Este vídeo es tan importante que debería pasarse en las escuelas, en los institutos, en las Universidades, en las reuniones de padres y madres.....¡Esta información vale oro! Llevo 2 años sin dormir bien. Voy a seguir los consejos que aquí nos da, Doctor. Estoy segura de que volveré a dormir bien. ¡Gracias! 🙏😴😴😴😴
Voy a tomar todos sus consejos Dr porque tengo un insomnio crónico. Si hago lo mismo que Ud a la mañana: me levanto, tomo un vaso de agua, a veces tomo mate o café y voy al gimnasio, cuando vuelvo me ducho con agua fría (en verano) y desayuno frutas y huevos 🥚. Me siento súper así. Gracias Dr Veller. Se lo agradezco muchísimo
Mi experiencia con la melatonina es excelente. Tuve problemas de ansiedad y depresión hace algunos años y me recetaron una benzodiacepina , Alprazolam 0.5 mg, la cual me creó dependencia, la tomé durante 5 años y estaba conciente del daño que estaba haciendo en mi salud a largo plazo. Gracias a Dios investigué acerca de la melatonina y ya llevo tomandola 2 meses. La calidad de mi sueño a mejorado muchísimo. Solo tomo 2.5 mg al día. Y espero no necesitar suplentar más con ninguna sustancia. No hay como lo natural. Saludos Dr Veller. Bendiciones y éxitos para uds❤😊
Me pasó lo mismo!! Tomaba zopiclona para dormir y cambié a la melatonina y a Sido fantástico, un sueño verdaderamente reparador . Yá llevo un mes tomándomela y muy bien!!
Yo tome metonimia diario por largo tiempo y me afectó mucho en la memoria inmedita, pero en cuanto la dejé y volví a la normalidad. Con cariño para todos Dios los bendiga.
Muchicimas gracias Dr Veller sus videis son de uns gran ayuda y tan valiosas me encantan su videos y lo felicito por su gran sabiduría para dar indormacion de todas las enfermedades q Dios le bendiga y le de mucha sabiduria
Hola Dr. Veler, me gustaría muchísimo que hablara sobre el arroz y las diferencias del blanco e integral, también que hablara sobre lo mismo en cuanto a la sal de mar y sal refinada, así como qué hacer para que el agua qué tomamos recupere los elementos que le han quitado. Gracias ❤
Muchas gracias Doctor por su consejo médico es una buena recomendación y sugerencia,gracias. Felicidades por sus estudios y conocimientos obtenidos y experiencia.Dios lo bendiga ampare guíe por siempre.🙏❤️
Hola Dr. Muy interesante y útil información la que nos ha brindado. Aprecio mucho todas las sugerencias dadas, muchas gracias Dr. Desde Cuba, le saluda, María Virginia
Me encanta su Pedagogía al explicar, con sus ejemplos! También tengo mas energías ahora cuando voy al Gym. Tengo 70 y me siento muy bien! Gracias mi querido Dr Juan Veller❤
Me encanta escucharte son tan útiles, importantes ,y fundamentales necesarias y como redacta está llena de amor conocimientos y más sabiduría . Con todo mi gratitud ❤
Gracias Dr felicitaciones por todos sus videos ।se nota una gran pasion por el bienestar de las personas. Deberia difundirse mas toda la informacion vertida en cada video❤
Padezco de trastorno del sueño hace más de diez años! 😫 probé de todo y casa dos por tres llegan las semanas de insomnio fatales! Anoche justamente comencé con la melatonina nuevamente, es muy buena perooo, sí deja mucha somnolencia diurna, al menos en mí. Gracias por tremenda info Doc! Saludos y bendiciones!
@@DrVeller intento hacerlo Doc, pero al vivir en la ciudad (CABA), es muy difícil mantener en el tiempo la higiene del sueño. Escapa muchas veces de las manos. Muchas gracias por tanto!
Prueba con el bisciglinato de magnesio y omega 3 en perlas 2 de cada antes de acostarte... Cenar como un mendigo, comer bien y desayunar muy bien... Pero la cena tiene k ser poca cosa y no carbohidratos, 3 horas antes de ir a dormir, usar antifaz, a partir de los 20 días de tomar el bisciglinato , omega y zing? Podrás dormir como mínimo 6 horas seguidas. Un saludo
Saludoa queridos doctores Vellers, gracias por toda la informacion valiosa y muy dudactica que comparten. Saludos desde Ecuador. Duermo muy poco y voy a ponerbwn practica eate consejo fenomenal. Bendiciones y un abrazo muy afectuoso para uatedes.
