Excelente video. Hago los ejercicios todos los días junto con el vídeo de masaje para desinflamar la rodilla, y ambos me están ayudando mucho en mi recuperación de inflamación de rodilla. Eres un gran profesional, muchas gracias
Hola buenas noches como estas me gustó su información. Yo quiero saber que me explique que es esto sinovitis de rodilla y quistes de Beker porf.alludeme porf.soy de Venezuela 🇻🇪 saludo 😢
Doctor desde Bogotá Colombia, hago varios ejercicios tengo tendinitis para de ganso, me duele para caminar, pero me ayudan mucho sus videos, siento calor y como ardor , me hicieron ecografía salió hidroartrosis leve, un quiste pero no es de baker, Gracias doctor..Susana
Maria Suarez muchas gracias por darno ayuda mi problema tengo axtrocis de rodillas y están muy lmflamadas le agradesco como nos da su gran enseñanza gracias ,gracias Argentina Mza
No se imagina lo agradecida que estoy con sus enseñanzas. Cuando gane la lotería lo invito a Minneapolis. Necesito reparaciones completas. Todo duele, menos las pestañas. Bendiciones!! En gratitud!
Tengo 47 años y tengo artritis reumatoide 😢 y me duele mucho las articulaciones, tomo analgésicos me alivia en algo pero el dolor de las rodillas no me alivia😢 se me dificulta subir y bajar gradas si me ciento no me puedo parar sin ayuda, es duro vivir así 😢, voy hacer los ejercicios para que me ayude aliviar la desinflamación
Buenos días doctor, desde Costa Rica, se puede aplicar hielo para desinflamar por IMPLANTE DE RODILLA. Cuanto tiempo después y cuantos minutos ? De ser positivo.
Gracias por gracia de Dios me apareció este video en UA-cam sin siquiera buscar nada sólo mirando videos como siempre pero la verdad es q me duele mucho mi rodilla y está un poco hinchada en el momento q mire el video empecé a llevarlos a cabo y la verdad sentí la diferencia al momento pude caminar sin dolor cosa q me había estado costando mucho durante una semana muchas Gracias 🙏🏻
buenos días.hace dos años me apareció artrosis de cadera y de columna.estoy en hidroterapia y Ficioterapia pero amanezco muy resentida como si me hubiera aporreado el cuerpo.Gracias feliz día.
Me encantó muy bueno tengo muy inflamadas las dos rodillas y ningún traumatologo me lo indico.. Solo medicación.. Asique Ahora voy x tus valiosos consejos!!! Gracias desde Argentina
Simplemente 🫂 gracias de Avellaneda santa fe argentina.triatleta.con cirugía de Lca...siguiendo sus consejos . Emosionalmente psicológicamente genial ..gracias gracias...2 semana de rehabilitación y mejorando.....
Buenos días tengo 71 años aun trabajo, de pie casi 6 horas y tuve desgarre de menisco ,llevo 5 meses con esto he mejorado muchísimo y mucho menos inflamación pero mucho tiempo muchas gracias
Gracias Doctor yo me caí y mi rodilla se lastimo muchísimo fui a al traumatólogo me mandó una resonancia magnética cuando la resonancia me dijo que requiero operación y hoy entre a buscar algo q me ayude y encontré sus ejercicios los hize junto con el vídeo y me e sentido muy bien gracias Doctor
Hola tengo 43 años y se me adelantó mucho está enfermedad , gonartrosis angular del valbo de primer grado es muy doloroso y me tiene muy triste y preocupada me siento muy limitada antes entrenaba gimnasio ,me operaron y me hicieron la histerectomía y engorde 20 mas me esta efectando el peso cañón.
@@gigicastell2008 empezá de a poco con estos ejercicios , yo también engordé al no poder hacer gimnasia y un poco deprimida por el dolor , nos vamos a sanar tené fe !
