다이어트때문에 변비가 설사가 와서 유산균을 먹어도 별 효과가 없었는데요 아침에 상추 열장에서 스무장정도 청양고추삭힌거에 쌈을 싸먹었는데 그 담날부터 숙변이 막 나오더니 삼일지나니까 뱃살이 들어가고 지금 일주일째인데 과식해도 그 다음날 상추덕에 장이 싹 비워지고 몸이 가벼움을 매일매일 느끼고 위가 줄어듬을 확연히 느낍니다. 여때 먹었던 야채중에 다이어트 장건강은 유산균 다 버리고 그냥 상추 15장씩 드세요 진짜 최고중의 최고입니다
저희집도 상추를 단하루도 쉬지않고 거의 1년12달 끼니때마다 먹습니다 그냥 먹는건 조금 싱겁고해서 땡초랑 마늘 썰은것을 같이 쌈싸서 먹으면 질리지도 않고 하루내내 먹어도 정말 맛있습니다 그러나 마트것은 싱겁고 물내나고 맛이 좀 덜 해서 저는 어딜가던 제가 텃밭에 가꾼 상추를 씻어서 가지고 다닙니다 겨울에는 비닐씌위주기도 하고 여름엔 볕이 너무 뜨거워서 녹아내리기 때문에 햇빛차단해주는 흰부직포로 덮어 1년 12달 먹는데 진짜 매일 먹어도 맛있습니다 노지것은 정말 달고 맛납니다 부드러운 땡초와 편썰기한 마늘 곁들여서요 제가 찬 소음인이라서 쑥갓 마늘과 땡초를 같이 먹는데 지금껏 아무탈없이 잘 먹고 있습니다 비빔국수에도 상추와 쑥갓을 넣어먹고 때론 살짝 데쳐 양파랑 당근 고춧가루 마늘 참기름 깨소금 표고버벗가루 채썰어 넣어서 무쳐먹기도 하는데 어떻게든 맛납니다 상추 진짜 좋으니까 많이들 드십시요
그러게요 이상하죠 다른 야채들은 벌레들이 많이 갈갈먹는데 상추는 벌레가 없드라고요 그래서 늘 이상하다 이상하다 하면서 상추를 띁어먹거든요 아무 약도 치지안해도 멀쩡하고 양배추 케일 브로컬리 머 이런 야채들은 아침저녁으로 벌레를 잡아줘도 다음날 가보면 벌레가 또있고요 그런데 왜 상추는 말짱할까요
상추를 너무나 좋아해 끼니때마다 거의 챙겨먹는 일인입니다 전 쌈장에 싸먹는것보다 양념간장에 싸먹는걸 좋아하는데 상추의 쌉싸레하고 고소한 맛이 제대로 느껴지기 때문이죠 가끔 삶은 고기나 다른 야채와 곁들여 싸먹기도 하고 데쳐서 나물로 무쳐먹거나 전도 부치고 된장국도 끓여 다양하게 요리해 먹는답니다 다행히도 한겨울에 내복과 양말을 사양할만큼 열성체질이어서 저와 잘 맞는 체질이라는걸 오늘에서야 알았네요 가장 손쉽게 구할수 있고 값도 그리 비싼 채소가 아니어서 냉장고 야채박스에서 떨어지지 않는데 오늘 건나물 선생님의 영상을 보고 들으니 자주 먹어도 괜찮다싶어 안심됩니다 김사합니다!
![🚨치매는 이런 사람이 잘 걸린다! 혹시 나도 이런 유형에 속하지 않는지 꼭 확인해 보세요!🚨[의사결정 ep.51 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/dFWu3rhKODU/mqdefault.jpg)
1. 스트레스 완화
2. 숙면, 진통
3. 피부, 눈 건강
4. 뼈 건강
5. 임산부에 도움
6. 독소 숙취 이뇨 변비
정리 감사합니다
정리 감사해요
@Jo Pig !!!
찐감사합니다
👍👍👍👍감사합니다
어린 시절부터 들어온 말이, 먹을게 모자하던 시절 배불리 먹기위해 상추를 많이먹었다는 소리였다.
