Eu tenho meu espaco de treino em casa, tenho um banco completo desse com barra e anilhas, minhas mini band ,tenho step, bike spining e a agora o Crossover. 🙌🙌🙌 Fiz meus halteres de dois tamanho.
Oi amigo tudo bem, compra mesmo você vai gostar, muito bom esses aparelhos! Segue o link para a compra desse mono cross: amzn.to/44JSO0X Obrigado por assistir os vídeos. Se inscreva no canal e bons treinos!!
Acabei de instalar o mono cross igual ao seu aqui em casa. Acho que o seu é da mesma marca (IRON HEALTH) Pra resolver o problema da puxada pra as costa, eu vou fazer um cabo de aço menor, pra dá o tamanho certo na hora da puxada.
Tudo bem amigo!! Tem um outro vídeo que fiz com um suporte para levantar as anilhas, ficou muito bom. Você pode tentar diminuir o cabo de aço, só que tem a questão da amplitude do movimento. Procura no meu canal o vídeo para você entender como eu fiz. Muito obrigado pela dica, boa sorte nos seus treinos. Se inscreva no canal para receber os novos vídeos. Deus abençoe!
Tudo bem amigo! Como é bom quando conseguimos com esforço e dedicação montar nossa própria academia, por mais simples que seja a minha, foi uma grande vitória para mim! Que o Senhor Jesus continue te abençoando cada vez mais. Isso mesmo, continue se esforçando é muito bom, a vitória vai chegar. Precisando de alguma dica e eu souber é só falar. Se inscreva no Canal!! Valeu por assirtir os vídeos. Deus abençoe!
Boa tarde!! Obrigado pelo comentário. Então esse Mono cross é da Iron Health é muito bom, já estou utilizando a bastante tempo e não deu problema. Segue o link: amzn.to/3uptvUk Bons treinos!! Precisando de mais alguma informação e eu souber, estou as ordens. Se inscreva no canal! Valeu!
Então amigo, se a peça que segura os pesos está soltando, você tem que procurar um serralheiro que ele reforça essa solda para você. Você está falando da haste soldada que segura os pesos? É isso mesmo? Espero ter ajudado! Se inscreva no canal e bons treinos!!
E aí amigo, blz!! Então, por não ter barras para guiar os pesos balança um pouco não muito, dependendo do exercício fica girando. Tem que ter bastante coordenação motora para controlar bem as subidas e descidas, para não balançar tanto. Espero ter ajudado. Obrigado por assistir os vídeos. Bons treinos!! Valeu!
Achei que esse vídeo era do treinamento de costas. Para fazer o movimento de tríceps não balança muito, depois assista os vídeos de treino de Costa para você ter uma ideia melhor. Valeu!!
A polia baixa, por ter apenas uma roldanana parte de cima, fica meio instável, sim. Eu vou comprar, mas vou fazer uma adaptação... vou colocar o cabo da polia baixa passando também pela roldana do meio. Quando estiver usando a polia alta, basta deixar o cabo da polia baixa do lado da roldana que não atrapalha o giro. Provavelmente também terei que comprar um cabo de aço maior para esse fim...
Eu comprei um desse da iron, o meu veio com um polia lá nos pesos. Eu vou fazer igual esse seu, eu tô achando que essa polia dos pesos, diminui o peso das anilhas
Então amigo, as polias sim diminuem os pesos, quanto mais polias menor o peso fica. Esse modelo que você comprou deve ser outra versão, eu não conheço esse com a polia nos pesos. Muito obrigado pelo comentário. Bons treinos!
Boa noite! Então, comprei esse Mono Cross completo com os cabos e as roldanas. Já vem com o manual de montagem já determinando a altura correta para a fixação, se não estou enganado altura é 2,10 metros. Se inscreva no Canal para receber os novos vídeos. Obrigado.