Marcos muchas gracias por tu enseñanza, tenía mis rodillas inflamada hace un mes aproximadamente por primera vez, y encontré tu video y lo puse en práctica tres series de 10 repeticiones y voy por el 3er día y ya estoy un 90% mejor voy a seguir dos días más y descansaré y veré como continuo. Muchísimas gracias sos muy claro para explicarnos todo. Que Dios te bendiga con todo lo bueno para vos, por tu generosidad de compartir tus conocimientos
Buen Dìa...Marcos yo he sufrido de mis rodillas por muchos años..lamentablemente nunca he podido hacer algo al respecto por muchos factores..ahora me he sentido agotadamente por no tener en mis manos por mi cura..tanto naufraguè en youtube que me salieron varios videos acerca de mi dolencias...le puedo decir que hice los ejercicios s le puedo decir que me sentì contenta por que mi alivio de mis rodillas fueron fenomenales..no estoy acostumbrada hacer ningùn tipo de ejercicios..al caminar voy con la ayuda de un bastòn..pero como le decìa sentì un gran alivio...mis dolores son extremadamente dolorosos...pero gracias a usted sè que voy a poder caminar un poco mejor...Gracias y Bendiciones
Llevaba semanas con un dolor casi insoportable por tener las rodillas inflamadas. Estos ejercicios me aliviaron inmediatamente, y a la semana ya no tenía dolor. Gracias !!!
Eres SENSACIONAL...TAN CLARO EN TU EXPOSICIÓN ... Y CON RESULTADO DIVINOS..GRACIAS MARCOS...AMAS LO QUE HACES...LO SIENTES Y LO COMPARTES...DESDE PERÚ...
Gracias por tu ayuda, yo siento dolor en todo mi cuerpo pero tengo mas problema con mis rodillas. En la rodilla derecha tengo un remplazo parcial y la izquierda me an operado 3 veces por lo del cartilago y ademas tengo artritis en ambas rodillas. Me siento muy mal. Mi edad, 59 años.
Maria:Cristo te ama y eres muy importante para El:SAN JUAN:14:6: JESUS LE DIJO :YO SOY EL CAMINO Y LA VERDAD Y LA VIDA NADIE VIENE AL PADRE SINO POR MI
Me ha gustado un montón este vídeo. Llevo tres días realizando los ejercicios y me han disminuido la inflamación y el dolor que estoy teniendo en mi rodilla derecha. Todo esto debido a una sobrecarga que tuve en la articulación al bajar rápidamente unas escaleras mecánicas que estaban detenidas. Un osado atrevimiento de mi parte.
Estoy Haciendo El Tratamiento Del Hielo Excelente Me Ha Quitado El Dolor La Inflamación Y Los Ejercicios Gracias Por Su Información Dios Lo Bendiga Grandemente
Hola doctor, llevo seis meses con la rodilla levemente inflamada del lado izquierdo . Iniciaré con los ejercicios recomendados. Muchas gracias 👋🇻🇪. Bendiciones🙏.
Hola Hola agradezco su método y claridad para explicar y detallar las diferencias individuales ya convivo con artrosis de rodillas, he aprendido que 🎉tiene ciclos,(no quiero prótesis)entonces me queda convivir, eres un excelente profesional
Dr a veces he eho preguntas, pero nunca he leido una respuesta, tengo artrosis desde los 44 años, estaba en el Gim, nunca me dieron remedios solo fortalecer cuadriceps, ahora con 73 años ...artrosis grado 4 creo no vale la pena esa cirugia
Muchísimas gracias , sus ejercicios muy buenos y también su metodología para explicar. Son sencillos y fáciles de hacer, espero conseguir pronta mejoría .
Buenos dias desde Alemania . Muchas Gracias por mostrarnos sus Conocimientos. Hace dos Semanas me lastimé uno de los Meniscos y se me inflamò. Ya la tengo mucho mejor y estoy tambien cambiando mi Alimentaciòn para bajar de Peso. Muchas gracias🙋🏽♀️
Hola doctor sus vídeos excelentes, me han servido montones desde que me diagnosticaron artrosis de rodilla. Aparte de eso muy guapo, saludos desde Medellín, Colombia
Gracias Doctor..me encantó la explicación.. sufriendo por mis prótesis bilaterales y sufro con inflamación....no había encontrado un vídeo que lo explique también como lo hizo
Camine..camine y camine mucho,paso rapido y baje de peso,es increible lo que hace el sobrepeso sobre las rodilla,por un kilo demas que tenga son 7 kg de presion sobre la rodilla...y caminar es la mejor forma de mantener flexible y desinflamada la rodilla!! mientras tenga mayor inactividad peor,y claro fortalecer la rodilla y cuadriceps con ejercicios!!
