TENDINITIS ROTULIANA: EJERCICIOS, TRATAMIENTO Y SÍNTOMAS ✅
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- Опубліковано 1 жов 2024
- Descubre TODO sobre la Tendinitis Rotuliana: Ejercicios, Tratamiento y Síntomas 🏋️♂️🩹💪 | Enrique Sierra Fisioterapia
¿Sufres de dolor en la rodilla al correr, saltar o incluso al subir escaleras? 😖 Podría ser Tendinitis Rotuliana. En este vídeo, te guiamos paso a paso a través de los síntomas, causas, diagnósticos, y lo más importante: cómo tratarla y prevenirla con ejercicios específicos diseñados por profesionales. ¡Recupera tu movilidad y di adiós al dolor! 🚫🔥
👉 Lo que aprenderás:
Síntomas de la Tendinitis Rotuliana para una detección temprana 🕵️♂️
Causas y factores de riesgo que debes conocer 🎯
Métodos de diagnóstico eficaces 🩺
Tratamientos recomendados para aliviar el dolor y promover la curación 💊
Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento: guías detalladas paso a paso 🧘♀️
Consejos prácticos para prevenir futuras lesiones y mantener tus rodillas saludables 🏃♂️
📘 Enrique Sierra, experto en fisioterapia, te acompaña en este viaje hacia la recuperación y el bienestar. Con consejos basados en la ciencia y técnicas comprobadas, te ayudamos a mejorar tu calidad de vida.
- fisioterapiaen...
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#TendinitisRotuliana #EjerciciosRodilla #Tendinitis
HAY 4 PERSONAS que tienen DIAGNÓSTICO DE LUPUS y cuando los VEN EN CONSULTA los médicos dicen ;
NO SE PUEDE AYUDARLOS PORQUE SE DEBE TODO A SU PROBLEMA MAYOR / lupus / !!!
ENTONCES NOS CONDENAN A UNA VIDA INVALIDANTE !!!
AYÚDENOS POR FAVOR !!
CÓMO COMUNICARNOS CON USTED ??????
MIL GRACIAS DOCTOR !!
MUCHOS PROBLEMAS en los PIES !!!
SOMOS UN GRUPO DE ADULTOS MAYORES 60 años a 75 años.
LO SEGUIMOS EN TODOS SUS VIDEOS !!!
GRACIAS POR SU AYUDA Y BENDICIONES ♡😅
DESDE ARGENTINA provincia de SALTA.
Muchas gracias por su gran ayuda, solo podria porfavor decir de cuantas repeticiones son los ejercicios?Y cada que tiempo?
Dios lo llene de bendiciones❤❤❤❤❤❤
Yo fui a terapia y hacía de 3 ejercicios diferentes 8 repeticiones de cada 1 no te puedes exceder solo no dejar de hacerlos aunque sea 1 ves al dia
ESPERAMOS SU RESPUESTA !!!
AL HACER GIMNASIA de FORTALECIMIENTO PIERNAS por desequilibrio leve AL CAMINAR ;
SUENAN UN POCO LAS RODILLAS AL ESTIRAR LAS PIERNAS !!!
ES NORMAL ??