¿Cómo Preparar La Mágica Leche Dorada De la India?
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- Опубліковано 27 сер 2024
- Hoy les voy a enseñar a preparar una bebida excelente para mantener un sistema inmunologico fuerte, dormir mejor, tener una excelente salud, ayudar a tener una piel saludable, bonita y un cuerpo muy sano. La Leche Dorada o Golden Milk origina de la India y ha sido una bebida que se ha tomado por miles de años, siglos!
Es una receta muy sencilla de hacer, la curcuma se vuelve la estrella de esta hermosa bebida dorada y podremos agregar otros ingredientes para aumentar sus poderes mágicos.
La leche dorada es
- anti inflamatoria
- refuerza el sistema inmunológico
- ayuda a muchas condiciones de la piel
- ayuda a sanar el hígado
- al sueño
- los joints y músculos - pues lo utilizan mucho en la india como medicina
- es básicamente el iboprufeno de la naturaleza y entonces ayuda con cualquier dolor o inflamación.
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Mujeres así son muy pocas que llevan una pasión para demostrar a los demás que uno puede hacer tanto por él bienestar de uno, este canal me ha robado el corazón y me ha enseñado muchas cosas positivas así como el ejemplo que me dado Vadym Vuamosssssss....!
Te amoooo, por fin un canal de una chica que habla normal y no hace tanto drama. Amo que seas tan natural.❤️❤️❤️
Carmen Uribe muchas gracias por tu linda energía ✨🥰🌞
Sii es cierto
X2
@@Mariruska hola hermoza la leche la recomiendas solo de noche o en ayunas tambien
La verdad, excelente video, bien explicado y con voz normal 😊
Muy rica, ya la prepare, lo hice porque yo sufro mucho de colitis cronica, espero me ayude, muchas gracias por la receta, abrazos 🤗
Buscaba una receta de leche dorada y encontré tu primer video y ya te amo 😍 transmites naturalidad y frescura! A hacer la receta!! Gracias!!
Muy bonito tu vídeo, que gusto ver gente joven buscando estás alternativas y comunicandolas, te felicito.
La cúrcuma se pone en la leche ya fuera de la estufa porque como se le hizo aquí se perderán sus beneficios. Así que pongan la leche tibia en la taza y ahí poner todos los ingredientes.
Me está sucediendo lo mismo que con los vídeos de Vadym... que pongo like antes de comenzar a mirarlos.. Vuamos!!
🙊🙊🥰
Jajaja igual yo
@@Mariruska Acabo de ver un video de vadyn realizando ejercicios con una rusa. Terminaron??
@@Mariruska es necesario ponerle algún ingrediente graso? Y si no deseo hacerlo?
@@carolinronmedina3675 Segun sé la cúrcuma solo es absorbida en compañía de un agente graso. Recuerda que la original es con leche de vaca. Todo se trata de la biodisponibilidad.
Recién termino de prepararla por primera vez. Confieso que me quedé un rato en duda antes de probarla pero me sorprendió lo bien que queda. Tiene un poco de picor pero la miel lo equilibra perfectamente. Voy a empezar a incorporarlo en mi rutina nocturna. Muchas gracias Mariruska!!
ahh me alegra mucho que la hayas hecho!!! un abrazote!
Yo también la estaré preparando por primera vez, espero me guste tanto como a tí, y la pueda incorporar a mi rutina nocturna de igual manera.🤭
Yo antes la preparaba sin jengibre, ni canela y me parecía buena, pero ahora la hago como la recomiendas y es mucho mejor, muy deliciosa y saludable. Gracias!
Buenos días María José. Lo siento pero te ví y me enamoré automáticamente. Q hermosura de mujer!! Podría escucharte tooodo el día. Muchas gracias por tu video. Saludos desde Buenos Aires y seguí. Exitos!!❤️💪
Desconocía el modo de tomar la cúrcuma,hace poco la compré pues según me dijeron,reemplaza perfecto al ibuprofeno,sabía lo de la pimienta pero no lo de la gracita,grácias guapa!
Para aquellos que les interés el comentario, justo acabo de verla y hacerla, solo que yo utilice leche Semi-descremada de la marca nevada (la marca no importa sólo lo menciono por si acaso) y le puse miel de abeja espesa y está delicioso.Gracias Mariruska está excelente!!
Qué bien, es bueno saber, ya que, pronto la estaré preparando por primera vez.🤭🍯🍵💛✨
No tiene que hervir ?
Agradecidos estamos x esta bella y nutritiva bebida!!!
Hola hola !!! Es la primera vez que pruebo esta leche y el sabor lo definí en una palabra: PAZ 🙏🏻. En verdad el olor y el sabor son únicos !!!
