가슴운동루틴! (김명섭관장이 처음 공개하는 효과적인 가슴근육 루틴과 방법!)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 134

Наступне
Автоматичне відтворення
등운동(이 원리를 알고 운동해야 광배근이 좋아집니다)13:25등운동(이 원리를 알고 운동해야 광배근이 좋아집니다)
등운동(이 원리를 알고 운동해야 광배근이 좋아집니다)김명섭의 헬스교실
Переглядів 43 тис.
사이드 레터럴 레이즈(김명섭관장이 알려주는 어깨운동 사레레 꼭 이렇게 해보세요! 엄청 편해집니다)14:53사이드 레터럴 레이즈(김명섭관장이 알려주는 어깨운동 사레레 꼭 이렇게 해보세요! 엄청 편해집니다)
사이드 레터럴 레이즈(김명섭관장이 알려주는 어깨운동 사레레 꼭 이렇게 해보세요! 엄청 편해집니다)김명섭의 헬스교실
Переглядів 84 тис.
플랫 벤치프레스!! 김명섭관장이 처음으로 알려주는 외반주운동방법 ㅡ헬린이들 필수시청!17:02플랫 벤치프레스!! 김명섭관장이 처음으로 알려주는 외반주운동방법 ㅡ헬린이들 필수시청!
플랫 벤치프레스!! 김명섭관장이 처음으로 알려주는 외반주운동방법 ㅡ헬린이들 필수시청!김명섭의 헬스교실
Переглядів 150 тис.
НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ - Масленников, Егорик, Милана Хаметова, Супер Стас43:41НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ - Масленников, Егорик, Милана Хаметова, Супер Стас
НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ - Масленников, Егорик, Милана Хаметова, Супер СтасДима Масленников
Переглядів 3,4 млн
MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft00:31MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft
MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoftLKCJ
Переглядів 46 млн
😮 Прикол с динозавром пошёл не по плану! | Новостничок00:16😮 Прикол с динозавром пошёл не по плану! | Новостничок
😮 Прикол с динозавром пошёл не по плану! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 10 млн
Пробую гриб за 880 000 рублей за кг00:45Пробую гриб за 880 000 рублей за кг
Пробую гриб за 880 000 рублей за кгКушать Хочу
Переглядів 4,2 млн
초중급자를위한 가슴운동루틴!14:11초중급자를위한 가슴운동루틴!
초중급자를위한 가슴운동루틴!김명섭의 헬스교실
Переглядів 336 тис.
너의 스쿼트가 보여... (Feat. 국가대표 박주효, 고양시 장미란 체육관)47:53너의 스쿼트가 보여... (Feat. 국가대표 박주효, 고양시 장미란 체육관)
너의 스쿼트가 보여... (Feat. 국가대표 박주효, 고양시 장미란 체육관)김종국 GYM JONG KOOK
Переглядів 974 тис.
벤치프레스-부상방지와 효과만점 김명섭의 가슴운동법!!(초급자들이 반드시 알아야하는 해부학적 가슴운동 설명)10:10벤치프레스-부상방지와 효과만점 김명섭의 가슴운동법!!(초급자들이 반드시 알아야하는 해부학적 가슴운동 설명)
벤치프레스-부상방지와 효과만점 김명섭의 가슴운동법!!(초급자들이 반드시 알아야하는 해부학적 가슴운동 설명)김명섭의 헬스교실
Переглядів 191 тис.
아랫가슴 너무 좋아져도 책임 못집니다 (덤벨프레스, 푸쉬업, 딥스, 체스트프레스)15:26아랫가슴 너무 좋아져도 책임 못집니다 (덤벨프레스, 푸쉬업, 딥스, 체스트프레스)
아랫가슴 너무 좋아져도 책임 못집니다 (덤벨프레스, 푸쉬업, 딥스, 체스트프레스)김명섭의 헬스교실
Переглядів 111 тис.
