Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- Слушайте свое тело и модифицируйте любые позы по мере необходимости или делайте паузы.
Желаю всем приятной практики.
Намасте 🙏
Бесплатный урок английского в школе Stay Focused: stayfocused.ru...
Подписывайтесь на мой UA-cam канал 👉🏻 / @lyukkiyoga
Телеграм канал 👉🏻 www.t.me/lyukki
Instagram 👉🏻 / ollylukki
😊 Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо -
boosty.to/lyuk...
КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ "СИЛА" можно приобрести здесь:
1) nazene.ru
При заказе на сайте действует СКИДКА по промокоду "LYUKKI", а также осуществляется доставка по всему миру. 🌍
2) ozon.ru/t/WL5DgGo
На озон доставка быстрее, но промокод не действует.
Здесь можно посмотреть вдохновляющие видео от тех, кто уже занимается на этих волшебных ковриках 👉 / @nazene
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом или медицинским специалистом перед началом этой тренировки. Если вы испытываете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения упражнений, немедленно прекратите тренировку. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате использования этого тренировочного видео.
Так приятно, когда напоминаете, что не нужно заставлять себя, а важно отталкиваться от своих ощущений и делать максимум из того, что тело даёт в этот момент. После каждого занятия остаётся лёгкость, внутренняя гармония и улыбка - и во время практики, и долго после неё. Благодарю за этот свет, заботу и пространство, где можно быть собой!
А я благодарю вас за теплые слова 🥰🥰🥰
Спасибо за практику❤ люблю всей душой ваш канал
Благодарю. Отличная практика. Классное состояние после занятия.
Пожалуйста 🙏🏼❤️🥰
Прекрасно ❤💫
❤️❤️❤️
Спасибо вам!
Ольга, благодарю Вас за практику. Я действительно чувствую расслабление- вечером перед сном это то,что необходимо 😊❤
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Спасибо за практику! Всегда жду ваших новых видео с нетерпением!
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Практика супер!
Благодарю 😊🙏🏼❤️
Ольга, благодарю за практику 🤍
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Огромная благодарность!
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Благодарю вас, дорогая Ольга🙏❤️
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Спасибо за практику ❤
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Мне очень понравилась практика, чувствую умиротворение, спасибо 🫰🏻✨️
@@АннаГуменюк-к1г пожалуйста 🥰🙏🏼❤️
Спасибо!
@@Юлия-ъ1д7о пожалуйста 😊🙏🏼❤️
БлагоДарую 🤍
😊🙏🏼❤️
Благодарю 🫶
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Спасибо за практику♡ уже полгода занимаюсь по вашим видео, они оказались для меня самыми эффективными и приятными🤍 улучшилась осанка и самочувствие
@@valerriert пожалуйста 🥰🙏🏼❤️
Очень здорово, что получается регулярно заниматься и вы чувствуете результат 💪🏼🤗
Оля, спасибо за чудесную практику. Как раз вечером искала себе урок подходящий, а тут ваше видео как нельзя кстати. Чувствую тело проработанным и спокойным! Намасте!
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Занимаюсь только с вами ❤️ спасибо вам большое 🙏🏻
@@user-xj3gv4th6z пожалуйста 😊🙏🏼❤️
И благодарю за доверие 🥰
Пгчему все новые видео для новичков?Очень жду средний уровень и для продолжающих
@@trm1111s потому что мой уровень после родов еще на уровне начинающего и среднего))
Извините -который раз занимаюсь и всётаки скажу 'что у вас НЕ ПЛАНКА.
Как то надо со стороны посмотреть и исправлять ведь неправильно доносите.😢
У меня планка)) та самая, которая бережет поясницу от перенапряжения и включает мышцы живота, плеч и лопаток.
А вы какую планку хотите видеть?
Спасибо за практику 🎉
Пожалуйста 🙏🏼❤️🥰