Las figuras de Twice es para envidiarse, bailan, hacen bastante ejercicio y lo compensan muy bien en sus comidas. Sus dietas hoy en día son de las mejores entre los idols, después de haber sufrido mucho en su predebut ahora las chicas se encuentran en su mejor momento. ✨
La mejor forma es comer hasta que estés satisfecho, no lleno, si no cuando tú estómago te dice "ya estamos bien", y obvio comer balanceado, incluyendo verduras, frutas y proteína
Unni me hiciste acordar que un consejo que dio nayeon come ensalada primero y luego la carne y último el arroz...se vio en un blog de ella, ya que nayeon afirmó que gracias ese consejo de dieta pierde peso y grasa mas rápido😊 Unni deberías hacer una serie de videos donde digas consejos de dieta que dan idols para bajar de peso ya que sabemos las que les interesa corea que las dietas en corea están bien implantadas y que ahí se preocupan por su físico y belleza a lo cual las dietas es normal que algún coreano haya intentado siquiera una vez en su vida y son varios idols que revelaron sus trucos que hacían en dietas pero como usted unni vive en corea ya se le hará fácil traernos la noticias que se ven seguido en corea acerca de los consejos de idols para bajar de peso y grasa ya que acá en lationamerica sale rara vez en la tv acerca de noticias de idols🥺por favor🙏
De hecho la ciencia de todo eso del orden es que primero comes la verdura (fibra), luego la proteína y luego el carbohidrato. La fibra y la proteína hacen que no se dispare rápido el azúcar en sangre, (azúcar que viene del carbohidrato)
Es bueno que ahora estén haciendo ese plan de alimentación porque cuando Momo dijo hace años que comía hielo y le daba miedo dormir y no despertar fue muy triste, ellas de por si son delgadas, ojalá ellas y los demás idols se puedan mantener saludables bajo sus empresas
No puedo expresar con palabras lo increíble que me ha parecido este vídeo y la manera en la que se esforzó. Es la primera vez que UA-cam me recomienda alguno de tus vídeos, pero me he suscrito ya que he visto tu canal y es increíble. PD: Chaeyoung no se escribe Chaeyeong, termina en *young.* Y Tzuyu se pronuncia “Chuwi” según ella misma, no sé si en Corea tenga distinta pronunciación. 💜
Es bueno que se aclare que no se debe seguir estas dietas ni rutinas y que cada quien se acesore con un profecional en esas areas: en el gym y a parte nutrisionista para lograr lo que deseas: mosculatura, bajar de peso o subir, etc Ya se que es obvio pero muchas menores consumen estas cosas o niñas PD: comer mucho embutido hace bastante mal a la salud como generar la enfermedad que le dicen la bota, generada por el colesterol, al punto que te pueden sacar extremidades luego de muchos años de comerlos con frecuencia PD2: comes muy poco, mujer! jaja aunque entiendo que alla comen menos ooo los latinos comemos demasiado jajaja
los latinos tendemos a comer bastante, si vas a un restaurante de lujo se sirven porciones mas pequeñas, en restaurantes mas accesuibles ahi si sirven bien. Y como ella lo menciona: come las porciones que los idols comen, asi que ella esta comiendo como los idols
Los platos del.primer dia en general se ve super grandes, creo que yo tbm comeria solo la mitad, pero si o si necesitaria frutas o colaciones entre comidas grandes. Me parece que no es tan restrictivo para alguien que no hace ejercicio pero si ya le metes ejercicio, creo que faltaria agregar mas proteina para no morir en el intento de ejercitarse
Holaap me re gusto el video el problema es que no vivo en Corea, pero ¿se puede juntar xq para la cena la cena de momo el almuerzo de sana y el desayuno de nayeon?
Me encantó tu video! Pero pienso que no se chiste comen eso diario 😢 yo estuve conviviendo de casualidad con algunas trainnes y aún cuando hacían muchísimo ejercicio se cocinaban comidas tipo un hongo shitake con dos trozos de Kimchee, medio atún de agua con dos cucharadas de arroz y tipo así :( súper pocas calorías si a caso 700 o máximo 1000 calorías comían 😢
No entiendo porque hay mucha ansiedad de hacer dieta, ser muy delgada y convertirse en una idol , si al final la belleza no es eterna todo pasa en la vida :/
Noooooooooo, noooooooooo. Nunca vean a un idol como un ejemplo a seguir en físico, ustedes saben que ellas no están en su peso ideal, si quieren una dieta sana vayan al nutriólogo, lo único que van lograr al seguir esto es hacerse daño.
