Corso di nuoto - Lezione 5 - Come si muovono le braccia? bracciata °Stile Libero°[GIANNI BARBERINO]
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- Опубліковано 13 вер 2020
- Quinta lezione del mio corso di nuoto.
Come eseguire il corretto movimento delle braccia a stile libero?
Qual è la tecnica giusta ? Mano a "cucchiaio" o mano "aperta"? Braccia tese o piegate? Troverete tutte le risposte nel mio video! 😀
Tutti dovrebbero saper nuotare . Imparare è semplice basta crederci impegnarsi e ... seguire il mio corso!! :)
#nuotare #bracciata #stilelibero ======================================================
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Hai la semplicità dei grandi maestri nello spiegare.
Complimenti!
Bravissimo!! E grazie !! Molto chiaro e utile !! Complimenti !
daniele lombardo prego ! 😀lieto di esserti stato d aiuto 👏
Grazie!! Semplice e chiaro nella spiegazione. Io nuoto già ma cerco di migliorare costantemente l'impostazione quindi il tuo canale é perfetto!
🙏 grazie .felice di poterti essere d aiuto 🙏
Molto chiaro grazie
Grazie mille, molto professionale ed… interessante 😎🌟
Bravissimo spiegazione passo passo complimenti davvero
Grazie, spiegato molto bene👌
Che bravoooo.. Un maestro super
grazie🙏🙏🙏
Grazie mille, video super utile :)
Grazie maestro !
ciao Gianni ti sto seguendo da una settimana , la mia istruttrice mi ha già fatto i complimenti non riuscivo con l a respirazione i tuoi consigli arrivano sono chiarissimi complimenti grazie
grazie a te antonella ! davvero molto gentile 🙏 sono felice di esserti stato d aiuto ☺️
Grazie per i consigli. Molto utili.
prego🙏
Bravissimo.Da poco sto imparando a nuotare con una brava istruttrice, le tue lezioni sono molto utili per approfondire le nozioni che apprendo ogni volta.Grazie.
🙏grazie
Bravissimo 👏
Grazie per il lavoro fatto per tutti noi! La spiegazione è molto chiara ❤! Grazie di nuovo
grazie per questi consigli per che pratica nuoto sono preziose avvolte gli istruttori non riescono a correggere tutti gli errori posture è tecniche per gli affollamento delle piscine!ottimo canale istruttivo👍
ciao maurizio grazie ! 🙏
I dettagli da te elencati sono importanti, sei davvero professionale.
grazie bruno molto gentile🙏
Grazie mille
Aloha
Molto efficaci sia l' illustrazione delle sequenze di base e dimostrazione pratica di queste.
Vai così 😜💪😘
🙏🙏🙏 grazie
Ciao gianni molto importante complimenti 🏊
grazie angelo👌
💯
👌
Bravo
Io nuoto e sono brava ma i consigli che dai sono ottimi per migliorare.
Grazie
👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏
👍🏊
💪
Ho capito piú in questo video che in 20'anni che nuoto 🤣✌️
Grazie mille bravissimo vorrei nuotare senza paura
Video fatto veramente bene. Volevo chiederti perché spesso si tende ad abbassare la mano di appoggio prima di aver ultimato la bracciata con l'altro braccio.
errori da correggere😏
Ciao Gianni, davvero molto utile approfondire alcuni punti, specialmente quello relativo ad aggancio e spinta. Sarebbe molto utile se potessi spiegare tecnica ed esercizi per imparare la virata a stile libero. Grazie, ciao! :)
ciao francesco! grazie!!! 🙏 sicuramente parleremo anche delle varie virate 👌
Grazie a te, @Gianni, sei fulmineo nel rispondere, quasi quanto in vasca! ;)
@@francescosarnari7158 🤣grazie francesco! faccio sempre del mio meglio😏
Ciao Gianni. Video molto utile,complimenti. Mi daresti alcuni consigli su qualche semplice esercizio (magari sulla bracciata e sulla respirazione) da fare a "secco" quando non si è in acqua? Grazie mille.
ciao manuelgrazie ! ne parlero' in uno dei prossimi video sicuramente !
Grazie 🙏🏼 in questi 7 anni di nuoto, 5 lezione, post investimento 2013 è complicato smettere di nuotare, mi hai insegnato sull’entratala per il mio braccio investito sx ovvero dita chiuse🙏🏼 ieri sera 30/ 08/ 21 provato e funziona grazie 🙏🏼 Gamba investita sx non mi ascolta, Ne molle, Ne tesa, morbida ma sulla coordinazione non 👎 mi ascolta 😡 1* stile che ho imparato 7 anni fa è rana, si aggiunge la virata e chi si ferma? 😂 Niente toglie a stile
prego davide🙏spero che tu possa riprendere il prima possibile tutte le funzionalita' a presto
Ciao Gianni io sono al inizio, sto provando a imparare correttamente il respiro! Però un piccolo passo avanti l'ho fatto cioè la mia paura del acqua 😅
ciao mara brava! bravissima ! e' un inizio😜 dai un occhiata anche ai miei video sulla respirazione💪
ciao, i tuoi consigli mi hanno aiutato molto per migliorare la nuotata del triathlon. riesco a nuotare a lungo ma mi accorgo che col tempo lo stile diventa sempre più "sporco". hai qualche consiglio come rimanere rilassato e con uno stile pulito? GRAZIE!
ciao guido grazie 🙏ti consiglio di lavorare sulla tecnica e non sulla distanza ! suddividi bene l allenamente e aumenta gli esercizi tecnici vedrai che renderai la tua nuotata piu' " pulita" e meno dispendiosa sulle lunghe distanze👌👍
Ciao! Grazie per il video, ben fatto! :)
Come mai le dita devono essere leggermente aperte sott'acqua? Per non affaticarsi troppo?
