🎁구매하기 m.smartstore.naver.com/ourhealthymarket 김명섭이 선택한 보충제, 헬씨꼬꼬 (네이버-아워헬씨마켓) 여러분들의 많은 이용을 부탁드립니다!! 🐔🐔 안녕하세요? 김명섭 헬스교실 2001년 미스터코리아 김명섭입니다. 우연찮게 유튜브를 시작하게 되었지만 하면서 어렵고 힘들때도 많지만 늘 응원해주시는 구독자여러분들이 있어 힘이 나는것 같습니다. 부족한점이나 바라는 점이 있으시면 댓글 남겨주시기바랍니다. 많은 도움이되어 좀더 발전하는 헬스교실이 되리라봅니다. 여러분들의 이용과 관심을 부탁드립니다^^
안녕하세요 최정훈입니다. 촬영하는 날 촬영 같은 느낌보다 레슨을 받는 기분이 들었습니다. 오래 운동을 하면서 어깨 통증 때문에 스트레스를 많이 받았는데 한순간에 사라져서 많이 놀라기도 했구요. 떨려서 2시간 밖에 못 자고 가서 컨디션도 안좋고 얼굴도 많이 부어있던게 아쉽네요. 정말 영광이고 감사했습니다! 여러분 구독 좋아요 알림설정 꼭 해주세요!
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김명섭이 선택한 보충제, 헬씨꼬꼬 (네이버-아워헬씨마켓)
여러분들의 많은 이용을 부탁드립니다!! 🐔🐔 안녕하세요? 김명섭 헬스교실 2001년 미스터코리아 김명섭입니다.
우연찮게 유튜브를 시작하게 되었지만 하면서 어렵고 힘들때도 많지만 늘 응원해주시는 구독자여러분들이 있어 힘이 나는것 같습니다.
부족한점이나 바라는 점이 있으시면 댓글 남겨주시기바랍니다.
많은 도움이되어 좀더 발전하는 헬스교실이 되리라봅니다. 여러분들의 이용과 관심을 부탁드립니다^^
숄더패킹하면 통증이 없어서 했는데 잘못된건가요?
어떤 운동할때 숄더패킹 해야 하나요?
우연히 보게 되었는데 많은 도움이 되었습니다 ^^
안녕하세요 최정훈입니다.
촬영하는 날 촬영 같은 느낌보다 레슨을 받는 기분이 들었습니다. 오래 운동을 하면서 어깨 통증 때문에 스트레스를 많이 받았는데 한순간에 사라져서 많이 놀라기도 했구요.
떨려서 2시간 밖에 못 자고 가서 컨디션도 안좋고 얼굴도 많이 부어있던게 아쉽네요.
정말 영광이고 감사했습니다!
여러분 구독 좋아요 알림설정 꼭 해주세요!
몸 너무 좋으신데요~? ㅋㅋㅋ
겸손하신듯~!
예의 엄청 바르시고 또 목소리가 좋으시다 싶었는데 연극배우셨네요 코로나가 빨리 종식되어서 연극무대가 더 많이 열리고 또 승승장구하셨으면 좋겠습니다.
패킹한번 풀었다고 어깨통증이 기적처럼 사라지던가요?
수축시엔 견갑이 전인되나요?
몸도 좋으시고 특히 목소리가 중저음이라 매력적이시네요 존잘이시기까지하시니👍🏻👍🏻👍🏻
진짜 잘생겼다
좋은강의 올려주셔서 감사합니다
역시 최고의 강의입니다!!! ❤❤❤
역시 이런게 김명섭선생님의 찐모습~!!!!!영상너무 잘봤습니다 ㅜㅠ
감사합니다 저한테 최고의 영상이네요
우와 이런컨텐츠 너무나 기다렸습니다 감사합니다!
이번 컨텐츠 너무 좋네요! 사람들마다 약한부위가 있고 통증부위가 있을텐데.. 자세 잡아주는거 완전 소름끼칩니다. 관장님 최고!!
아플때 딱 영상 찍어주시네요..
감사합니다ㅠㅠㅠㅠ
와 진짜 이런 게 정말 좋은 콘텐츠인것같아요! 저도 지금 어깨가 아파서 제대로 운동을못하고있는데... 꼭한번해보겠습니다!!!🤗 기회가 되면 저도 꼭 한번 배워보고싶네요...부럽다..
좋은 영상 감사합니다!!
관장님 너무 좋은강의 감사합니다
인클라인 비포 에프터 보니까, 확실히 비포는 뭔가 딱딱한 느낌이고, 에프터는 스무스한 느낌이 드네요!!
8:21 와.. 조명이 몸을 비춰서 그런지 더 예쁘게 나왔다.. 멋있습니다!
오늘 컨텐츠 너무 좋습니다!!!