근데 만석지기 부잣집이나, 재상집에서도 상추를 많이 먹었다는것을 알수있듯, 가난함의 음식이 아닌, 우리 조상들의 식문화에 대다한 지혜를 느낄수 있는 듯하다.
정리:
상추: 1. 스트레스 완화.
2. 신경안정. 잠 잘 오게 함.
3. 피부건강에 좋음. 주름 개선.
4. 뼈에 좋음.
5. 독소 제거, 숙취 해소.
6. 이뇨작용, 변비예방
이 정도면 슈퍼푸드 아니면 준 슈퍼푸드는 될 수 있을듯?
저도 텃밭에 꽃상추 씨뿌려 심어놓고 맬 먹어요 질리지도 않고 맛있어요 ㅋ
무쳐먹고 싸먹고 두달간 먹엇더니 혈압이 떨어졋슴
.
다이어트때문에 변비가 설사가 와서 유산균을 먹어도 별 효과가 없었는데요 아침에 상추 열장에서 스무장정도 청양고추삭힌거에 쌈을 싸먹었는데 그 담날부터 숙변이 막 나오더니 삼일지나니까 뱃살이 들어가고 지금 일주일째인데 과식해도 그 다음날 상추덕에 장이 싹 비워지고 몸이 가벼움을 매일매일 느끼고 위가 줄어듬을 확연히 느낍니다. 여때 먹었던 야채중에 다이어트 장건강은 유산균 다 버리고 그냥 상추 15장씩 드세요 진짜 최고중의 최고입니다
오~ 고급정보네요~
변비가 잦아서 푸룬쥬스 먹고있는데 상추로 바꿔야겠네요.
그리고 상추 좋아하는데 잘됐네요.
경험담 알려주셔서 감사합니다~^^
상추 15장 그냥 먹기 어려운데 어케 먹죠? 드래싱 뿌릴까요?
그래도 유산균은 드세요. 나이가 들수록 장내 윳익균을 보호해야합니다. 그런 균들이 없어져서 변비와 설사가 동반하는 거예요
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저희집도 상추를 단하루도 쉬지않고 거의 1년12달 끼니때마다
먹습니다
그냥 먹는건 조금 싱겁고해서
땡초랑 마늘 썰은것을 같이 쌈싸서
먹으면 질리지도 않고
하루내내 먹어도 정말 맛있습니다
그러나
마트것은 싱겁고 물내나고 맛이 좀 덜 해서
저는 어딜가던 제가 텃밭에 가꾼 상추를 씻어서 가지고 다닙니다
겨울에는 비닐씌위주기도 하고
여름엔 볕이 너무 뜨거워서
녹아내리기 때문에 햇빛차단해주는
흰부직포로 덮어 1년 12달 먹는데
진짜 매일 먹어도 맛있습니다
노지것은 정말 달고 맛납니다
부드러운 땡초와 편썰기한 마늘 곁들여서요
제가 찬 소음인이라서
쑥갓 마늘과 땡초를 같이 먹는데
지금껏 아무탈없이 잘 먹고 있습니다
비빔국수에도 상추와 쑥갓을 넣어먹고
때론 살짝 데쳐 양파랑 당근 고춧가루 마늘 참기름 깨소금 표고버벗가루 채썰어 넣어서 무쳐먹기도 하는데 어떻게든 맛납니다
상추 진짜 좋으니까
많이들 드십시요
상추가 그렇게 효능
좋으시네요
불면증 있어서
많이 먹어야 겠어요
선생님 좋은 정보
감사합니다~~♡
오늘도 행복한 주말
되세요♡♡♡
우리집은옥상에심어서먹고있어요
매일따서 지인들께
나누어주었는데
이젠많이 먹으야겠읍니다
그래요~~상추를 무지무지하게 좋아하는데 이렇게 좋은걸 싸고 사계절내내 먹으니 어찌 건강하지 않으리요~^^감사합니다~
평소에 🔥면증때문에 상추를 챙겨 먹으려고 노력하는 사람인데요
속시원한 설명 고맙습니다 선생님
오늘저녁에도 상추쌈 싸먹으려고해요
ㅎ ㅎ
상추가 맛도 좋은데 이렇게 좋은 음식이군요 앞으로 더 많이 먹어야 겠어요
군더더기 없는 깔끔한 정리..쉽게 설명햐주셔서 항상 감사드립니다
상추를 씻을때 진짜 꼼꼼하게 씻어야 합니다ᆢ세번정도 씻어도 자세히 보니 쪼꼬만 알같은 것들이 붙어 있더라 구요ᆢ옛날에 그래서 회충약을 먹지 않았나 싶네요
상추 씻을 때 야채 클리너에 잠깐 담궜다 씻으세요
과일도 때 무지 나와요
콩나물 까만 물 나와요
건 쌤님 여름철 채소
상추 많이 먹어야겠어요
불면증 약을 복용하거든요
감사합니다.
