鐵人三項 | 賽前NG行為 | 新手時期付過的五個菜鳥學費

這支影片想跟大家分享，剛進入鐵人三項運動時犯過的幾個賽前錯誤，提醒大家不要重蹈覆輒囉。它們分別是：
1. 不減量繼續狂練
2. 一路軟爛到比賽
3. 快到比賽才來減肥
4. 藉肝醣超補名義行貪吃之實
5. Something New On The Race Day
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感謝。
#鐵人三項

[@user-yy2tn6yv6z]

感謝頻道.助我平安完成2023普悠瑪初226

[@kobby0923]

不客氣，恭喜你！

[@krischang2438]

謝謝分享，這星期要進行初鐵，今天最後一次游泳訓練，接下來就散步跟伸展就好，沒練到的也來不及了，希望當天不要太緊張，享受活動，平安完賽就好~~~

[@kobby0923]

該練的都練了，接下來就好好享受比賽吧，加油！

[@krischang2438]

@@kobby0923 今天無傷完賽了，開心，期望從您的頻道獲取更多鐵人資訊

[@kobby0923]

恭喜你！

[@user-yy2tn6yv6z]

相當受用的經驗談

[@mu-chienhsu9861]

taper有興趣

[@barkoman]

有興趣加一

[@lukacai5189]

第一次要初鐵參加CT113,準備了快一年求最後的taper+1

[@jason9111]

Taper+1

[@Han74652]

taper+1

[@user-kb1ox3jh3k]

原來不能太用力減肥啊😂

[@kobby0923]

可能我沒有什麼營養學背景，沒辦法兼顧訓練跟減重啦😂

[@tony99107001]

想知道+1

[@cadoublen]

想了解taper

[@kobby0923]

華哥您不用吧😆

[@p72910]

請問後面那台是三鐵車嗎？還是tt車，空力把好像有煞車可以按？ 可以請問空力把及三鐵車的品牌型號嗎？ 正在想入門鐵人三項的新手留😊

[@kobby0923]

您好，我這台有uci認證所以可以當三鐵車，也可以當tt 車。它的品牌是來自德國的Stevens，台灣比較少見。空力把當時則是51speed