Как удлинить теломеры, жить дольше и остановить старение?🤷♀️
Вставка
- Опубліковано 19 чер 2024
- Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как удлинить теломеры, чтобы жить дольше и остановить старение? Что такое теломеры? Как длина теломер, точнее, увеличение длины теломер может помочь в борьбе против старения? Молодость и долголетие - это то, о чем мечтают все. Как остановить старение? Чтобы узнать секреты долголетия и вечной молодости, нужно знать, что такое теломеры и как удлинить теломеры.
_____
Масло из печени трески 💊 drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
Натуральные витамины Д3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Как начать кето-диету правильно, с пользой для здоровья💪 Пошаговый план • Как начать кето-диету ...
0:00 - длина теломер;
0:30 - что такое теломеры;
1:40 - что вредит теломерам;
2:00 - как удлинит теломеры.
Как увеличить длину теломер и жить дольше? В клетках есть центральная часть - ядро. Внутри ядра находится ДНК, в которую упакованы хромосомы. Они содержат генетическую информацию в виде генов.
Что такое теломеры? Термин «теломера» образован из двух греческих слов: «telos» - конец и «meros» - часть. Теломера - это небольшая защитная часть на конце хромосомы. При делении клеток происходит деление хромосом. В результате при каждом делении хромосом их теломеры становятся короче.
Многие ученые утверждают, что чем короче теломеры, тем быстрее человек стареет и тем больше у него болезней.
Есть эпигенетические факторы, которые могут вам помочь сохранить теломеры. А есть те, что могут навредить.
Эпигенетика изучает то, что контролирует гены. Вы - это не просто ваши гены. Есть окружающая среда, пища, что-то полезное для здоровья и что-то, чего нужно избегать. Все эти факторы могут сильно влиять на теломеры и скорость старения.
Теломерам вредит плохое питание (сахар, очищенные продукты и т. д.), ожирение, отсутствие упражнений, недосып, стресс, курение, алкоголь, загрязнение окружающей среды.
Удлинить теломеры помогают следующие эпигенетические факторы:
- омега-3 жирные кислоты (жирная рыба, масло из печени трески, сардины);
- астрагал - адреналовый адаптоген, который помогает противостоять стрессу;
- центелла азиатская (Гота Куру);
- зеленый чай;
- куркумин;
- витамин Д;
- продукты, богатые цинком (устрицы, моллюски, ракообразные);
- регулярные упражнения и полноценное восстановление после них (включая сон). Если у вас хроническая бессонница, то это может нанести огромный вред вашим теломерам;
- низкий уровень стресса;
- здоровое питание.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Which Things Increase ...
Опубликован 18 сентября 2021 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20085...
2) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22083...
3) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19671...
5) journals.plos.org/plosone/art...
6) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23192...
7) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33331...
8) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29145...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#теломеры #удлинитьТеломеры #долголетие #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
![Как обратить старение вспять? [Veritasium]](http://i.ytimg.com/vi/4apOnUbXSig/mqdefault.jpg)
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
Про сахар ua-cam.com/video/cajk4y8fpeM/v-deo.html
Про больную печень ua-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/v-deo.html
Как сжечь жир ua-cam.com/video/cZrL8D0573c/v-deo.html
Про яблочный уксус ua-cam.com/video/Z16EMXN_vPI/v-deo.html
Насыщенные жиры, такие как сало и сливочное масло, остаются твердыми при комнатной температуре, а ненасыщенные жиры, например, оливковое или подсолнечное масло, чаще всего бывают жидкими.
Насыщенные жиры связаны с целым рядом заболеваний, в частности, с сердечно-сосудистыми и онкологическими, и данный вид жиров абсолютно не нужен в нашем рационе.
Самое главное, чтобы жизнь дарила радость и человеку хотелось жить
1.омега3
2.астрагал
3.готу кола это Centella (нашла в Италии) longlife...
4.зеленый чай
5.куркумин
6.витаминД
7.цинк.
