Правда о холестерине. Опасен ли высокий холестерин и почему он оказывается на стенках сосудов?
Вставка
- Опубліковано 11 лип 2018
- Задача этого видеоматериала - развенчать мифы и недопонимания относительно холестерина, предупредив ошибочные выводы и фатальные ошибки лечебных тактик.
Просмотрев видео, Вы узнаете:
-почему холестерин объявлен врагом
-действительно ли опасен высокий уровень холестерина
-в чём причина повышения холестерина и его отложения на стенках сосудов
-о чём говорит повышенный уровень холестерина
-стоит ли снижать холестерин
-почему опасны препараты, снижающие холестерин
-почему холестерин ежедневно синтезируется в организме в огромном количестве
-что опаснее - высокий или низкий уровень холестерина
-каковы истинные причины сердечно-сосудистых заболеваний
-как холестерин защищает мозг и почему заслуживает любовь, а не ненависть
Всё, что нужно знать об инсулине: • Инсулин: что нужно о н...
Что такое инсулинорезистентность и как её распознать: • Инсулинорезистентность...
Вступительное видео-представление с анонсированием тематики канала: • Волшебная кнопка: кето...
Запись на индивидуальную онлайн консультацию app.squarespacescheduling.com...
Доктор Колесникова Марина Игоревна - практикующий врач-диетолог (с 2007 г.), акушер-гинеколог (2007-2010 гг.), специалист по кетогенной диете и интервальному голоданию, консультирующий пациентов со всего мира онлайн.
Образование:
1. Одесский государственный медицинский университет (медицинский факультет, специальность - лечебное дело)
2. Курс “Основы нутрициологии” Николы Пфайффер (г. Москва, Россия)
3. Национальная медицинская академия последипломного образования им. П. Л. Шупика (Кафедра гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии, г. Киев, Украина)
4. Международная академия клинического питания (Курс “Нутрициологические стратегии у женщин с гормональными расстройствами”, г. Рим, Италия)
5. Лайв Академия Питания (Диплом специалиста по коррекции веса, г. Сидней, Австралия)
6. Курс “Тренер по кетогенному питанию и интервальному голоданию” доктора Берга (г. Александрия, Вирджиния, США)
Страницы в соцсетях:
Instagram: / dietolog_online
FaceBook: / dietologonline
Моя специализированная группа “Кетогенная диета и интервальное голодание” в FaceBook: / 162039027672493
Отказ от ответственности:
Информация в этом видео и прочих публикациях на моих социальных страницах, включая статьи, видеозаписи и прямые трансляции, является обобщённой, носит образовательный характер и не является диагнозом, медицинским назначением или альтернативой индивидуальной врачебной консультации.
Лучший врач, которого я когда-либо встречал в сети. Информация подаётся доступно, структурировано, на понятном обывателю языке. Без пафоса и воды. Большое Вам спасибо за информацию.
Пока Вас слушал,холестерин нормализовался-спасибо!
Д
Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни , преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы , мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида , по телевизору перестанут рассказывать про кризесы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения ,воздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратиться производство одноразовых вещей которые ламаються быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решаться все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становиться плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях , всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции , а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы !
Вот таким и должен быть преподаватель - своим внешним видом показывать, что его методика работает на 100%. Спасибо за эти емкие лекции с ценнейшей информацией!
Умница! Это же так логично и так просто. Где же наши знаменитые кардиологи? Почему молчат?
Причём тут возраст?
@@elena-hl2xo согласна с вами,народ у нас неграмотный,нужно слушать кардиологов,в каждом возрасте своя шкала холестирина,высокий холестерин. приводит к атеросклерозу,это бляшки,Первый раз слышу ,что хол,это друг.Эта девица диетолог,несет чушь,пусть борется с целлюлитом,и пусть ее смотрят идиоты
Возраст не показатель неопытности. Это просто возраст.
ludmila ivanova возраст здесь при том, что в молодости можно каждый день питаться фаст фудом и вот так выглядеть. Большинство заболеваний и проблем вылезет позже ...
Марина Игоревна, большое вам спасибо!
Вы мне буквально на многое открыли глаза.
По поводу детей хотелось бы услышать ваши рекомендации, как быть , кормим кашами?
Исключительно редкий вид грамотного доктора( для современной типа медицины), превосходная подача материала,спасибо большое..