Oi amigo tudo bem! Fiz a fixação com buchas para tijolo furado. Sempre tem que verificar se o recobo da parede está bem firme, por ser um aparelho que é utilizado com mais pesos. Veja esse vídeo que fiz que ele tem mais explicações de como fiz. ua-cam.com/video/UEcQRNC0vjY/v-deo.html&ab_channel=M%C3%A3osnaM%C3%A1quina%21%21 Segue o link para a compra desse mono cross: amzn.to/44JSO0X Obrigado por assistir os vídeos. Se inscreva no canal e bons treinos!!
Tudo bem amigo. Comprei essa polia tem 4 meses, estou gostando muito, dá para fazer muitos exercícios com ela, principalmente para treinar costa. Sem falar no custo benefício, vale muito a pena. Bons treinos para você! Não esqueça de se inscrever no Canal para receber os novos vídeos! Obrigado.
Oi amigo, tudo bem! Isso mesmo amigo aço, é fabricasdo com barras de metalon e pintura eletrostática. Esse modelo é o WCT 363, mais infelizmente está em falta. Encontrei esses outros modelos na Amazon, pois os inscritos sempre me perguntam sobre esse aparelho. Segue os links: amzn.to/487iaHp Esse banco está com excelente preço e tem bastante avaliações positivas amzn.to/464cqw5 Tem esse outro modelo também que parece ser muito bom, porém não tem muitas avaliações. Espero ter ajudado. Se precisar de mais alguma dica só enviar mensagem. Bons treinos! Valeu!!
Bom dia, amigo! A instalação desse aparelho na parede é apenas na parede de bloco revestida de reboco normal ou tem q ser em concreto? Na parede normal revestida apenas com reboco de cimento aguenta mesmo a carga?
Bom dia! O aparelho é fixado somente na parede de tijolos com reboco de cimento. Aguenta o peso tranquilo, já estou fazendo com 60kg as puxadas e está tranquilo. Eu aconselho quando for fazer os furos de fixação, faça o furo com uma broca menor e depois fure com a broca correta, para não alargar muito o furo. No meu caso passei uma broca diâmetro de 8mm e depois a de 10mm, pois os parafusos são para buchas de 10 mm. Também comprei outras buchas mais resistentes próprias para tijolo, não usei as que vieram com o aparelho. Boa sorte com a sua instalação e bons treinos! Não esqueça de se inscrever no canal para receber novos vídeos! Valeu amigo! Deus abençoe!
@@maosnamaquina Obrigado! Me ajudou bastante sua resposta. Vou segui seus conselhos aí referente aos furos e as buchas. Muito obrigado pela atenção e desde já um ótimo ano pra você! - Sim, já vou me inscrever no canal! 👍
Bom dia amigo! Eu comprei a barra fixa e o mono cross da Iron Health, estou gostando muito, é bem forte. Tem que fazer uma boa fixação na parede e verificar se o reboco está bem consistente, a dica é fazer os furos na parede com Ø 8mm primeiro e depois fure com Ø 10mm para a bucha entrar bem firme. Segue os links: www.ironhealthequipamentos.com.br/produtos/mono-cross-over-polias-alta-e-baixa-articuladas/ www.ironhealthequipamentos.com.br/produtos/barra-fixa-com-paralela-de-parede/ Espero ter ajudado, se inscreva no canal! Boa compra e bons treinos. Valeu!!!
Boa tarde Amigo! Sim a parede é de tijolo. Como eu fiz a fixação da barra fixa e do mono cross, furei primeiro com broca de Ø 8 mm e depois passei a broca de 10 mm, para não alargar muito o furo para a bucha Ø10mm ficar bem firme. Faça dessa forma que o seu vai ficar muito bom, estou treinando com os dois e nem mexe na parede. Não se esqueça de curtir os vídeos e se inscrever no canal para receber os novos vídeos!! Qualquer dúvida pode perguntar. Bons treinos para você! Deus abençoe!
