ПОДТЯНУТАЯ ГРУДЬ МОДЕЛЕЙ| КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ ДОМА?| ПОДТЯЖКА ГРУДИ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2023
- Эта тренировка поможет вам подтянуть, поднять и визуально увеличить вашу грудь. Все упражнения делаются без инвентаря, в домашних условиях.
Мой телеграмм t.me/chernyx_di
Мой нельзяграмм
chernyx_5?igshi...
❤
Да, отзывается..
Проделала почти весь комплекс
Мне 56.5... но грудь приятной формы хочется сохранить и возможно укрепитьте мышцы, которые способствуют тонусу.
Только, милая Учительница- Модель, во время упражнений стоя вы не показываете как ваши ноги : а именно колени и стопы..
Я попробовала: коллени чуууть ,чуть согнуты( прям малость) или полностью прямые ножки..два разных ощущения от процесса..как более правильно- я. не увидела.
И стопы..
Ваши стопы как расположены- параллельно друг другу, или носки в сторону.
Этих деталей не хватает.
Благодарю Вас за комплекс❤😊
Советую силовой эспандер Пауер-твистер на грудь.в простонародье - эспандер пружина палка. И отжимания на брусьях с наклоном корпуса вперед. А лучше всего в бассейне разводить сводить руки перед собой до изнеможения.
Никакие упражнения не поднимут грудь, особенно после кормления детей.
Миф и чушь про обвисание груди после кормления! Кормила 10 лет подряд практически четверых детей
@@Elena_home_tmn генетика
Для того, что бы подтягивать грудь, ею надо, для начала, обзавестись. ❤