옥상 화분에 상추 심고 거름 줬더니 감당안될정도로 수확하고 있는데 매일 매일 먹어두 좋군요ㅎ 좋은 정보 감사합니다!!
평소 불면증땜에 잠자는게 고통이었는데
매일저녁때마다 상추 5장씩 의무적으로 먹는데 매일 잘잡니다. 이것저것 다 써받지만 이방법이 최고입니다.
불면증 해방이요.~~
정말 이렇게 좋은 효능이 많을수가 있나요
싸고 효능 많은 채소
상추가 최고네요
내가제일 좋와하는것이상추인데 좋은말씀 감사합니다
요즘 베란다에 키워 매일은 아니지만 자주먹어요ㅎ
정말~ 상추가 불면증 해결?
볶아서 이빨 미백.~
철분 ~칼슘 다양한. 비타민 풍부~ 놀라우네요~
감사합니다 ~
무더운 여름 선~~하게 보네세요~^^❤
선생님 강의는 명강의
귀에 쏙쏙 잘들어오게 꼭꼭 씹어서
말씀해 주시니 이해가 잘되고 기억하기
쉬워지는것같아요
감사해요
상추는 다른 야채들에 비해 농약을 적게 합니다. 아예 안 하는 경우도 많구요. 상추에는 항 곤충 작용을 하는 성분이 있어서 갈아서 천연 농약으로 사용하기도 합니다.
조그만 텃밭에 이것저것,조금씩 심는데 상추는 농약 전혀 안칩니다
와 그렇군요!!
그러게요 이상하죠 다른 야채들은 벌레들이 많이 갈갈먹는데 상추는 벌레가 없드라고요 그래서 늘 이상하다 이상하다 하면서 상추를 띁어먹거든요 아무 약도 치지안해도 멀쩡하고 양배추 케일 브로컬리 머 이런 야채들은 아침저녁으로 벌레를 잡아줘도 다음날 가보면 벌레가 또있고요 그런데 왜 상추는 말짱할까요
상추는 유황성분이 있어
벌레가 접근못합니다
약을 전혀 안해도됩니다
상추는 벌레가 없어서 농약을 안합니다.
상추와 텃밭 재미있네요. 상추엔 스트레스 완화에 좋다네요. 불의 성질을 완화시켜주고 불면증을 없애주는 좋은 채소네요.
상추 최고네요 굿 👍최고 입니다 👍
상추가 옛부터 좋다는 말은 들었지만 왜 좋은지 이제야
알 수 있게 해 주셔서 감사~☆☆☆☆.
