เทคนิคเอวเอสจากญี่ปุ่น ง่ายและดีทั้งร่างกาย | ดูให้รู้ Dohiru [CC]
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- ถ้าอยากเอวเอสแบบเร่งด่วน คุณหมอญี่ปุ่นมีวิธี ทำง่าย ๆ บวกกินดี นอนดี สุขภาพจิตดี รับรองเจ๋งแน่นอน ขนาดเซเลบญี่ปุ่นยังต้องมาใช้บริการ “โทชิกิ ฟุคุสึจิ” คุณหมอเป็นผู้เชี่ยวชาญ ด้านการฝังเข็ม การนวดกดจุดสะท้อน และการนวดชิอัตสึ และยังเขียนหนังสืออีกมากมายเกี่ยวกับการพัฒนาสรีระร่างกายเพื่อสุขภาพ ซึ่งคุณหมอมีประสบการณ์ในการใช้เทคนิคนี้มานานกว่าสิบปี จะมาสาธิตเทคนิคการปรับโครงสร้างร่างกายเพื่อลดขนาดเอว โดยใช้อุปกรณ์ง่าย ๆ คือ ผ้าขนหนู และการนอนแค่ 5 นาทีเท่านั้น รอบเอวสามารถลดลงไปได้ถึง 5 เซนติเมตร จริงหรือไม่ ? ฟูจิเซ็นเซจะไปพิสูจน์แทนทุกคนว่าเทคนิคนั้นทำอย่างไร รอบเอวจะลดลงไปได้จริงไหม อยากปรับบุคลิกภาพให้ดูดี
ติดตามชมได้ในรายการ ดูให้รู้ วันอาทิตย์ที่ 25 สิงหาคม 2567 เวลา 17.30 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส
#สุขภาพ #เอวเอส #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #แข็งแรง #เทคนิคเอวเอสจากญี่ปุ่น #หมอญี่ปุ่น #ดูให้รู้ #ฟูจิเซ็นเซ #ThaiPBS #ญี่ปุ่น #Japan
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : / thaipbs
ขอบคุณสำหรับเทคนิคค่ะ ตกใจมากที่บอกว่าหมออายุ 80 ดูอ่อนกว่านั้นมากเลย
รายการนี้สมควรอย่างยิ่งที่จะได้รับรางวัล มีแต่คุณประโยชน์ให้ผู้ชมมาตลอด ผู้ดำเนินรายการก็เยี่ยมมาก
ขอขอบคุณค่ะ ติดตามชมจากสหรัฐค่ะ 🙏
เห็นด้วยค่ะสมควรได้รับรางวัล
คุณหมอดูหนุ่มจริงๆ เหลือเชื่อว่า 80 ปีแล้ว
ยังดูไม่จบ แต่คุณหมออายุ 80!!!!
สุดยอดค่ะ ลองทำดูวันแรก ปกติก่อนนอนต้องเรอออกปากสักพักพอลองทำตามแค่5นาที ตอนนี้ผายลม ก้อนใหญ่ เบาท้องมากเลยขอบคุณค่ะ จะลองทำให้ได้ทุกวันค่ะ
อุ๊ยยย😮 ดีใจจัง เราทำเป็นประจำค่ะ เพิ่งรู้ว่ามันลดได้ เป็นคนหุ่นชมพู่ค่ะ พออายุมากขึ้นแล้วกล้ามเนื้อตึง ทำให้ปวดกล้ามเนื้อเอวด้านข้าง เราสังเกตว่าที่นอนของเราจะยุบตรงสะโพกเราลงไป คิดว่าสรีระช่วงหลังช่วงเอวกับสะโพกมันไม่บาลานซ์กัน เราเลยเอาผ้าเช็ดตัวเก่ามาพับทรงแบบนี้เลยค่ะ แต่เราไม่เอาเชือกพัน แล้วก็ไม่แข็งมาก ทำให้พอดีๆรองที่เอวค่ะ ช่วยให้อาการปวดเอวดีมากขึ้นมากเลยค่ะ ไม่จำเป็นต้องซื้อหมอนรองเอวในแอปเลย หมอนแพงมากด้วยค่ะ❤
คุณหมออายุ 80ปี ดูสุขภาพดี และแข็งแรงมาก
ความรู้ดีมากเลย อยากรู้เลยว่าในไทยคือหนังสือเล่มไหนครับ
