Spor ya da yoga pratiğiniz öncesi ısınmayı lütfen unutmayın. Vücudunuzu dinleyip dilerseniz ( ihtiyaç duyarsanız ) bu videoyu 2 set yaptıktan sonra pratiğinize ya da spor videonuza geçebilirsiniz. Bu video ile beraber yapabileceğiniz videolarım👇 12 Dakika Tüm Vücut Egzersizi 👉 ua-cam.com/video/6jbXWeP7fJE/v-deo.html Esne & Güçlen 👉 bit.ly/EsneGuclen Yönlendirmeli Videolarım👉 bit.ly/ElvinYönlendirmeli Yönlendirmesiz Videolarım👉 bit.ly/ElvinYönlendirmesiz
Elvin sana yogayla alakasız bir şey soracağım. Hani bir keresinde Hindistan'a gittim demiştin ya, çocuklara bale ing. öğrettim...Hindistan'a neyle nasıl gitmiştin ufacık anlatır mısın? Başka herhangi bir ülkeye gitmek de bu kadar kolay mı mesela..?
Elvin ablaaa bana çok şey kattın o yüzden sana çoook teşekkür ediyorum.Bu platformda senin gibi iyi içerik üreticilerini görmek beni mutlu ediyor.İLham kaynağımsınn🥰
Elvin omuz kuşağını açmak için bir video hazırlar mısın? Mesela elleri ensede kenetleyip göğsü açıp yukarı baktığın pozlarda hiçbir zaman senin kadar yukarı bakamıyorum, o kollarım o kadar asla açılmıyor. Omuzları açmak hem duruşu da düzeltir diye düşünüyorum. Kanalındaki tüm videoları yaptım neredeyse ancak sadece omuz kuşağını açmak için bir video eksik sanki ❤
Spor ya da yoga pratiğiniz öncesi ısınmayı lütfen unutmayın. Vücudunuzu dinleyip dilerseniz ( ihtiyaç duyarsanız ) bu videoyu 2 set yaptıktan sonra pratiğinize ya da spor videonuza geçebilirsiniz.
Bu video ile beraber yapabileceğiniz videolarım👇
12 Dakika Tüm Vücut Egzersizi 👉 ua-cam.com/video/6jbXWeP7fJE/v-deo.html
Esne & Güçlen 👉 bit.ly/EsneGuclen
Yönlendirmeli Videolarım👉 bit.ly/ElvinYönlendirmeli
Yönlendirmesiz Videolarım👉 bit.ly/ElvinYönlendirmesiz
Elvin sana yogayla alakasız bir şey soracağım. Hani bir keresinde Hindistan'a gittim demiştin ya, çocuklara bale ing. öğrettim...Hindistan'a neyle nasıl gitmiştin ufacık anlatır mısın? Başka herhangi bir ülkeye gitmek de bu kadar kolay mı mesela..?
Güzel bir ay , güzel bir gün ve mükemmel Elvinimiz❤ 🏃♀️
Elvin ablaaa bana çok şey kattın o yüzden sana çoook teşekkür ediyorum.Bu platformda senin gibi iyi içerik üreticilerini görmek beni mutlu ediyor.İLham kaynağımsınn🥰
Bu ısınma hareketlerini bir kaç tur yapsam bana yeter 🤗tüm vücut çalışıyor zaten🙏
EFSANESİN
Evet, gayet güzel bir video olmuş kısa, net ve yormuyor
Harika olduğunu söyleyebilirim.👏
Güzel bir esnemeyle günaydın Elvin 🧡
seni çok seviyorum başarılı oyunçu ve başarılı yoga öğretmeni
Ay ay çok güzel video. Isındık.🌞
Bugün de yaptık
Elvin omuz kuşağını açmak için bir video hazırlar mısın? Mesela elleri ensede kenetleyip göğsü açıp yukarı baktığın pozlarda hiçbir zaman senin kadar yukarı bakamıyorum, o kollarım o kadar asla açılmıyor. Omuzları açmak hem duruşu da düzeltir diye düşünüyorum. Kanalındaki tüm videoları yaptım neredeyse ancak sadece omuz kuşağını açmak için bir video eksik sanki ❤
Ikinci benim
yarın baslıyorum ılk bunu ızlouycem daha sonra kalca ınceltme baska bı kanladan bı de buradan omuz ıcın olsn baslayalımmmmö
Üçüncüyüm💕
Hellooo
Yoga skolyoz duzeltimi?
Bende simdi sabah yogası icin kalkıyorsun
🙏🙏
Regl döneminde de yapılabilir mi bunlar?
Kesinlikle yapılabilir, zıplama da olmadığı için bedeni rahatlatır ve ısısını arttırır
5.
İlk sabit
😋😋😋😋😋😋🤤🤤🤤
🔥🔥🔥💯💯💯💘💘💘💘🔆🌅🌅🌅
Hello Elvin! I absolutely love your outfit! super cute! Where did you get it from? ❤❤❤