de gracias.

  • @mimisbeltran8075
    @mimisbeltran8075 3 дні тому

    Muchas gracias por compartir tu conocimiento yo tengo dolor de cuello y hombros de cabeza también voy aser estos ejercicios Dios te bendiga mucho desde Tampico

  • @rosmiraduranarias3113
    @rosmiraduranarias3113 14 днів тому

    Magnifico ejercicio me ayudo muchísimo , gracias por tu generosidad abrazos

  • @irmavivas5001
    @irmavivas5001 3 дні тому +2

    Gracias hoy mismo empieso

  • @migdaliatoro6366
    @migdaliatoro6366 9 днів тому

    Espectacular esos ejercicios de fisioterapia, he sentido buena relajación y alivio. Dios te bendiga en grande y te prospere como prospera tu vida

  • @MonicaBorunda
    @MonicaBorunda 17 днів тому +1

    Gran diferencia después de hacer los ejercicios. Llevo años con dolor de cuello aveces más intenso que otros , pero siempre está ahí . Ayer hice los del trapecio y fue tanto el alivio ,que creo seré adicta 😉a hacerlos
    Gracias Marcos , ya quiero que sea la semana del cuello 👏

  • @silviacorales3159
    @silviacorales3159 17 днів тому

    Excelente!!! Me viene súper bien x la tensión en mi cuello. Y l9s ejercicios para el túnel carpiano funcionan maravillosamente. Muchísimas gracias x tus enseñanzas. Un saludo.

  • @soniacam5357
    @soniacam5357 16 днів тому

    Muchas gracias a Ud, me ayudo ya que siempre sufro de contractura en esa zona de la nuca. Gracias a Ud

  • @rosaliamontero5816
    @rosaliamontero5816 11 днів тому

    Qué bien !!!!! Es excelente este ejercicio de cuello cervicales.
    Uffff tenía un dolor fuerte y me ha mejorado muchísimo. Muchas gracias 😘 🙂 🙏🙏🇪🇸🇪🇸

  • @luzamparopelaezarango5038
    @luzamparopelaezarango5038 11 днів тому

    Gloria a Dios me gusta mucho verlo sus ejercicios me hacen uy bien Dios lobedga

  • @almamoncivaiz5362
    @almamoncivaiz5362 15 днів тому

    Mil 🙏 gracias. Me ha mejorado el movimiento del cuello. Especialmente el ejercicio con la cuchara.

  • @sandraherreralopez9020
    @sandraherreralopez9020 13 днів тому

    Mil gracias como siempre aportando lo mejor para beneficio de nuestras dolencias

  • @MarceloPerdigon-jm3vh
    @MarceloPerdigon-jm3vh 17 днів тому

    Gracias ayer empecé a hacer los ejercicios y me están ayudando mucho 🙏

  • @milagrosmotta7870
    @milagrosmotta7870 14 днів тому

    Gracias por este video, estuvo muy bueno. Espero mejorar mis molestias en el cuello. Gracias!

  • @marcelatorres-vl6dx
    @marcelatorres-vl6dx 17 днів тому +1

    Hola Buendía. Soy fan número 1.
    Tengo 62 años. Me duele mucho las rodillas.
    Me gusta el ejercicio.
    Camino una hora al día.
    Quisiere hacer ejercicio para ganar mása muscular.
    Tengo Ostopenia.
    Me gustaría un consejo de parte de una persona de la calidad tuya.
    Eres lo máximo. Felicitaciones
    Marcela

  • @mariadelmaroyonarte3221
    @mariadelmaroyonarte3221 17 днів тому

    Muchas gracias,, realmente tus vídeos son muy efectivos. Siempre que los hago noto mejoría.

  • @cristinaalmeida4635
    @cristinaalmeida4635 16 днів тому

    Buenisimo gracias por esas tecnicas lo voy a realizar, vivo con problemas de cervical contracturada siempre más la Artrosis

  • @jorgerojas8820
    @jorgerojas8820 4 дні тому

    Gracias a ti por tu aporte en veneficio de nuestra salud. Un abrazo.

  • @soniaaldana8572
    @soniaaldana8572 6 днів тому

    me pareció fantástico estoy haciéndolos día por medio,Infinitas gracias 😅❤❤❤

  • @rcp8761
    @rcp8761 8 днів тому

    Agradezco tus videos. Un abrazo de luz a tú alma.

  • @yolandacastanedapadilla8522
    @yolandacastanedapadilla8522 14 днів тому +1

    Buenos días...no había visto esa técnica..padezco de dolor cervical... siempre es más fuerte el dolor por las noches... gracias.. saludos..desde Estado de México...