Спасибо! Главное - все по делу, быстро и лаконично, продолжайте в том же духе!
Спасибо вам все теперь мне понятно почему у меня общий холестирин всегда в норме а бляшки имею а врачи так и не обьяснили мне вам спасибо еще раз.
@@user-hl3my5qc2e хх
Спасибо Вам за понятные объяснения! 👏Благодарю от всего сердца!💐
Замечательно! Наконец-то услышала внятное и логичное объяснение! Огромное спасибо! Здоровья, удачи и успехов!
Спасибо, очень содержательное, сразу подписалась.
СПАСИБО ВАМ ! ЖДЁМ НОВЫХ МАТЕРИАЛОВ!
Спасибо Вам, моя хорошая, за очень полезные и ценные советы! Вы самая лучшая! 👍👍💕💖💕💖😙😙😙😙
Идеально выглядите!;) и цвета классно подобраны)
Фантастика , спасибо огромное , продолжайте спасать жизни!
Какая Вы умничка, спасибо Вам 👍
Супер ! Всё доступно и по делу))Приятно на вас смотреть и слушать.!
Подписываюсь!
Большое вам спасибо. Как хорошо что вы это обьяснили.
Я из Кыргызстана,предки были кочевниками.Папа прожил 90 лет ,мама 84 года. И они за всю жизнь почти не ели ни овощей,ни фруктов.Еда кочевников - мясные и молочные ,правда не переедали.Почти каждый день до глубокой старости на лошадях ,оба .И ни разу не болели ,правда у мамы был апендицит.У обеих никаких признаков старческого слабоумия,наоборот.Ни простатита ,ни варикоза ни давления ,ни атеросклероза ,ни остеохондроза.Мужчины,если не хотите проблемы с простатой ,ездите активно на лошадях,женщины не хотите варикоза и женские болезни катайтесь на лошадях как моя мама ,мать 8 х ,образованных но болеющих болезнями урбанизации ,питающихся овощами,фруктами и современными продуктами,ездящих на машинах .Память у моих родителей была лучше чем у своих детей.Наш пример почти полностью опровергают теорию о холестерине.Поди разберись.Живу в городе 52 года мне 70 лет ,овощей,фруктов навалом и мясо молочные ,рыба,птица специи,зелень,бобовые ,орехи ,цитрусовые .А букет: атеросклероз,инфаркт,гипертония ,остеохондроз и т д Вот теперь сравните какая цивилизация лучше- кочевая или техническая.
Вы четко сформировали вашу мысль и с неи полностью согласна.- У каждого народа своя спецыфика и традиция и быта и питания. Как только нам стали втюхивать Бог весь знает что, мы стали болеть.
Видимо сахаром ваши родители тоже не злоупотребляли
Какая интересная жизнь была у ваших родителей. Здоровья вам .
Благодарю Доктор!
Да просто качество овощей и фруктов которые привозят в город ужасное. Знакомые выращивают кое какие овощи на продажу, но сами их не едят. Для себя держат отдельный огород.
Марина, спасибо Вам!
Каждый раз смотрю Ваши видео и каждый раз узнаю что-то новое!
Большое спасибо, за информацию!!!
Как всегда восхитительно
Спасибо, очень интересно и аргументировано. Как вы относитесь к "яичному посту" на кето? Цель - сдвинуть плато в снижении веса.
Браво. Наконец то заговорили о том,что столько лет скрывалось.
Спасибо за грамотную речь, лайк, однозначно )
Какая умничка!!! Все просто, доступно, понятно! Спасибо Вам огромное!
Спасибо. Все чётко и по существу. Согласна с вашими выводами. Надо ограничить количество углеводов.Хотелось бы попасть к вам на приём.
Марина, спасибо Вам за Ваш труд ., доброе отношение к нам! Все очень доступно. Желаем Вам уюта с Вашими подписчиками! Мы всегда ждём и рады встречи с Вами! Обнимаем Вас.
Спасибо большое Вам за поддержку! Очень уютно здесь с такими добрыми комментариями! Благодарю!
Марина Игоревна, присоединяюсь к словам благодарности и желаю Вам и Вашему каналу успехов и процветания))
Спасибо! Очень полезное видео!
