ÍNDICE DEL CAPÍTULO Capítulo 2: Ingesta (energía) 00:10 Título 1: Necesidades energéticas 01:58 Título 2: Componentes del gasto energético 03:58 Subtítulo: Gasto energético basal y en reposo 04:20 Subtítulo: Factores que inciden en el gasto energético en reposo 06:06 Edad 06:51 Composición corporal 08:08 Tamaño corporal 09:58 Clima 11:07 Sexo 11:53 Estado hormonal 12:29 Temperatura 13:50 Otros factores 14:17 Subtítulo: Efecto Térmico de los Alimentos (ETA)15:25 Subtítulo: Termogenia por actividad 19:32 Subtítulo: Consideraciones adicionales sobre el gasto energético 22:32 Subtítulo: Medición del consumo de energía 24:00 Calorimetría directa 25:26 Calorimetría indirecta 26:50 Cociente respiratorio 31:21 Subtítulo: Otros métodos de determinación del gasto energético (agua doblemente marcada) 33:27 Subtítulo: Determinación del gasto energético relacionado con la actividad (monitor triaxial) 36:09 Cuestionario de actividad física 37:13 Título 3: Estimación de las necesidades energéticas 38:00 Subtítulo: Ecuaciones de estimación del gasto energético en reposo 38:06 Subtítulo: Determinación del gasto energético total (GET) 40:58 Subtítulo: Estimación de las necesidades energéticas a partir de la ingesta energética 42:28 Subtítulo: Otras ecuaciones de predicción 44:30 Tabla: Valores promedio de la ingesta dietética de referencia 45:40 Cuadro: GET-Lactantes y niños 0-2 años 46:32 Cuadros: -GET niños 3-8 años 46:40 -GET niños 9-18 años 46:47 -GET niñas 3-8 años 46:56 -GET niñas 9-18 años 47:03 -GET hombres adultos 47:11 -GET mujeres adultas 47:19 -GET mujeres embarazadas 47:26 -GET mujeres lactantes 47:33 -GET niños de 3-18 años con sobrepeso 47:40 -GET niñas de 3-18 años con sobrepeso 47:51 -GET hombres adultos con sobrepeso 48:03 -GET mujeres adultas con sobrepeso 48:10 -GET hombres con peso normal, sobrepeso y obesidad 48:16 -GET mujeres con peso normal, sobrepeso y obesidad 51:24 Subtítulo: Estimación de la energía consumida en la actividad física 51:24 Subtítulo: Estimación del consumo de energía de actividades seleccionadas utilizando equivalentes metabólicos (MET) Título 4: Cálculo de la energía de los alimentos 57:57
ÍNDICE DEL CAPÍTULO
Capítulo 2: Ingesta (energía) 00:10
Título 1: Necesidades energéticas 01:58
Título 2: Componentes del gasto energético 03:58
Subtítulo: Gasto energético basal y en reposo 04:20
Subtítulo: Factores que inciden en el gasto energético en reposo 06:06
Edad 06:51
Composición corporal 08:08
Tamaño corporal 09:58
Clima 11:07
Sexo 11:53
Estado hormonal 12:29
Temperatura 13:50
Otros factores 14:17
Subtítulo: Efecto Térmico de los Alimentos (ETA)15:25
Subtítulo: Termogenia por actividad 19:32
Subtítulo: Consideraciones adicionales sobre el gasto energético 22:32
Subtítulo: Medición del consumo de energía 24:00
Calorimetría directa 25:26
Calorimetría indirecta 26:50
Cociente respiratorio 31:21
Subtítulo: Otros métodos de determinación del gasto energético (agua doblemente marcada) 33:27
Subtítulo: Determinación del gasto energético relacionado con la actividad (monitor triaxial) 36:09
Cuestionario de actividad física 37:13
Título 3: Estimación de las necesidades energéticas 38:00
Subtítulo: Ecuaciones de estimación del gasto energético en reposo 38:06
Subtítulo: Determinación del gasto energético total (GET) 40:58
Subtítulo: Estimación de las necesidades energéticas a partir de la ingesta energética 42:28
Subtítulo: Otras ecuaciones de predicción 44:30
Tabla: Valores promedio de la ingesta dietética de referencia 45:40
Cuadro: GET-Lactantes y niños 0-2 años 46:32
Cuadros:
-GET niños 3-8 años 46:40
-GET niños 9-18 años 46:47
-GET niñas 3-8 años 46:56
-GET niñas 9-18 años 47:03
-GET hombres adultos 47:11
-GET mujeres adultas 47:19
-GET mujeres embarazadas 47:26
-GET mujeres lactantes 47:33
-GET niños de 3-18 años con sobrepeso 47:40
-GET niñas de 3-18 años con sobrepeso 47:51
-GET hombres adultos con sobrepeso 48:03
-GET mujeres adultas con sobrepeso 48:10
-GET hombres con peso normal, sobrepeso y obesidad 48:16
-GET mujeres con peso normal, sobrepeso y obesidad 51:24
Subtítulo: Estimación de la energía consumida en la actividad física 51:24
Subtítulo: Estimación del consumo de energía de actividades seleccionadas utilizando equivalentes metabólicos (MET)
Título 4: Cálculo de la energía de los alimentos 57:57
Gracias!! Espero que puedas subir todos los capítulos 🙏😅
Muy buena información!