Tudo bem amigo. Então, esse monocross tem que ser fixado em uma parede bem firme, creio que seria arriscado, eu não entendo muito bem de estruturas, a alvenaria estrutural parece que não tem colunas nem vigas em concreto como na alvenaria convencional. Eu indicaria você procurar um profissional da área para te dar algumas dicas antes de iniciar qualquer alteração na estrutura do seu apartamento. Se inscreva no canal para os novos vídeos. Valeu!!
Oi tudo bem! Então esse Mono cross é da Iron Health é muito bom, já estou utilizando a bastante tempo e não deu problema. As anilhas não batem na parede, mais como ele não tem nenhum guia, elas ficam girando, somente isso. Segue o link: amzn.to/44JSO0X Bons treinos!! Precisando de mais alguma informação e eu souber, estou as ordens. Se inscreva no canal! Valeu!
Boa noite amigo! Então amigo eu comprei no site das Casas Bahia, eu tinha até me esquecido pensei que tinha comprado nas Americanas. Não estou conseguindo achar o link, mais pelo que procurei esse banco está em falta nos sites, tenta olhar direto no site da WCT, pois eles são os fabricantes. Se inscreva no canal para receber os novos vídeos. Boa sorte com a sua compra. Obrigado.
Boa noite, nobre, você sabe o valor quando você comprou ? Na casas Bahia achei esse mesmo modelo 363 na cor branco R$ 2.800,00 e no mercado livre pela wct R$ 3.500,00 achei salgado.
@@golfsportline13 Será que é o mesmo modelo porque eu comprei por R$ 1.570,00 com frete Comprei nas Casas Bahia, pensei que tinha comprado nas Americanas. Estou achando muito caro esses valores, deve ser por conta da procura. Eu comprei em julho desse ano. Porque tem um modelo da WCT que tem tipo um puley para treino de costas ele era mais caro.
Tudo bom amigo! O peso não balança muito, mais fica girando, pois não tem nenhuma barra para guiar, com o tempo de uso você vai tendo mais coordenação, mais eu não vi nenhum empecilho que desqualifique o aparelho. Então esse Mono cross é da Iron Health é muito bom, já estou utilizando a bastante tempo e não deu problema, eu recomendo. Segue o link da Amazon: amzn.to/44JSO0X Bons treinos!! Precisando de mais alguma informação e eu souber, estou as ordens. Se inscreva no canal! Valeu!
Bom dia amigo! Eu comprei a barra fixa e o mono cross da Iron Health, estou gostando muito, é bem forte. Tem que fazer uma boa fixação na parede e verificar se o reboco está bem consistente, a dica é fazer os furos na parede com Ø 8mm primeiro e depois fure com Ø 10mm para a bucha entrar bem firme. Segue os links: www.ironhealthequipamentos.com.br/produtos/mono-cross-over-polias-alta-e-baixa-articuladas/ www.ironhealthequipamentos.com.br/produtos/barra-fixa-com-paralela-de-parede/ Espero ter ajudado, se inscreva no canal! Boa compra e bons treinos. Valeu!!!
O que eu comprei é esse fixo: www.ironhealthequipamentos.com.br/produtos/mono-cross-over-puxadas-alta-e-baixa-fixo-em-parede/ O outro tem uma polia entre os cabos, a diferença de preço não é muito. Aí você olha qual vai ser melhor para sua utilização.
No momento eu não lembro kkkk, se comprei no site das casas bahia ou se foi no mercado livre. Pesquise pelo nome: mono cross da Iron Health, deve encontrar vários links. Valeu amigo! Bons treinos!
Isso mesmo!! Faz os furos menores e depois passa a broca de 10mm para ficar bem firme, pois é bem perigoso quando coloca muito peso. Bons treinos! Valeu!
Eu tenho meu espaco de treino em casa, tenho um banco completo desse com barra e anilhas, minhas mini band ,tenho step, bike spining e a agora o Crossover. 🙌🙌🙌 Fiz meus halteres de dois tamanho.
