NÃO CONSEGUE PULAR PRA CABECEAR? FAÇA ESSE EXERCÍCIO

Talvez você pense mesmo que os atletas profissionais do mais alto nível conseguem chegar a alturas absurdas no momento do cabeceio só fazendo burpee, cadeira extensora e leg press e por isso acha que esse é o caminho certo. Você está enganado.
Não consegue pular pra cabecear? Faça esse exercício que eu vou te passar nesse vídeo pra pular tão alto quando o CR7.
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CONHEÇA O RENATO FENASC
Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 300 atletas online através do Método JogaBR.