8.упражнения
9.сон
10. низский уровень стресса
11. ПП
Позитивное мышление, умение справляться со стрессом, хорошее настроение, любимое дело - очень важные факторы!
Уныние и негатив, даже при наличии ЗОЖ, "урежет" теломеры в разы!
Это правда!
👍Полностью согласна!!!
Мне понравилось : умение справляться со стрессом!!!
Хочу лично увидеть человека, кому это удаётся!!!
@@annazinovatna9909 это еще не самое трудное!😊
@@user-di1lh5bz7p Никто этого не может без лекарств.
Главное это любовь в душе и чем её больше тем мы здоровее и счастливее. Без любви НИЧЕГО не работает.
Так и есть!
В очередной раз большое спасибо доктору Бергу за полезные рекомендации ! 👍🌷 А всем- всем крепкого здоровья, душевной гармонии и длинных - предлинных теломеров!!! ...😁 🦋
Хочу удлинить теломер 🦒
Благодарю за интересную информацию Успехов в работе
Я обожаю вас доктор Берг чтобы мы делали без вас незнаю.Я рада что нашла вас ютубе.🥰😘👍🙏👏👏👏👏👏👏👏
Замечательный ролик. Спасибо.
Спасибо,доктор! Очень доступно,все зависит только от нас,отбросить день,включить силу воли и все будет хорошо!
И на сколько хватит воли держать режим? Ето ж не день а годами нужно
Спасибо Вам за видео!
Доктор благодарю! Я искала ответ на этот вопрос❤
Благодарю вас , доктор за ценную информацию.
Меньше работать,больше отдыхать и правильно питаться.
Смотри, от безделья жиром заплывёшь 😁😁😁
@@user-vo9xu6sb8tменьше работать и больше заниматься любимым делом Я это имел в виду))
@@Fedoroff12 у меня любимое занятие - выращивание овощей и фруктов.
Не думаю, что это можно назвать отдыхом. В моём случае 💪💪💪😁😁😁
Доктор я Вас обожаю Спасибо Огромное !!!!
Спасибо большое.
Спасибо большое!!! Уже 1,5 года на питании по вашей методике, и уже немного позволяю себе хлеб, качественные макароны, но вес как будто зафиксирован. Очень Вам благодарна и дай Бог Вам здоровья!!!
Спасибо большой.
Здоровое кето и интервальное голодание! Я угадала?)
Спасибо доктор Берг
Спасибо доктор
Ха-ха-ха))) Интересно послушать. Благодарю)
лайк не глядя!
Умница!!!!
Спасибо. Доктор!! 🌷
Вот оно , Эврика! Одна из тех Мер, которыю скрывали. "Кощеева игла". Спасибо Вам.
мммм я очень очень длинные теломеры хочу Доктор )))) Благодарю что рассказали нам это )))) и низкий поклон
Думал опять про Кето будет, но нет...ЛАйк)
Большое спасибо за Ваш труд! Было очень интересно и полезно!
Пожалуйств ответти как быть при ешимию сердца левый нога болит, миома тоже есть витамини пить или не пить, какие лекарства пить ештмию сеодце, 44 год
1000 лайков наш дорогой доктор Эрик Берн ✨👍✨👍✨👍🎄❤️
Как всегда локонично и по делу, но некоторую еду я не знаю типа кола
Это растение- "гута кола"
Да он сам ее не знает, ведь кроме названия ничего не сказал, а зато какое таинственное и незнакомое название, да и продается буквально во всех магазинах Кока-Кола эта.
@@user-ls1hn4pf4h Ещё одно название-центелла азиатская
Разные вещи просто жить долго и жить качественно долго. Одной знакомой 105 лет. Бегает конем, но голова отказала лет дцать назад. То есть ее совсем нельзя одну оставить, тк в бытовом плане полностью зависит от родственников.
Повреждения мозга
🔝🔝🔝
952👍респект удачи вам
Сколько нужно принимать омега3 в день капсул?
