Tréning na brucho pre mužov | Ján Král | GymBeam
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2017
- Aké cviky sú vhodné na vypracovanie brušných svalov? Koľko opakovaní je potrebných, aby ste dosiahli viditeľné výsledky?
TOP 3 cviky Jána Krála na brušné svaly sú:
Predklony s kladkou v stoji
Dvíhanie nôh s oporou chrbta a lakťov
Príťahy kolien k lakťom v ľahu
Pánske fitness oblečenie z videa nájdete na: →goo.gl/fGXvHU←
Odoberaj GymBeam videa tu: goo.gl/1niDGQ