    • @julyvargas973
      @julyvargas973 4 дні тому

      Revisa tu postura al dormir. Al ser varias horas de descanso y en mala postura ocurren las contracturas

  • @elsacotrina4091
    @elsacotrina4091 17 днів тому

    Estuvo genial, sentí el alivio, el dolor me tenía 😢 gracias

  • @carmenmaciel3293
    @carmenmaciel3293 12 днів тому

    Gracias por darnos estos masajes,feliz día .

  • @liviagarm5730
    @liviagarm5730 17 днів тому

    Gracias ,yo los hice con usted y si sentí como me ayudó ,gracias ,gracias

  • @mariaelena6181
    @mariaelena6181 2 дні тому +2

    Llevo 20 días con el cuello duro y mucho dolor y mareada y nauceas. Muchas gracias

    • @Marybonilla-s1n
      @Marybonilla-s1n 2 години тому

      Eso es como colesterol alto mejore su alimentación

  • @marcelinoavila5827
    @marcelinoavila5827 День тому

    Gracias por tan importante consejo terapéutico. Me gustó y me interesa.

  • @mariaestherdiazdiaz4354
    @mariaestherdiazdiaz4354 17 днів тому +1

    Muchas gracias por sus consejos. Es de gran ayuda.

  • @user-vicyvirv
    @user-vicyvirv 17 днів тому

    BUENÍSIMOOO... MUCHAS GRACIAS!!! ME SIRVE Y MUCHO,SE SIENTE LA DIFERENCIA, LUEGO....

  • @soniaaldana8572
    @soniaaldana8572 15 днів тому

    Gracias gracias gracias excelente los ejercicios me aliviaron mucho
    😂❤ Infinitas gracias

  • @esterballen5221
    @esterballen5221 17 днів тому

    Lo mejor para esos dolores tan molestaos.gracias ❤

  • @marthapalato4308
    @marthapalato4308 4 дні тому +1

    Muchas gracias Dr bendiciones

  • @yamilamartino8243
    @yamilamartino8243 12 днів тому

    Muchas gracias por los ejercicios! Me están ayudando muchísimo. Para la parte lumbar también hará especial? Gracias, saludos desde Argentina, bendiciones ❤

  • @MundoNaturalSPA
    @MundoNaturalSPA 20 годин тому

    Justo de lo que estoy sufriendo 😢😢😢 gracias ❤

  • @elizabethdiaz8400
    @elizabethdiaz8400 8 днів тому

    Me gustaria tener esas clases ya que tengo mucho dolor dorsal. Mil gracias. Un fuerte abrazo

  • @marcelorapoport9734
    @marcelorapoport9734 10 днів тому

    Muy bueno, agotado del dolor 😫 de cuello 👍👍

  • @elizabethvallejo7331
    @elizabethvallejo7331 11 днів тому

    Gracias por los ejercicios maravillosos un saludo de Quito Ecuador 🙅🏻‍♀️sitos ejercicios sirven para unos latigazos que me producen justo en la parte del cuello de la parte donde explica , gracias

  • @hortenciaruesta4019
    @hortenciaruesta4019 6 днів тому

    Ami me duele mucho lo boy hacer gracias doctor que Dios lo bendiga 🙏❤️

  • @helenpovoli9965
    @helenpovoli9965 2 дні тому

    Muy linda contectura. Y aparte
    are ese ejercicio xq siempre me duele toda esa parte😊

  • @Elena-xy8ts
    @Elena-xy8ts 13 днів тому

    Buenas tardes Marcos. Me gustaría que hicieras unos tutoriales para la columna vertebral muy rectificada. Muchas graci!!

  • @maig1412
    @maig1412 14 днів тому

    Ecelentes ejercicios, los realizé todos.

  • @19sietenueve
    @19sietenueve 17 днів тому

    Qué delicia el masaje con 🥄. Gracias!

  • @TeresaPerez-yx5xp
    @TeresaPerez-yx5xp 8 днів тому

    Me encantó, realmrnte funciona. Gracias. Saludos desde Ecuador.

  • @mariagomez1919
    @mariagomez1919 7 днів тому

    Exelentes masaje gracias por compartirlo 👏👏👏👏👍

  • @flormaza7036
    @flormaza7036 7 днів тому

    Gracias por compartir este maravilloso Video.