Дорогой доктор Берг, хотелось бы от вас услышать про влияние кофе на организм. Я на кето и интервальном, пью 5 чашек в день натурального кофе со сливками 20%, один раз в день добавляю в кофе масло МST. Благодарю вас, только на кето я стройнею и здоровею, до этого мне ничего не помогало постройнеть 7 лет.....
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга ua-cam.com/video/P0AsonqA_4s/v-deo.html, ua-cam.com/video/eu5plS8Zmms/v-deo.html
5 раз в день кофе? Офигеть о каком здоровом питании речь? Я в шоке. Можно только одну малюсенькую чашечку и лучше без молочки . И незабыть выпить воду после . Кофе вреден для кожи потому что сушит. Ну поразбирайтесь в этом вопросе. ☝️
А есть исследования по увеличению теломеров при употреблении стопочки хорошего коньячка 2 - 3 раза в неделю?
😁😁😁😁😁👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Нет.,.есть только по употреблению 0.5 в день😉
@@dlinka и как результат?
@@user-ms1vv7sw3u печень радуется-человек не очень- мозг отмирает
Парадокс в том, что есть индивиды, в жизни которых, полный набор перечисленных вами бяк, но они живут дольше любителей ЗОЖ.
Генетика тому причина
@@12345dppppp , ну ты долго проживешь т.к. тыкаешь свой нос в собачье гузно... входишь в кетоз !
@@12345dppppp боярки и гузно в помощь тебе для долголетия ! 😆
Гугли "ошибка выжившего"
😎🖐👍👍👍
Гарний лікарь
А о оксид азота ни слова. Луи Игнарро за это нобелевскую получил, многие учёные провели в этой области исследования
Про витамин С забыл 😊
как получать теламеразу из вне? что на нее влияет?
Есть исследования на пожилых людях, что интервальное голодание увеличивает длину теломер.
Вообще голодание.
Меня всегда удивляло, что люди, прошедшие лагеря, нередко доживали до 96-98 лет и выглядели намного моложе своего возраста.. по логике, организм в голоде, холоде и стрессе должен, наоборот, терять ресурсы.. мысль, конечно, крамольная, но не может это быть как-то связано?
@@mayfriday7777 не сильно, скорее у людей закалялся характер, и они вели более правильный образ жизни. Плюс не надо забывать про эффект выжившего, что такие случаи долгожительства на виду, и кажется, что их много.
@@mayfriday7777 почему так уверен, потому, что лагеря это большой стресс, не говоря уже о голоде и холоде, а там где стресс будет адреналин и кортизол, которые разрушают артерии и изнашиваю организм
@@trewerguli1727 соглашусь, спасибо за ответ.. тоже с кортизолом не вязалось это у меня..
Увеличить длину теломер невозможно. Поспособствовать не такому стремительному укорачиванию - возможно. Стремительный обмен веществ (деление клеток, высокая/повышенная температура тела) - укорачивают теломеры.
а ПОЧЕМУ такое происходит? Какова ПЕРВОПРИЧИНА?
@@LaddAllardondi Человек закодирован на старения от рождения. Остановить этот процесс не возможно. Можно лишь немножко замедлить. Теломеры - всего лишь маркер скорости старения.
@@user-wx7yk8lh5f "закодирован" КЕМ?...И ПОЧЕМУ?....Если это противоестественно природе человеческой
👍👍👍
Что значит «семейное заболевание»?
Очень даже может быть, что пищевые привычки передаются из поколения в поколение.
Что-то не слышно про американского генетика Элизабет Пэрриш которая ввела себе теламеразу с аденовирусом вроде омолаживаться начала но в последнее время никакой информации о ней живая вообще нет она там же может всё непредсказуемо пойти
Эта хреновина на конце шнурка - называется ЭГЛЕТ.🤔😂
@@12345dppppp Это не утверждение, а аксиома!😜
@@12345dppppp Принцип: « Уси@усь, но не покорюсь, удел слабых и маленького роста мужчин!
