Удивительно жизнерадостный и доброжелательный голос, идеальное сочетание нагрузки на все мышцы, после первого же занятия все спящие мышцы проснулись, а спазмированные расслабились. Легко и просто, но очень эффективно
Снова вернулся к вашему комплексу! Очень позитивный и заряжающий на день! Большое спасибо! Здоровья всем! Ведущему инструктору - добра, удачи, с улыбкой по жизни!
Девушка просто чудо, нам хондросникам в радость делать эти упражнения. Правда со своим уже темпом. Если будет что ещё для шеи просим выкладывать. Спасибо!
Огромное спасибо, Ольга Сергеевна! Упражнения с палкой мне показал тренер медсанчасти при разработке руки после перелома. Мне понравилось делать эти упражнения. С большим удовольствием проделала разработанный Вами комплекс! Настроение улучшилось. И самочувствие улучшилось.
очень хорошая тренировка. Особенно для людей постарше, когда нужна бережная физическая нагрузка. или у кого проблемы с сердцем. А еще для детей с плоскостопием. Очень понравилось. Спасибо
Судя по комментариям, Ольга Сергеевна, не заходит на эту страничку. А жаль. Какая умница. Заниматься с нею одно удовольствие. Если бы она записала и другие такие же полноценные уроки, с другими практиками. В любом случае, СПАСИБО!!!
Комплекс понравился. Темп для меня тоже хороший. Но это не ЛФК, как многие думают. А если кому-то нужна ЛФК, тогда уменьшите скорость воспроизведения и получится комплекс ЛФК. Всем здоровья и позитива!
Спасибо за комплекс, у меня вопрос: я видела видео где врач лфк говорит что тягу за голову делать вредно. С палкой это конечно не тяга на тренажёре, но всё же есть сомнения. Спасибо. И ещё разве полезно так быстро делать скручивания в стороны. С наклонами в стороны тоже есть сомнения и ещё в таком темпе. Наклоны не физиологична для позвоночника. Очень осторожно, некоторые ещё и гантели в руки берут. Живот всегда втянуть иначе будет работать поясница а это уже вредно и эффект другой. Приседания мне тоже не нравятся, назад надо садиться иначе колени будут страдать
Согласна. Многое почерпнула для себя, но не нравится очень быстрый и РЕЗКИЙ темп! Так можно сорвать сухожилия. Скажите, пожалуйста, а что это за видео с инструктором ЛФК?
Очень понравились упражнения! И тренер - чудо, заниматься одно удовольствие. Спасибо!
Молодец,отличный комплекс .
Удивительно жизнерадостный и доброжелательный голос, идеальное сочетание нагрузки на все мышцы, после первого же занятия все спящие мышцы проснулись, а спазмированные расслабились. Легко и просто, но очень эффективно
Вот это самые лучшие упражнения с палочкой.Долго выбирала.Теперь буду делать толь их.Спасибо за бесплатный урок
Упражнения очень понравились. Спасибо и инструктор красивая и хорошо всё показывает. Молодец, умница и красавица
Снова вернулся к вашему комплексу! Очень позитивный и заряжающий на день! Большое спасибо! Здоровья всем! Ведущему инструктору - добра, удачи, с улыбкой по жизни!
Спасибо, что делитесь своими знаниями💛Простые и доступные упражнения, очень понравилось!
Девушка просто чудо, нам хондросникам в радость делать эти упражнения. Правда со своим уже темпом. Если будет что ещё для шеи просим выкладывать. Спасибо!
Какой замечательный комплекс ! Огромное спасибо !
Прекрасный комплекс упражнений. И тренер великолепна. Спасибо.
Супер упражнения🎉Спасибо 🤗
Прекрасный тренер! Классный комплекс!!! Спасибо!!!
Замечательно! Я начал утро с вашим комплексом! Солнечного настроения и здоровья всём! Инструктору - особый респект!
Спасибо огромное! Супер!!!!!
Супер упражнения и тренер, всем всех благ.
Запишите этот комплекс, где она его делает полностью. Хороший инструктор.
❤ Коля привет у меня ДЦП занимаюсь на тнажорах как зниматца с палкой чтобы не болели коленки🎉
Супер❤❤❤ спасибо меня зовут Николай мне 66 лет рост 163 занимаюсь на тренажоре для коленок у меня Д Ц П.
Супер❤
Как записать?
У меня Д Ц П ❤ Коля хочу управление для суставов спасибо!!!!!!❤❤❤
Самое интересное, и полезное упражнение для всех возрастов. Спасибо вам большое
Спасибо! Буду заниматься с вами !
Мой любимый комплекс и тренер очень позитивная! Делаю и другие упражнения, но всегда снова возвращаюсь к этим!
Умничка,
Красавица ,
Супер.
Очень понравилось легко и просто ,только надо делать .Спасибо 🙏
Чудесный тренер . Браво и спасибо Вам.
Огромное спасибо, Ольга Сергеевна! Упражнения с палкой мне показал тренер медсанчасти при разработке руки после перелома. Мне понравилось делать эти упражнения. С большим удовольствием проделала разработанный Вами комплекс!
Настроение улучшилось. И самочувствие улучшилось.
Еще сто тысяч раз спасибо!
Добрый день. Огромное Вам спасибо.
Крутой тренер. Отличная гимнастика! Спасибо большое
Благодарю! Все очень доступно и понятно!!!❤❤❤
спасибо!)
движение это жизнь, это точно
Супер! Просто. Доступно. Эффективно!
Спасибо большое! Очень хорошие упр., делала с Вами.