Vídeo maravilhoso, pois me ajudou a decidir qual comprar já que não preciso de uma tão cara por já ter halteres e caneleiras.
Obrigado.
Bons treinos!!
Essa eu vou comprar no final do ano, muito bom !
Oi amigo tudo bem, compra mesmo você vai gostar, muito bom esses aparelhos!
Segue o link para a compra desse mono cross:
amzn.to/44JSO0X
Obrigado por assistir os vídeos.
Se inscreva no canal e bons treinos!!
Acabei de instalar o mono cross igual ao seu aqui em casa. Acho que o seu é da mesma marca (IRON HEALTH) Pra resolver o problema da puxada pra as costa, eu vou fazer um cabo de aço menor, pra dá o tamanho certo na hora da puxada.
Tudo bem amigo!!
Tem um outro vídeo que fiz com um suporte para levantar as anilhas, ficou muito bom.
Você pode tentar diminuir o cabo de aço, só que tem a questão da amplitude do movimento.
Procura no meu canal o vídeo para você entender como eu fiz.
Muito obrigado pela dica, boa sorte nos seus treinos.
Se inscreva no canal para receber os novos vídeos.
Deus abençoe!
Muito bacana, vou começa também a montar a minha....
Tudo bem amigo!
Isso mesmo, comece a montar aos poucos, quando perceber já vai estar completa sua academia residencial.
Boa sorte e bons treinos!!
Eu também tô montando uma .. graças a Deus.
Tudo bem amigo!
Como é bom quando conseguimos com esforço e dedicação montar nossa própria academia, por mais simples que seja a minha, foi uma grande vitória para mim!
Que o Senhor Jesus continue te abençoando cada vez mais.
Isso mesmo, continue se esforçando é muito bom, a vitória vai chegar.
Precisando de alguma dica e eu souber é só falar.
Se inscreva no Canal!! Valeu por assirtir os vídeos.
Deus abençoe!
Esqueci de falar, esse mono cross e a barra fixa é da Iron health!
Tem no site da Amazon, segue o link:
amzn.to/3WlVkbG
Valeu!!
Bom vídeo! Força, foco e fé! 💪
Video bacana .... agora é so dedicação ! bons treinos!
Obrigado por assistir os vídeos!
Bons treinos!!
Obrigado amigão pela postagem ! Agora só decidir !
Obrigado amigo, boa sorte na sua compra!
Bons treinos!
Ótimo vídeo!!! Sucesso
Obrigado!!
Muito bom parabéns
Obrigado!!
Se inscreva no canal para receber os novos vídeos!!
Valeu!!
Finalmente alguém mostrando o equipamento direito ❤ Qual marca/modelo vode recomenda?
Boa tarde!!
Obrigado pelo comentário.
Então esse Mono cross é da Iron Health é muito bom, já estou utilizando a bastante tempo e não deu problema.
Segue o link: amzn.to/3uptvUk
Bons treinos!!
Precisando de mais alguma informação e eu souber, estou as ordens.
Se inscreva no canal! Valeu!
Ih, esse é só puxada alta. Não está disponível no site esse modelo. Vou procurar um d mesma marca com pegada dupla. Obrigada@@maosnamaquina
Ótimo vídeo, ajudou eu escolher!
Valeu amigo!
Bons treinos para você.
Muito Obrigadooo, video muito bomm >
Eu que agradeço! Obrigado por assistir os vídeos!
Bons treinos!!
Valeu!
Ótimo vídeo irmão
Obrigado irmão!
Vou postar mais vídeos, se inscreva no canal para receber as notificações!
Deus abençoe!
Show
Top demais
Valeu meu amigo!
Deus abençoe!
Cara muito bom, me tira uma duvida essa base de baixo segura o peso? Pois tenho um que a base embaixo folgou!