ciao alessandro ! grazie ! Per quanto riguarda le dita leggermente aperte sono stati condotti degli studi sull'attrito . hanno dimostrato che tenendo le dita non proprio serrate ma legg aperte aumenta l attrito come se la mano fosse legg piu' grande..... piccolezze perfezionamento stilistico che poi alla fine ... fa la differenza ! ancora grazie ciaooo alessandro soero di essere stato abbastanza chiaro ed esaustivo👋👋👋
@@GianniBarberino Grazie Gianni! Ho praticato nuoto da piccolo e ho ancora qualche medaglietta vinta con la tavoletta 😂
Ultima domanda: vorrei combinare palestra (corsa e sollevamento pesi leggeri) con il nuoto, che combo consigli (per esempio, 2 GG palestra+2/3 piscina)?
@@alessandrofiorenicchiarico2036 perfetta!
Devo iniziare a fare nuoto per recuperare il mio ginocchio e l'arto sifulo. Solo che ho problemi di respirazione e ho anche un arto problematico. Spero di non creare problemi a chi si troverà con me in vasca... sarò Fantozzi però cercherò di seguire i tuoi consigli e speriamo di cavarmela
😂simpaticissima rossella 😂 #andratuttobene 😂 Comunque fammi sapere 🤙grazieeee
Ciao, perchè la mano deve essere leggermente aperta tra le varie dita? Non si perde potenza nella bracciata?
ciao ! assolutamente no , non si perde potenza! Se le dita di un nuotatore sono aperte esattamente nel modo giusto, ognuna di esse forma il suo strato limite, trascinandosi dietro una scia di acqua che crea un effetto simile a quello che si avrebbe con delle mani palmate👌
ho visto che il braccio quando scende nella seconda parte fa una leggera "S". Tutti ne parlano ma non ho capito quando debba essere accentuata o meno. Tu affronti l'argomento più avanti ? E' davvero così importante ? Mi dai qualche indicazione in merito ? Grazie
ciao luca sicuramente affrontero' l argomento ! Comunque serve a' "prendere" piu' acqua ed e' molto soggettivo da nuotatore a nuotatore
la respirazione va fatta durante l'allungamento del braccio opposto e prima che sia recuperato il braccio dello stesso lato
Ciao, grazie di questo video molto utile, io pratico nuoto da circa 10 anni, quindi lo stile libero dovrei averlo imparato😅, però comunque ho un dubbio: nella fase di recupero io sfioro con le dita la superficie dell’acqua, è corretto oppure devo sollevare di più il braccio?
ciao anto ! va bene va bene braccio sempre basso nella fase di recupero del braccio in modo da "risparmiare energia"👌😉
@@GianniBarberino grazieee
Scusi per quanto riguarda i bagnini di salvataggio, lei è associato con la società nazionale di salvamento o con la fin?
salvamento
Io ho paura dell'acqua alta non riesco a rilassarmi negli esercizi perché dove vado io non si usano attrezzi x aiutarti
mi sembra un buon corso. Ti sto seguendo perchè sto facendo il corso ARA ma vogliono che facciamo i 4 stili prima
spero di poterti aiutare bruno🙏grazie per la fiducia
Mi piace molto come parli
ti ringrazio davide👍
Buonasera , Ho sempre visto e applicato la trazione a bracciata tesa, mai piegando le braccia.
hai sbagliato 🤷🏿♂️
@@GianniBarberino ho avuto pessimi insegnanti. Grazie della correzione Gianni
@@jackihazard di nulla figurati ☺️
Le fasi sono 4 presa/trazione/spinta/recupero
Ma nello stile libero, la testa va sempre tenuta dritta in avanti guardando il fondo e si esce ruotandola solo per prendere aria oppure dobbiamo girarla sempre quando c'è il rollio? Non mi è chiaro questo punto!
si ruota solo per prendere aria sfruttando il rollio delle spalle 👌
@@GianniBarberino ma le spalle il rollio lo eseguono sempre a ogni ciclo di bracciata, giusto? Riepilogando
corpo dritto
testa in avanti assolutamente bassa che guarda in fondo
Braccie che vanno in direzione opposta
Rollio spalle continuo durante bracciata(non solo per respirare)
Comunque sto migliorando, mi sento più sicuro
👌continua cosi
Come mai nello stile libero specialmente,ingoio acqua che mi va in trachea e devo fermarmi subito? Tre istruttori di nuoto non sono riusciti a insegnarmi la respirazione! Ho più di sessanta anni.....
bisognerebbe vederti carlo ! forse sbagli la respirazione laterale non ruotando bene la testa ? non effettui il rollio delle spalle ? 🤷🏿♂️😀
@@GianniBarberino io soffro di artrosi cervicale e scoliosi; mi dole girare la testa, dovrei fare forse il rollio per sforzare meno la testa?
Gianni ma non carichi più video con il tuo kaiak da pesca,
carichero' anche video in kayak 👍
Gianni Barberino bravissimo e sintetico!
Sabrina Leonetti grazie sabrina 🙏
Ottjmo
Sono anche belli i video ma li fai troppo lunghi massimo 6 minuti stop... ciao gianni miti o sei simpatico
Omar Zardini grazie omar ! cerchero' di stringere con i tempi 😀
Ma in corsi di nuoto, in base all'età, imparano tutti anche in molto tempo, oppure ci sono allievi proprio nemici dell'acqua che non riescono a imparare niente!......
Faccio fatica ad andare dritto , se devo raggiungere una persona che affoga, sono piu preciso con lo stile a rana, però più lento