食べても痩せられる！ぽっこりお腹が消え去る奇跡の食べ物【ゆっくり解説】

[@a-kitaipugenjin]

全部ラッシーとカレーとアチャールにして食えばいいのか？

[@Wasabi-Osushi]

まいたけは糖質ゼロなので積極的に食べたいですね😊

[@imonaka6023]

豆類って典型的なFODMAP食品じゃなかったけ？

[@snack-gon]

「今日は屁が出やすい食べ物について説明しますね」の方がしっくりくる内容

[@かんさばかん]

いつも早食いになるので気をつけたいですね、特に麺類の時は。

[@牧山和子]

焼き芋食べさせてあげて～。😊✋

[@alisiay6905]

早食いなのでお箸に乗せる一口分をいつもの半分以下にしたら結構そしゃく数増えました！トータルでかなり増えてるはず！

[@信之平井-j1m]

意外と胃腸でガスを発生させるものって多いんですね〰️レモン白湯はそこそこ飲んでますね❗️
他にもイロイロ試してみます☝️

[@ユウイチ-m5p]

焼き芋・・・秋ですね🍠