Она дегенерат. И несёт около научную чушь. Почитайте про липопротеиды, поймите что нехватка белка приводит к повышению закупоривания сосудов холестерином. Ешь белка больше и особенно молочного. И почитай про функций белков и жиров. Белки основная (их очень много) структурная что бы создать тело, и транспортная чтобы обеспечивать, эти параллельные и самые главные механизмы. И ебаный жир, холестерин транспортирует БЕЛОКККК ЕМОЕ, если его мало Б, ТО КТО БУДЕТ ТРАНСПОРТИРОВАТЬ ХОЛЕСТЕРИН???? КАК МОЖНО НЕСТИ ЧУШЬ ПРО ВОССПАЛЕНИЕ ИЛИ РАНА НА СОСУДЕ. ТОГДА НАДО ПИТЬ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ ПРЕПАРАТЫ . А ЕСЛИ РУКУ ПОРЕЗАЛ И СОСУД ТО ЧТО УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА ДОЛЖЕН ВЗЛЕТЕТ НАДО НОБЕЛЕВСКУЮ ДОВАТЬ ЕЙ )
@@dumandauren7390 сам то ты кто??? За своей речью последиии - умник..
Огромное спасибо,очень информативно
Podskazhite, pozhalujsta, mozhna li etu dietu pri prijeme euteroxa? Mozhno li ujti ot prijoma garmona voobsche? Blagodarju za vashi razjasnenija raboty organizma v kazhdom video.
Вот наконец, та информация которую я искал. Марина какая Вы умничка. Ещё в предачу и очень красивая :))
Какая красивая девушка) послушал и посмотрел на одном дыхании))
Да красавица и умница !
Доходчиво, кратко, красиво, наплевать на частый монтаж. Умничка!) Информативно и полезно))
Спасибо! Кратко и по делу!
Вы такая красивая! Спасибо за видео :)
На мужчин заглядывайся! Мы без тебя ее комплиментами одарим!
@@kochkarevigor когда женщина беременна, Почему то нет комплиментов😂😂😂
Здравствуйте Марина! Со взрослым организмом все предельно ясно, спасибо большое за такие информативные и интересные видео. Но у меня как у мамы, которая переживает не только за себя, а в первую очередь за своего ребенка. Как все таки питаться деткам? Взрослым не желательно употреблять углеводы, а как же дети? Что происходит в детском организме при употреблении углеводов (сладкий чай, печеньки, каши, макароны и много другого). Очень жду ответа, может отдельное видео, думаю многим взрослым будет интересно. Заранее спасибо. Удачи Вам!!!!
Благодарю за очень полезную информацию.
Спасибо большое за полезную информацию.
Какая все таки у Вас красивая речь и ясные мысли. Очень приятно смотреть ваши видео. Все по делу без лишней воды.
Вот и слушайте ее болтовню,как сказки.Нет таким доверия
Спасибо доктор !!! Очень интересно, доступно , логично
Светлана , согласна с Вами ,хорошее видео!.Я еще смотрела полезное видео про холестерин ua-cam.com/video/k-cb1HMn3Fs/v-deo.html ,там автор тоже хорошо рассказывает с подробностями .
Марина спасибо !
И информативно и полезно, и Вы очень профессионально даете материал.
большое спасибо за отзыв!
С удовольствием буду смотреть все ваши передачи.
Большое Вам спасибо💐
Марина добрый день, расскажите пожалуйста про рыбий жир-Омегу3
Спасибо
Хотелось бы чтобы было несколько советов о правильном питании. Что есть?
Спасибо Вам , Вы конкретны и по делу .
Спасибо за полезную информацию.
1 000 000 000 000 Пальцев Вверх - Триллион ЛАЙКОВ - Знак Благодарности!!!
Четко, коротко , понятно , красивая девушка , мудрый врач , спасибо.
Сижу и плачу от счастья, что нашла Ваш канал. Я на кето почти год, холестерин поднялся до 6.7 и мне уже сказали, что все слезай со своего кето, а я без кето чувствую себя плохо.
Если еще найду у Вас видео о повышенном ттг, то и к врачу непойду)) спасибо Вам большое ❤❤❤
Спасибо Марина за ваш ответ. Расскажите о прививках, есть мнение что прививание не даёт пользу организму, а только ослабляет? иммунитет? И нет полных доказательств о
Последствий.
Марина, добрый день!
Спасибо вам за видео, вы молодец!!!
На 4:17 минуте наверное ошибочно сказали про инсулин, вместо холестерин.