Gracias por sus ejercicios me gustó mucho, asé un mes corriendo sentí que la parte de atrás de la rodilla me dolió y no podía caminar , llevo varios días y no sé me guita en la parte lateral. en las sona blandas dé atrás me duele al bajar las escaleras y estirarlas y recoger, que puedo hacer, muchas gracias por sus ejercicios
Hola doctor, lo mio es que la rodilla se está juntando con la otra y la pierna abriendo al contrario, la derecha, que me aconseja, ando con rodillera, hay algún ejercicio que me sirva para detener esto?
Hola ,soy nueva suscriptores,tengo 72 años,y sufro de artrosis desde los 45 años,espero que estos ejercicios me ayuden,en algo mido 150 cm peso 65 años, me hicieron u a Arteosxopia hace ya 15 años. Gracias por tus co celos,yo espero aún un poco para el reemplazo de rodilla.
Buen día doctor excelente explicación tuve una fractura en la meseta tibial y luego me dieron dos trombos uno en l single y otro en l aparte de atrás de la rodilla que me recomiendas feliz día bendiciones Venezuela Merida
Gracias Doctor me están sirviendo los ejercicios, nada menos anoche tuve dolor de rodilla derecha y me salió su vídeo de los 5 ejercicios para inflamación de rodilla. Y ya hice los ejercicios junto con usted. Lo seguiré mirando. Dios lo bendiga 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Hola Llevo muchos meses, 6 , con mi rodilla inflamada, incluso con una infiltración de corticoides. Ahora hago tus ejercicios, y mejora algo. Me recomiendas caminar o reposo? O ambos ?? Gracias
Las terapias físicas y El Sol o calor localizado, son las Soluciones. El Servicio Médico o EPS las Brindan Gratis, porque No Aprovechar...!!! Si tienes Seguro Médico, claro.
Excelente, tengo tendinitis en rodilla derecha (para de ganzo) desde hace tiempo, ahora también en pierna izquierda, detrás de la rodilla, tobillo y pie. Alivio con los ejercicios. Gracias
Buenas noches super ejercicios me parece súper interesante y nos podemos ayudar a mejorar el dolor tan fuerte excelente muchas gracias voy a practicar estos ejercicios dios lo bendiga
Dr. Que puedo hacer para mejorar mis rodillas, se les seco el cartílagos, me infiltraltraron ácido hialurónico, pero aún tengo dolor y dificultad para caminar. Le agradezco cualquier ayuda y gracias por su atención. Dios le bendiga grandemente. Tengo 72 años.
MUCHAS gracias, no sabe cuánto he sufrido en estos días a causa de la rodilla derecha, gracias por la explicación y por los ejercicios, hoy comienzo a hacerlo, gracias de nuevo
,muy exitosa las clases y explicaciones del doctor. Mi esposo presenta líquido en las rodillas seguido de artrosis, está en silla de ruedas en estos momentos, seguiré sus clases y consejos. Gracias. Soy de Cuba
Gracias Doc.enestos momentos estoy sufriendo un poco de inflamación en la rodilla izquierda ,pondré en práctica estos ejercicios se que me ayudarán .tengo 68años soy diabética hipertensa ..estaré altamto de sus consejos ..
Sigo tus vídeos con interés y en algunos casos nos fueron útiles. Pero quería preguntarte una cosa y no sé dónde hacerlo. ¿Alguna vez habéis mirado alguna manera de rebajar un lipedema? Lo padece más gente de la que se cree, y no basta con dieta y ejercicio para eliminarlo. Gracias.
Maravilloso , increíble como sentí mejoría inmediatamente, Yo tengo artritis rheumatoid y me caí y recibí un golpe horrible en mi rodilla y e empeorado muy mal, gracias por Tú maravillosa información.
Excelente video. Hago los ejercicios todos los días junto con el vídeo de masaje para desinflamar la rodilla, y ambos me están ayudando mucho en mi recuperación de inflamación de rodilla. Eres un gran profesional, muchas gracias
Hola Cristina y con un poco de dolor será bueno caminar un poco aparte de los ejercisios?