와 저를 위한 영상이네요...ㅠㅠ 감사합니다 내일 한번 따라 해보도록 하겠습니다!
와.... 이게 교과서다!
감사합니디!! 구독하고 좋아요
컨텐츠가ㅜ너무ㅜ좋습니다 관장님
저도 어깨가 항상 문제였느데 너무 감사합니다. 내일부터 다시 한번 시도해 보겠습니다.
정말 명강의네요.감사합니다.
인간미 넘치는 영상이네요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막에 밥먹는 모습도 보기 좋습니다 선생님. 영상 감사합니다.
역시 최고입니다 관장님
역시 아주 좋습니다!
김명섭 선생님이면 무조건 믿고 배웁니다
Wow 어깨가 아파서 운동을 못하고 있었는데 정말 유익하네요~ 저고 내일 바로 해봐야겠습니다~~ thank u so much
관장님 멋집니다아 저도 어깨가 아팟는데 영상이 도움이많이될것 같습니다 !!! 감사합니다.
컨텐츠가 진짜 너무좋다 한마디로 말하자면....클린하다고해야하나? 굿이에요 굿굿~~!!!!
오늘도 열심히 보구갑니다.
저도 어깨통증때문에 알아보다가...많이 배우고 갑니다. ^^
마지막 말씀 최선을 다하자
저도 최선을 다하며 사는지 다시한번 생각하게 되네요
좋은영상 감사 합니다~~^^
컨텐츠 너무 좋네요. 수행하는 분도 잘 하시고 시간이 아깝지 않았습니다.
와 저도 가슴운동 할때 오른쪽 어깨 아팠는데.. 많이 배우고 갑니다
와...진짜 헬린이인데 진짜 너무 감사하네요 ㅠㅠㅠ 어깨가 너무 아팠는데 정말 좋은 강의 감사합니다
감사합니다 무게 집착 않고 원조인트 정말 좋았습니다 다시 한번 감사합니다
존경합니다 관장님
이런 컨텐츠를 원했습니다 ㅜㅜ!!
설명 진짜 잘 해주시네요~!
평소벤치할때 어깨가불편했는데 한번해봐야겠네요!감사합니다!!
마지막에 밥먹는 모습과 대화,,, 왜이렇게 보기 좋나요 ㅎㅎ
숄더패킹에 대한 새로운 패러다임을 보여준 강의가 아닌가 합니다.
감사합니다.
요새 제일 고민이 많은 부분이었는데 감사합니다 선생님 ㅠㅠ
이게 바로 전문가지!!!!!
덕분에 많은 도움되고 지식얻을수있었습니다 감사합니다
와 진짜 너무 유익하네요...
이런명강의를 유튜브로 볼수있다는데진짜
....와.....감사합니다ㅜㅜ
감사합니다 관장님 늘 어깨 아파서 스트레스 많이 받았는데 속 시원히 해결해줄수있는게ㅡ없어 가슴운동때마다 너무 힘들었네요 근데 패킹이 문제라는건 생각지도 못했네요 , 그에 대한 부연설명까지 너무 완벽하게 속시원히 해결해주셔서 너무 감사합니다 ㅎㅎ
와 진짜 꿀팁 좋네요~ 어깨 아팠었는데ㅠㅠ
구독자가 날이 갈수록 늘어나는 모습에 제가 기쁘네요. 화이팅 입니다!
진짜 다른 운동 유튜브 보면 잘 이해가 안되는데 관장님 유튜브는 보고 바로 써볼 수 있어서 좋은거 같아요. 수학의 정석처럼 웨이트 하는 사람은 무조건 1번씩은 봐야하는 필수 영상입니다. 화이팅 하셔서 영상 계속 올려주세요!!!
네~^^바쁜일정속에서 올린 영상이 구독자여러분께 도움이 된다니 참 보람되는것같습니다.감사합니다~^^
주위에 친구와지인들에게 공유 부탁드립니다 ㅎ
설명자세히 잘들었습니다
감사합니다
그높의 뭐만하면 견갑후인고정. 이거 진짜 싫었는데 너무 시원합니다 선생님
진짜 기가막힌영상 입니다👍
잘배우고 갑니다 좋아요 구독^^건강하세요
역시 최고의 강의! 딱 짜증났던 부분인데 이유를 알았네~
가슴운동때에 어깨 아픈 불편함은 저를 포함한 많은 분들이 겪고 계실 수 있어 보는내내 너무 좋았습니다. 운동때나 일상때나 허리를 펴는것 또한 통증이 있는데 관련한 컨텐츠도 있으면 너무 좋겠습니다 :)
선생님! 너무 감사합니다! 진짜요!!
