무릎 통증, 관절염 이렇게 관리하면 싹 사라져요
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- Опубліковано 16 вер 2024
- 계단을 오르거나, 걷기만 해도 아파오는 무릎통증
관절염에는 퇴행성관절염, 류마티스성관절염, 통풍성관절염 등 이 있는데요
오늘은 관절염에 예방과 먹으면 좋은 음식에 대해서 알려 드릴게요
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![명의에게 듣는 무릎 통증 원인, 증상, 치료 제대로 알기 [Knee pain]](http://i.ytimg.com/vi/CwGxYVzps08/mqdefault.jpg)
운동시작했는데 무리해서 급성으로 염증이 생겼다네요.
일단은 쉬라하셔서 약먹고 염증 디바이스로 재활하기로 했어요
좀 낫고나면 운동도 열심히 할게요!!
시청해 주셔서 감사합니다 😊
오늘 셔츠가 예쁘네요
유익한 영상 감사합니다 ~
★ 이 분 찐"~이시다~~정말 모르는게 없으시다는!~~감사합니다!~~응원합니다!~~우리 함께 건강한 삶'~화이팅!~~^^*
늙은이가 귀담아
잘들었습니다.
감사합니다 '
준비를 철저히 하시는거 같아요
박사님! 안녕하세요? 반갑습니다!^♡^ 기자님도 반갑습니다!^♡^ 즐거운 하루되세요!^♡^👍👍✌💕
감사합니다 많은도움의말씀감사드려요.
취미가,문화가,건전해야,이나라가행복해집니다
저도 퇴행성관절염
아애 걷지를 못해
승마 하고 근육이 많이
좋아져 괜찮아요.근육입니다.
건나물 유튜버님은 척척박사님이시네요.
모든방면에 두루두루 박학다식하세요.
늘 좋은정보 감사합니다.
선생님 좋은정보감사합니다
선생님이 언급하신 식품 신장병환자한테도 유익한지요
답변 부탁드립니다~
관절통증의 원인은 관절을 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다 . 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다
😅😅 3:03 😮😅@@이현희-f1s
Thank yu so much always.👏👏👏❤️❤️❤️👍👍👍
늘 감사합니다.~~^^
잘 들었습니다 지금까지 유튜브소식중에 제일 입니다
저도그렇게 생각합니다
좋은말씀 감사합니다
좋은정보 주셔서 감사합니다
건강하시고 행복하시길 바랍니다
늘정보고맙읍니다
최고^^
좋은정보 감사합니다
감사드립니다
운동법 가르켜주셔서
감사합니다
관절통증의 원인은 관절을 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다.근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다
좋은정보감사합니다
항상 느끼지만 인상이 참 좋으신 선생님~^^
건나물 채널 덕분에 생활상식, 건강상식 등등 많은것을 알게 됩니다~
오늘 영상도 감사합니다😊
과학적인부분도
알기쉽게 설명해주셔서
숩게 인식됩니다
인상좋다는말씀
저도하고싶어요
프로폴리스 MsM성분글루코사민인
건강보조식품 도우안된다는데요
식품알려주세요
고맙습니다
@@안인숙-z4l . .... ,
!
@@안인숙-z4l 7
@@안인숙-z4l ㅕㅑㅑㅑㅑ
ㄱ
제가 서울까지 올라서 무릎 잘본다는 선생님께들은 정보와 모두 같습니다. 여기에 더해서 하는것이 매일 압박되도록 꽉 조아서 찜질해주라는 것이었습니다. 에어펌프 찜질팩 같은걸로 무릎 깊게 냉온이 들어가야 염증이 제대로 억제된다고 추천하셨습니다. 실지로 제가 1달정도 해보니 매일 붓던 무릎도 좋아지고 걷는 것도 상당히 수월해 졌습니다. 효과가 좋습니다. 모두모두 관리해서 나읍시길 바랍니다. 아무쪼록 감사합니다 선생님
너무 좋네요 시원한 질문의 명확한 답 ㅋㅋ
@better soc 모르니까 건나물팬이지 ㅂㅂ
@better soc ㅋㅋㅋ 내용 좋다고 칭찬 하는건데, 뭐가 아첨꾼이에요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 디게 웃기시는 분이시넹.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@better soc 넌 국어나 제대로 아냐???
"제데로"가 아니라 "제대로"다!