Então amigo, se a peça que segura os pesos está soltando, você tem que procurar um serralheiro que ele reforça essa solda para você.
Você está falando da haste soldada que segura os pesos? É isso mesmo?
Espero ter ajudado!
Se inscreva no canal e bons treinos!!
Olá. Ao fazer os exercícios, os pesos balançam muito para os lados? Ou o movimento de subida e descida são bem estáveis?
E aí amigo, blz!!
Então, por não ter barras para guiar os pesos balança um pouco não muito, dependendo do exercício fica girando.
Tem que ter bastante coordenação motora para controlar bem as subidas e descidas, para não balançar tanto.
Espero ter ajudado.
Obrigado por assistir os vídeos.
Bons treinos!!
Valeu!
Achei que esse vídeo era do treinamento de costas.
Para fazer o movimento de tríceps não balança muito, depois assista os vídeos de treino de Costa para você ter uma ideia melhor.
Valeu!!
A polia baixa, por ter apenas uma roldanana parte de cima, fica meio instável, sim.
Eu vou comprar, mas vou fazer uma adaptação... vou colocar o cabo da polia baixa passando também pela roldana do meio. Quando estiver usando a polia alta, basta deixar o cabo da polia baixa do lado da roldana que não atrapalha o giro.
Provavelmente também terei que comprar um cabo de aço maior para esse fim...
Eu comprei um desse da iron, o meu veio com um polia lá nos pesos. Eu vou fazer igual esse seu, eu tô achando que essa polia dos pesos, diminui o peso das anilhas
Então amigo, as polias sim diminuem os pesos, quanto mais polias menor o peso fica.
Esse modelo que você comprou deve ser outra versão, eu não conheço esse com a polia nos pesos.
Muito obrigado pelo comentário.
Bons treinos!
Boa noite amigo quantos metros de Cabo vc comprou é qual a metragens de cada máquina e também qual altura vc colocou na parede.
Boa noite!
Então, comprei esse Mono Cross completo com os cabos e as roldanas.
Já vem com o manual de montagem já determinando a altura correta para a fixação, se não estou enganado altura é 2,10 metros.
Se inscreva no Canal para receber os novos vídeos.
Obrigado.
E sobre a fixação na parede, foram buchas ou passante?
Oi amigo tudo bem!
Fiz a fixação com buchas para tijolo furado.
Sempre tem que verificar se o recobo da parede está bem firme, por ser um aparelho que é utilizado com mais pesos.
Veja esse vídeo que fiz que ele tem mais explicações de como fiz.
ua-cam.com/video/UEcQRNC0vjY/v-deo.html&ab_channel=M%C3%A3osnaM%C3%A1quina%21%21
Segue o link para a compra desse mono cross:
amzn.to/44JSO0X
Obrigado por assistir os vídeos.
Se inscreva no canal e bons treinos!!
Amigo você já já está com essa polia Há quanto tempo você está satisfeito com ela Vale a pena comprar.?
Tudo bem amigo.
Comprei essa polia tem 4 meses, estou gostando muito, dá para fazer muitos exercícios com ela, principalmente para treinar costa.
Sem falar no custo benefício, vale muito a pena.
Bons treinos para você!
Não esqueça de se inscrever no Canal para receber os novos vídeos!
Obrigado.
Qual o material do supino? Aço?
Oi amigo, tudo bem!
Isso mesmo amigo aço, é fabricasdo com barras de metalon e pintura eletrostática.
Esse modelo é o WCT 363, mais infelizmente está em falta.
Encontrei esses outros modelos na Amazon, pois os inscritos sempre me perguntam sobre esse aparelho.
Segue os links:
amzn.to/487iaHp
Esse banco está com excelente preço e tem bastante avaliações positivas
amzn.to/464cqw5
Tem esse outro modelo também que parece ser muito bom, porém não tem muitas avaliações.
Espero ter ajudado.
Se precisar de mais alguma dica só enviar mensagem.
