건강한 주먹밥 쑥한입밥! 바쁜 아침에 먹어도 좋아요(ft.깻가루 만드는 법)
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- Опубліковано 29 чер 2024
- #이보은 #쑥한입밥 #집밥레시피
이보은의 요리비법 Ep.90
쑥한입밥
(준비재료)
쑥 150g, 뜨거운 밥 4공기,
참기름 2큰술, 국간장 1작은술,
소금 약간, 깻가루 3큰술
----------------------------------------------------------
00:00 - 오프닝
00:33 - 재료소개 및 쑥 손질
01:03 - 쑥 데치기
02:42 - 쑥 잘게 썰기
03:49 - 참기름, 국간장으로 무치기
04:53 - 밥 데우기
05:57 - 깻가루 만들기
07:00 - 뜨거운 밥에 참기름, 소금, 깻가루 넣고 쑥과 버무리기
07:59 - 주먹밥 만들기 및 끝인사
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인스타 : shfk1212?h....
카카오스토리 : story.kakao.com/ch/cookpia...
[방송 출연]
매주 수요일 아침 8시 30분 jtbc 체인지
매주 금요일 아침 8시 채널 A 행복한아침
매주 토요일 아침 8시50분 jtbc 미라클푸드
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All BG musics from the artlist licensed
artlist.io/sinwoolee-797629...
#요리연구가 #쿠킹클래스
#봄 #주먹밥 #쑥 #깻가루 #깨가루
#쉬운요리 #엄마요리 #봄요리 #제철요리
#요알못 #자취생요리 #자취 #초보주부 #신혼요리 - Навчання та стиль
00:00 - 오프닝
00:33 - 재료소개 및 쑥 손질
01:03 - 쑥 데치기
02:42 - 쑥 잘게 썰기
03:49 - 참기름, 국간장으로 무치기
04:53 - 밥 데우기
05:57 - 깻가루 만들기
07:00 - 뜨거운 밥에 참기름, 소금, 깻가루 넣고 쑥과 버무리기
07:59 - 주먹밥 만들기 및 끝인사
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(준비재료)
쑥 150g, 뜨거운 밥 4공기,
참기름 2큰술, 국간장 1작은술,
소금 약간, 깻가루 3큰술
7
ㅂ
ㅁㅁㅁㅁ6 ⁷,
6
😢😂😂😂😂😂
와우 쑥한입밥 정말 향긋하니 맛있겠어요
쑥을 사가지고와서 해봐야겠어요
레시피 감사해요
쑥주먹밥 맛있어 보여요 만들어 보고싶어요 감사합니다👍
기대를져버리시지않는거같아요~~
뜯어논쑥을궁리하고있었는데~~
설레임입니다~~~^^
선생님 오늘은 쑥한입밥
이네요 넘 맛있게 보여요
저도 한번 만들어 봐야 겠네요
좋은정보 감사합니다 ~^^
좋아요 꾹 누르고 갈게요 🥰
와..좋아요
감사드립니다
좋습니다ᆢ방법을 다양하게 알려주시네요
조은 요리 또 배워갑니다!감사합니다
쑥으로 주먹밥 만들생각은 못해봤는데 완전 굳아이디어에요
이른봄에 나오는쑥은 약이죠
해봐야겠네요
감사합니다~
이. 봄.요긴하게 쓰일 레시피네요
쑥향이 솔솔 귀엽기까지~~
감사합니다. 도움받고 갑니다
쑥에 절대적믿음을
갖고 계신 어머님덕에
쑥요리를
이것 저것 하게 됐어요
쑥 주먹밥도
해봐야겠네요
진짜 맛있겠어염 ^--^*
잘배우고 갈께여 ~ ♡ 💖
감사합니다!