Перед здоровым питанием и использованием растительных биодобавок очистить кишечник(касторовое масло+лимон, касторовое масло+коньяк или чистка другими средствами) Слизь, выходящая во время очистки имеет запах болота!
Готу Кола отличное растительное средство .Есть БАД .Я принимаю , эффект налицо . Спасибо дорогой др Берг . Всей группе благодарность , вы лучшие . А голос синхронного перевода , что то необыкновенное .
Погуглил , оказывается может повышать уровень сахара в крови и вреден для печени. Как думаете? Может здоровым людям без проблем можно принимать с перерывами?
Доктор про холестерина все что вы перечислели 6 месяца назат вы там гтворили о соливыделяет жолуч у меня удален жолучны пузыр в почках песок высоки холестерин как купит соли о которых говорите спасибо вам
Здравствуйте, "Формулу для желчного пузыря" (соли желчных кислот) можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/ . Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, их производят в США по международному стандарту GMP и их можно заказать в любую страну. На всякий случай, напоминаем, что при заказе на сумму свыше 120 евро у вас будет бесплатная доставка.
Спасибо за внимание и ответ пишите все у вас очень внимательная команда да закажим это все есть в Германи или в Америку заказат Спасибо желаю вам всем Божей Здоровие много хороших советов получаем
@@meirilatif2323 Здравствуйте, вы можете заказать на нашем официальном сайте drberg.eu фирменные добавки Доктора Берга с доставкой в Германию
После трёх дней приёма Омега 3 начала неметь левая нога. После употребления жирной лососёвой рыбы всегда понос. Надо иметь недюжинное здоровье чтобы выполнять рекомендации доктора Берга и не здохнуть.
В таком случая попробуйте в капсулах Омегу.
@@lifeamazing9203 именно в капсулах и принимал Омегу
Возьмите омега3 другого производителя, много лет принимаю омега3 и никаких побочных явлений.
Рыбу свежую берите и солите. В магазинах отрава
Проверте поджелудочную железу и желчный пузырь. Возможно там причина.
что делать при бессоннице
Как Вы относитесь к продукции американской компании,, Дженес глобал", которая запатентовала продукт, способный влиять на рост теломеров(во всяком случае так говорят) и выпускает свои бады. Полезно ли принимать их? Интересует именно Ваше мнение. Спасибо.
Давно доказано, что низкокалорийное питание увеличивает продолжительность жизни при всех прочих положительных факторах.
Медитация
я читала что Q10 удлиняет (или что то типа того) длинномеры, так как это сильный антиоксидант. Но я пить его не смогла, слишком будоражит нервную систему. Приступы тревоги начались, возбудимость сильная....
Здравствуйте доктор можете сделать видео на тему как похудеть подростку
Мне 14 лет я вешу 80 кг рос 170 и у меня не получается похудеть подскажите как и что делать пожалуйста
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга ua-cam.com/video/2kVEGioiiTM/v-deo.html, ua-cam.com/video/MkpK2Lbsnd4/v-deo.html
Для начала сладкое есть только 1 раз в день и то утром, а на ужин есть или творог, или варёные яйца, или отварные же рыбу или мясо. БЕЗ ХЛЕБА. продержишься пару месяцев на таких ограничениях и похудеешь. Желательно так и потом питаться.
@@eleonoraaleksandrova8702 спасибо
@@eleonoraaleksandrova8702 творог на ужин вообще нельзя, инсулин поднимется до небес!!! А ещё спать надо, весь инсулин отложется в жир! Зачем давать советы еси не разбираетесь в теме! Ребенок, вообще у вас лично ничего не спрашивал!
