「活水湖」實際演練！開放性水域要練什麼？定位、踩水、浮球折返怎麼練，教練一次做給你看！

[@ironway226]

很精采的內容! 感謝教練分享，在開放性水域游泳真的是對新手一大挑戰呀! 不過一定要結伴而行這一個建議很中肯。

[@uniki1201]

感謝你的回饋！
沒錯，建議這集有出現的動作，都可以在游泳池先嘗試一下！真的到開放性水域會比較上手哦

[@ironway226]

@@uniki1201 好的，我也會去參考您之前的影片來練習，謝謝!

[@99988Q]

好喜歡這集！

[@uniki1201]

謝謝你的回饋！！

[@sdu98006010]

謝謝無私的分享~我自己游海的時候,常常被海浪沖歪方向,可能是我的划頻不夠高吧

[@uniki1201]

海浪沖歪的確是個難題！增加頻率是個方式，但也要確認一下，每一下划手的前進效率如何

[@來健梅]

謝謝小寶教練分享許多游泳的技巧練習，也很想請教教練，開放水域游自由式時，手划水時常常會划到跟屁蟲浮標，是什麼原因呢？

[@uniki1201]

有可能是推水往內超過中線了，不然跟屁蟲應該會在腰的附近不太會碰到

[@liuhan1139]

我想請問一下，很久沒游泳會變成不會游泳嗎

[@uniki1201]

要看原本的游泳能力，以及多久沒有游泳耶～通常來說，真的有學會游泳後，是不大會忘記啦，會久沒游肌肉不習慣而已

[@york0528]

請問這個湖在哪裡

[@季春錢]

台東

[@uniki1201]

沒錯在台東！