![[C.C.] JIHYO can't resist a slow easy-going life! #TWICE #JIHYO](http://i.ytimg.com/vi/bwgcloZNwtE/mqdefault.jpg)
Las figuras de Twice es para envidiarse, bailan, hacen bastante ejercicio y lo compensan muy bien en sus comidas. Sus dietas hoy en día son de las mejores entre los idols, después de haber sufrido mucho en su predebut ahora las chicas se encuentran en su mejor momento. ✨
Tienen en su mayoría, los cuerpos más sanos
Básicamente comen de todo solo que de forma moderada, así que amigos, no se priven de nada solo coman sus porciones correctas c:
Exacto pero lo determina un nustrisionista segun lo que hagas y tu cuerpo
La mejor forma es comer hasta que estés satisfecho, no lleno, si no cuando tú estómago te dice "ya estamos bien", y obvio comer balanceado, incluyendo verduras, frutas y proteína
@@eileen3046y ejerciciooo
Unni me hiciste acordar que un consejo que dio nayeon come ensalada primero y luego la carne y último el arroz...se vio en un blog de ella, ya que nayeon afirmó que gracias ese consejo de dieta pierde peso y grasa mas rápido😊
Unni deberías hacer una serie de videos donde digas consejos de dieta que dan idols para bajar de peso ya que sabemos las que les interesa corea que las dietas en corea están bien implantadas y que ahí se preocupan por su físico y belleza a lo cual las dietas es normal que algún coreano haya intentado siquiera una vez en su vida y son varios idols que revelaron sus trucos que hacían en dietas pero como usted unni vive en corea ya se le hará fácil traernos la noticias que se ven seguido en corea acerca de los consejos de idols para bajar de peso y grasa ya que acá en lationamerica sale rara vez en la tv acerca de noticias de idols🥺por favor🙏
gracias por tu apoyo, prepararemos más vídeos hablando de lo que nos cuentas y esperamos que los disfrutes!!! Un saludo 🥰🥰
en teoria si la fruta y verdura abre el apetito o la sopita/caldo
Tiene sentido
Te sacias con los vegetales y luego proteína comes lo necesario
Y el arroz (carbohidratos) ya comes poquito
Lo de la ensalada es super cierto, de hecho es lo mejor que se puede hacer
De hecho la ciencia de todo eso del orden es que primero comes la verdura (fibra), luego la proteína y luego el carbohidrato. La fibra y la proteína hacen que no se dispare rápido el azúcar en sangre, (azúcar que viene del carbohidrato)
bajaste de peso sana-mente
jajajaj
PUJAJAJAJAJAK😭😭😭😭😭
Tercera, me encanta que nos enseñes como bajar de peso sanamente ❤❤
gracias a ti por tu apoyo y tu comentario!!! ❤❤
Es bueno que ahora estén haciendo ese plan de alimentación porque cuando Momo dijo hace años que comía hielo y le daba miedo dormir y no despertar fue muy triste, ellas de por si son delgadas, ojalá ellas y los demás idols se puedan mantener saludables bajo sus empresas
sii, aunque eso solo fue por una semana
Excelente video. Amé tu forma de edición y los ejercicios son muy buenos. Gran dieta y rutina. Twice gracias y unni gracias también
Unni porfavorr has MAS dietass 🙏💝💐🌷
ME encantó puedese hacer un vídeo de comiendo una semana con cada una de las miembros
Porque se ve deliciosa la comida
QUE LINDA TU ESPALDAAAA AAAAHHHHH
Gracias preciosa por las referencias😘😘🌏🍱😘me atrajo en su mayoria casi todas las dietas💖😘
Hola unni me encantas tus videos gracias a ellos e bajado de peso💗
qué alegría saberlo!! Mucho ánimo!! 😘😘
Unni gracias a ti aprendí a bajar de peso sanamente yo antes intentaba no comer y ahora amo estos videos ❤❤❤❤❤
Holii, un muy buen video, si me hubiera gustado ver los intervalos de tiempo entre comidas. Un abracitoo.
De todas las dietas, la única que me llamó la atención y me gustó, fue la de Tzuyu. Interesante
Algún día voy a probar, qué tal
10:37 me encanta ese sonido cuando come xd
No puedo expresar con palabras lo increíble que me ha parecido este vídeo y la manera en la que se esforzó.
Es la primera vez que UA-cam me recomienda alguno de tus vídeos, pero me he suscrito ya que he visto tu canal y es increíble.