텃밭가꾸면서 매일 먹고 있는 상추
이렇게 좋은줄 모르고 먹고 있었네요
감사합니다^^
설명을너무잘해주셔서너무좋습니다~^^
선생님 말씀이 쏙쏙 잘들어오게 잘하셔요^^ 좋아요~
방금 텃밭에서 기른 상추에 쌈싹 먹었는데 피즈가 딱 뜨네요 신기방기 💚🌿
상추를 먹어야 되겠네요 스트레스 완화 불면증 치료 피부미용 뼈가 건강해진다 등효능이 많네요 선생님 감사합니다
지인분께서.텟밭에키운.상추를.한가방가득주셔서
보리쌀물로.국물김치담았는데성공한것같아요
식구들난리났어요
오이도같이넣고국물도
시원하게.한끼에한사발도뚝딱~~^^
어려서 하도 많이 먹어서 않먹을것 갔았는데 지금까지 상추만 보면 한바구니 다먹읍니다 잘가르처 주셔서 고맙읍니다
건나물 넘 상식 좋아요 항상 열심 듣고있습니다
어릴 땐 고기랑 상추 같이 먹기 싫었는데 나이 먹으니 건강 때문이라도 꼭 상추랑 먹습니다
스팸이나 캔참치랑 먹어도 잘 어울리고요
나도 어릴때 싫어 했는데 지금은 너무좋아요
상추정보 잘 보고 갑니다
시골이라 상추를 심어 먹고 있어요
소음인인데 나한테 맞게 먹어야겠네요
감사합니다~~^^
상추요능잘들었읍니다 감사합니다
상추가 이렇게 좋은줄 몰랐어요
강의 잘 듣고갑니다~^^
식초를 물에 희석하여~
여러번 씻은후 먹으면 좋겠죠~~
식초를넣으면 영양이파괴된다고 그냥 수도물에 담가놓아 흐르는 물에 씻으라고 건나물에서 애기했어요~나도 식초에 꼭 씼었는데 그냥수도물에 씼어요
10개월전영상
후ㅡ영상댓글
요즘날씨가더워
쌈장(마늘'양파,청량고추,표고가루)넣고
쌈장만들어서
상추,아삭이고추,오이.
찍어먹어도좋아요ㅡ.
아침보다는
점심식사로
짱
상추에대한 이해도가 훨씬 높아졌어요.
언제나 저에 상식과 지식이 풍부해지는 1등채널 입니다. ㅎ
항상 중요한 건강정보에
감사합니다.^^
옛날적 상추가 아닙니다 지금상추는 흰성분이 아주 적게 나옵니다 개량들해서 그런지 절대졸리지 않아요 ㅎ ㅎ 그래서 씨앗이 만원 넘는 불면증에 좋다는 씨앗이나와서 엊그제 실험삼아 포트에 파종해놨는데 기대가 됩니다 감사합니다
저도 갱년기가 와서 불면이 심한데 그런상추씨앗이 있나요?
어디서 구입할까요?
인터넷에서팔아요
이름은 생각이 안나네요
선생님 말씀은 듣기편하고 알기 쉽게 설명해주셔서 너무 좋습니다.
인상도 귀여우시고요~ 구독 누르고 갑니다!!!
건나물...선생님 말씀은 명강의 입니다.우리가 모르
고있는 모든 건강에
대한 유익정보 귀에
쏙쏙 들어오게 넘 말씀을 잘해 주서네
요 감사합니다.
도대체 이분 뭐하시는 분이신가요?
다방면으로 지식이 풍부하시고, 설명도 쉽게 해주셔서 귀에 쏙쏙 들어와요
고맙습니다
교수님
교수님이라는건 막연히 알고 있는데 전공이?
@@user-jp2wr4po8c 대체의학
전파사에요
건강전도사님 이십니다
돼지고기보다는
소고기에 양파넣고
싸먹으면 소음인도
괜찮겠네요
아는척 하지마라
@@user-cu3pt3tw3l ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
@@user-cu3pt3tw3l ? ㅋㅋㅋㅋ이건 뭐.. ㄱㅋㅋ
평소 상추를 활용해 다양한 요리를 하고 있는데 상추의 다양한 효능들 알기 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다 상추를 볶은 상추차는 새롭게 알게 되었네요 시도해 봐야겠어요 치아미백에도 좋다고 하니 상추를 볶아 양치해야겠어요
상추가 이렇게 좋은 효능을 갖고 있었다니..
처음 알았네요.
앞으로 자주 먹어야겠어요^^
상추가 그렇게까지 좋다니정말 대단하군요감사합니다
상추많이먹어야되겠네요 좋은정보감사합니다
우와 칼슘도 들었다니
당장 상추 사러갈께요!