Спасибо, что заметили, а то у меня глаза полезли на лоб. Это очень серьёзная оговорка. Надо было автору проверить ролик. Теперь все стало на свои места ☝️👍
Не мне одной показалось)
Хотел написать, но увидел ваш коментарий. Да скорее всего имелся ввиду холестерин ибо о нем и говорилось в начале... Ошибка серьезная. Я бы даже видео перезалил (просто поправить кусовек или приделать баннер). А то как то не профессионально!
Да
Марина Игоревна,Вы умничка! Храни Вас Господь! Я благодарна судьбе, за встречу на огромных просторах интернета!🌹🌷🌹. Я с мая2018 года на Кето, ушло давление, снизился вес на12 кг, ушла одышка, ушла боль в правом подреберье, но все равно знаний не хватает. Поэтому всегда с трепетом жду с Вами встреч. 🙏🙏🌹🌷🌹💓💓
Умничка, все правильно! 😍
СПАСИБО! Надеюсь, я так же лаконична, как и Вы.
Марина При такой красоте бесполезно рассказывать смотрел без отрыва три раза дай бог тебе крепкого здоровья Пусть твой организм работает как часы
Умничка ! Все только по делу, без "воды". Спасибо !!!
@Archangel А еще есть уменьшительно ласкательный суфикс ЧК .
Потрясающее видео. Почерпнул много нового.
Марина здравствуйте, очень приятно вас слушать, много чего мне понравилось из сказанного. Вы не рекламируете какие либо лекарства, объяснили в следствии чего появляется холестерин, ну и так тяжело воспринимать информацию о наболевшем от специалистов которые делают свои передачи страшными начиная от своего внешнего вида, заканчивая жутким историями о которых и лучше бы не знать. Ведь нам надо больше радоваться, с чем у многих в нашей стране проблема! С вашего разрешения можно задать вопрос про себя?
Какая вы умная и красивая женщина! Такое сочетание бывает редко )))
Накаченные губки,подтянутое лицо и умишко...диетолога кухонного
Она замужем вообще то,
Здравия и долгих лет жизни.. От себя лично + 1 в подписчики и кучу лаков... Хотел уточнить есть ли дополнительные кретерии для вступления в группу кроме сильного желания изменить уровень здоровья и энергетических сил.?
И ещё хотел спросить если после перехода на кетогенное питание и продолжительное использование его, после перестроения организма, захочется по осени арбузов и допустим 2-5 дней посветить себя им, как на это отреагирует организм?
П. С. Заявку отправил...
БлагоДарю
Спасибо за подписку и добрые слова! Нет, для вступления в группу достаточно ознакомиться с правилами (и в последствии их соблюдать) и быть заинтересованным в тематике и своём здоровье :) Прелесть кетогенного питания в том, что оно делает метаболизм очень гибким - став кетоадаптированным, организм легко может переключаться с жирового топлива на глюкозу и наоборот. Поэтому вполне допустим и многим очень комфортен вариант циклической кетогенной диеты, когда на несколько дней/недель в рацион включаются углеводы с невысоким гликемическим индексом. Так что по осени арбузы вполне допустимы, только начните с небольшого его количества, чтобы не произошла сильная задержка жидкости из-за значительного повышения инсулина после длительного периода его минимальной стимуляции.
благо дарю
1) Я правильно понял, что на физических покозателях для роста мышечной массы, это тоже подходит, темболее что не стоит задача перейти в разряд бодибилдинга, а для создание рельефа и поддержание тонуса в мышцах .,?
2) И если можно второй вопрос, можно без употребления мясной продукции, используя яйца, протеин веганский, аминокислотные подпитки , полноценно функционировать в состояние кетоза ?
Просто я столько всего пропустил через себя, ( разнообразные принципы питания )но энергитически не что не выстреливало, состояние амебы... Есть желание реализоваться, но энергии хватает только на желание....
Отлично ! Понятно , коротко и побуждает к действию !
Почему так расходятся мнения врачей,то вредный то не вредный, одни настаивают пить статины ,другие не пить, кому верить то ?
Спасибо большое всё чётко и конкретно.
Здравствуйте Марина Игоревна! Спасибо за очень интересную информацию,которая коренным образом отличается от той что нам давала альма- матер...Подписался на ваш канал и начинаю экспериментировать с ИГ. У вас очаровательная улыбка :) Успехов Вам!!!