쑥 한입밥 해봐야겠어요^^
감사합니다^^
간단하고 맛있는요리 👍
쑥으로 할수있는 새로운방법
너무 고맙습니다 낼 당장 해볼게요 ~
주먹밥 맛있어보입니다
배워갑니다감사요😃👍
저도 쑥하면, 쑥버무리, 쑥떡만 생각했는데...쑥 주먹밥도 할 수 있네요. 나물 잘 안 먹는 애들도 주먹밥 해 주면 좋아 하겠어요. 정말 쑥 향기~~ 너무 먹고 싶어 해 봐야겠어요. 꽃샘 추위 심한 월요일 선생님 유투브 보며 활기차게 보내겠습니다. 감사합니다.
요즘 쑥~ 막 나오기 시작하던데요~
빨리 따라 만들어 보아야겠네요
우와 깻가루 거칠게 간다는 말씀이 궁금했는데 절구에 빻아서 하는거였네용~ 쑥 주먹밥 보니깐 진짜 봄이네용👍🏻
쑥 주먹밥 너무 감사해요
잘 배웠습니다
꼭해봐야할
꼭먹어봐야할
감사합니다
쑥 주먹밥 정말 좋으네요...선생님 목소리도 좋으시고 말씀도 잘하시고 요리야 당연 최고시고 잘 배우고 갑니다,,,,
재주먹갑맛없재
딸이랑 진짜 맛있게 먹었어요^^
김에 싸서 무생채랑 함께~
김에 싸지 않는게 쑥향은 더 올라왔지만, 싸든 싸지않든 맛있더라구요! ~^^
이보은님 오늘은 쑥한입밥 기대되네요
마약김밥 해먹어 봤는데 역시 맛있게 먹었습니다 겨자소스가 딱이네요
쑥 주먹밥 맛있게보여요
감사합니다 🙏
곤드레나물밥처럼 오늘 쑥찹쌀밥 오늘 넘 맛있게 잘먹었어요.
아침 등교길 차 안에서 아침먹는 아들.
낼 아침은 "쑥한입밥" 으로 준비해야겠네요.
감사해요~~
아고 쿡피아님 너무 귀여우세요
요리하시는게 조몰락 조몰락 어찌 그리 손끝이 야무지시나요
보은샘
쑥한입밥
따라해볼께여~^^*
센스쟁이''
재쑥쑥봄제철이라 입맛돋구겠어여
건강.요리네요
👍 봄.에는.달래.쑥.이채고죠
주먹밥.들고.산행갑니다
4월초에 시골 갑니다. 거긴 경남인데도 산꼭대기 조금 밑이라 여전히 많이 추워서 그 때도 쑥이 잘 자란다네요. 쌤 가르쳐주신대로 해먹어 봐야겠어요. 매번 쑥된장국이었는데 ㅋㅋ 고맙습니다~
맛있어보여요
쿡피아님 최고의
영양 밥 입니다
옆지기 쑥버무리기 해달라고 하는데.. 한입밥으로 만들어 줘야겠네요 🙂
감사합니다
보은선생님 ❤❤❤❤
쑥 버무리에 쑥이 넘 질겨서 잘 안해먹었는데 ~
잘게 잘라 참기름과 간장으로 조물조물~ 쑥한입밥 지금 바로 만들어먹고싶어요 맛있겠어요~^♡^
우와~ 쑥쑥
쑥밥 ~~!
처음보는 레시피 넘 좋아요
아이들에게 쵝오겠어요
꼭 해 먹어야징~~
수고하셨어요~~~^^
고맙습니다
만들어 봐야 겠어요 ❤❤❤
쑥한입밥 잘배웠읍니다
해먹어 봐야겠네요
감사합니다
고맙습니다
신박하네요
쑥으로도 주먹밥을 하는군요~
한번도 안해봤어요
쑥향도 나고 괜찮을것같아요
맛이궁금해요 그럼 해봐야겠죠ㅎㅎ
쑥머무리보니
외손녀와 쑥한입밥
만들어 먹은 기억이나서
다시보고 다녀갑니다.
쑥 한입밥...
정말 생소한데요
밀가루대신 밥으로...