요즘 하우스 상추가 많이나오던데 저는 노지상추 많이 먹네요^^
상추 먹고 잠이 오려면 엄청 많이 먹어야 한다던데요.
전 20~30장 먹어도 잠은 안오더라고요.
다음에는 오십장 먹어볼께요.
아유~ 귀여우셔라 😁
100장드세요 ㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 😂
오우야 상추만 드셔도 배부르시겠다!
ㅋ 너무 귀여우심 ㅋㅋㅋ
나는 소음인 ㅋ 상추를 좋아하지만 많이 먹음 설사함 ㅋㅋㅋ그래서 자주는 못먹어요...안타갑슴...ㅜㅠ
저도 몇일먹으면 배가 뒤에붙어 살이 쏙빠져 잘안먹음
데쳐서 냐물로 해먹으면 됩니다
많이 먹을 수 있기도 하고요
양이많을때는짱아찌해서먹어도좋습니다
김 미연 님 상추 짱아지는 어떻게 하는지요 알고 싶습니다 여기에 답좀 달아주시면 안될까요 ㅎㅎㅎ
@@user-pm9vk1qi4r 상추로 장아찌를?
저두 궁금해요~^^
상추짱아지 담는법
간장,설탕,식초,물을 넣어서 심심하게 간을 맞추세요 이것을
팔팔끓여서 상추씻어 스텐볼에 담아두고
끓인것을 식히지않고 바로 상추에 부어서 식으면 냉장고보관하여 다음날 바로 드시면됩니다. 식감이 그대로 살아서 맛있을겁니다.ㅎ
@@user-rv7me6wp9k 남 께서 답을주셨군요 네에 감사합니다
데쳐서
시금치 무치듯 무쳐보세요
시금치 안먹습니다~~~~
수면은 햋빛이 더 효과적입니다
눈은 선그라스와 모자로 가려도
팔다리를 노출 시키면 수면에 도음 됩니다 우울증도 치료가 됩니다
요즘 다욧트 한다고 밥은 적게 상추 2장 싸서 먹는데 더 열심히 먹어야 겠네요.^^
좋은 정보 감사드립니다.
상추를 자주먹어야 겠어요
이토록 좋은 상추를 왜
몰랐을까요
골다공도 있고~
콜레스테롤도 있고~.
건박사님 감사합니다
갱년기 여성한테도좋은 식품이네요
와~~
대단한 상추많이 많이 먹어요 ~~~🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🌟🌟🌟🚀🚀🚀🚀🚀🚀
갱년기에 불면증도 오는데 상추 매일 먹고
수면제 없이 잡니다.
잔멸치매콤하게 볶아서 쌈장대신 상추쌈에 올려먹어도 맛나요~~
아주유익한말씀 자주봅니다 언제나감사합니다
Romein상추 보면서 조선 상추랑 비슷하다는 생각을 해 봤습니다. 상추 챙겨 먹어야겠네요. 하우스를 씌우면 다음해 봄까지도 먹을 수 있죠.
상추를 길러보니까 농약을 안해도 벌레가 먹지 않습니다 열무는 떡잎부터 수확때까지 농약을 주기적으로 해야돼요 농약 안하면 벌레가 너무 많이 먹기 때문에..그래서 상추는 무공해 식물입니다
상추
많이 먹어야겟네요
좋은말씀
감사합니다👍❤
좋아요 잘봤어요 감사합니다
자꾸 듣다보니 이제 찾아서 보게 됩니다~^^
제게 도움 되는것 같아 반복해서 들어야 겠습니다!
맞아요. 반복!!!
상추의 특효 정말좋은정보이군요 감사함다 자주먹어보렵니다
나이가들어갈수록 건강에신경이 많이쓰이네요.늘 유인한정보주셔서감사드립니다.질문이있는데요,폐렴백신은 언제부터맞는게좋은지,매년맞아야하는지요.이제껏관심잉닚었어요.그리고,대상포진백신은 언제맞는것이좋은지요.