Большое спасибо за отзыв и комплимент! И Вам успехов в новых начинаниях :)
Благо Дарю.
Великолепное объяснение.Все понятно.Большое спасибо.
Спасибо большое за такое грамотное разьяснение о значении холестерина в организме . смотреть и слушать Вас огромное удовольствие! здоровья Вам счастья и успехов!
Очень интересная тема!!!!
Валентина , согласна с Вами ,хорошее видео!.Я еще смотрела полезное видео про холестерин ua-cam.com/video/k-cb1HMn3Fs/v-deo.html ,там автор тоже хорошо рассказывает с подробностями .
Спасибо большое за видео! Вобщем, чтобы снизить уровень холестерина, нужно резко ограничить поступление простых углеводов, правильно понял? А каким образом скорректировать соотношение плохого и хорошего холестерина?
Ешьте белки и зелень
Подключите физические нагрузки средней тяжести.
Милый доктор! Я уже спрашивала о возможнрсти получать коесультации онлайе. Где посмотреть инфррмацию...?
Спасибо. Очень полезное видео
Марин скажите пожалуйста а 20 капель жидкого концентрированного хлорофила на стакан воды выбивает из голода если по середине дня голода выпить?
Умничка!
Великолепная речь и все по делу, без воды
Марина , согласна с Вами ,хорошее видео!.Я еще смотрела полезное видео про холестерин ua-cam.com/video/k-cb1HMn3Fs/v-deo.html ,там автор тоже хорошо рассказывает с подробностями .
Добрый день. А как быть если на Кето диете и высокий уровень плохого холестерина,но триглицериды в норме? Врач выписала таблетки, правда я их не принимаю.
Как всегда отлично!
Как всегда полный провал.
Все в одну кучу и ничего не понятно.Ни одной ссылки на иследования,хотябы какие нибудь.
Врачи зациклились на снижении холестерина,чтобы продавать дорогие статины.
Kisa Alisa вот только они не дорогие.)
Этот диетолог наоборот говорит что холестерин хорошо
Дима Гура этот диетолог боюсь вообще мало в чем разбирается.)
@@ArthurB-dm7xb разбирается и то что она говорит объясняет почему у веганов может быть повышенный холестерин.
Дима Гура холестерин на 70% вырабатывается в организме , на 70% ! именно поэтому он может быть повышен у веганов, у мясоедов , у чукч , у тех кто вообще не ест ничего !) девушка на видео красива , но далеко не умна. И пропагандирует вредные диеты.
Просто и понятно
Спасибо
Наредкость приятная во всех отношениях молодая женщина! Спасибо за информацию, есть над чем подумать! С меня, разумеется, лайк и подписка!!!
Это только часть правды... Основная доля повышенного холестерина - это застойные процессы в желчевыводящих путях, в печени. Т.е. деятельность печени и желчевыводящих путей - вот где основа. Но это механизм повышения. А причина застоя желчи - их много...
Правда в этом видео одна - снижать холестерин в пище не только бесполезно, но и вредно. Надо умеренно потреблять жиры, а снижать сахара, углеводы.
cho posovetuete?xolesterin 7,7..net jelchnogo puziry...nikak ne reshu pit naznachennii statin ili net,saxar v norme
@@lililian8076 , вот так в комментариях однозначного ответа конкретному индивидуумы не дашь. Это надо на приеме обсуждать. Но направление можно дать) Диета - однозначно. Но углеводов меньше, жиры - обязательно. клетчатка - обязательно ( лучше из зелени, в злаках - много углеводов) Поддерживать микробиоту - т.е. принимать хорошие пробиотики (поискать можно, есть) И двигательная активность. Вот ссылка ua-cam.com/video/JBKcz8xqOT8/v-deo.html Посмотрите, там доктор рассуждает о нужности или не нужности статинов. И мой комментарий там найдите. Здоровья вам!