초등학교나 제대로 들어가셨는지요 ㅉㅉㅉ
왜 그렇게 쓸데없이 남을 비방하지?
어떤 열등의식이라도 있는 거 아냐?👎
영상잘보고갑니다.
늘 건강하시고 행복한 시간되세요.
유투브도 승승장구 하시길 응원합니다
오늘도 궁금했던 정보를 얻고 갑니다. 오늘 하루도 편안하세요~감사합니다 ^^
관절통증의 원인은 관절을 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다 . 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
늘 감사하며 시청하고 있어요
또한가지배우고. 공유합니다 감사합니다
지인 14명에게 이 영상을 보냈습니다. 많은 도움이 되었다고 말씀하십니다. 늘 유익하고 알찬 정보 공유에 감사드립니다.
저도 주위에 공유해야겠어요~
😁
관절통증의 원인은 관절을 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
영상 감사합니다!👏👍🙏
좋은말씀인데 ㅠ 사기당한느낌 계란 이야기는 안하시네요
도움되었습니다~
잘 듣고 도움 받고갑니다
좋은말씀항상.감사합니다.참비름나물.성분을.조금알고해먹어보니ㅔㄱ분도좋아요.선생님께정말감사감사.합니다
저도 실내 자전거를 타면서 관절전기안마기의 도움을 받았더니 근육이 더 강화되면서 통증도 조금씩 좋아지는 것 같아요. 관절염은 완치가 없기에 열심히 관리하면서 운동도 꾸준히 해보려고요.
댓글 감사합니다^^ 화이팅 입니다~
나이가 든 사람 치고 관절과 통증에
점점 관심이 높아져요
샘이 최고의 영상 많이 담아 갑니다.
감사하구요
좋아요 꾹 누르고 갑니다👍🙏
관절통증의 원인은 관절을 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어야 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다.그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
여름에.건강재기시고.행복한.날데십시요
감사합니다 모르던걸 많이알게되네요^^
그럼 혹시 보스웰리아 관절에 좋다고 많이 하는데 건강식품으로 먹음 예방에좋나요 아님 관절염 치료에 도움을 주는건가요?
저도 지인의 추천으로 경동시장
가서 구매해 먹어봤는데요
예방이나 치료에 도움되는것
같습니다. 꾸준히 먹진 않고
많이 아플때만 먹었는데 바로
효과가 저는 있었어요.
보스웰리아 확실이좋아요 무릎이 아파서 앉을수가없던데 먹으니 안아파요
말씀잘하시는 교수님 말씀 잘이해하고 있읍니다
건나물TV님 유튜브 잘 보고 있어요 근데 프로폴리스, 글루코사민, 리플리놀, 등등 화학명을 알려주시고는 그런 성분 어떤 음식에 많이 들어있는지 알려주세요
건강식품으로
약국이나 건강식품
전문점에서 팝니다
안녕하세요 건샘입니다. ^^
이러한 성분은 음식으로 드시려면 엄청나게 많이 드셔야 하기 때문에 이러한 성분들이 다양하게 들어있는 건강기능식품을 선택하시는 것을 권해드립니다.
@@Gun_TV
약이름알려주시면좋겠습니다 부탁합니다
늘고맙습니다
좋은정보잘듣고갑니다감사합니다
선생님너무감사해요.
감사합니다
계란 속껍질은
어떻게 먹을수있을까요
벗겨서 익혀먹어야하나요?
난각막은 원료 성분으로 판매됩니다 주로 건강식품에 원료로 사용됩니다
안녕하세요 건샘입니다. ^^
난각막은 소화가 잘 되지 않아서 제품으로 나와있는 것을 드시는 것을 추천 드립니다. 혹시 그래도 드시겠다고 하신다면 달걀을 삶아서 속껍질을 드시면 됩니다. 초란을 만들어서 껍질채 드시면 됩니다.
계란껍질을 초에다 담구어서 약으로 머는다는 소린 들었는데
그게 난각막 인지요.?
좋은정보들 잘보고 있어요 감사합니다
무릎통증 때문에 주사맞고 약먹고 있어요ㅠ박사님 덕분에 관절관리 잘 배웠습니다~~구독 좋아요 굳굳
ㅜㅜ
ㅜ
ㅜㅜ
ㅜ
ㅜㅜ
관절염 건강정보 감사합니다
시청자분이 건강의길을 찾으시길 응원합니다
전 위장장애가 심해서 건강보조식품 섭취가 힘든대요~선생님께서 추천해주신 보조식품 중에 위나 장에 부담이 적은것은 무었인가요?