Gracias doctor ❤
Jnp9
Gracias doctor 👍 tras varias caídas,, se me inflamaron ambas rodillas en el lado interno deformando su forma😢
No se cómo hacer ,,,🥴
Fantásticos ejercicios. Estoy fatal con una rodilla y pasando gran dolor. Así q voy hacer estos ejercicios. Muchas gracias
Gracias a sus ejercicios desinflame mi rodilla ...
DIOS LO BENDIGA....
Hola muchas gracias yo tengo bastante dolor tengo artrosis en las dos rodillas
Que Dios lo bendiga por todo Loque nos ayuda
Gracias Doctor tengo mi rodilla inflamada y con dolor tengo poco tiempo haciendo los ejercicios y e visto buenos resultados..le escribo desde panamá
Hola buenas noches como estas me gustó su información. Yo quiero saber que me explique que es esto sinovitis de rodilla y quistes de Beker porf.alludeme porf.soy de Venezuela 🇻🇪 saludo 😢
Desde Venezuela Maracaibo Excelente Tema Díos Té Bendiga Siempre
Que maravilla los acabo de hacer y fantástico mi rodilla bien gracias a Dios y a usted ,Dios lo guarde y lo bendiga siempre ❤❤❤
@@esperanzadelavega9033 hola tengo una artrosis de rodilla muy avanzada que puedo.hacer
No me resultó el auto masaje , me pareció riesgoso y quedé con más dolor !
Doctor desde Bogotá Colombia, hago varios ejercicios tengo tendinitis para de ganso, me duele para caminar, pero me ayudan mucho sus videos, siento calor y como ardor , me hicieron ecografía salió hidroartrosis leve, un quiste pero no es de baker, Gracias doctor..Susana
Gracias doctor tengo 61 años y acabo de enfermarme de la rodilla gracias por sus ejercicios desde oaxaca
Qué planta sirve para la pierna hinchada en rodilla
HICE el ejercicio con usted tengo la rodilla inflamada.GRacias doctor.
Maria Suarez muchas gracias por darno ayuda mi problema tengo axtrocis de rodillas y están muy lmflamadas le agradesco como nos da su gran enseñanza gracias ,gracias Argentina Mza
Estoy muy contenta con tus explicaciones
No se imagina lo agradecida que estoy con sus enseñanzas. Cuando gane la lotería lo invito a Minneapolis. Necesito reparaciones completas. Todo duele, menos las pestañas. Bendiciones!! En gratitud!
Tengo 47 años y tengo artritis reumatoide 😢 y me duele mucho las articulaciones, tomo analgésicos me alivia en algo pero el dolor de las rodillas no me alivia😢 se me dificulta subir y bajar gradas si me ciento no me puedo parar sin ayuda, es duro vivir así 😢, voy hacer los ejercicios para que me ayude aliviar la desinflamación
Desde Villavicencio Colombia, gracias, vivo con la artrosis de rodilla hace 45 años, me ha servido su terapia
Muchas gracias por ayudarnos Dios lo siga usando con su gran corazón para ayudar
Muchas gracias, estaba con un dolor fuerte y en la desesperación, lo encontré. ❤
Muchas gracias doctor por su clase y por la explicación .Sus ejercitaciones y recomendaciones siempre me mejoran .Desde Argentina gracias gracias
Buenos días doctor, desde Costa Rica, se puede aplicar hielo para desinflamar por IMPLANTE DE RODILLA. Cuanto tiempo después y cuantos minutos ? De ser positivo.
Gracias!!!
Gracias por gracia de Dios me apareció este video en UA-cam sin siquiera buscar nada sólo mirando videos como siempre pero la verdad es q me duele mucho mi rodilla y está un poco hinchada en el momento q mire el video empecé a llevarlos a cabo y la verdad sentí la diferencia al momento pude caminar sin dolor cosa q me había estado costando mucho durante una semana muchas Gracias 🙏🏻
buenos días.hace dos años me apareció artrosis de cadera y de columna.estoy en hidroterapia y Ficioterapia pero amanezco muy resentida como si me hubiera aporreado el cuerpo.Gracias feliz día.