맛은 물론 왠지 건강해 질 것 같아요
본방은 집중 하구요
쑥을 좀 뜯어다가 그대로 재현 해 볼께요
넉넉히 뜯어서 쏙개떡이랑
만들어 방전된 에너지 충전 해야 겠어요
보은쌤...
망고감독님...
이신우감독님...
모두들 에너지 충전 하시고 재밌는 에피소드
기다릴께요^^
유쾌한 웃음소리와 👍의 케미도요^^
p.s 주먹밥 만들기 전에
수저로 먼저 떠 먹고 싶은 비주얼 이네요^^
쑥 주먹밥 맛있겠습니다
잘 배우고 갑니다
감사합니다~^^
맛나게 드셔요
쑥 한입 밥 꼭 해 보고 싶어져요 감사합니다 ^^
건강한 한입이죠
쑥이많아서선생님께서가르쳐주신대로주먹밥해먹어봤어요^^약선요리정말좋네요^^감사합니다~선생님
고맙습니다
어제 캐온 쑥으로 저도 내일 만들어 볼게요
봄향기가 가득한 좋은 요리법 감사합니다_()_
쑥 보기만 해도 힐링 입니다.
그쵸? ㅎㅎ
이 봄에 딱 어울리는 한끼네요
아주 맛난 한끼지요
쑥주먹밥 새론 메뉴네요👍
손 쉬운 바싹 생쑥 부침개, 바싹하게 부쳐드시면 정말 맛나더라구요ᆢ
고맙습니다
쑥갓으로해도 아이들 잘먹어요😘
27갤아기가 주먹밥해주면 안먹는데ㅜ 쑥주먹밥으로 다시 도전-!해볼게요^^ 제입에는 너무 맛있을거같아요^^
쑥주먹밥좋아요
너무너무 좋아요 샘.
이제부터. 쑥 캐러 다니기
바쁘거든요. 감사합니다. 🥰
👍👍👍👍와ㅜ
맛나겠어요
즐건하루되세요 🤗🤗🤗🤗
고맙습니다
어~머 쑥으로 주먹밥해먹는거 생각도 못했는데 좋은 아이디어 이네요.
낙동강변공원에서 쑥 케어왔는데 오늘 당장 해봐야겠어요.
정보 감사합니다😄👍
맛나게 드셔요
맛 있겠어요 감사 해요
고맙습니다
보은샘 음식은 고급스러워서
꼭 따라해봐요
고맙습니다
맛나겠어요 ~~
완전 맛나 별미지요
잘 배웟내요 감사합니다
고맙습니다
오늘 당장 바구니들고 쑥캐러 가야겠어요. 입안가득 쑥향을 머금어야겠어요^^
쑥 캐러가실 때 칼 보다 가위로 사용해 보세요. 한결 빠르고 편해요😉
와우 아이디어 굿입니다. 너무 쉽네요 애들 아침밥으로 간단하게 너무 좋을듯요 감사합니다.
굿 ㅎㅎ고맙습니다
고맙습니다
😊고맙습니다
엄청맛이게네요나도해먹어야게네요감사해요청 음바서요 ㅋ ㅋ ㅋ건강하세요
완전 맛나죠
엄청맛있겠다~~~
다이어트중인데 침이 입안에 고이네요!
ㅎㅎ맛나죠
우연찬께 방송을 접했는데 정말간단하게되는 쑥 요리네요 그렇잔아도 쑥국끓이고 남은거 당장해 먹어야겠습니다
맛나게 드셔요
당장 먹고 싶어요 오늘 당장
쑥 사러 가봐야겠어요 :)♡
쑥한입밥 최고죠
맛있게드세요 저도 해보렵니다 봄내음이 물신나네요
봄맛이죠
때마침 집에 쑥이 있어요
오늘 저녁은 요걸로 해봐야겠습니다.
