10 EXERCÍCIOS DE COORDENAÇÃO PARA O FUTEBOL

Todo mundo já sentiu dificuldade em algum exercício no futebol, nesse vídeo vou te mostrar 10 exercícios de coordenação para o futebol que vão ter dar a capacidade de coordenar seus movimentos com mais facilidade e qualidade dentro de campo.
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CONHEÇA O RENATO FENASC
Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 500 atletas online através do Método JogaBR.

[@josecarlosdantas6648]

Muito bom meu filho está bom com a coordenação motora obrigado

[@lx_hypex]

o último eu uso por pebolim, é um drible que eu uso muito na quadra

[@pedromax_1114]

brabo

[@claudiogodoy9193]

Esse Fiuza é uma figura! Que marra! 😂😂😂

[@ANDERSON-mh5xb]

Renatão pode fazer no dia de preventivos como um treino tecnico leve

[@guilhermemtts]

Boa pergunta! Iae @Renato ?

[@user-sr2kl1ft6y]

Mano tô começando esses treino agora tô muito confuso mano kkk

[@jeisonvascaino154]

Top

[@rudsongaudencio-wm8oi]

isso se encaixa em dia de l2?

[@brunomarques6022]

vou entrar no ensino médio, escola nova... não quero passar vergonha na quadra kkkkkkk

[@thursz2]

Pode usar escada nos botes?

[@igorbatista_official]

Posso fazer no aquecimento ? Para quais valênciaas?

[@fernandorochasouza-vj7ce]

Eu sou meio desengonçado kkkk mais de resto faço bem

[@lincongarcia9338]

Renato, o seu produto é focado nesses tipos de exercícios?
to afim de comprar, mas minha duvida se consigo fazer isso sozinho, em casa, as vezes em algum parque.... os equipamentos dá pra ir comprando as vezes pra auxiliar?

[@g.tenorio]

Sim, faço parte e lá te ensinam a improvisar com pouco espaço, equipamentos e etc...

[@lincongarcia9338]

@@g.tenorio boa obrigado

[@marciooliveira4397]

Bote lateral
Bote frente
Letra
Palma abre e fecha, skipping calcanhar dois dentro fora e 190

[@marciooliveira4397]

Com bola

[@marciooliveira4397]

La croqueta

[@eduardoemanuelvilanovaalve9753]

Quantas vezes eu posso fazer por semana no mínimo e no máximo?

[@hiagolima1913]

treino nunca é dms, depende do quanto vc quer melhorar rs

[@JubescleuzoJerivaldo]

Faça de 2-3 vezes por semana

[@bopvr]

Eh pra fazer esses 10 tudo no mesmo treino ou eu faço uns 2 por dia na semana

[@JubescleuzoJerivaldo]

Faz todos os exercícios em um única sessão 2 vezes na semana

[@CaioHenrique-fe7gu]

Pode fazer tudo mano no dia de treino de técnica

[@igorbatista_official]

Quanto tempo de descanso?

[@sidneymar718]

3h

[@georgeplaygame912]

Acho q não é 3 horas mano.

[@pozechapado4256]

Treina esses exercícios todos os dias, trazem muitos benefícios?

[@viniciusfraga6433]

É ruim fazer o mesmo treino todo dia

[@viniciusfraga6433]

Tem que ir intercalando

[@manhaesgk]

@@viniciusfraga6433mas esse não força muito não, da pra fazer

[@snoutz4034]

​@@viniciusfraga6433nao uai, nn tem problrma nenhum fazer esses de coordenacao todo dia, ou vc fala intercalar entre eles?

[@fernandobatista919]

Você é irmão do Paquetá?