Hola Dr VELLER bendiciones para usted y familia. Gracias por el video de la Melatonina. Yo la tomo por una semana . Muchas gracias le agradezco. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
UFF, doctor Velller, es usted el mejor ejemplo de ensenar con pasión lo mas nos gusta hacer. les doy mis mas sincero agradecimiento de corazón. no sabia como tomar este suplemento, y gracia a este video suyo lo aprendí, ya que cuando me atreví a tomar este suplemento por primera vez, me cayo muy mal, estuve toda la noche en vela. pero seguiré las recomendación de su enseñanza.
Hola mi Dr Veller q, interesante tu informacion mil gracias y muchas bendiciones estoy interesada en la pastilla gracias por su informacion un abrazo 🫂
Saludos desde México bendiciones doctor veller usted es un gran doctor incluso estos videos deberian enseñárselo a todo el país ya que i eso pasaría la población reduciduciria mucho las enfermedades
Mi querido Dr eres una bendición en mi vida.que Dios te acompañe siempre. Pertenezco a la iglesia Adventista del 7 dia y alli practicamos un estilo de vida parecido al que nos recomiendas. Lee los libros de salu de tu colega Roger pamplona son excelentes También lee el libro conflicto de los siglos de Elena G white
Excelente información como siempre. Fácil de entender y digerir. Desde hace unas semanas atrás comencé a tomar Glicinato de Magnesio, pero estoy considerando el combinarlo con melatonina
Maravilloso!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Gracias Doctor. ¿Cuando andarán por Chile ? Sería genial tener unas charlas o talleres de los doctores Veller tanto para profesionales como para público en general.
Dios le bendiga , bendiciones me gusta su forma de explicar todo, y decir la verdad, yo padezco de insinuó no puedo dormir llevo años y he tomado medicamento y ya no me funciona, tomo teses peto me duermo poco tiempo como 1 a 2 horas y estoy moviéndome mucho , tengo Fibromagia. Y 9 operaciones , el extres y preocupaciones me desesperan que me recomienda? Gracias bendiciones 💞🙏🏼
Yo tomo la melatonina pero también lo tomo con té de manzanita no no lo hago así. No me ayuda mucho le pongo dos bolsas de té de manzanita y duermo más de la cuenta. Pues estuve 2 años que solo dormía 3 horas . Un saludo Doctor y gracias por los consejos .
Muchas gracias Dr. Me encanta ver su contenido desde El Salvador ❤❤❤. Yo tengo como 20 años de tomar clonazepan me daban 2 pastillas diarias pero hoy solo tomo el cuarto, pero ; quiero quitarme ese cuarto. Actualmente tomo : cuarto de Lorazepan, Quetiapina y 2 sertralinas en la noche tomo todo junto. Qué me sugiere????
Hola Doctor, saludos, Soy mujer tengo 67 años, a mi si me detona dolor de cabeza la melatonina, y al principio me funcionaba pero a los pocos meses ya no
Infinitas bendiciones Dr. Veller por esta información tan valiosa para mejorar la salud de miles de personas que no saben como mejorar el sueño que es sagrado para la reparación del cuerpo. Gracias ,gracias, gracias. ❤❤❤
Ay veces que me da insomio pero tambien ay días en las que duermo mas de lo normal y eso no es normal que duema tanto y que tambien tenga insomio gracias por el video Doctor Veler
Dr. Excelente vídeo, en que momento sería oportuno para mi tomarlo, ya que no tengo problemas para dormir rápido sino que si me despierto entre las 2:30 a 3:20, ya no puedo volver a dormir, ya no tengo sueño y siento que ya descanse como si hubiera dormido muchas horas, dan las 5 y tengo que levantarme para ir a trabajar….. espero su respuesta, gracias y muchas bendiciones
Sin pantallas aunque sea pantalla baja no se crea bien la melatonina natural de tu cuerpo hay que tener un control de tu deporte, sueño,y comida es una disciplina para tu salud
Gracias Dr. importante su informacion he tratado de sacar el televisor de mi cuarto en donde duermo seria lo mejor, mi esposa toma melatonina Plus se lo receto el Dr. por el periodo de postmenopausia que está pasando, pero él le indico que lo tomara 1 vez por las noches 20 min antes de dormir, y le ha funcionado mucho, comenta que duerme mucho mejor y tiene un sueño más profundo... gracias
HOLA, DOC VELLE!!! YO SUFRO DE MELATONINA Y SEROTONINA.. TOMÓ PASTILLAS PERO, NO VARIAS.. SALUDOS DESDE ARGENTINA Y BENDICIONES 😘 🙏. GRACIAS POR LA INFORMACIÓN.. 🙏 ❤❤. ESTOY TRATANDO CON EL SIQUIATRA Y NEURÓLOGO..