콘드로이친
위장장애 없어요.
쿠팡직구로 구매
소화효소 들어있는 영양제 드셔보세요
이스트비같은걸로요
@@boksileeejang8625 이스트비는 소화효소제 들어잇는 관절염 기능식품인가요?
@@bysky420 콘드로이친은 위장장ㅈ애없나요?
안녕하세요
선생님의 좋은 정보를 잘 접하고 있습니다
10년 전 고관절수술을 했는데 요즘 수술 부위가 뻐근하니 통증이 옵니다
가만 있으면 괜찮은데 일좀 하거나 좀 걸으면 통증이오네요 심한 건 아니지만 염증치료를 해야되나요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
일단 병원에 가셔서 진단을 받으셔야 할 듯합니다. 그리고 꾸준히 걷기를 비롯하여 운동을 하셔야합니다.
@@Gun_TV
답변주심에 감사합니다~
체중이 많이 늘었지만 걷기운동을 안했어요
요즘은 걸으면 아프니까 더 안하게되네요~^^
무릎, 발목엔 과체중이 가장 큰 적임. 2~3kg만 빠져도 통증 완화됩니다. 물론 100kg인데 97kg로 3kg 빠지는 경우는 제외...
그게왜 제외임? 그건도 엄청나게 효과있는건데
좋은정보 늘 감사합니다
선생님 저 오늘 이 방송 보자마자 앤 아세틸글루코사민
두통 샀어요
글루코사민 좋다는건 알지만 반면 나쁜점도 있기때문에 망설이다 이번에 박사님이 추천해 주시는 이걸 👍👍👍👍구입 했어요
제가 관절 &염증때문에 통증의학과 .정형외과 &한의원 순으로 용한대는 제 몸이 알더라구요
만물 박사님 유익한정보 귀에속속 꼿히네요
선생님도 모르시는 것도 있으신가요?
믿음이 가는 좋은 정보때문에 도움 많이
받습니다. 감사합니다.🙇♀️🙇♀️🏡
감사합니다
박사님감사합니다잘보았습니다
역시 마지막은 운동이더라구요.
허벅지 운동을 꾸준히 하면 통증이 확 줄어듭니다.
허벅지운동으로 스쿼트하고 계단오르기나 무릎 스트레칭 운동?인가요 스탶퍼가 발을띠지않고 하는운동인데 무릎운동에 괜찮은건지 궁금합니다!
@@user-fc5tf8wp6z 스쿼트하심 됩니다
@@묭시리 답변 감사합니다!
@@user-fc5tf8wp6z 스쿼트 잘못하면 고관절 찝히고 큰일 납니다. 유튜브 정선근 교수님 영상 찾아보세요.거기 유익한 알짜 정보들 정말 많습니다. 허벅지 운동도 물론 있고요..
정보감사합니다 항상건강하세요
좋은 정보 감사 합니다
너무너무 감사합니다.관절에 좋다는 약들이 너무 많아서 고루기가 힘드는데 박사님 말씀에는 늘 신뢰가 갑니다.잘듣고 갑니다. 또다시 찿아올께요.건강하십시요.
관절통증의 원인은 관절을 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다, 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 약으로는 굳은 근육이 풀어지진 않습니다
선생님 난만각 그냥 먹으면 되나요
고맙습니다
유툽에서보고 관절에 좋다하여 땡와이즈 조인x서포x를 어머니를위해 사드렸어여 성분이 박사님이 말씀하신성분이 포함되있어서 도움이돌거같긴한데 조인x서포x + 푸른홍합성분을 같이드셔야 더도움이된다고하네여 다들 아프지말고 건강하게 살아요
감사합니다
조건없는 감사 드림니다
좋은 프로입니다^^ 고맙습니다~~
유익한정보감사하오
달걀 먹어야지 미리미리
챙기세요 ㅋ
계란을 어떻게먹어야 하나요
@@수빈-t9l
궁금하시면 의사님에게 물어보셔야죠
ㅖ란은어떻게먹나요
선생님 성함이나
어디에 계신분이신지
아시는분 게신가요?