Жасмина, у тебя все получится, моя девочка скинула 20кг в 15-16 лет. Просто без силовых нагрузок и уменьшения калорий не обойдется!!! Для начала надо сдать анализ на гормоны Щитовидной железы, индекс Хома( чтоб понять какой инсулин,сахар) Если все ОК, просто убавь конкретно порции, подбери приемлемые упражнения, бассейн, пешие прогулки, витаминС, Вит.Д3, Омега, Цинк, Магний эти витамины и минералы помогут тебе справиться с возможной слабостью и даже с апатией. Узнать есть ли дефицит Вит. Д3 можно сделав анализ крови, но дефицит будет мы это прошли. Вообщем, все в наших руках, в таком возрасте очень хорошо скидываются лишние килограммы, если ещё что то интересует- пиши.
Как можно избежать стресса?
Марихуана наверно🤷🏿♂️,куряки споокойные.
🆙️🆙️🆙️
А тут беда ,как поправиться после 65лел ?Помогитеееее
Предел Хайфлика, и его не преодолеть продуктами.
Не надо быть доктором, что бы знать это. В двух словах, сбалансированное питание и физ нагрузки, позитив по жизни.
Ну это всё в общем, мы и с детсада знаем. А что конкретно делать, как раз доктор и говорит - какое именно питание, чё делать и так далее
@@vitusjet какой доктор?😂 Это ж не доктор, это......🤣И шо он говорит.
До него уже были и Поль Брег и Герберт Шелтон...... и отечественные........ а тут из пустого в порожнее, чо делать 🤥
@@vitusjet я уже писал чо делать, повторюсь, питание сбалансируй и физ нагрузки и позитива больше...... И будет те счастье и здоровье.
@@user-ku2gu7xl9l ну ладно )
@@vitusjet да ну))
Всё хреного,мне 47 занимаюсь ёгой,здоровое питание,но гемоглобин понижен, бессонница в сутки всего 4 часа сна раздельно,ужасно выпадают волосы,стресс при мысли что нужно идти в магазин за продуктами,что со мной не так вот сижу плачу уже три пачки магнии пропила дети учатся муж работает что что не так?
Проверьте щитовидку
@@dragonfly7213 так я пью что прописал эндокринолог уже пол года пью без пропусков прям всё по пунктам 😔
Еду можно купить, гимнастикой заняться и прогулками, а как изменить отношение к раздражителям и нервы укрепить?
Больше отдыхать, наслаждаться жизнью, жить в достатке и комфорте, позитивные внутренние установки/убеждения
ЭГО свое усмирить!
не читать и не писать комменты.
На все начьхать.🤣🤣🤣.Это не просто.Но от ваших нервов ничего не изменится.А вот Здоровье портится.Спазм всего организма.Учитесь не реагировать на раздражители.Ночью спать.Утро вечера мудренее.И ещё человек так устроен.Решил одну проблему-ночью придумает другую🤣🤣🤣.Вот и говорят.По молодости ума нет по старости Здоровья.😂😂😂.Всем желаю крепких нервов,не париться по пустякам.🧘♀️🏃👯🏊💐И 🔥 в душе.И любите жизнь какую дал Бог.🙏
Что такое готу кола?
Гута кола-это растение
Спасибо!
Давно известно что, теломеры удлиняет - полипренолы ! Я пью уже третий год. Если кому интересно, расскажу.
Расскажите пожалуйста.
Я знаю,не есть углеводы и не перекусывать.)))
Однажды в горах Грузии я встретил человека которому было 110 лет. Естественно я заинтересовался как он смог дожить до столь приклонного возраста. он рассказал что не пёт, не курит, много работает в поле, мало занимается сексом и Т.Д. Вдруг показался вдребезги пянный человек. Держа вруках шампур шашлыка распевал песню и шёл кнам. Быстро забирая свои манатки старик сказал: слушай даваи уходи а то мой дед возвращается с любовницы и у него плохое настроение может и побить и быстро убежал. Вот так вот 😛
Хочу за вас замуж
Одно и тоже самое 😂
Так. Включим критическое мышление. В тех вещах которые перечислил Берг я не обнаружил ничего плохого. Но я не понял что поможет мне прийти к умозаключению, что именно эти пунктики удлиняют теломеры? Может быть проводились исследования, эксперименты. Но Берг их не упомянул. Очень жаль. Из-за этого видео выглядит пустым и ненаучным. Думаю в вопросах здоровья видео в таком формате больше вредны, нежели полезны. Т. к. приучают людей верить на слово, не используя критическое мышление.
