EXERCICE D'AUTO-GRANDISSEMENT CONTRE LE MAL DE DOS

EXERCICE D'AUTO-GRANDISSEMENT CONTRE LE MAL DE DOS
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Dans cette vidéo je vais vous montrer comment réaliser les exercices d'auto-grandissement contre le mal de dos. Nous allons voir qu'ils peuvent être utiles et efficaces pour stimuler la musculature de redressement. Nour irons également plus loin dans l'application de ces exercices pour optimiser le traitement de votre mal de dos, pour soulager vos douleurs, renforcer vos muscles...
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Prenez soins de vous et de votre santé !

[@FabienDelcausse]

Très bon contenu, comme d'habitude. Mention spéciale pour les améliorations de la réalisation (plan fixe sur fond noir...)

[@NIKKO500]

Bonjour
Comment allez vous ?
J'ai une hernie cervicale c5 c6 mon kiné pour l'instant me demande de faire cet exo autant que possible.
De mon côté j'ai une table d'inversion et un oreiller cervical pour mettre toutes les chances de mon côté 🤔😎
Salutations doc!

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je vais très bien merci ! Très bien pour l'oreiller ergonomique. Je vais publier une vidéo sur la table d'inversion dans quelques jours !

[@luzarsacdetoro903]

Top!

[@BenjaminBrochet]

Merci ! 😉

[@marie-franceparoissien8675]

Bonjour, dans la posture de l'arbre, n'y a-t-il aucun danger à appuyer la plante du pied au niveau du genou ? Risque de rupture des ligaments croisés ? A vous lire. Merci d'avance.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, dans la posture de l'arbre il n'y a aucun danger pour votre système ligamentaire. Répartissez bien les appuis sur tout le plat du pieds pour un confort optimal.

[@SuperMelaj]

😘ça tombe à pique

[@bachirounoughi5536]

Bonjour j une problème cervical c6 c7 J trop trop trop mal

[@juliep.9636]

Bonjour, avez vous une etude scientifique pour montrer ce gain de 2,3 cm de hauteur de la colonne vertébrale ?

[@fatihaaboua16]

👍👍👍