Gracias por la receta, saludos !!!!! 🦋🦋
Me alegra muchísimo que te gustara la receta y la definieras de esa forma 🤍😍🤩 disfrútala mucho!!
Yo la prepare hace una hora y me la estoy tomando ahorita ,netaa que rica sabe,te luciste con esta preparacion👍
Le he dado like antes de ver el video. Y por ello me suscribo 🔔. Gracias bella, por compartir. Yo llevo ya 1 año consumiendo cúrcuma. Y los resultados son maravillosos... Gracias
Muchas gracias por el apoyoo y viva la curcuma jajaja
Seguí tu receta, solo que al final molí hielo junto a la preparación y quedó súper mega delicioso 🤤🤤🤤 y pensar que llegue a tu vídeo sin querer.
Gracias por tus recomendaciones Mariruska! Vuuuamos a ponernos fuertotes!
✨🌞✨ con mucho gusto!! ☺️
@@Mariruska el gusto es mío sigue así! ✌🏻 Saludos desde Ecuador 🇪🇨
Buenos días porfavor Mija ayudemos como preparar con la cúrcuma en raíz y lo mismo con gengibre en raíz al natural para ser más clara.
Saludos desde Ecuador🇪🇨😘😘
Gracias por la receta,termino de beberlo y me encantó,aunque me pasé con la pimienta 🥴
¡Me encantó tu video! Muchas gracias por compartirte. Hoy mismo haré la receta que para estos climas lluviosos queda perfecta. Gracias. Gracias.
Me encantó esa bebida Maru y fácil de hacerla me gustó y más natural ricos
Me alegra mucho que te gustara 😃😃🌞 puedes cocinarla con la avena - lo hice hoy y esta demasiado delicioso
Gracias me.diagnisticaton Artritis Reumatoide y mi nutricionista me la sugirió perfectamente muy natural y claro tu video ❤súper
la termine de hacer hoy la pruebo y veremos q pasa,, a recibir todos sus beneficios, hoy te encontre y me gusto mucho gracias por compartir. 💖
Muchas gracias por compartir, no tenia ni idea de que existia esta bebida 🍹
Gracias por la receta
La preparare
VUAAAMOS 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
A mi me gustan las bebidas no comunes, gracias por la enseñanza y la música. Excelente video 👍
🤤🍵sii, esta te va a gustar muchísimo! Un abrazote!!
Apenas la escuché ya la amooooo❤
Es riquísima ...la tengo tomando dos semanas y duermo muy bien
Hubiera conocido está receta antes :( cuanto tenía demasiada curcuma en casa y no sabía que hacer con ella. Gracias Mariruska!
1:56 empieza la receta
Super bien lo haré. Solo les recomiendo que la miel la agreguen cuabdo se enfríe un poco porque a altas temperaturas es tóxica
Y cuando se añade en tés caliente también? La cual los doctores recomiendan???
Me pareció muy chévere el vídeo me gusta el jengibre y además tienes una linda sonrisa desde el Meta Colombia saludos
Buenas noche Mariuska gracias por esta receta tan buena me a encantado la voy hacer ahora mismo para probarla te dejo saber como me queda un abrazo desde Florida bendiciones gracias 🙏
Hice tu receta y ahora mismo me la estoy tomando.
Fácilmente te puedo decir que es la bebida más rica, reconfortante y de verdad MÁGICA que me he tomado en la vida. Hasta superó al Chai que me fascina. MIL Y MIL GRACIAS por compartir.
FUI usé leche de avena y agregué clavos de olor.
Quedó tan deliciosa que quiero REPETIR! 😍
😍😍😍😍que bueno que te gustó!!! Es delicioooosaaa 🤤🤤🤍🤍🤍🤍
Son casi las 12pm y me dieron unas ganas ustedes que estoy a punto de levantarme de la cama y Hacerla!
😍 curcuma mas linda no puedo dejar de mirarla... voy hacer .
Es buenísima yo ama está bebida❤
Maria Jose... Esta receta de Leche Dorada lo tiene todo para TRIUNFAR :Es SANO, RICO, y cocinado con mucho cariño el cual es un ingrediente fundamental en la cocina... Esta leche la solemos preparar muy muy a menudo en RUTHYSUCOCINA y nos ENCANTA... Y porque nos ha gustado tu video NOS SUSCRIBIMOS+ LIKE 2 ... Si un dia te gustaría visitar nuestra humilde cocina te prepararemos un delicioso plato... Hasta muy pronto Mariruska... Buen Provecho. ✌💪Yo también nací en Guatemala.