Bons treinos! Valeu!!
Bom dia, amigo!
A instalação desse aparelho na parede é apenas na parede de bloco revestida de reboco normal ou tem q ser em concreto?
Na parede normal revestida apenas com reboco de cimento aguenta mesmo a carga?
Bom dia!
O aparelho é fixado somente na parede de tijolos com reboco de cimento.
Aguenta o peso tranquilo, já estou fazendo com 60kg as puxadas e está tranquilo.
Eu aconselho quando for fazer os furos de fixação, faça o furo com uma broca menor e depois fure com a broca correta, para não alargar muito o furo.
No meu caso passei uma broca diâmetro de 8mm e depois a de 10mm, pois os parafusos são para buchas de 10 mm.
Também comprei outras buchas mais resistentes próprias para tijolo, não usei as que vieram com o aparelho.
Boa sorte com a sua instalação e bons treinos!
Não esqueça de se inscrever no canal para receber novos vídeos!
Valeu amigo! Deus abençoe!
@@maosnamaquina Obrigado! Me ajudou bastante sua resposta. Vou segui seus conselhos aí referente aos furos e as buchas. Muito obrigado pela atenção e desde já um ótimo ano pra você!
- Sim, já vou me inscrever no canal! 👍
Onde você comprou esse aparelho?
Bom dia amigo!
Eu comprei a barra fixa e o mono cross da Iron Health, estou gostando muito, é bem forte.
Tem que fazer uma boa fixação na parede e verificar se o reboco está bem consistente, a dica é fazer os furos na parede com Ø 8mm primeiro e depois fure com Ø 10mm para a bucha entrar bem firme.
Segue os links:
www.ironhealthequipamentos.com.br/produtos/mono-cross-over-polias-alta-e-baixa-articuladas/
www.ironhealthequipamentos.com.br/produtos/barra-fixa-com-paralela-de-parede/
Espero ter ajudado, se inscreva no canal!
Boa compra e bons treinos.
Valeu!!!
Amigo, fiz uma compra do msm aparelho, sua parede é tijolo, fixou só na bucha?
Boa tarde Amigo!
Sim a parede é de tijolo.
Como eu fiz a fixação da barra fixa e do mono cross, furei primeiro com broca de Ø 8 mm e depois passei a broca de 10 mm, para não alargar muito o furo para a bucha Ø10mm ficar bem firme.
Faça dessa forma que o seu vai ficar muito bom, estou treinando com os dois e nem mexe na parede.
Não se esqueça de curtir os vídeos e se inscrever no canal para receber os novos vídeos!!
Qualquer dúvida pode perguntar.
Bons treinos para você! Deus abençoe!
Opa amigo, sabe se consigo colocar esse monocross em um apartamento de alvenaria estrutural?
Tudo bem amigo.
Então, esse monocross tem que ser fixado em uma parede bem firme, creio que seria arriscado, eu não entendo muito bem de estruturas, a alvenaria estrutural parece que não tem colunas nem vigas em concreto como na alvenaria convencional.
Eu indicaria você procurar um profissional da área para te dar algumas dicas antes de iniciar qualquer alteração na estrutura do seu apartamento.
Se inscreva no canal para os novos vídeos.
Valeu!!
@@maosnamaquina Tmj, valeu amigo! ;)
As anilhas batem na parede??
Oi tudo bem!
Então esse Mono cross é da Iron Health é muito bom, já estou utilizando a bastante tempo e não deu problema.
As anilhas não batem na parede, mais como ele não tem nenhum guia, elas ficam girando, somente isso.
Segue o link: amzn.to/44JSO0X
Bons treinos!!
Precisando de mais alguma informação e eu souber, estou as ordens.
Se inscreva no canal! Valeu!
Amigo esse suporte onde vai as anilhas tem quantos centímetros ?
Amigo o suporte tem 30cm de altura.
Valeu!!