Que buen profesional sos. Agradezco tu generosidad y honestidad gracias.
Me encantó muy bueno tengo muy inflamadas las dos rodillas y ningún traumatologo me lo indico.. Solo medicación.. Asique Ahora voy x tus valiosos consejos!!! Gracias desde Argentina
Simplemente 🫂 gracias de Avellaneda santa fe argentina.triatleta.con cirugía de Lca...siguiendo sus consejos . Emosionalmente psicológicamente genial ..gracias gracias...2 semana de rehabilitación y mejorando.....
Buenos días tengo 71 años aun trabajo, de pie casi 6 horas y tuve desgarre de menisco ,llevo 5 meses con esto he mejorado muchísimo y mucho menos inflamación pero mucho tiempo muchas gracias
W d gg gg gg gg ggWwwww gg
Gracias Doctor yo me caí y mi rodilla se lastimo muchísimo fui a al traumatólogo me mandó una resonancia magnética cuando la resonancia me dijo que requiero operación y hoy entre a buscar algo q me ayude y encontré sus ejercicios los hize junto con el vídeo y me e sentido muy bien gracias Doctor
Hola tengo 43 años y se me adelantó mucho está enfermedad , gonartrosis angular del valbo de primer grado es muy doloroso y me tiene muy triste y preocupada me siento muy limitada antes entrenaba gimnasio ,me operaron y me hicieron la histerectomía y engorde 20 mas me esta efectando el peso cañón.
@@gigicastell2008 empezá de a poco con estos ejercicios , yo también engordé al no poder hacer gimnasia y un poco deprimida por el dolor , nos vamos a sanar tené fe !
@@SandraNemeRead-ek6euMuy lindo tu corazón al dar ánimo e infundir Fe , Dios todopoderoso sana nuestras rodillas. Bendiciones para todos
@@marthachavez8076 bendiciones para ti desde Uruguay ✨🌟✨
Marcos muchas gracias por tu enseñanza, tenía mis rodillas inflamada hace un mes aproximadamente por primera vez, y encontré tu video y lo puse en práctica tres series de 10 repeticiones y voy por el 3er día y ya estoy un 90% mejor voy a seguir dos días más y descansaré y veré como continuo. Muchísimas gracias sos muy claro para explicarnos todo. Que Dios te bendiga con todo lo bueno para vos, por tu generosidad de compartir tus conocimientos
Felicidades lluvia de bendiciones gracias por compartir saludos desde CALiii COLOMBIA 🙏🏽😇❤️💛💙♥️
Muchas gracias por enseñarnos y darnos herramientas para vivir mejor.
Gracias Marcos!!! Eres la Madre Teresa ayudando a la gente con sus problemas de rodillas! Te habéis ganado el cielo!!!❤
Sabes quién era realmente la madre Teresa?...
Gracias Doctor Marcos, no dejo de hacerlos y que bien me siento de mis rodillas.
Excelente explicación. Te agradezco por el video. Ha sido de gran ayuda ❤❤❤
Exc presentación y muy efectiva al aplicar los ejercicios. Desde CR
Buen Dìa...Marcos yo he sufrido de mis rodillas por muchos años..lamentablemente nunca he podido hacer algo al respecto por muchos factores..ahora me he sentido agotadamente por no tener en mis manos por mi cura..tanto naufraguè en youtube que me salieron varios videos acerca de mi dolencias...le puedo decir que hice los ejercicios s le puedo decir que me sentì contenta por que mi alivio de mis rodillas fueron fenomenales..no estoy acostumbrada hacer ningùn tipo de ejercicios..al caminar voy con la ayuda de un bastòn..pero como le decìa sentì un gran alivio...mis dolores son extremadamente dolorosos...pero gracias a usted sè que voy a poder caminar un poco mejor...Gracias y Bendiciones
Llevaba semanas con un dolor casi insoportable por tener las rodillas inflamadas. Estos ejercicios me aliviaron inmediatamente, y a la semana ya no tenía dolor. Gracias !!!