어깨통증때문에 가슴운동을 못하셨다구요! 이제 걱정하지 마세요!17:04어깨통증때문에 가슴운동을 못하셨다구요! 이제 걱정하지 마세요!
어깨통증때문에 가슴운동을 못하셨다구요! 이제 걱정하지 마세요!김명섭의 헬스교실
Переглядів 326 тис.
노년기 근감소를 막아주는 근력운동법 l 근감소증 3탄 근력운동 l 닥터딩요33:57노년기 근감소를 막아주는 근력운동법 l 근감소증 3탄 근력운동 l 닥터딩요
노년기 근감소를 막아주는 근력운동법 l 근감소증 3탄 근력운동 l 닥터딩요닥터딩요
Переглядів 862 тис.
케이블크로스오버(섬세한 가슴을 위한 필수운동)ㅡ김명섭이 제안하는 윗,중간,아랫가슴 집중공략하는법!!13:56케이블크로스오버(섬세한 가슴을 위한 필수운동)ㅡ김명섭이 제안하는 윗,중간,아랫가슴 집중공략하는법!!
케이블크로스오버(섬세한 가슴을 위한 필수운동)ㅡ김명섭이 제안하는 윗,중간,아랫가슴 집중공략하는법!!김명섭의 헬스교실
Переглядів 122 тис.
Hwang Chul Soon's Chest Exercise Routine for Beginners13:54Hwang Chul Soon's Chest Exercise Routine for Beginners
Hwang Chul Soon's Chest Exercise Routine for BeginnersCHUL SOON HWANG
Переглядів 1,8 млн
인클라인 벤치프레스ㅡ인클라인벤치프레스 이렇게 하면 됩니다!12:21인클라인 벤치프레스ㅡ인클라인벤치프레스 이렇게 하면 됩니다!
인클라인 벤치프레스ㅡ인클라인벤치프레스 이렇게 하면 됩니다!김명섭의 헬스교실
Переглядів 371 тис.
ОСКАР И ДЖОНИ ЗАВЕЛИ ПИТОМЦА 😍01:00ОСКАР И ДЖОНИ ЗАВЕЛИ ПИТОМЦА 😍
ОСКАР И ДЖОНИ ЗАВЕЛИ ПИТОМЦА 😍HOOOTDOGS
Переглядів 1,7 млн
Який "сюрприз" чекає тих хто вирішить отримати 1000 грн | Адвокат Ростислав Кравець02:01Який "сюрприз" чекає тих хто вирішить отримати 1000 грн | Адвокат Ростислав Кравець
Який "сюрприз" чекає тих хто вирішить отримати 1000 грн | Адвокат Ростислав КравецьНемного о праве от Ростислава Кравца
Переглядів 1,1 млн
"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом Узелковим00:42"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом Узелковим
"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом УзелковимСуспільне Вінниця
Переглядів 132 тис.
家里的东西越扔越少了...#電車 #車文化 #跑車00:25家里的东西越扔越少了...#電車 #車文化 #跑車
家里的东西越扔越少了...#電車 #車文化 #跑車极速多多
Переглядів 40 млн
風船をキャッチしろ！🎈 Balloon catch Challenges00:57風船をキャッチしろ！🎈 Balloon catch Challenges
風船をキャッチしろ！🎈 Balloon catch Challengesはじめしゃちょー（hajime）
Переглядів 57 млн
От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА25:17От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 2,4 млн
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱00:15Motorbike Smashes Into Porsche! 😱
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱Caters Clips
Переглядів 23 млн
Речь Дональда Трампа по итогам выборов: «беспрецедентный и мощный мандат», «золотой век Америки»25:21Речь Дональда Трампа по итогам выборов: «беспрецедентный и мощный мандат», «золотой век Америки»
Речь Дональда Трампа по итогам выборов: «беспрецедентный и мощный мандат», «золотой век Америки»Голос Америки
Переглядів 1,8 млн