내가아주좋아하는상추상추를 먹으면
설사를 자주 했는데요
요즘은 설사를 않하고있읍니다 상추를 일년내내 먹을수있어서 너무 행복합니다!!^^
선생님
항상 좋은 정보 감사합니다.^^
와 깜놀 나랑 이름이 같아서 놀랐음
@@user-wx9ou5jk9c 네^^
태림도 늘 건강하시고 잘 지내셔요.
피부에 좋다니 오늘부터 사춘기아들
피부때문에 스트레스받는데 매일 먹이도록 해야겠어요 감사합니다~
제동생이 예전에 피부가 엄청안좋아서 별별거른 다해보고 서울서 젤 좋은피부과도 다니고 다소용없더라구요 군대도 피부때매 현역못갔구요
무얼해도 안돼서 포기하고 하루에 물을 2-3리터씩 마시더니 신기하게 좋아졌어요 대신 끓인물은 아니고요 생수나 졍수기물여
상추가 이런 놀라운 효능이 있는것을 몰랐네요.몸이 찬 사람은 마늘을 첨가해서 먹어라~
천연신경안정제 우수한 상추~
감사합니다.교수님~
상추 아침 점심 저녁 매일 먹어야 겠네요 텃밭에 만은 상추 감사합니다 좋다니 매일 먹어야 겠네요
상추 그리 대수롭게 생각지 않았는데 저한테는 정말 도움 많이 되네요. 낼 당장 상추사서 쌈싸 먹어야 겠어요. 감사합니다~
...좋아요
고맙습니다
우리는 시골이라상추를 길러먹고있는데 더많이 먹어야겠네요
상추도 종류가 몇가지 되는데 각 종류별로 영양소는 다 같은지에 대해서도 다뤘으면 하는 아쉬움이 있네요
붉은상추가 락투신이 훨 많이 들었다하니 적상추가 유리할듯
텃밭에 상추가 겁나 많은데 영상보길 잘했네요 ~🥰👍
@또리의정원 상추 캐고싶은데 나눠주세요 ㅎ
유익한 정보 늘 감사합니다
좋은정보 감사합니다~^^
영상 감사합니다
좋은 말씀귀에쏙쏙
들어오네요
감사합니다
영상 잘보고 배워갑니다
좋은정보 감사합니다
상추// 남성정기에 좋다.
스트레스ㅇ신경안정에ㅇ심신안정ㅇ
충분한 수면을 하므로 정력에 좋다는뜻
비타민 Aㅇ비타민kㅇ 칼슘 철분ㅇ🥬
감사합니다.
박사님 감사합니다
상추 가끔먹는데요
낼부터는 썰어서 반찬처럼
매일 먹어야 겠네요
이렇게 좋은성분이 많은줄
몰랐네요‥
한국 조상님들은 진짜~~~~ 대단합니다.
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다
저 거의 매일 상추 쌈싸먹는데 잠 잘안와요ㅜㅜ 엄청많이먹는데 ㅜ 즙이 없고 잎만 먹어서 그런가? 마트에서 사면 잎밖에 없으니. 아무튼 몸에 좋겠지요~ 많이 먹어야지
저도 미세기생충 듣고 안먹고 있어요 이부분에서 분명하게 잡아주셨음 좋겟어요
상추를 끓는 물에 살짝 데쳐서 샐러드소스 뿌려 먹으면 좋아요
구충제 드시면 되죠~^^
된장국 끓여 먹으면 정말 맛있어요ㅡ
건나물선생님.만병의근원.그전에불면증에좋다고말은들었는데.어쩌다한번삽결살고기를먹을때먹고.집근처마트가있는데잘먹지않고있습니다.저는장기간불면증.우울증약을먹은지가20년째시달리고있습니다.상추에성분이몸에좋다고하니자주먹어야되겠네요ᆢ오늘정보감사합니다.