Eres SENSACIONAL...TAN CLARO EN TU EXPOSICIÓN ... Y CON RESULTADO DIVINOS..GRACIAS MARCOS...AMAS LO QUE HACES...LO SIENTES Y LO COMPARTES...DESDE PERÚ...
Saludos cordiales querido doctor muchas gracias por tan maravillosa forma de enseñansadecomo ayudar hal terrible dolor delas rodillas
Es bueno dormir con los pies más altos que la cabeza? Gracias x la explicación de hoy, desde Sinaloa México
Hola 👋 yo tengo mucho desgaste de cartílago me duele la rodilla al caminar haré los ejercicios que recomienda espero me sirvan.
Holaaa, gracias por enseñarme la rodillas mías sufren mucho, me hago griegas, pero me gustó el del sillón y el masaje ,muy agradecida soy Evelyn ❤ ❤
Doctor buena tarde cuánto tiempo se demora la quietud de la cirugía de rodilla.
Gracias Doctor muy buenos videos
Buenos días, que bien me hacen estos ejercicios, muchas gracias. Dios lo bendiga siempre.
Gracias por tu ayuda, yo siento dolor en todo mi cuerpo pero tengo mas problema con mis rodillas. En la rodilla derecha tengo un remplazo parcial y la izquierda me an operado 3 veces por lo del cartilago y ademas tengo artritis en ambas rodillas. Me siento muy mal. Mi edad, 59 años.
Buenas tardes gracias por los mensajes saludos bendiciones para ti y tu familia 😊😊😊😊😊😊😊
Gracias por compartir su experiencia con nosotros bendiciones.
Maria:Cristo te ama y eres muy importante para El:SAN JUAN:14:6: JESUS LE DIJO :YO SOY EL CAMINO Y LA VERDAD Y LA VIDA NADIE VIENE AL PADRE SINO POR MI
Excelente - Excelente Saludos desde Venezuela. 😎 Muy bien explicado todo en lo absoluto. MUCHAS GRACIAS Y BENDICIONES 👌
Me ha gustado un montón este vídeo. Llevo tres días realizando los ejercicios y me han disminuido la inflamación y el dolor que estoy teniendo en mi rodilla derecha. Todo esto debido a una sobrecarga que tuve en la articulación al bajar rápidamente unas escaleras mecánicas que estaban detenidas. Un osado atrevimiento de mi parte.
Estoy Haciendo El Tratamiento Del Hielo Excelente Me Ha Quitado El Dolor La Inflamación Y Los Ejercicios Gracias Por Su Información Dios Lo Bendiga Grandemente
Nilsa Carmona Mercado gracias doctor Dios lo bendiga 😘😅
Gracias buen video yo tengo cirujia de rodilla derecha por 1 mes y nose puede vajar la inflammation e tenido terapia saludos desde California
Hola te veo desde Venezuela, hago muchísimos ejercicios de los tuyos, son excelentes, gracias.
Hola .Doctor hoy resien en contre su vido q bien me biene para mi rodillas una tengo inflamada hoy en pese el egercicios gracias .Doctor que grande ❤
Hola doctor, llevo seis meses con la rodilla levemente inflamada del lado izquierdo . Iniciaré con los ejercicios recomendados. Muchas gracias 👋🇻🇪. Bendiciones🙏.
Cómo te fue con los ejercicios?
Parabens.jovem doctor.e de personas. Assim que o mundo precisa...bom dia
Hola Hola agradezco su método y claridad para explicar y detallar las diferencias individuales ya convivo con artrosis de rodillas, he aprendido que 🎉tiene ciclos,(no quiero prótesis)entonces me queda convivir, eres un excelente profesional
Gracias doctor por sus consejos y ejercicios. Los hare todos los dias ya que tengo artrosis. Bendiciones.
Hola me gusta mucho su canal ya tengo 7 años con artrocis y sus ejercicios me han ayudado mucho aparte mi medicina ❤❤
Gracias, gracias, gracias por todos los ejercicios y tus explicaciones, maravilloso, que Dios te bendiga.
Dr a veces he eho preguntas, pero nunca he leido una respuesta, tengo artrosis desde los 44 años, estaba en el Gim, nunca me dieron remedios solo fortalecer cuadriceps, ahora con 73 años ...artrosis grado 4 creo no vale la pena esa cirugia
Marco gracias es una gran alegría conocer de tí y tus conocimientos he mejorado mucho.