Но согласитесь, что он по крайней мере объяснил, что же это такое странное слово "теломеры". Я до этого видео и не слышал о них, а удлинялись у меня другие части тела, а стоило бы и теломеры удлинять - пользы побольше будет. Так что видео больше полезное, так как содержит полезные факторы для здоровья, хотя насчёт зеленого чая - не согласен, что он именно только полезен аж так сильно и прям для всего, а астрагал попробую сам.
@@lifeamazing9203 Действительно объяснил что такое теломеры. Это замечательно для тех кто не встречался с этим понятием и отлично подходит как вводная часть перед тем как начать говорить о том как их удлинить. Ведь видео так и называется "как удлинить теломеры". И по теме видео информация представлена слабовато. Я считаю что тема не раскрыта.
Я со многим согласна с Доктором, но никак не с этим видео. Все в свою пользу перевернуть пытается. Да, есть теломеры, да они становятся короче при каждом делении клетки, это известно ученым. Но вот как их увеличить еще ни один ученый не открыл. А доктор Берг уже знает - цинк да зеленый чай. Да ему бы уже нобелевскую премию дали за открытие.
Не увеличить, а сохранить. Избежать лишнего разрушения
Я знаю женщину, она толстая,больна сахарным диабетом. Всю жизнь сидела на стуле,лет 15 сидит и лежит в кровати. И ей уже больше 80ти
Это что?Называется жизнь?Жизнь-это когда ты двигаешься,к чему-то стремишься.По пустякам не психуешь.Ешь,что хочешь, носишь,что нравится.Радуешься не только деньгам,но и солнышку ,и дождичку.А когда болеешь,сидишь-лежишь, это не жизнь.Существование.Жалко таких людей.
"Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт" - где-то в лет 70. А бывают и закуриваются и едят всю жизнь "нездорова" и до 102 лет доживают (такая бабка в Якутии померла). Может быть всё же, дело в программе записанной индивидуально для каждого в ДНК (в которой срок жизни определён; в так называемом "гене долголетия").
У вас когнитивная ошибка. Называется "Систематическая ошибка выжившего"
@@mikkaloo6525 Да у большинства стариков вообще деменция.. Зачем такое долгожительство?
Метформин увеличивает теломеры, читала исслелования по этому поводу. Но и все сказанное никто не отменял)
Метформин что это? Где содержится?
Оказывается, назначается при диабете и ожирении, связанным с ним
Химическая дрянь , ранее упомянутая Бергом
@@user-dr4ff4kt1c сиофор, глюконил, глюкофаж и тп
@@user-dr4ff4kt1c Метформин это И есть кетоз
А зачем жить дольше? Особенно в нашей стране🤦🤦.😁
Особенно с такими ценами и с русской пенсией это точно😈
Я сперва начала придерживаться кето, а потом поняла что с кето проживу до 100 лет, а потом вспомнила как называется моя страна и бросила кето(
Жизнь сама по себе дар и не надо громких слов. Когда придёт час отправиться на небеса, даже самый большой скептик начинает отчаянно цепляться за жизнь.
Найдите в сети видео(Деньги вывозят вагонами) и поймёте почему всё так.
Может для того чтоб чтото исправить
Запарил уже со своим сахаром😂.Сахароненавистник.Сам выглядит как больной,изнуренный человек и поучает толпу своих бездумных фанатов.
Митохондриям нужен хлорофилл
Очень легко об этом говорить. А вот всему этому следовать очень трудно!!! Да что трудно, просто не возможно!!! В 100 лет молодости ни у кого нет!!! Ну нет здоровых людей в старости!!!
В Украине жить дольше не хочу😩
Соглашусь. советский союз наш продали и развалили предатели, сейчас все страдаем. надо объединяться
Спасибо большое.
Что такое готу кола?