정말 선생님 영상 보고 벤치프레스를 하니 어깨 통증이 없네요 신세계 입니다. 이런 훌륭한 영상 만들어 주셔서 감사합니다
와 진짜 알짜배기만 올라왔네요... 이거 헬린이들 피티받아도 잘 모를텐데.. 와 대박.. 역시 미스터코리아 명섭이형님!!!♡
캬 좋은강의 감사합니다
이런 강의는 첨입니다 항상 감사합니다 선생님
저도 저분이랑 아픈곳이 같은데...
잘 배웠습니다...혼자 해보다가 모르면 직접 찾아 뵙고 배워야 겠습니다... 👍
최고입니다 관장님 1년차 헬린이 입니다 잘배우고 갑니다 감사합니다
항상 등에 패킹을 해서 가슴에 자극이 덜 가고 엄한 곳에 부담만 갔네요... 힘을 풀고 자연스럽게 하라는 말씀 새겨듣도록 하겠습니다. 감사합니다 !
저게 반동 치팅 이런 거라 생각했는데 그게 아니네 뭔가 느낌을 알 거 같음 릴리스를 해주고 몸의 움직임을 좀 줘서 부드럽고 강하게
선생님의 열정에 수강생의 티칭받는 자세가 좋아보여 이해가 뻘리되네요 저도 팔,아깨 부상으로 힘이드는데 레슨받고 싶네요
확실히 부드럽고 자연 스럽네요
진짜 김명섭님은 미쳤다 미쳤어......대박임
우연히 추천영상으로 올라와 시청했는데 유익한건 물론이고 다 보고나서 마음이 온화해지고 훈훈한게 기분 좋은 영상이네요. 감사합니다.
앗 게스트로 오신분 목소리도 좋으시고 몸도 좋으시고 너무 멋져요 👍😍
정말 좋으셨겟당 ..
역시 대단하십니다...
딱 제 증상이었어요!!감사합니다ㅠ
김명섭 선생님 영상은 보면 볼 수록 감사하다
운동해 본 사람들은 알 거다 너무너무 감사합니다 선생님
오늘 처음 댓글 다는데요 당장가서 배우고 싶네요 멋지십니다
어깨 나가기 전에 볼수 있어서 정말 다행으로 생각합니다, 감사합니다!
이해가 쏙쏙 됩니다.
헬린이 3주차 많이 배우고 갑니다.
와.... 대박컨텐츠 찾았다..
저도 이것때문에 고민이었는데 가슴운동할때 주의해서 해볼게요..명강의입니다.!!
멋짐, 더 이상 말 필요없음
너무잘봤습니다!
배워보고싶당...
잘 보고갑니다~
아코~~구독자님~^^댓글도 남겨주시고 너무 감사합니다.
늘 건강하시고 하시는일마다 막힘없는 멋진한해가 되기를 바랍니다~^^
감사합니다~
식사하는 장면부터 마무리까지 왤케 울컥하죠 ㅠㅠ 감동입니다..
운동 10년 동안 본 설명 중에 가장 맘에드는 설명이다. 선생님 감사합니다
감사합니다. 어깨충돌이 있어서 윤동할때 고민이 많이 됐는데 너무유익합니다ㅠㅠ
쌤 감사합니다!!
와우! 대박 👍
어깨가 항상 불편한 이유가 있었네요..
영상 감사합니다~👍
헬스기초 공구리 지대로 처주는 방송.
많이 보고 배웁니다.
쌤최고에요!
감사합니다~^^
오늘도 무료로 귀중한 수업 받고 갑니다. 선생님 감사합니다.
멋있으시다..응원할게여 대구사투리 좋아요ㅎㅎ
어깨 때문에 항상 고민이었는데 의사보다 더 즇은 해답을 주셨습니다 감사합니다
와..가슴운동할때 어깨 아픈이유를 못찾았었는데..바로 꼭 짚어주시네요..낼 해봐야겠네요..일타명강의 잘 듣고갑니다..감사합니다..
도움이 되시길 바랍니다
여기는 헬스의 성지다. 확실히 운동하시는 분이라 흡수력이 빠르신듯
선생님 항상 많이 배웁니다👍
감사합니다(_ _)
돈주고도 못배우는건데
내일 바로 가서 써먹어봐야지
감사합니다
너무 유익하네요
감사합니다.도움되시길 바랍니다~^^
신체 구조까지 연구하며 설명도 잘해 주시고 운동 가르쳐 주시는 참 선생님이시네요. 감사합니다.
도움이 되시길 바라며 저희 채널 자주 놀러오시고 주위에 많은 공유를 부탁드립니다~^^
이 영상보니 자극받고 아파트헬스장 뛰어내려가고싶네요.3단계 문닫혔네요
무명배우님도 꼭 잘됐으면 좋겠습니다.
기존에는 고립이 되야만된다고 생각했는데, 오히려 관장님 말씀듣고 해보니까 훨씬 부드럽고 좋습니다
우와..ㅠㅜ 선생님 감사합니다🙏