คนญี่ปุ่นน่ารักจริงใจ บอกตรงๆชอบคนญี่ปุ่นมาก🎉🎉🎉🎉
ขอบพระคุณท่านอ.ฟูจินำสิ่งดีๆมาให้ได้รับรู้เสมอ❤
ชอบมากค่ะ เพราะไม่ต้องออกกำลังกายมาก ขอบพระคุณทั้ง 2 ท่านมากค่ะ🙏🏻
ลองทำตามค่ะ สบายตัวขึ้นเยอะเลยคะ ขอบคุณเกร็ดความรู้สาระดีๆด้วยคะ
ขอบคุณมากครับ คลิปก่อนๆที่แนะนำลดรอยย่นที่คอ ผมทำตามเดือนแล้วได้ผลจริงๆ
น่าสนใจ ไปหาดู ลองทำบ้างดีกว่า
รอยย่นมี่คอคลิปไหนคะ รบกวนหน่อยค่ะ นี่ว่าตามทุกคลิปแล้วนะคะ😊😅คลิปคุณหมอทานมื้อเดียว คลิปนี้ก็ดีค่ะ
ดีใจที่เปิดมาเจอคลิปนี้ ขอบคุณความรู้ดีๆ และ คุณหมอแข็งแรงมากเลยค่ะ 😊😊❤❤🙏🙏
ขอบคุณมากๆค่ะ รายการดีมีคุณภาพ สามารถทำได้เองที่บ้าน นำไปใช้กับคนในครอบครัวได้ 💖
ขอบคุณอ.ฟูจิมากนะคะที่นำสาระและมีประโยชน์มาเล่าสู่กันฟัง ป้าอายุ70จะมีอาการปวดหลัง/เอว กายภาพก็แล้ว/กินยาก็แล้วก็ได้แค่บรรเทาประเดี๋ยวประด๋าวอีกอย่างเป็นโรคนอนไม่หลับด้วยแต่ป้าไม่กินยานอนหลับป้าว่าจะลองทำตามเบาๆก่อนเนอะ
เคยอ่านเจอในหนังสือ น่าจะของคุณหมอคนนี้เเน่เลย
ชื่อหนังสือรัยคับ
ขอบพระคุณคุณหมอและรายการดูให้รู้มากๆ เลยค่ะ บอกทุกสิ่งอย่างละเอียดหยิบเลย 👍🤟🤝🙏😍
ชอบดูมากให้ความรู้มีความเข้าใจเรียนรู้ตามไปได้เลย ชอบทุกเรื่อง
น่าสนใจมากๆ ต้องลองทำแล้ว 😊กระดูกเราขึ้นสนิมไปหมดแล้ว ลุก็ฝืดนั่งก็ฝืด
ดูท่านอ.รูปร่างดีหล่อขึ้นมากๆขอข้อมูลการดูแลของท่านอ.โดยตรงค่ะ❤
รายการช่องนี้โคตรดี
ขอบคุณมากค่ะดูแล้วทำตาม
ดีมากค่ะลองทำแล้วดีจริงๆ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ลองทำตามละคะ เหมือนดัดกระดูกเลย นอนตึงหลังทั้งคืนเลย😅 แต่พอเริ่มขึ้นไปด้านบนเรื่อยๆ เริ่มเวียนหัว เหมือนหัวตกนานไปค่ะ
ต้องใช้เวลาสั้นๆสัก30วิ-1นาทีก่อนค่ะ แล้วหมอนรองอย่าหนา ต้องเริ่มจากผ้าผืนเดียวก่อน ร่างกายไม่เจ็บแล้ววันอื่นค่อยเพิ่ม
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
รายการคุณภาพมากๆ ขอบคุณทางรายการและทีมงานทุกคนมากๆค่ะ💖✨
ในพิลาทิสมี anterior tilt pelvic ในการบริหารบางท่า จะลองเอาผ้ามาทำดูค่ะ ขอบคุณค่ะ
ก่อนหน้านี้ซี่โครงไม่เท่ากัน เลยลองทำตาม เผื่อช่วยได้ แล้วช่วยได้จริงค่ะ ตอนนี้ซี่โครงขวาที่กว้างกว่าซี่โครงซ้าย เริ่มจะเท่ากันแล้วค่ะ
❤❤❤❤❤
คลิปนี้ดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ อาจารย์ฟูจิ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ ที่มาแนะนำสิ่งดีๆ ❤
จะนำไปทำทุกวันค่ะ อยากอายุ80แล้วแข็งแรงหลังตรงอยู่