ПРАВИЛЬНО СКАЗАЛ ЕСЛИ УБРАТЬ ЖИРЫ ИЗ ПОТРЕБЛЕНИЯ ХОЛЕСТИРИН ПОВЫСИТСА ЕВО ПОВЫШАЕТ САХАР И БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ БЕЛЫЙ ХЛЕБ И ВСЯ ЕТА ВЫПЕЧКА
fizicheskay est,perechitala vse,posmotrela mnogo video.U meny gipotireoz//eto toje nado uchest.Vrach naznachil sorvestra i skazala inache ne snizitsy..pit ne xochu,uk mnogo pobochnix yvlenii.Vrach Evdokimenko i mnogie drugie protiv statinov.Vrasterynnosti.Spasibo za vnimanie
если булыжники в желчи сахар и хлеб не ем че делать с холестирином . врачи настаивают на статинах
Добрый вечер. А если статины уже принимаю несколько лет, можно ли от них отказаться. И как это сделать? Сразу или постепенно, перейдя на курсовой приём?
Tatiana Kasatkina ....я сделала сразу😄
Отказаться можно сразу к статинам нет привыкания, но перед этим подумать , может не зря вам их прописали то ... жизнь ваша и она одна ...
Статины разрушают кости.так что нужно взвесить что для вас важнее и искать альтернативу в пище
Надуева Любовь расскажите источник информации ?) почему вы написали что статины разрушают кости?
@@ArthurB-dm7xb у доктора Мясников была передача о самом главном и он говорил о пользе и вреде статинов .
Доктор , спасибо за полезную информацию !
Наталья , согласна с Вами ,хорошее видео!.Я еще смотрела полезное видео про холестерин ua-cam.com/video/k-cb1HMn3Fs/v-deo.html ,там автор тоже хорошо рассказывает с подробностями .
Благодарю вас 😍!!!!!
Где ссылки на исследования?
Павел Петров, исследования можете прочесть в книге американского врача Джозефа Меркола КЛЕТКА НА ДИЕТЕ (научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ).
Спасибо! Я не ем практически углеводов , ни сладости ни хлеб ни макароны ... Питаюсь правильно ,много зелени овощей,но холестерин сильно повысился . Проверила Индекс НОМУ ,проверила глюкозу ,инсулин ,все в норме ! А холестерин высокий !
Скажите могут ли ОК повышать холестерин?
Марина, как вы смотрите на употребление молока и кисломолочных продуктов?
Здравствуйте! Подскажите какие продукты нужно употреблять при соблюдение голодания 16/8??
ответ зависит от контекста, то есть Вашего исходного здоровья, особенностей, поставленных целей и задач. Я сторонник наиболее физиологичного для организма рациона из натуральных продуктов с минимальным содержанием углеводов, умеренным количеством белка и достаточным содержанием здоровых жиров. По своему личному опыту и опыту своих пациентов могу сказать, что оно наиболее эффективно в поддержании высокого здоровья и решении уже возникших проблем с ним.
Голодать вредно и не эффективно
Марина,спасибо вам за качественную инфромацию,но хотелось бы подробной информации по питанию!!!
ua-cam.com/video/bJWxuIuDlXE/v-deo.html
Ширвани Лабазанов к сожалению этот клоун Цацулин вообще не тот человек,мнение которого стоит брать в расчёт,я также могу дать кучу ссылок на видео людей,которые имеют хотя бы медицинское образование и они утверждают,что можно и нужно существовать вообще на одной зелени и фруктах и их мнения я более склонен доверять!!!
babon Цацулин всего лишь дает исследования и всё и исследования масштабные и реальные, и судя понаписанному-клоун это ты, написать что государство признало вред мяса. это только в дур доме можно написать. даже если бы эта чушь соответствовала действительности, государство бы в жизни это не признало. мясная и рыбная промышленность-только увеличивается .на Кавказе едят мясо каждый день-до 100 лет живут и по 15 детей. всех долгожителей действительно объединяет одно-они все мало ели. это здоровая еда-мясо, рыба, овощи, кисломолочка в небольших порциях пару раз в день и много движения-вот что их объединяет-будь это Япония или Кавказ, но никак не веганство, сыроедение, голодание и прочая херь. свободен.всё равно бесполезно..
Ширвани Лабазанов про государство я ничего не писал,учись читать имбицил,уровень твоего интеллекта указывает,что тебе для развития даже мясо не помогло!!!
Что именно Вас интересует?
молодец-просто и четко
Здравсствуйте а можно при пить коктеилы белковые при интервальном голодании вместо еды?
Марина, пишу вам с благодарностью за ваш труд. Вопрос по поводу статинов. Что делать если человек (мои любимые родители, 73-74 года) уже начали принимать статины и принимает их уже длительное время? Есть ли дорога назад? Заранее благодарна за ответ.