Mano, boa noite! Você consegue me passar o link de onde você comprou o seu banco de supino?
Boa noite amigo!
Então amigo eu comprei no site das Casas Bahia, eu tinha até me esquecido pensei que tinha comprado nas Americanas.
Não estou conseguindo achar o link, mais pelo que procurei esse banco está em falta nos sites, tenta olhar direto no site da WCT, pois eles são os fabricantes.
Se inscreva no canal para receber os novos vídeos.
Boa sorte com a sua compra.
Obrigado.
Bom dia, nobre! Estou procurando esse modelo e não estou achando o mesmo.
Já pesquisei em vários sites inclusive no do fabricante e nada.
@@golfsportline13 Entendi, está em falta mesmo.
Boa noite, nobre, você sabe o valor quando você comprou ? Na casas Bahia achei esse mesmo modelo 363 na cor branco R$ 2.800,00 e no mercado livre pela wct R$ 3.500,00 achei salgado.
@@golfsportline13 Será que é o mesmo modelo porque eu comprei por R$ 1.570,00 com frete
Comprei nas Casas Bahia, pensei que tinha comprado nas Americanas.
Estou achando muito caro esses valores, deve ser por conta da procura.
Eu comprei em julho desse ano.
Porque tem um modelo da WCT que tem tipo um puley para treino de costas ele era mais caro.
Esse peso, ele balança? Hoje você ainda recomenda a compra?
Tudo bom amigo!
O peso não balança muito, mais fica girando, pois não tem nenhuma barra para guiar, com o tempo de uso você vai tendo mais coordenação, mais eu não vi nenhum empecilho que desqualifique o aparelho.
Então esse Mono cross é da Iron Health é muito bom, já estou utilizando a bastante tempo e não deu problema, eu recomendo.
Segue o link da Amazon:
amzn.to/44JSO0X
Bons treinos!!
Precisando de mais alguma informação e eu souber, estou as ordens.
Se inscreva no canal! Valeu!
Dia meu amigo, quanto você pagou nesse monocross E qual seria a marca
Bom dia amigo!
Eu comprei a barra fixa e o mono cross da Iron Health, estou gostando muito, é bem forte.
Tem que fazer uma boa fixação na parede e verificar se o reboco está bem consistente, a dica é fazer os furos na parede com Ø 8mm primeiro e depois fure com Ø 10mm para a bucha entrar bem firme.
Segue os links:
www.ironhealthequipamentos.com.br/produtos/mono-cross-over-polias-alta-e-baixa-articuladas/
www.ironhealthequipamentos.com.br/produtos/barra-fixa-com-paralela-de-parede/
Espero ter ajudado, se inscreva no canal!
Boa compra e bons treinos.
Valeu!!!
O que eu comprei é esse fixo:
www.ironhealthequipamentos.com.br/produtos/mono-cross-over-puxadas-alta-e-baixa-fixo-em-parede/
O outro tem uma polia entre os cabos, a diferença de preço não é muito.
Aí você olha qual vai ser melhor para sua utilização.
Ola, tem o link do mono croos?
No momento eu não lembro kkkk, se comprei no site das casas bahia ou se foi no mercado livre.
Pesquise pelo nome: mono cross da Iron Health, deve encontrar vários links.
Valeu amigo!
Bons treinos!
من أين اشتريته
esse meu mono cross só sai da parede essa merda, vou chumbar hoje
Isso mesmo!!
Faz os furos menores e depois passa a broca de 10mm para ficar bem firme, pois é bem perigoso quando coloca muito peso.
Bons treinos! Valeu!
Amigo tudo bem? Vc tem Instagram?
Tudo bem amigo!
O canal é novo ainda não criei um Instagram.
Se inscreva no Canal!!
Valeu!
Tóp demais
Valeu obrigado!
Vou estar postando novos vídeos, estou corrido com alguns serviços, mais em breve vou postar.
Muito obrigado.