최곱니다~
어릴적 엄마가 자주 만들어주시던 쑥 버무림 엄마생각나네요 쑥 뜯어러 감니다
쑥버무리 하려고 오늘 쑥을 많이 뜯엇는데 쑥한입밥도 해먹어야 겟어요~~
맛나게 드셔요
쑥향이 너무 좋아서 건강을 지켜주는맛 마침 친구 어머니가 채취해 주신 쑥 있어서 지금 찰밥하는중 쑥향이 장난아니여요
ㅎㅎ 맛나게 드셔요
보은씨 참깨뽂은것은 필수적으로 곱게 갈아 잘하시네요 참깨는 통체로는 인체에서 분해가 안된다네요 쑥 한입밥 하신것 저도 잘
배웠습니다 감사합니다 건강하십시요
몰랐는데알게해줘고맙습니다 건강하시고요,♡
고맙습니다
쑥한입밥 아이들도 잘먹을것같아요
아주 맛나요
어릴때 쑥밥해서 양념장에 비벼먹은기역나네요. 한번 해먹어야겠네요 그맛을느끼고싶어서요. 나이때문인지 입맛이문제인가 요즘은 맛있는게 없었는데.....
좋아요
잡곡밥으로 하면 완전 영양밥 꼭해먹어야 겠어요♡♡♡
그쵸
선생님 쑥 버무리도 해주세요 .
감사합니다. .
쑥전보다 주먹밥이 건강한 음식이겠네요.
쑥뜯으러 갑니다~🌱🌱🌱
맛나죠
선생님 저 쑥캐왔는데 이거 만들어야겠어요!
잘보고있어요
고맙습니다
완전 참깨 범벅이네요.
건강식으로 좋을듯
합니다 한수 감사합니다
작년에 쑥 데친거 있는데 꺼내서 잘게 썰러 주먹밥 해볼게요. 질긴거 같아 아무것도 못했는데 잘게썰어 많이 주무르는
팁 감사해요.
고맙습니다
저도요 작년쑥으로ᆢ쿡피아님 감사해요 굿
어머나~ 쑥빵 만들어 먹다가 남았길래 갓지은 밥에도가 찐 쑥을 쓰윽 뭉태기로 올러서 다른 반찬이랑 먹으니 쌉싸롬하면서 깔끔하길래.. 이렇게 먹어야지~ 했는데 쑥 주먹밥 아이디어도 좋네요
완전 맛납니다
굿아이디어~~!! 냉동실 작년쑥 꺼내 얼었을때 잘게 잘라 무치는대신 참기름소금에 볶아 찰밥해서 주먹밥 만들었더니 맛과 향이 좋아 가족한테 기분좋은 말 들었어요 작년ㅆ작년쑥도 향이 좀 살아있네요. 감사드립니다
맛나게 드셔요
밥으로 하면 쑥이 질겨지지 않나요?
재참주먹감무치는대신분맛없재
좋은 아이디어네요
나도 작년쑥이 냉동에 ~
봄향기가 듬뿍 전해지는것 같습니다~~
으메 먹꾸시퍼~~ㅎㅎ
잘 배워 갑니당~~
긋 아이디어
고맙습니다
와우~~~ 이번에는 주먹밥바디라라라~~~ 맛있겠다🤩
고맙습니다
맛나겠어요..
감사드립니다 👍👍👍👍
선생님 쑥요리 감사합니다 저도한번해봐야 겠어요
요기도 쑥쑥쑥~~들에 많은데 캐서 도전해보겠습니다 ~~
쑤욱 맛나요
반가워요 tv에서 많이봤는데 유튜브에서 만나서너무반가워요 많이 많이배우께요
ㅎㅎ고맙습니다
쑥향기.가여기까지오네요
쑥향이 진하지요
요즘처럼 입맛없을때 향긋한 쑥이 들어간 주먹밥 ㅋㅋㅋㅋ 제격인거 같았아요 ㅋㅋㅋㅋ ^..6 제철의 쑥만큼 좋은게 또있죠 봄파 로 담근 파김치 하고 먹으면 환상 일꺼 같네요 ㅋ
쪽파김치 곧