Sabe riquísima, picosita y deliciosa.. Gracias por el video. Excelente información 👏👏
Mañana la preparo, pienso que debe ser muy buena cuando uno queda adolorida después de un entreno fuerte.
Vadym debería hacer un vídeo haciendo proteína con la leche dorada xD 😂😁
y agregarle mani...
JAJAJAJJAJAJAJAJAJAJJAJAJAJAJAJAJAJAJAJJAA
JAJAJAJAJA 🤣🤣100% seguro que tendria crema de maní
Proteina Dorada 🤔🙌🏽
Primera vez que sintonizo tu programa. Me encanta tu presentación por ser directa, clara y corta. Espero aprender mucho más con tus presentaciones. Gracias
Increible tu canal, me encanta esa vibra que transmites, inició con tus tips de belleza espero subas más y que tu canal crezca. Buena vibra. 🙏💚😊✌
Muchisimas gracias y agradezco mucho tus palabras 🥰✨ te mando un abrazotote 🌙
Esta receta en particular me encantó. Mil gracias por compartir. Y sigue así subiendo contenido
Guauuuuu en este exacto momento estoy disfrutándola!!! Que ricoooo muchas gracias
😍😋✨ que ricoo! Me alegra muchísimo que te gustara!
@@Mariruska Guauuu me respondiste!!! Que divinaaa! ✌
Está buenísima la receta porq se puede incorporar canela que hace muy bien, además de la cúrcuma y la pimienta! Graciasss
Que rico y saludable. Me encanta. La voy a hacer. Y si la presentas vos, como para no quererla... 😍
Me cuentas si te gustó 🍵🌞🌱
Se ve deliciosa y tiene un color muy bonito, gracias ☺ la haré.
Te recomiendo que la cocines con avena para el desayuno 🤤🤤 lo hice hoy y es demasiado delicioso
Hola Mariruska excelente video se me antojo pero bien fria hay que prepararla cuando valla al rancho con leche de vaca natural...saludos desde Monterrey me encanta tu sonrisa vuuuuamos.
Siiiii! Puedes ponerla en la licuadora o blender con hielitos 🤤✨ super super rica
Qué mujer tan simpática y hermosa!!! Gracias por el vídeo y su contenido.
Vuaaaaamos a tomar leche dorada !!!
Vuamos!!!😛✨
Que receta más rica, fácil y rápida de preparar!!!
Gracias querida Mariruska!
Que buen tip, se ve rica así que habrá que probarla!
Esss super rica 🤤😛✨
@@Mariruska mañana iré a comprar cúrcuma para prepararlo porque es el único ingrediente que me falta! muy buenos tus tips!
pues tengo que hacer esta leche porque tiene muy buena pinta y muy nutritiva ñam ñam
excelente video .. yo tomo leche dorada todos los dias.. y t da una fuerza increible...
saludos mariruska, guatemalteca verdad! pues buscando un video sobre la curcuma y sus beneficios y descubrí también leche dorada y me pareció muy interesante, y pues acá me encontré con tu video, excelente información saludos!!
Venga mañana preparo una antes de dormir 👌♥️gracias por los tips.
Hola hola gracias x todas tus recetas buenisima !! Ja ja ja calienta hasta el corazón más frío...
Jajaja si, se lo puedes dar a tu ex 🍵 jajajaja bromas 😆😆
Gracias, muy buena la explicación, pensé que solo yo era una persona ansiosa, pero veo que muchos lo son, Desean todo abreviado, pero nos perdemos algunos detalles.😊😏
Comenzare a usarla, ya he escuchado mucho sobre esta raiz, tienes una piel muy linda.
que fácil lo explicas, yo siempre quise saber la receta, gracias!!!
Espero que te guste ✨🥰🍵
Saludos desde Honduras, hermosa!!! Los ingredientes están fáciles solo me falta la cúrcuma 😁
Sos divina como explicas. es extraordinaria. La mejor medicina😍
Sorprendido por lo bien que sabe, gracias!!!
Vuaaaamos incluida para la dieta .... Se ve delicioso🤤🤤🤤
Gracias por el vídeo.
Aunque te concentras en la receta, un consejo es dar los ingredientes primero. Luego, si quieres durante el proceso le hablas de sus beneficios, tips y/o sustitutos.
¡Muy natural y bien! No le hagas caso a la gente. Muchos ni se atreven a salir en cámara o audio, mucho menos para compartir algo importante para la salud.
Felicidades chica. ¡Adelante! 👍🏽
Excelente video! gracias Mariruska. Sigue con las recetas son excelentes! VUUAMOS!!