Dr. Puede darnos informacion que suplemento de melatonina tomar ya que lei en un libro que se puede obtener en farmacias, tiendas de suplementos y que es muy economica y hay dos tipos de melatonina la sintetica y la natural. Si puede informarnos.
EXCELENTE! INF! DR!! SALUDOS! A LOS 3 HERMANOS!!!
Este vídeo es tan importante que debería pasarse en las escuelas, en los institutos, en las Universidades, en las reuniones de padres y madres.....¡Esta información vale oro!
Llevo 2 años sin dormir bien. Voy a seguir los consejos que aquí nos da, Doctor. Estoy segura de que volveré a dormir bien.
¡Gracias! 🙏😴😴😴😴
Voy a tomar todos sus consejos Dr porque tengo un insomnio crónico. Si hago lo mismo que Ud a la mañana: me levanto, tomo un vaso de agua, a veces tomo mate o café y voy al gimnasio, cuando vuelvo me ducho con agua fría (en verano) y desayuno frutas y huevos 🥚. Me siento súper así. Gracias Dr Veller. Se lo agradezco muchísimo
También el magnesio ayuda a consiliar el sueño
Muchísimas gracias dr voy a poner en práctica sus excelentes consejos. Que Dios lo bendiga.
Muchísimas gracias DR. VELLER , últimamente estoy durmiendo muy poco está información me es útil
Saludos
Mi experiencia con la melatonina es excelente. Tuve problemas de ansiedad y depresión hace algunos años y me recetaron una benzodiacepina , Alprazolam 0.5 mg, la cual me creó dependencia, la tomé durante 5 años y estaba conciente del daño que estaba haciendo en mi salud a largo plazo. Gracias a Dios investigué acerca de la melatonina y ya llevo tomandola 2 meses. La calidad de mi sueño a mejorado muchísimo. Solo tomo 2.5 mg al día. Y espero no necesitar suplentar más con ninguna sustancia. No hay como lo natural. Saludos Dr Veller. Bendiciones y éxitos para uds❤😊
Como dejaste alprazolam? Yo llevo 4 meses tomando 0.50 diario
Yo tomaba clonazepam te puedo compartir mi experiencia @@luisbg8319
Me pasó lo mismo!!
Tomaba zopiclona para dormir y cambié a la melatonina y a Sido fantástico, un sueño verdaderamente reparador .
Yá llevo un mes tomándomela y muy bien!!
@@solangesegura259muchas gracias Dr. Sus consejos son muyimportantes
Dr.muy lindos sus consejoscon su voz tan clara y entendiblemuy facil comprender
Sencillamente es maravilloso y tiene mi admiración.,quiero su libro.ambos hnos son didácticos ...
El mejor Doctor es el Dr veller ayudan muchísimo sus consultas
Gracias doctor me encanta como explica a sus pacintes invisibles le admiro mucho .
Yo tome metonimia diario por largo tiempo y me afectó mucho en la memoria inmedita, pero en cuanto la dejé y volví a la normalidad. Con cariño para todos Dios los bendiga.
La melatonina????
La melantonina te afectó la memoria?
Yo quiero dejarla pero no puedo dormir cuando me acuesto y me empieza a dar ansiedad
Y despierto cansada no se si es por la melatonina
😮😮😮😮
Muy bueno el video Dr. Interesante que hable sobre el arroz. Gracias
Muchas gracias ❤
Excelente información Doctor. Dios te bendiga 🙌 saludos 🇻🇪
Saludos
Muchicimas gracias Dr Veller sus videis son de uns gran ayuda y tan valiosas me encantan su videos y lo felicito por su gran sabiduría para dar indormacion de todas las
enfermedades q Dios le bendiga y le de mucha sabiduria
Buena noche...saludos mis admirables doctores,son excelentes,óptimos,son didácticos.Desde Venezuela.los amo!!!
Anteojos anti- reflex o anti luz azul.