สุดยอด....😮😮
ขอบคุณคะมีประโยชน์จริงๆ🙏
สวัสดีค่ะ❤❤❤ขอบคุณมากค่ะ
อยากให้รายการช่วยพิจารณาทำวิดีโอเรื่อง เกี่ยวกับศิลปะการต่อสู้แบบญี่ปุน คาราเต้ หรือ ยูโด หน่อยนะคะ
ชอบมากๆค่ะ😮❤
ขอบคุณมากๆค่ะ
ดีเนาะ ได้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และร่างกาย
ดูแล้วจะทำตามค่ะขอบคุณมากๆเลยค่ะ
อยากไปเจอคุณหมอเลยคะ
สมัยก่อนมีท่าฤาษีดัดตนของไทย เอากลับมาให้ได้เช่นกันเลยค่ะ😀
มีประโยชน์มากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤
สุดยอด❤❤❤❤
หนังสือแปลเป็นไทยมีขายในไทยชื่อหนังสืออะไรคะ
จะทำตามค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
มีประโยชน์มากค่ะ🤗🤗🤗
ชอบมากเลยขอบคุณทั้งสองท่านนะค่ะ
ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากคะจะทำตามคะ❤❤
น่าสนใจมาก อยากได้หนังสือเล่มนี้จังค่ะ หาได้ที่ไหนบ้าง
ซื้อหมอนแบบนี้ได้ที่ไหนคะ
ต้องลองค่ะ❤❤
เจ็บแทน….. ไม่เอา🥹🥹🥹
ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤😂
ฃื้อหมอนแบบคุณหมอที่ไหนคะขอบคุณคะ
ความรู้ใหม่..ขอบคุณค่ะได้ประโยชน์คุณหมอดูเเข็งเเรงมากๆค่ะให้เดานะอายุอยู่ที่60-65ปีค่ะ..ไม่เเก่เลย
🥰ขอบคุณค่ะ🥰
ลองใช้หมอนหวายได้เลยนะคะ
สุดยอด😊
แล้วผู้ที่ผ่าตัดเอาหมอนรองกระดูกข้อที่ 4 ออก สามารถทำได้หรือไม่คะ
ไม่ควรทำค่ะ 11:39
ของไทยก็มีคะ ตอกเส้นสีไพร หมอนขิดก็น่าจะเอามาประยุกต์ใช้ไก้
น่าสนใจมาก
เยี่ยมไปเลยค่ะ❤จ่ะซื้อหนังสือของคุณหมอได้ที่ไหนคะ?
แท่งสีเขียวเรียกว่าอะไรคะ มีที่ขายไหมคะ
Foam roller ค่ะ แอพส้มน่าจะมี
ขอบคุณมากค่ะ😊
เยี่ยม
ร้าวหลังมากคะ😅
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
คนญี่ปุ่นไซด์เอสหายากมาก 😅
อยากได้เอสๆๆๆ55
นี่มันโยคะนี่หน่าาา ชิมิ
❤
😍 👍❤
คุณหมอดูไม่เหมือนคนอายุ80เลย คิดว่าสัก60ปลาย-70
super เจ๋ง
ลองทำตามแล้วหายใจเบาสบายมากขอบคุณค่ะ
🙏❤🥰
🥰
👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🌺💐💐🏆🏆🏆
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
โยคะล้วนๆ
ขอบคุณมากๆค่ะ
คุณหมอดูแข็งแรงเหมือนกับ60ปีไม่น่าจะ80ปีแล้ว
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณอาจารย์Fujiและคุณหมอคะ🙏ดีคะลองทำแล้วคะ
ขอบคุณค่ะ
เลื่อนผ่านมาเจอคลิปนี้พอดีมีประโยชน์มากเลยค่ะขอบคุณนะคะที่แชร์เรื่องราวดีๆ😊😊
เหมือนท่าเราออกกำลังกายเลยแต่เรายืนแต่มันรู้สึกดีจริงๆ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