Muchísimas gracias , sus ejercicios muy buenos y también su metodología para explicar. Son sencillos y fáciles de hacer, espero conseguir pronta mejoría .
Buenos dias desde Alemania . Muchas Gracias por mostrarnos sus Conocimientos. Hace dos Semanas me lastimé uno de los Meniscos y se me inflamò. Ya la tengo mucho mejor y estoy tambien cambiando mi Alimentaciòn para bajar de Peso. Muchas gracias🙋🏽♀️
Gracias a Dios,Dios le de más sabiduría por su excelente información Muchas bendiciones
Hola doctor sus vídeos excelentes, me han servido montones desde que me diagnosticaron artrosis de rodilla. Aparte de eso muy guapo, saludos desde Medellín, Colombia
Muchas gracias Doctor me encanto estos ejercicio ❤Dios lo bendiga mucho interesante 🙏🏽🙌💥💥💥♥️
Gracias Doctor..me encantó la explicación.. sufriendo por mis prótesis bilaterales y sufro con inflamación....no había encontrado un vídeo que lo explique también como lo hizo
Gracias dr. por ayudarnos a tener mejor calidad de vida al cuidar las rodillas, indispensables para la movilidad. Bogotá D. C. Colombia 🇨🇴 💛 💙 ❤️
Muy bien explicado y fácil de realizar...me sirvió mucho para mis rodillas ❤
Muchas GRACIAS 🫂
Sufro mucho de las rodillas, tengo 68 años y tus ejercicios me han encantado y creo que soy capaz de hacerlos. Muchísimas gracias
Camine..camine y camine mucho,paso rapido y baje de peso,es increible lo que hace el sobrepeso sobre las rodilla,por un kilo demas que tenga son 7 kg de presion sobre la rodilla...y caminar es la mejor forma de mantener flexible y desinflamada la rodilla!!
mientras tenga mayor inactividad peor,y claro fortalecer la rodilla y cuadriceps con ejercicios!!
Hola doctor estoy padeciendo este problema mucho dolor e inflamacion gracias interesante su video
Gracias por sus ejercicios me gustó mucho, asé un mes corriendo sentí que la parte de atrás de la rodilla me dolió y no podía caminar , llevo varios días y no sé me guita en la parte lateral. en las sona blandas dé atrás me duele al bajar las escaleras y estirarlas y recoger, que puedo hacer, muchas gracias por sus ejercicios
Hola doctor, lo mio es que la rodilla se está juntando con la otra y la pierna abriendo al contrario, la derecha, que me aconseja, ando con rodillera, hay algún ejercicio que me sirva para detener esto?
Bendiciones para ti por querer ayudar a muchas personas con este tipo de patología, Los ejercicios nos ayudan mucho.Gracias
Muchas gracias!
Exelente explicación lo necesitaba ❤
Tengo 3 meses operada y aun sigo con dolor, me podrías indicar que hacer para evitar el dolor,
Hola ,soy nueva suscriptores,tengo 72 años,y sufro de artrosis desde los 45 años,espero que estos ejercicios me ayuden,en algo mido 150 cm peso 65 años, me hicieron u a Arteosxopia hace ya 15 años.
Gracias por tus co celos,yo espero aún un poco para el reemplazo de rodilla.
Muchas gracias y felicidades por su programa
Gracias, pienso que me ayudarán mucho.
Agradecido por que compartas esta valiosa información y nos ayudes a una óptima recuperacion.