Благодарю за выпуск.
То что надо !!! Отличные упражнения!!! СПАСИБО, ТРЕНЕР!!!
Умничка! такая худенькая, спортивная, пример для меня! упражнения простые и доступные! задорная музыка! С удовольствием выполняю ваши упражнения!
Супер!!! Очень полезное упражнение.умничка. лайк.
Отличные упражнения. Спасибо.
Упражнение супер.💖
Доброе время на утро рецепт творог банан морозное шоколад супер😢😮❤
Отличные упражнения!
Спасибо огромное🙏🙏🙏
Спасибо, хорошие упражнения 👍
СПасибо огромное, я давно искала эти упражнения, с лфк, и вот нашла, от шейного хондроза помогает, и музыка подобрана отлично!
очень хорошая тренировка. Особенно для людей постарше, когда нужна бережная физическая нагрузка. или у кого проблемы с сердцем. А еще для детей с плоскостопием. Очень понравилось. Спасибо
Этот комплекс упражнений любимый)
Спасибо!!!Супер!
Хорошо показывает и объясняет срасибо
спасибо Оля это супер
Отлично мне очень понравилось
отличный комплекс!!!спасибо большое!!!
Спасибо, очень понравилась тонировка, чудесный тренер!!
Очень полезная и приятная гимнастика
Спасибо! Комплекс понравился.
Умничка!!!
Как раз искала упражнения для занятий с сыном. Очень понравились. Супер.
Огромное спасибо. Занимаюсь с вами.Болит пятка и стопа.Думаю что эти управления мне помогут.
Спасибо ! Классные упражнения !
С вами очень хорошо заниматься.Вы такая классная.Спасибо
Уууух 🔥😍 спасибо!
Лучший тренер
Спасибо большое С праздником весны С 8 Мартом❤
Спасибо !!!!!
Спасибо!
Спасибо большое
СПАСИБО!!!
Отличный комплекс
упражнения для швей самое то огромное спасибо !!!
Замечательный тренер и отличные упражнения! Спасибо огромное!
Супер❤ спасибо❤ большое❤
Спасибо за видео! Есть ли тренер в социальных сетях!?
Супер !!!
Хороший комплекс
спасибо,хорошее видео
Спасибо.
Спасибо,класс
Отличные упражнения! Можно еще и этот комплекс взять, который я провожу со старшим поколением
@mi-8
Спасибо ❤
Ольга здравствуйте С праздником с 8 Мартом❤❤❤
Thank you. Helping me alot although walking on stick painful but i'm keeoing going.
Добрый день, упражнение неплохие,но с громкой музыкой напоминает дискотеку,что отвлекает.
Спасибо сейчас жутко болит спина буду делать ваши упражнения!
Помогло?
Судя по комментариям, Ольга Сергеевна, не заходит на эту страничку. А жаль. Какая умница. Заниматься с нею одно удовольствие. Если бы она записала и другие такие же полноценные уроки, с другими практиками.
В любом случае, СПАСИБО!!!
6
Супер
Красотка!
Хорошо!
Комплекс понравился. Темп для меня тоже хороший. Но это не ЛФК, как многие думают. А если кому-то нужна ЛФК, тогда уменьшите скорость воспроизведения и получится комплекс ЛФК. Всем здоровья и позитива!
Благодарю 😘
Всё классно,но такой шум от этой музыки ,для меня лучше бы без неё. Хочется в тишине позаниматься .
Упражнения для суставов коленок
Спасибо❤
Как записать это упражнения для суставов коленок😂❤❤
Упражнения Лягушка❤❤ без ливкика❤❤
Дякую)
А где можно найти это комлекс полностью.Спасибо.
Спасибо за комплекс, у меня вопрос: я видела видео где врач лфк говорит что тягу за голову делать вредно. С палкой это конечно не тяга на тренажёре, но всё же есть сомнения. Спасибо. И ещё разве полезно так быстро делать скручивания в стороны. С наклонами в стороны тоже есть сомнения и ещё в таком темпе. Наклоны не физиологична для позвоночника. Очень осторожно, некоторые ещё и гантели в руки берут. Живот всегда втянуть иначе будет работать поясница а это уже вредно и эффект другой. Приседания мне тоже не нравятся, назад надо садиться иначе колени будут страдать
Согласна. Многое почерпнула для себя, но не нравится очень быстрый и РЕЗКИЙ темп! Так можно сорвать сухожилия. Скажите, пожалуйста, а что это за видео с инструктором ЛФК?
@@user-bb8vf3tq6l упражнения кто занимается лечебной физкультурой
@@vikshi882 Я понимаю. Я имела ввиду конкретное видео на UA-cam. Их же очень много.
@@user-bb8vf3tq6l ищите сами. И выбирайте что Вам подходит. Я два года этим занимаюсь. Откуда я знаю что вам нужно. Какая цель.
@@vikshi882 Очень "доброжелательный" ответ. Спасибо.
Скажите, пожалуйста а есть ли у вас упражнения от шейно- грудного остеохондроза с такой палкой специальные? Спасибо.
spasibo,otlichnoe video
Палка гимнастическая должна быть красивая и от известного бренда .
А какой длины должна быть палка?
хорошо
Статная девушка очень и грациозная!
Сколько минут нужно делать
Спасибо голубка ясная
💚
❤
можете подсказать что за песни играют в начале две?
КАКОЙ ГОРОД
Доброе время на утро рецепт творог банан морозное шоколад супер😢
Может есть у кого-нибудь упражнения из этого видео в печатном варианте?
Вспотела только от просмотра