Es importante añadir que tanto el jengibre como la curcuma puede tener efectos negativos para personas con diabetes, hipertensión y otras enfermedades y también que la bebida debe ser endulzada cuando esté tibia y no caliente porque la miel pierde sus propiedades y puede llegar a ser toxica si se le caliente demasiado.
Gracias por el dato!
exactamente eso necesito saber, gracias por su información,
Mi mamá tomaba algunos de estos ingredientes y se sentía medio mal, ella tiene diabetes supongo eso tiene que ver y es importante q lo mencionen
Falso
Que ganara una persona exponiendo algo que desconoce? Todo lo contrario. Todo ahí es saludable y no tienen efectos secundarios alguno y si lo digo yo, conocimientos amplios tengo. Disculpen pero no pude evitar opinar.
Muchas gracias!! Se ve deliciosa, probaré hacerla hoy!!!
Mariruskaaa, todas tus recetas son tan ricas y tus videos siempre son tan bonitos y me gusta verlos mucho
Muuuuchas gracias :’) 🌞❤️ que lindos mensajes han dejado todos hoy 🙊
¡Acabo de hacerla! Sabe deliciosa, gracias Mariruska. Estoy con inicios de gripe, y al primer sorbo siento que me va a caer súper bien
Que hermosa y carismática Gracias ponla información !!!!!! Saludos
Curcuma sanadora de adentro hacia afuera yo tengo un antes y un después de consumirla tanto en infusión con agua o con leche pero siempre pimienta negra para que así sea digerida 🙂
Muchas gracias por el vídeo Mari 😘❤
Con muchísimo gusto 🥰🌞✨
Wow tengo que admitir que me daban un poco de desconfianza los ingredientes, pero me encantó! Muchas gracias por compartir esta receta ❤️
Muchas gracias por compartir la receta, la probé y está buenísima. Saludos desde México :)
Graciassssssss¡!!!!! La probare ya tome cúrcuma pero no así x la noche 🌈😀🙏🏼
Amé la toma cuando estás de espalda meneando la leche, fue muy divertido seguramente fue idea de alguien que dice... VUAAMOS! 😂
Mil gracias compañera. Haré si o si tu receta.
Interesante, me gusta la cocina y voy a probar esta bebida , gracias por la receta
Es el primer video que veo suyo y me intereso mucho de hecho tengo todos los ingredientes y lo voy a preparar ahora mismo..😁👍
Me encanta como explica natural
S es perfecta pero si lo bates con un batidor te queda súper cremosa y rica❤️
No sabe usted lo delicioso que quedó. La leche Dorada es Diosito.
Añado cúrcuma a mis lentejas dhal en India también en las comidas de verdad que es muy buena
Voy a probar la receta mariruska, gracias por compartirla. Saludos amiga
Ya lo hice y me encantoo!! Muchísimas gracias por la receta
Gracias desde mi.canal...😮 buena receta
Le quiero preparar a mi mommy eso para que duerma bien :'3 gracias por el video eres muy linda
Se que va a ser un buen video antes de que empiece 😁
🙊✨ muchas graciasss
Me encantó tu receta, dudaba del sabor y corroboré tú excelente consejo, además que me encanta tu actitud, saludos Hermosa Mariruska...!
¡Hola buenas tardes, Mariruska! Recién he descubierto tu video y me ha encantado, desde hoy tienes una nueva seguidora. Yo voy a probar a hacerla esta noche, para poder dormir mejor y más relajada. Saludos desde Málaga😊
Lo intentaré! Mil gracias por la explicación
Simplemente bella ......tu y la reseta
se ve interesante, lo intentare mañana en vez d mi cafe con leche en el desayuno
Y sin comerlo ni beberlo me vi con botes de cúrcuma en la despensa. La infusión pinta genial, gracias por el aporte
Jajaja despues le vas a poner curcuma a todo! 😛 puedes cocinar esta leche dorada con avena para el desayuno. Buenisisisima
aqui estoy pendiente de tus videos gracias amiga por que me ayudan mucho
espero que cuando te vuelvas mas famosa en tu canal te acuerdes de mi xd
Jajajaja 💜✨ muchas gracias por el lindo apoyo 🥰
Hola gastritis puedo tomarla ?lo que pasa es que tengo artrosis en mi rodilla y me dicen que la tomé pero también tengo gastritis por eso pregunto
Que agradable persona me suscribo
Muchas gracias ☺️🌞🌱
Ufff, yo tomo un té caliente post entreno de Cúrcuma con Jengibre y Limón, me ayuda bastante a recuperar, voy a probar la leche dorada 😍
Gracias por compartir pensé que tenía mal sabor por los ingredientes realmente está deliciosa sin endulzantes
Gracias mi niña, gran dato, eres preciosa, suerte, sigue asi