상추를 너무나 좋아해 끼니때마다 거의 챙겨먹는 일인입니다 전 쌈장에 싸먹는것보다 양념간장에 싸먹는걸 좋아하는데 상추의 쌉싸레하고 고소한 맛이 제대로 느껴지기 때문이죠 가끔 삶은 고기나 다른 야채와 곁들여 싸먹기도 하고 데쳐서 나물로 무쳐먹거나 전도 부치고 된장국도 끓여 다양하게 요리해 먹는답니다 다행히도 한겨울에 내복과 양말을 사양할만큼 열성체질이어서 저와 잘 맞는 체질이라는걸 오늘에서야 알았네요 가장 손쉽게 구할수 있고 값도 그리 비싼 채소가 아니어서 냉장고 야채박스에서 떨어지지 않는데 오늘 건나물 선생님의 영상을 보고 들으니 자주 먹어도 괜찮다싶어 안심됩니다 김사합니다!
상추에 대한 좋은 정보 감사합니다
저에게 잘 맏는 성분이 많다는걸 알았으니 많이 먹어야 겠네요 좋은 정보 감사합니다
밭농사 상추재배해서 밑동 통통한 부위랑.아침 저녁으로 날마다 먹는데 .하루에 잠도3시간 자고.눈도 건조해서 좋은지 모르겠네요.잠좀 실컷 자고 싶네요.
바나나가 좋대요
바나나죽
눈 건조하면 율무 드세요
최고임 눈에는
상추가 채소중에 최고로 많이접하는 채소인데 이렇게 좋은성분이 들어있다는게 정말최고의 좋은정보입니다!!
건박사님 영상은 언제나 최고의 정보입니다
감사드립니다^^
ㅈ.ㅇ
상추대.뿌리까지삶아서 먹으니 쌉사름한것이 좋아요
늘 소중한 정보 감사합니다
남은상추 매일 먹기 힘들죠
부침가루 넣고 부쳐 먹어도 맛있어요~~
불 중약으로 부쳐드세요 생각보다 맛있어요~~
흔하게 접하는 상추에 이렇게 많은 이야기가 있다니 참 재밌어요❤❤ 건강한 먹거리 이야기 너무너무 좋아요👍👍🤗
ㅡ
옛날 집텃밭에서 채소가 있을까요?
마트에서 쌍추든 다른채소을 싸서먹어
면 채소맛이 나는것을 느끼지못하였으
며 즉)대량생산으로 하우스집단재배로
깨잎등열매을맺는부분을 잘라내고 밤.낮없이 채소잎을 생산하니 옛날텃밭
에서 쌍추을따서 밑에서녹말흰색이 나
온데 그런것을 구경하는것은 물른 어떤
채소든 채소의향기의냄새을 맏는다는
것은 있을까요?
상추를 너무많이 얻어와서 일주일동안 거의 매끼니마다 먹었더니 혈압이 내려가서 신기했어요~~
정말요 어느정도 내려가던가요..
저도 혈압땜시 관리 힘들어요.!
@@soul-nw3tr 139 75에서 열흘뒤에 다시 재어보니 109 56이 나왔어요~~
아무리 생각해봐도 많이 먹은게 상추밖에 없더라구요~
@@user-ye9fw7rj2w 오늘부터라도 상추 열심히 먹어야 겠어요...
상추만 드시나요 돼지고기랑 먹어도 혈압 내려가나요
ㄷㄷㄷ 신기하네요
Thank yu so much.👏👏👏❤️❤️❤️👍👍👍
상추의 재발견이군요~ 쉽게 접할 수 있고 자주 접하는 상추였는데 효능은 이제서야 자세히 알게 됐네요🙈
오늘도 좋은정보 감사합니다😊
상추 비타민a들어있고
뼈 건강 도움
임산부 도움
피 부에도 도움
상추 말려서 볶아서
가루 만들어서
시골에서 한박스 보내주셔서 아침에도 먹었더니 일하다가 꾸벅꾸벅 ㅋ 집이기에 망정이지. 불면증 확실하게 효과있어요
상추 앞으로 많이먹어야겠네요
나쁜건하나도없네요! 직접키워서먹어야지😊
난 눈건강 위해서 꽃상추 2kg한박스 도매상가에서
9800원주고사서 일주일동안 먹는다 맛있다 된장에 견과류 넣고 와사비랑 섞어서 먹으니 쮝인다
상추에대한 정보 감사합니다
이렇게좋은효능이 들어있다니 놀랍네요