PD: Chaeyoung no se escribe Chaeyeong, termina en *young.* Y Tzuyu se pronuncia “Chuwi” según ella misma, no sé si en Corea tenga distinta pronunciación. 💜
en coreano tzuyu se pronuncia “chuwi” y si has escuchado a tzuyu hablando mandarín sabrás que se pronuncia muy diferente :D
@@kimitofushi Ahh, claro, se pronuncia chuwi en coreano, pero su nombre se pronuncia de otra forma, gracias!
Yusitaa
@@AdrislvsGigi holaa
Unni hace una de ITZY me encantaría 😻😻😻
holaaa! me encantó el video! es verdad que twice hace dieta muy sanamente. Podrías decir cuantos kilos bajaste? voy a empezar a probar la dieta!
x2, ¿cuanto bajó?
Por favor puedes hacer uno de Babymonster de ejercicio y Comida
Me dio ternura cuando dijo"zuyu" se dice chuwi.
Te apoyo mucho.❤
Yo pasaría el desayuno para la cena, ya estoy acostumbrada a desayunar mucho 🤭
Linda, ¿Si te aceptaron? (Me refiero a las audiciones, si ya lo mencionaste en algún video, te pido perdon por molestar)
Es bueno que se aclare que no se debe seguir estas dietas ni rutinas y que cada quien se acesore con un profecional en esas areas: en el gym y a parte nutrisionista para lograr lo que deseas: mosculatura, bajar de peso o subir, etc
Ya se que es obvio pero muchas menores consumen estas cosas o niñas
PD: comer mucho embutido hace bastante mal a la salud como generar la enfermedad que le dicen la bota, generada por el colesterol, al punto que te pueden sacar extremidades luego de muchos años de comerlos con frecuencia
PD2: comes muy poco, mujer! jaja aunque entiendo que alla comen menos ooo los latinos comemos demasiado jajaja
Sí, es importante aclarar lo que comentas, todos los cuerpos son diferentes y requieren distintas dietas.
los latinos tendemos a comer bastante, si vas a un restaurante de lujo se sirven porciones mas pequeñas, en restaurantes mas accesuibles ahi si sirven bien. Y como ella lo menciona: come las porciones que los idols comen, asi que ella esta comiendo como los idols
Uni puedes hacer en un siguente video la dieta de blackpink
Hola una cosita A tuyo se le dice Chuwi pero cada uno le dice como quiere 💗 me encantó tu Video💞💞
Me gusto micho la idea
7:15 a Sana le gusta el Acai bowl así que valido
Puedes aser uno de (g)i-dle
La dieta que más me gusto fue la de Chae!, Ame la cena de Sanita💗 Jsjsjs
Doy gracias por haber añadido a mi bias el día 7❤❤❤
PD: jeongyeon casate conmigo porfavor
Estaría bien que hiciera dieta de New jeans
Me dio hambre cuando te vi comer 😃❤
upss jejejej 🙈🙈
@@tuunni siempre tengo hambre heeheh
el nombre de tzuyu se pronuncia chuwi o chui , (me encantan tus videos nueva seguidora!!!)
Terceraaa 🎉🎉🎉
Que jihyo comparta la rutina de su hombre para los caballeros 😄
Unni puedes hacer la dieta de mina
Esta bien cuidarse aunque en general creo que muchos coreanos comen bien, verduritas, carne, sopa y sobretodo el kimchi😊
Los platos del.primer dia en general se ve super grandes, creo que yo tbm comeria solo la mitad, pero si o si necesitaria frutas o colaciones entre comidas grandes. Me parece que no es tan restrictivo para alguien que no hace ejercicio pero si ya le metes ejercicio, creo que faltaria agregar mas proteina para no morir en el intento de ejercitarse
Te amo ❤
Primeraaa❤
Me encantan tus videossss
porfa puedes hacer la dieta de blackpink
En tzuyu se pronuncia "chuwi"❤
Holaap me re gusto el video el problema es que no vivo en Corea, pero ¿se puede juntar xq para la cena la cena de momo el almuerzo de sana y el desayuno de nayeon?
Seguiré la dieta de momo se ve muy bien :3 🤍
Unni por favor ase la dieta y ejercicio de blackpink plis
Bajo de peso SANAmente! Jajaj amo a twice❤
Yo pense q hibas hacer la dieta del predebut de momo la del hielo
0:12 qué canción es?