참 궁금합니다
알고싶어요
안녕하세요 건나물TV 입니다
건나물 유튜브 채널 정보란에 들어가면 건샘 소개 나와 있습니다 ^^
근데 그러면 뭐 먹고 살아요? 먹고 죽은 귀신은 때깔도 좋다는데 걍 맛있는거 많이 먹고 일찍 죽을래요. 근데 선생님은 존경합니다.
아파서 꼼짝 못하고 누워있어야 하는 경우도 있어요 정말 힘들어요 ㅠㅠ
계란 껍질안에 흰자를 어떻게 사용하지 알려주지 안네요
도움이 되는 식품이 호주, 뉴질랜드에서 많이나는 식품이네요. 프로폴리스, 초록홍합
쥐젓이 생기는 원인 생겼으면 어떻게 해야하나 이런거도 방송해 주세요 부탁드립니다
옛날에 어머니께서 밥할때 율무를넣고 해먹으라고해서 꾸준히 그렇게 했는데 어느순간 없어졌더라구요~~건강에도 좋으니 한번해보세요~~~
실면도도 좋아요.
제 남편이 여름에 땀이나면 겨드랑이를
만지는 버릇이 있었는데
몇년후 보기 싫을정도의 쥐젖이 쫙 깔려서
병원가서 레이저로 다 제거했어요
바이러스라 손에 바이러스 가 묻어 옆으로
번지니 쥐젖이 생긴경우 절대 손으로 만지거나
터치하면 번짐
약국에서 티눈액 구입해서 한방울씩만 살짝 발라 두세요.
며칠 지나면 까맣게 되면서 떨어집니다.
몇 개 생겼는데 그렇게 없앴어요. 혹시 한 번에 안 되는 건 두 번만에 떨어졌어요. 넓게 바르지 말고 쥐젖에만 콕 바르세요.
율무. 피부에좋아요. 특히 태음인체질인분들에게. 더욱 효과있습니다
계란막은 어떻게 먹으라는건가요
우슬.홍화씨.쥐눈이콩. 환으로 만들어 먹어보니. 관절통이 사라 졌어요. 쇠비름환도 좋아요.
우슬.홍화씨.쥐눈시콩 환
어떤제품 인지요?
@@김미현-h7z 거북당 식품 에서 판맺합니다. 네이버 들어가서. 우슬. 홍화씨.쥐눈이콩. 하면 나옵니다.
박사님 고맙습니다
무릎이 아파서 연골주사를 맞았는데도 내려갈때는 무릎이 아픕니다
박사님 말씀대로 운동하고 체중도 빼도록 노력하겠습니다
좋으신 말씀 많은 도움이 되었습니다
고맙습니다^^
@@vincero671 어떤운동이 무릎통증이 호전되었는지 물어봐도 될까요? 저는 스쿼트하고 아파트계단오르고 내려갈때 엘리베이터로하고 자전거나 걷기운동을 하거든요!
@@vincero671 답변해주셔서 감사합니다! 레그익스텐션 레그플레스? 어떤건지찾아봐야겠내요
스태퍼는 어떤가요?
@@vincero671 헬스장에
한번도 안가봤는데
한번 가봐야겠네요
어떤기구로 하셨는지
혹시알수있을까요?
젤라틴 도움됩니다
@@user-fc5tf8wp6z 스태퍼는하지말라네요
정형외과가서 의사분이 말씀하심
감사합니다 행복하세요 선생님 좋은정보 잘보고 갑니다
모든면에서 완전 시원한 말씀 최고입니다
근력운동 잘 해야겠네요
며칠전에 류마티스 관절염 파자티브
진단을 받고 약복용 시작해서 걱정중
인데요 도움말씀 감사합니다
선생님 영상 감사합니다
아니면 건강기능식품에서 찾아 먹어야 하는지 알려주시면 감사하겠습니다
제가 인공무릎관절 수술 ㅡ
살 10키로 빼고 오천보 걸어서 한쪽은 안하게 됐습니다
버드나무가 관절에 좋다
는말씀이신데 어떤종류
의버드나무이며 어떻게
복용하는지 알려주시면
감사하겠읍니다
강가나 물가에서 자라고있는 버들나무입니다~^^
항상 선생님의 영상으로 도움을 많이 받고 있습니다. 감사합니다. ^^
달걀 삶아 먹을때 하얀막 다벗기고 먹었는데요ㅠㅠㅠ
너무 편안하고
자상하신 선생님
덕분에 좋은 정보를
알려주셔서 항상 감사드립니다~
더운 날씨에 건강
조심하세요~~
관절통증의 원인은 관절을 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다, 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
글루코사민ㆍ폴라폴리스ㆍ초록잎홍합ㆍmsm ㆍ난각막ㆍ
폴라폴리스 x 프로폴리스 o
@감나라배나라 와~~진짜??