Los uso hace años al usar cualquier dispositivo a cualquier hora.
Saludos 👍
Hola buenas tardes gracias Doctor x todo lo recomendado sobre la Melatonina ❤
Excelente información Doctor Veller , se agradece infinitamente por ello un gran saludo y muchas bendiciones .
Gracias Doctor usted es fabuloso como explica 🙏♥️🙏
Hola Dr. Veler, me gustaría muchísimo que hablara sobre el arroz y las diferencias del blanco e integral, también que hablara sobre lo mismo en cuanto a la sal de mar y sal refinada, así como qué hacer para que el agua qué tomamos recupere los elementos que le han quitado. Gracias ❤
"Resetea"😊reinstala
Muy ilustrativo. Muchas gracias
Muchas gracias Dr Veller saludos desde Bogotá Colombia.
Por favor un video sobre la serotonina.
Gracias mi querido Dr DV este video es muy importante para mi su video son mu interesantes🧐👏👍🏻!
Muchas gracias Doctor por su consejo médico es una buena recomendación y sugerencia,gracias. Felicidades por sus estudios y conocimientos obtenidos y experiencia.Dios lo bendiga ampare guíe por siempre.🙏❤️
Cómo me encanta ver los videos de este Doctor porque explica muy bien todo gracias por tomarse el tiempo para aserlos
Hola Dr. Muy interesante y útil información la que nos ha brindado. Aprecio mucho todas las sugerencias dadas, muchas gracias Dr. Desde Cuba, le saluda, María Virginia
Eh comenzado a tomarla Doktor bey espero me ayude gracias por este hermoso video 😊
Gracias Dr Veller es muy claro con total facilidad de entender Buenísimo
Bendecido inicio de semana Dres. Veller. Saludos cordiales desde Tabasco. 🙏🙋🏻♀️🤗🥰
Me encanta su Pedagogía al explicar, con sus ejemplos!
También tengo mas energías ahora cuando voy al Gym.
Tengo 70 y me siento muy bien!
Gracias mi querido Dr Juan Veller❤
Me encanta escucharte son tan útiles, importantes ,y fundamentales necesarias y como redacta está llena de amor conocimientos y más sabiduría . Con todo mi gratitud ❤
Thanks!
Dr. Veller Dios lo siga bendiciendo muchicimas gracias yo estaba esperando este video 🙏🙂 gracias a dios por tanta sabiduría y por compartir..
Gracias Dr felicitaciones por todos sus videos ।se nota una gran pasion por el bienestar de las personas. Deberia difundirse mas toda la informacion vertida en cada video❤
Padezco de trastorno del sueño hace más de diez años! 😫 probé de todo y casa dos por tres llegan las semanas de insomnio fatales! Anoche justamente comencé con la melatonina nuevamente, es muy buena perooo, sí deja mucha somnolencia diurna, al menos en mí. Gracias por tremenda info Doc! Saludos y bendiciones!
Hola Alejandra busca HIGIENE del SUEÑO alli esta la clave, aqui hablamos un poco al respecto
@@DrVeller intento hacerlo Doc, pero al vivir en la ciudad (CABA), es muy difícil mantener en el tiempo la higiene del sueño. Escapa muchas veces de las manos. Muchas gracias por tanto!
Prueba con el bisciglinato de magnesio y omega 3 en perlas 2 de cada antes de acostarte... Cenar como un mendigo, comer bien y desayunar muy bien... Pero la cena tiene k ser poca cosa y no carbohidratos, 3 horas antes de ir a dormir, usar antifaz, a partir de los 20 días de tomar el bisciglinato , omega y zing? Podrás dormir como mínimo 6 horas seguidas.
Un saludo
@@gregoriosanchez7689hola se puexen tomar los 3 suplementoz juntos ?😊
Muchas gracias!!!
Excelente información Doc. Muchas gracias saludos desde CDMX, Coyoacán
Gracias Dr. Veller por la información.
Hola desde Perú, son muy valiosas las informaciones, gracias por estar para nosotros.
Por favor información a cerca del arroz.
Saludoa queridos doctores Vellers, gracias por toda la informacion valiosa y muy dudactica que comparten.
Saludos desde Ecuador. Duermo muy poco y voy a ponerbwn practica eate consejo fenomenal.
Bendiciones y un abrazo muy afectuoso para uatedes.
No estoy en este momento comiendo ni frutas ni verduras ni hortalizas. Pero las adoro, cada una de ellas.