Excelente, gracias por sus técnicas
Muchas gracias Doctor , sus videos son buenísimos , practico todo lo que recomienda sobre rodilla ,🙏❤
Gracias x compartir sus conocimientos, me emcantan sus explicaciones adaptaré sus consejos a❤ miruritinas
😢Buenas tardes, muy agradecida por su ayuda, Bendiciones
Buen día doctor excelente explicación tuve una fractura en la meseta tibial y luego me dieron dos trombos uno en l single y otro en l aparte de atrás de la rodilla que me recomiendas feliz día bendiciones Venezuela Merida
Q bueno se aprende hacer ejersicio tengo mucho dolor x q me cai d rodillas muchas veces gracias
Gracias Doctor me están sirviendo los ejercicios, nada menos anoche tuve dolor de rodilla derecha y me salió su vídeo de los 5 ejercicios para inflamación de rodilla. Y ya hice los ejercicios junto con usted. Lo seguiré mirando. Dios lo bendiga 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Muchísimas gracias!!!! Diosito le bendiga😘
Muy claro los ejercicios gracias de la rodilla . y ejercicios para la cadera por favor
Gracias doctor tengo días con este dolor de rodilla pero sus ejercicios creo q me ayudarán hoy voy a comenzar con lo q usted a enseñado
Excelente explicación, gracias he comprendido causas y formas de ejercitar 😮
Tiene mucho conocimiento ...cosa que com todo respecto los hospitales nao nos informa. Feliz día.❤❤
Hola Llevo muchos meses, 6 , con mi rodilla inflamada, incluso con una infiltración de corticoides. Ahora hago tus ejercicios, y mejora algo. Me recomiendas caminar o reposo? O ambos ?? Gracias
bu😂🎉 😢😅❤🎉🎉😢😮😅
Las terapias físicas y El Sol o calor localizado, son las Soluciones. El Servicio Médico o EPS las Brindan Gratis, porque No Aprovechar...!!! Si tienes Seguro Médico, claro.
Excelente, tengo tendinitis en rodilla derecha (para de ganzo) desde hace tiempo, ahora también en pierna izquierda, detrás de la rodilla, tobillo y pie.
Alivio con los ejercicios.
Gracias
Excelente explicación. Gracias Bendiciones
Buenas noches super ejercicios me parece súper interesante y nos podemos ayudar a mejorar el dolor tan fuerte excelente muchas gracias voy a practicar estos ejercicios dios lo bendiga
Dr. Que puedo hacer para mejorar mis rodillas, se les seco el cartílagos, me infiltraltraron ácido hialurónico, pero aún tengo dolor y dificultad para caminar. Le agradezco cualquier ayuda y gracias por su atención. Dios le bendiga grandemente. Tengo 72 años.
Muchas gracias x acordarte de nuestras rodillas estoy esageradamente mal gracias DR
💙Q buenos consejos, voy al gym y se me cansan los pies, aveces las rodillas y esos ejercicios hacen descansen mis piernas😊✌🏻✌🏻
MUCHAS gracias, no sabe cuánto he sufrido en estos días a causa de la rodilla derecha, gracias por la explicación y por los ejercicios, hoy comienzo a hacerlo, gracias de nuevo
Excelente me encanta su explicación lo sigo ya que tengo problema de rodillas
Gracias
,muy exitosa las clases y explicaciones del doctor. Mi esposo presenta líquido en las rodillas seguido de artrosis, está en silla de ruedas en estos momentos, seguiré sus clases y consejos. Gracias. Soy de Cuba
Gracias doctor tengo 54 años y tengo 1 semanas con mis rodillas inflamadas y cm moradas'
Gracias Doc.enestos momentos estoy sufriendo un poco de inflamación en la rodilla izquierda ,pondré en práctica estos ejercicios se que me ayudarán .tengo 68años soy diabética hipertensa ..estaré altamto de sus consejos ..
Gracias Doctor. Esto le pasa a mi esposo…❤️❤️
Que bueno mi hice junto con su explicación y sentí alivio ya que desinflamo un poco
Excelente
Sigo tus vídeos con interés y en algunos casos nos fueron útiles. Pero quería preguntarte una cosa y no sé dónde hacerlo. ¿Alguna vez habéis mirado alguna manera de rebajar un lipedema? Lo padece más gente de la que se cree, y no basta con dieta y ejercicio para eliminarlo. Gracias.
Maravilloso , increíble como sentí mejoría inmediatamente, Yo tengo artritis rheumatoid y me caí y recibí un golpe horrible en mi rodilla y e empeorado muy mal, gracias por Tú maravillosa información.
Cuando hago ejercicio como caminar, me duele. Que quiere decir con “compresión”? Muchas gracias por la información, me encanta su canal.
Gracias Marcos me encanta todos tus egercicios una bendición