  • @irmavivas5001
    @irmavivas5001 3 дні тому +1

    Se puede hacer a cualquier hora gracias

  • @ricardinafigueredoesprella2438
    @ricardinafigueredoesprella2438 8 днів тому

    Muchas gracias Doctor 🙏

  • @evacristinaazcue4220
    @evacristinaazcue4220 17 днів тому

    Ya me inscribí 🎉gracias por el apoyo yo todos los días tengo dolor en el cuello tengo un diagnóstico de rectificación cervical y tengo un disco c5 con desgaste.

  • @edithaguirremendez3501
    @edithaguirremendez3501 13 днів тому

    bendito seas doctor ase como 40 años sufro esos.do lores los.medicamentos no me quitan el dolor solo me rebotan la.gastritis Dios te bendiga boy a aser todo lo de la.cuchara aber como me va

  • @Helmer227
    @Helmer227 6 днів тому

    EXCELENTES EJERCICIOS.GRACIAS.

  • @marisaesparza8376
    @marisaesparza8376 12 днів тому

    Gracias, , bendiciones

  • @CeliaRonzon
    @CeliaRonzon 6 днів тому

    Hola buen día muchísimas gracias me hacía muchísima falta escuché un ruidito como varita seca

  • @votemporixshdrustan5743
    @votemporixshdrustan5743 8 днів тому

    Muy genial, muchas gracias!!!

  • @silveriorubio-p4p
    @silveriorubio-p4p 6 днів тому

    Bien bonito ejercicio para todos La familia ❤

  • @MariaauxiliadoraValdez
    @MariaauxiliadoraValdez 8 днів тому

    GRACIAS eres muy gentil.

  • @esperanzamesaparra7938
    @esperanzamesaparra7938 17 днів тому

    Muchas gracias bendiciones 🙏🙏

  • @VictorF0nseca
    @VictorF0nseca 11 днів тому

    Excelente ya me siento muy bien

  • @ivanorellana9259
    @ivanorellana9259 14 днів тому

    Grasia. Por estos consejos

  • @paquitacoy4980
    @paquitacoy4980 17 днів тому

    Muchas gracias.me ha ido genial🎉

  • @lucialazarte8078
    @lucialazarte8078 6 днів тому

    Excelente 👌 gracias 🙏

  • @mabeljorge6178
    @mabeljorge6178 13 днів тому

    Por favor habla sobre el nervio de Arnold...hace tiempo me duele y no sé cuáles serían los ejercicios adecuados para no dañarme más. Desde ya hiper agradecida.❤

  • @63rcr
    @63rcr 11 днів тому

    Gracias!!

  • @anamariatarsia738
    @anamariatarsia738 9 днів тому

    muchisimas gracias

  • @IrisPinchi
    @IrisPinchi 16 днів тому

    Gracias

  • @serenidad310
    @serenidad310 17 днів тому +1

    Gracias ❤

    • @nilsacarrillo5243
      @nilsacarrillo5243 17 днів тому

      @@serenidad310
      Padezco de neuralgia postherpética producto de Culebrilla en la cabeza hace 11 años. Muchos tratamientos sin resultados. Hace poco me hicieron bloqueo Occipital. Trataré estos ejercicios. !!!

  • @RaquelMaglioni
    @RaquelMaglioni 17 днів тому +1

    Buenos días DLB 🙏

  • @cristynagutierrez3656
    @cristynagutierrez3656 16 днів тому

    Super!!! Saludos desde el norte de México.

  • @mabelquevedo9668
    @mabelquevedo9668 17 днів тому

    Maravilloso gracias .❤

  • @carmenysabel6544
    @carmenysabel6544 17 днів тому

    Gracias gracias gracias 😊

  • @marcelavillalba8967
    @marcelavillalba8967 17 днів тому

    Buenísimo, Gracias

  • @lazapata896
    @lazapata896 11 днів тому

    He mejorado con tus ejercicios.gracias 🫂

  • @klawnsic
    @klawnsic 17 днів тому

    Mil gracias master… saludos desde Chile

  • @andreamorales416
    @andreamorales416 15 днів тому

    LE PREGUNTO SI PUEDO HACER ESTOS EJERCICIOS SI TENGO HERNIA CERVICAL MIL GRACIAS

  • @yajairapereria5293
    @yajairapereria5293 10 днів тому

    Pues estoy interesada en recibir la orientación , tengo 6 años padeciendo de la cervical y de vértigos que me llevan la vida de cuadritos, desde Venezuela mi respeto y admiración, como hago para contactarlo, gracias!🙏🌟✨👏🤗💖