Closer de Jihyo jisjis
@@minhocidiooo gracias ^^
Yo y los dieta de momo🧊🧊🧊
Segundaaa❤❤❤
Yo tambien amo el té de manzanilla es mi favorito yo desayuno y meriendo ese té
otro canal? Con razón ya no me salian videos
El siguiente vdeo puedes hcer lo mismo con Blackpink?
Me puse un poco triste porque dejaron por fuera a mí favorita mina 🍒
Está gorda!!!!
Me encantó tu video!
Pero pienso que no se chiste comen eso diario 😢 yo estuve conviviendo de casualidad con algunas trainnes y aún cuando hacían muchísimo ejercicio se cocinaban comidas tipo un hongo shitake con dos trozos de Kimchee, medio atún de agua con dos cucharadas de arroz y tipo así :( súper pocas calorías si a caso 700 o máximo 1000 calorías comían 😢
que triste.... ¿como conviviste con ellas?
HOLEE no es hate pero a tzuyu se le dice chuwi y se escribe chaeyoung
No entiendo porque hay mucha ansiedad de hacer dieta, ser muy delgada y convertirse en una idol , si al final la belleza no es eterna todo pasa en la vida :/
Pues busca información y así entiendes🥰
hola saludos desde venezuela
A mi me gusta hacer la dieta de Jeongyeon
Pinche MOMO, quién no quisiera tener esos abs
Unni en la parte de chaeyoung esta mal escrito el nombre 👀(no hate pero creo q para evitar confundirte más es mejor decirtelo)
Jajja wey como más poquito que ellas 😢 amoooo🎉 porque no es dieta jajaja
I love you ❤
모모의 몸은 정말 건강해요 그녀는 아름답습니다 맙소사, 나는 그녀를 좋아합니다!~
Porqué hablas en Coreano si hablas español?
Chaeyoung no chaeyeong
Alguien sabe a qué hora es cada alimento? :D
Que hiciste con la otra mitad de tus comidas?
se la tomó el resto del equipo de TU UNNI 🥰
está comiendo SANAmente
Puedes hacer una dieta de NMIXX y porsupuesto incluir a BAE
❤❤❤
Chicas algún consejo para que no me de tanta hambre entre comidas ?
Podrías intentar tomar agua o hacer colaciones
Comer una manzana o zanahoria
Tomar Agua o merendar cosas mas sanas como Manzana o cualquier frutita❤
MI UNNI
Cuánto bajaste? 😻
y cuanto bajaste?
Ey si
Dieta de Newjeans
Se pronuncia "chuwi"
1:00 que excluyente ni que luego de la semana fuera el apocalipsis
Ignoraste las sentadillas que hace MOMORIN.??!
JAJAJA 😅
Me encanto el video pero tzuyu se pronuncia chuwi, no es crítica solo es un comentario
Sana come muy Sana-mente porque es muy shy shy shy
JAJAJA
Noooooooooo, noooooooooo. Nunca vean a un idol como un ejemplo a seguir en físico, ustedes saben que ellas no están en su peso ideal, si quieren una dieta sana vayan al nutriólogo, lo único que van lograr al seguir esto es hacerse daño.
Solo que el desayuno de sana 🙃 una rebanada de pan, GIRL!!
Pero momo también la hicieron comer hielo entonces por eso tiene un abdomen
En q trabaja ?
No es Momo de twice la que comento q comió hielo x una semana? 😮😮😮😮
Si, pero fue x un concierto algo así jajaja
fue solo una semana antes del debut, en 2015
Ujum, pero fue obligada a hacerla, de hecho ella tenia miedo de morir por esta dieta
@@Jisoo-dn3gbEn pre debut fue
holiii
7 día de dieta y yo viendo este video 7 día después 😂
perdón, pero no es Chaeyeong es Chaeyoung linda💗
todas odiamos las pasas
Yo las amo :(
Yo las amo ☝🏻🥲
@@vinachoieyo igual 🥲
Yo las odio
y mi dahyun? :c
Dijo que nomás escogió 7 integrantes
Hola
Esta entretenido el vídeo, pero a la próxima pídele a los meseros que te lleven la mitad de la porción, así no se desperdicia la comida :'( ❤ besitos
Y yujin
¿Yujin? En twice solo esta Nayeon, Jeongyeon, Momo, Sana, Jihyo, Mina, Dahyun, Chaeyoung y Tzuyu
Momo es japonesa🗿
terceraaaa
soy yo o la veo mas delgada :o
Soy yo o no está la dieta de dubu
Ella solo escogio 7
Ella dijo que nomás escogió a 7 integrantes
Quien puchas toma té de manzanilla en la mañana😂
Nmmchs el camoteee??