요약,감사해요
저러케 많은것중에 어떤걸 선택해야 할지 고민되네여ㅠ
프로폴리스 를 얼마나 자주 섭취해야하나요?
스프레이, 타블렛. 어느것이 더 좋나요?
정기적으로 섭취하면 설사 유발한다는데 자세히 알려주세요
안녕하세요 건샘입니다. ^^
프로폴리스를 드시려는 목적과 드시는 분의 건강 상태에 따라 다릅니다.
기본적인 용량 용법은 제품에 나와있는데로 하시면 되구요
피부염증이라면 스프레이가 더 도움이 될 것 같구요
몸 안쪽 염증이라면 드시는 것이 더 좋겠죠
정기적으로 섭취 한다고 해서 설사를 하는 것은 아닙니다
만약 그렇다면 제품에 주의사항으로 설사가언급되어있었을 겁니다.
일부 개인차에 의한 증상으로 보시면 됩니다.
감사합니다 ^^
맞아요저류마티스환자에프로폴리스복용한지15년째먹고있어요
영상잘보고 배워갑니다
좋은정보 감사합니다
식이유황 좋데서 먹고있어요 20일정도 먹었는데 아직 몇달은 먹어봐야 알겠죠
잘드러습니다.
대상포진치료제알려주세요
염증 억제에 도움이 되는..
1. 프로폴리스
2.글루코사민. 엔아세틸 들루코사민 흡수효능3배높다
3리플리놀 . 초록홍합
4식이유황 MSM
5난각막 .달걀안의 하얀막
6상어연골
7아스피린의 원료인 버드나무 추출물
이런거 잘 챙겨먹고 염증을 잘 다스리라는 좋은 말씀 감사합니다
ㅜ. ㅜ 달걀 하얀막을 섲취하란건가용?
요약 감사합니다^^
운동 열심히해서 무릎 관절 잘 지키세요
통증이 발생하면 걷는것도 힘들고 앉았다 일어날 때도 통증 때문에 힘듭니다
그럴땐 뉴질랜드산 초록입홍합
약드시면 많은 도움 됩니다!
@@user-fm2ut3ix9h 2
@@user-fm2ut3ix9h
어디서 약을 파시나요
운동도 병행해야죠
@@0190James 운동은 당연하죠!약 먹고 꾸준히 걷기가 많은 도움됩니다
@@user-fm2ut3ix9h !
박사님단어가생소하고 용어이해부족한사람들을위해서 실제적으로 먹을수있는 약까지 선정해주시면 더욱 감사해요
엄청 도움이 되었습니다
감사합니다.
너무유익한말씀
입니다.좋은정보감사합니다.
선생님 무릎도문제지만
무릎뒤에오금이좋지않은데
좋은운동추천부탁드립니다
늘좋은정보잘보고있습니다
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다.그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다. 오금이 아픈것도 근육이 굳어서 생깁니다
관절이 좀 안좋은데 그린커피빈(다이어트보조제)먹어도 괜찮나요?답변부탁합니다
안녕하세요 건샘입니다. ^^
그린커피빈은 관절염과는 크게 상관이 없기 때문에 듯도 무방합니다 관절이 안좋으시다면 다이어트가 필요합니다만 그런 것 말고 계단 오르기를 한 층씩만 여러번 반복해서 올라보세요 다이어트에도 도움이 되고 관절 건강에도 도움이 됩니다.
답변감사합니다..항상 영상잘보고잇습니다.계단 다니는게 무릎이 아파서 힘이들더라구요..다이어트좀해서 계단오르기하겟습니다.감사합니다
요즘 호관원이라고 관절건강에 좋다고 광고 많이하는데 이식품하나만으로도 퇴행성관절염이 좋아질수 있을까요?
가격이 너무비싸 ㅠ
진짜 말씀 잘 하시네요....최고야 최고!!
알려주신
관절염 에 식품어디서구할수ㅡ이습닉까여락처부탁합니다