Никогда не поздно отменить их приём и изменить свой рацион с целью решения вопроса инсулинорезистентности и нормализации здоровья, как следствие ;)
@@DietologOnline расскажите пожалуйста по подробнее как это осуществить ! Мне 47 три года назад был инсульт правда лёгкий ! Хочу но страшно отметить !
@@DietologOnline Марину поддерживаю на 100%.
Много информации про вред кето диет, и их непроверенность в долгосрочной перспективе. Ждем опровержение и рассказ про возможные минусы кето
Обязательно ;)
Dietolog Online где посмотреть ?)
Молодец, все очень правильно.
Молодчина! Все верно о холестерине
Подскажите пожалуйста какие продукты надо употреблять и какой рацион должен быть, напримере одного дня?
ответ зависит от контекста, то есть Вашего исходного здоровья, особенностей, поставленных целей и задач. Я сторонник наиболее физиологичного для организма рациона из натуральных продуктов с минимальным содержанием углеводов, умеренным количеством белка и достаточным содержанием здоровых жиров. По своему личному опыту и опыту своих пациентов могу сказать, что оно наиболее эффективно в поддержании высокого здоровья и решении уже возникших проблем с ним.
Марина, огромное спасибо за Вашу грамотность и желание грамотно излагать мысли. Слово сахар было употреблено 1 раз, остальное время глюкоза. Для некоторых открытие, что в крови нет сахара (сахарозы).
Огромное спасибо за грамотный рассказ.
Марина здравствуйте! Вы очень классно все говорите. Мне очень нравятся ваши леции. Но все же не могу понять с углеводами. Есть простые , и сложные. Так вот как я поняла, что простые вредные , а сложные наоборот ?
Простые быстро усваиваются, а сложные нет, их расщепить сложнее и дольше не попадают в кровь, следовательно нет прыжка подъема глюкозы в крови , а значит и инсулина. Здоровья ВАМ.
Наталья , согласна с Вами ,хорошее видео!.Я еще смотрела полезное видео про холестерин ua-cam.com/video/k-cb1HMn3Fs/v-deo.html ,там автор тоже хорошо рассказывает с подробностями .
Лучшее объяснение!
Очень заумно ! Доктор Шишонин и доктор Евдокименко - это реальность!!!!!! Не реклама !!!!!
Olesia Pextereva Вы серьезно? Оба доктора ни о чем. Думаю, оттого и в интернет подались. Очень впечатляет способ подачи информации у этих докторов. Из частного постулата делаются общие выводы. Так в реальности (ею точно эти доктора не грешат, там такие фантазии?) не бывает. впрочем, большинству народонаселения это очень по сердцу. Ума нет, анализировать в жизни не пробовали вообще ничего, но слушать приятно. Любой практикующий врач разложит всю эту лабуду (многое там верно само по себе, но подано как истина в последней инстанции). Далеко не всем, далеко не всегда, и лишь при полной профессиональной диагностике и подходе годится то, что эти два эскулапа проповедуют. Одно сравнение человека с коровой на прелмет холестерина у Евдокименко должен был бы насторожить более-менее думающего человека. Но таких почти нет. Правда, говорят, что такие используют иные средства информации. И ни за что не отвечающих пилюлькиных не слушают. Может, исключения есть. Но это лишь вначале и у действительно практикующих врачей. но затем начинается процесс активного щаработка в интернете и цель любого видео- побольше лайкнутых любой ценой. А дураков всегда абсолютное большинство в масс-медиа. Оттого и не особо заморачиваются на предмет правдивости. тем более, что под видео русским языком, понятным даже совсем дураку, написано - ни ща что не отвечаем, лечиться так не рекомендуем, все вопросы к лечащему врачу. А мы так поосто денежку зарабатываем. Да и вас развлекаем-отвоекаем, чтоб не скучно было. Дурака развлекать надо, чтоб он, Упаси, Боже, какую очередную дурость не затеял.
Nanisha Filippova а что вас смутило в сравнение человека с коровой в плане холестерина? Мне правда интересно
Nanisha Filippova ,вы практикующий врач?
Gadya Khrenova и что? Почти все животные гетеротрофные.) о чем вы хотели сказать ?
Gadya Khrenova под животными я и людей имел ввиду. Мы тоже гетеротрофы.
Нужно сало кушать и масло нерафинированное
Приятно, слушать грамотного человека.
Все по делу спасибо.