Excelente profesional, amor a la humanidad ,un servicio valioso , Gracias Doctor , Bendiciones..
Hola Dr VELLER bendiciones para usted y familia. Gracias por el video de la Melatonina. Yo la tomo por una semana . Muchas gracias le agradezco. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
SAludos querida Soraya!
@@DrVeller muchas gracias por la explicación excelente un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
UFF, doctor Velller, es usted el mejor ejemplo de ensenar con pasión lo mas nos gusta hacer. les doy mis mas sincero agradecimiento de corazón. no sabia como tomar este suplemento, y gracia a este video suyo lo aprendí, ya que cuando me atreví a tomar este suplemento por primera vez, me cayo muy mal, estuve toda la noche en vela. pero seguiré las recomendación de su enseñanza.
Muchas gracias doctor muy buena información que Jehova Dios lo cuide mucho 👍 👍
Hola, si por favor doctor hable del arroz. Soy de República Dominica y aquí de costumbre se come arroz de almuerzo.
Muchas gracias Doctor😁❤️🇨🇱
Hola mi Dr Veller q, interesante tu informacion mil gracias y muchas bendiciones estoy interesada en la pastilla gracias por su informacion un abrazo 🫂
Gracias por su información Dr le agradezco mucho Dios lo bendiga
Abrazo Grande Leonor!
Muy buenas recomendaciones,gracias por compartir su sabiduría,Dios le bendiga,desde Puerto Rico,muchos saludos
Muy buenas recomendaciones, apreciado Dr. VELLER 👍👍👏👏😉😉🍀🍀🍀🍀❤❤!!!!!!
Muchas gracias
Saludos desde México bendiciones doctor veller usted es un gran doctor incluso estos videos deberian enseñárselo a todo el país ya que i eso pasaría la población reduciduciria mucho las enfermedades
Reduciría.
Y acaso you tube no lo ve todo el mundo 😊
Ah, muy importante para mi, gracias por la información.
Gracias por tan valiosa información bendiciones 😇🤗✨
😮
😮w 12:38 😮
Muchísimas gracias por la información! 🙌🏼♥️
Gracias Doctor por su información es Muy interesante. 👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
Gracias doctor tenía dudas sobre la melatonina
Mi querido Dr eres una bendición en mi vida.que Dios te acompañe siempre.
Pertenezco a la iglesia Adventista del 7 dia y alli practicamos un estilo de vida parecido al que nos recomiendas.
Lee los libros de salu de tu colega Roger pamplona son excelentes
También lee el libro conflicto de los siglos de Elena G white
Gracias Dr.por compartir sus conocimientos. Gracias y Bendiciones para todos!!!! ❤️🇺🇾 la peque de 77 😘 Uruguay.
Muchas gracias Dios lo siga bendiciendo
Excelente información como siempre. Fácil de entender y digerir. Desde hace unas semanas atrás comencé a tomar Glicinato de Magnesio, pero estoy considerando el combinarlo con melatonina
Poner luz roja en el dormitorio ayuda a dormir.Dios les bendiga de Chile
Maravilloso!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Gracias Doctor. ¿Cuando andarán por Chile ? Sería genial tener unas charlas o talleres de los doctores Veller tanto para profesionales como para público en general.
Esperamos pronto poder visitarlos!
Saludos desde CHILE❤❤❤
Muchas graciads doctor❤
Bendiciones para ambos gracias gracias
Dios le bendiga , bendiciones me gusta su forma de explicar todo, y decir la verdad, yo padezco de insinuó no puedo dormir llevo años y he tomado medicamento y ya no me funciona, tomo teses peto me duermo poco tiempo como 1 a 2 horas y estoy moviéndome mucho , tengo Fibromagia. Y 9 operaciones , el extres y preocupaciones me desesperan que me recomienda? Gracias bendiciones 💞🙏🏼
Yo tomo la melatonina pero también lo tomo con té de manzanita no no lo hago así. No me ayuda mucho le pongo dos bolsas de té de manzanita y duermo más de la cuenta. Pues estuve 2 años que solo dormía 3 horas . Un saludo Doctor y gracias por los consejos .
Hola Mary un fuerte abrazo!
