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超喜歡小科的影片，陽光，熱心，有活力
很高興能喜歡我的影片~非常感謝~
小科就是中肯 謝謝你 初鐵順利完賽
恭喜初鐵完賽!!!!也很高興影片有幫助到你，我也感到很開心😁😁😁😁
很舒服的解說！！今天剛比完CT515，完全沒練腳踏車跟只練一點點跑步，比賽真的好痛苦哈哈哈順利完賽，雖然累但也覺得真的好玩
515的天氣也是非常的炎熱，騎車跟跑步的時候真的比較辛苦一些，不過衝過終點的時候都值得了！最後恭喜你順利完賽，也很高興你玩的開心！
非常棒的解說～中肯👍👍👍
感謝分享🥰🥰🥰
謝謝妳的觀看～也希望能幫助到大家XD
謝謝分享～
謝謝~希望有幫助到妳~
推推FXT神人！小科，台東見
現在改行當廢人了XDDDD下禮拜台東見喔～！！
想請問個問題，如果報名515在游泳時想稍作休息要怎麼辦?會像泳渡日月潭一樣有休息站嗎??還有一個小問題~~裝自行車休息把影響會很大嗎?沒有使用過不知道有沒有需要裝這個...
第一題：這部分要看比賽場地，如果是海泳那基本上不會有休息點，必須自己立泳或者換蛙式調整如果是活水湖的話，旁邊有可以站立的地方提供休息，不過不能偷吃步走路（雖然我知道很多人都會這樣做XD）第二題：使用休息把的主要目的就是降低風阻，大約可以提升5%的速度，所以以時速30來說，相同出力趴在休息把上可以讓速度變成時速31.5，速度越快，效果當然也會越顯著但是前提是你敢用，如果裝上去整場比賽卻沒用幾次，那增加的重量反而會速度更慢喔~結論來說，如果是新手鐵人我覺得可以先不用急著裝，比過幾場之後，確定有興趣繼續玩下去，再來考慮要不要裝上去練習用用看，以上建議給你參考看看~
我這次想報名的是新北微風運河的鐵人三項，不知道這個河有沒有辦法休息
@@yuuu261 微風運河的場地應該沒有辦法休息喔~旁邊的草還蠻長的，應該沒有站立的地方如果有興趣的話，可以參考我今年比賽的影片喔~
我決定報名了。
一起成為鐵人～加油！
請問游泳項目能帶浮具下場嗎？
不同主辦單位規定會不太一樣，不過基本上都會有魚雷浮標的組別報名簡章都會有詳細說明，所以還是以主辦單位公布的為主，報名前確認一下就好了～
非常棒的介紹，請問只以完賽為目標，泳褲、車褲、跑褲之間如何轉換？謝謝！
謝謝你的支持~關於衣服之間的轉換問題，因為51.5的賽事基本上是沒有更衣帳的，所以如果沒有三鐵衣可以一件到底的話，建議就是游完直接穿著泳褲再穿車褲，騎完脫掉車褲再換跑褲，其實也是有人穿車衣車褲跑10K，其實只要自己能夠接受就可以了~如果預算的話夠，可以網路上找找看有沒有特價的三鐵衣，這個是最直接的解法XD
公器私用的頻率越來越高惹...
你知道的太多了wwwww
我最怕鯊魚惹
活水湖很安全XDDDD清澈見底，裡面的魚又大隻又肥美!!(流口水
@@smallkerker 活水湖是我的初鐵，那裡真是美麗。我在游泳項目時，腦袋確實有飄過紅燒魚，魚湯的畫面，但沒有魚翅羹的畫面。XD
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
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非常感謝~
小科就是中肯 謝謝你 初鐵順利完賽
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今天剛比完CT515，完全沒練腳踏車跟只練一點點跑步，比賽真的好痛苦哈哈哈
順利完賽，雖然累但也覺得真的好玩
515的天氣也是非常的炎熱，騎車跟跑步的時候真的比較辛苦一些，不過衝過終點的時候都值得了！
最後恭喜你順利完賽，也很高興你玩的開心！
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下禮拜台東見喔～！！
想請問個問題，如果報名515在游泳時想稍作休息要怎麼辦?會像泳渡日月潭一樣有休息站嗎??
還有一個小問題~~裝自行車休息把影響會很大嗎?沒有使用過不知道有沒有需要裝這個...
第一題：
這部分要看比賽場地，如果是海泳那基本上不會有休息點，必須自己立泳或者換蛙式調整
如果是活水湖的話，旁邊有可以站立的地方提供休息，不過不能偷吃步走路（雖然我知道很多人都會這樣做XD）
第二題：
使用休息把的主要目的就是降低風阻，大約可以提升5%的速度，所以以時速30來說，相同出力趴在休息把上可以讓速度變成時速31.5，速度越快，效果當然也會越顯著
但是前提是你敢用，如果裝上去整場比賽卻沒用幾次，那增加的重量反而會速度更慢喔~
結論來說，如果是新手鐵人我覺得可以先不用急著裝，比過幾場之後，確定有興趣繼續玩下去，再來考慮要不要裝上去練習用用看，以上建議給你參考看看~
我這次想報名的是新北微風運河的鐵人三項，不知道這個河有沒有辦法休息
@@yuuu261 微風運河的場地應該沒有辦法休息喔~
旁邊的草還蠻長的，應該沒有站立的地方
如果有興趣的話，可以參考我今年比賽的影片喔~
我決定報名了。
一起成為鐵人～加油！
請問游泳項目能帶浮具下場嗎？
不同主辦單位規定會不太一樣，不過基本上都會有魚雷浮標的組別
報名簡章都會有詳細說明，所以還是以主辦單位公布的為主，報名前確認一下就好了～
非常棒的介紹，請問只以完賽為目標，泳褲、車褲、跑褲之間如何轉換？謝謝！
謝謝你的支持~
關於衣服之間的轉換問題，因為51.5的賽事基本上是沒有更衣帳的，所以如果沒有三鐵衣可以一件到底的話，建議就是游完直接穿著泳褲再穿車褲，騎完脫掉車褲再換跑褲，其實也是有人穿車衣車褲跑10K，其實只要自己能夠接受就可以了~
如果預算的話夠，可以網路上找找看有沒有特價的三鐵衣，這個是最直接的解法XD
公器私用的頻率越來越高惹...
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清澈見底，裡面的魚又大隻又肥美!!(流口水
@@smallkerker
活水湖是我的初鐵，那裡真是美麗。
我在游泳項目時，腦袋確實有飄過紅燒魚，魚湯的畫面，但沒有魚翅羹的畫面。
XD