Gracias
Gracias Dr yo le veo muchas ceses pues me gusta sus enseñanzas un saludo 🙏
Muchas gracias Dr. Me encanta ver su contenido desde El Salvador ❤❤❤. Yo tengo como 20 años de tomar clonazepan me daban 2 pastillas diarias pero hoy solo tomo el cuarto, pero ; quiero quitarme ese cuarto. Actualmente tomo : cuarto de Lorazepan, Quetiapina y 2 sertralinas en la noche tomo todo junto. Qué me sugiere????
Será te de manzanilla no?
Hola Doctor, saludos, Soy mujer tengo 67 años, a mi si me detona dolor de cabeza la melatonina, y al principio me funcionaba pero a los pocos meses ya no
¡ Gracias!
Muy bueno gracias
Infinitas bendiciones Dr. Veller por esta información tan valiosa para mejorar la salud de miles de personas que no saben como mejorar el sueño que es sagrado para la reparación del cuerpo. Gracias ,gracias, gracias. ❤❤❤
Dr sería bueno que nos comente lo bueno y lo malo del consumo de arroz
Gracias
Sería muy útil para aclarar la verdad acerca del daño real que produce el consumo del arroz
Muchas gracias doctor. Un saludo desde España
Muchísimas gracias Doctor por su información espero que a mi marido le sea de beneficio pues duerme mui poco.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏
Gracias por todo sus consejos,❤❤❤❤❤❤
Gracias por compartir tu video y tu buena explicación, una pregunta se toma durante el día, o en la noche?
Merci beaucoup Docteur !
Si,es bueno que hables del consumo del arroz.....quiero saber si afecta la próstata.... gracias
Gracias Doctor por esta valiosa información... Saludos de Perú
Ay veces que me da insomio
pero tambien ay días en las que duermo mas de lo normal
y eso no es normal que duema tanto y que tambien tenga insomio
gracias por el video Doctor Veler
Muchas gracias, sí quiero saber sobre el arroz. Gracias
Exelente, me encanto❤
Genios!!!!!!!!!❤
Muchas gracias doctor. Por favor hable sobre el arroz. Bendiciones
Muy interesante sus consejos, me son muy útiles, gracias
Hola DR.VELLER .Lo saludo desde Cartagena COL 🇨🇴 gracias por sus enseñanzas y excelentes videos Dios los llene de muchas sabiduría a los tres
Dr. Excelente vídeo, en que momento sería oportuno para mi tomarlo, ya que no tengo problemas para dormir rápido sino que si me despierto entre las 2:30 a 3:20, ya no puedo volver a dormir, ya no tengo sueño y siento que ya descanse como si hubiera dormido muchas horas, dan las 5 y tengo que levantarme para ir a trabajar….. espero su respuesta, gracias y muchas bendiciones
Excelente información. Consegui este video hoy muy bien explicado
Gracias dr nos ayudas mucho porque nuestra vida mejora mucho con tus consejos eres una gran persona
Sin pantallas aunque sea pantalla baja no se crea bien la melatonina natural de tu cuerpo hay que tener un control de tu deporte, sueño,y comida es una disciplina para tu salud
Gracias Dr. importante su informacion he tratado de sacar el televisor de mi cuarto en donde duermo seria lo mejor, mi esposa toma melatonina Plus se lo receto el Dr. por el periodo de postmenopausia que está pasando, pero él le indico que lo tomara 1 vez por las noches 20 min antes de dormir, y le ha funcionado mucho, comenta que duerme mucho mejor y tiene un sueño más profundo... gracias
MUY BUENO
Estoy utilizando algunos remedios como masajes en las manos,en la cien, esto me ayuda un poco pero no duermo como quisiera solo 4 horas a lo máximo
HOLA, DOC VELLE!!! YO SUFRO DE MELATONINA Y SEROTONINA.. TOMÓ PASTILLAS PERO, NO VARIAS.. SALUDOS DESDE ARGENTINA Y BENDICIONES 😘 🙏. GRACIAS POR LA INFORMACIÓN.. 🙏 ❤❤. ESTOY TRATANDO CON EL SIQUIATRA Y NEURÓLOGO..
Gracias Dr por sus consejos
Dr. Puede darnos informacion que suplemento de melatonina tomar ya que lei en un libro que se puede obtener en farmacias, tiendas de suplementos y que es muy economica y hay dos tipos de melatonina la sintetica y la natural. Si puede informarnos.
Buenísimos tus video, espero el del arroz! Saludos desde Quilmes
Muy cierto,hacer ejercicios,y después un duchaso,te da mucha energía,y un buen desayuno sano.Como extraño ese ritmo😔