Sobre minha assessoria esportiva (dieta e treino), acesse o site: www.leandrotwin.com.br/site/ Monte sua dieta, seus treino, e muito mais o conhecimento dos meus cursos: hotmart.com/pt-br/club/leandro-twin-cursos
Tudo novo para mim aprendendo graças a Deus que existe UA-cam porque as academias querem modernizar os aparelhos mas não querem investir em profissionais para nós explicar detalhadamente diz o ditado o barato sai caro espero um dia poder pagar um personal
Eu consigo arrumar bem no tornozelo a máquina quando a perna está estendida, porém quando desço,ela simples vai para o pé. Acho que algumas máquinas não são bem projetadas,só pode!
A Smart Fit é uma rede tão boa. Mas não gostei da cadeira flexora de lá, não deixa você encostar a parte de trás do joelho. No modelo da cadeira o joelho fica no ar. Se alguém já fez lá vai entender o que estou falando.
Leandro parabéns, te admiro ! Seu conteúdo e o melhor no UA-cam com toda certeza. Me tira uma dúvida? Nunca usei anabolizantes eu posso usar comifeno 13mlg ao dia para fins estético aumento de testo, disposição e libido ? Atualmente eu tomo ashwaganda 1g ao dia (dica que vi no seus videos)
Tenho uma placa com alguns parafusos na tibia, próximo ao joelho (perna esquerda) e nao consigo fazer flexão da perna porqje dói na região, esse exercício aí é praticamente impossível pra mim.😢
Finalmente entendendo como regular essa cadeira flexora, é um exercício muito bom que gosto muito. Aprendendo com o melhor, like e comentário antes do vídeo.
Sobre minha assessoria esportiva (dieta e treino), acesse o site:
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Monte sua dieta, seus treino, e muito mais o conhecimento dos meus cursos:
hotmart.com/pt-br/club/leandro-twin-cursos
P
Simplesmente Leandro twin, senhoras e senhores
Todo treino apanho pra ajustar essa bendita
Duas. 😅😅😅😅😅
Três
Essa e a Extensora
SEMPRE peço ajuda ao professor pq não consigo fazer sozinha corretamente
@@GuerillaLPU94!
Eu também kkkkk
Eu tb por isso odeio academia... os personal pouco ajudam
to quase zerando essa máquina, exercicio muito bom de realizar
Eu achava que a parte da perna onde você flexiona o joelho tinha que ficar encostada no banco. Porém, isso parece ser indiferente.
Tudo novo para mim aprendendo graças a Deus que existe UA-cam porque as academias querem modernizar os aparelhos mas não querem investir em profissionais para nós explicar detalhadamente diz o ditado o barato sai caro espero um dia poder pagar um personal
você é muito bom!!! comecei hoje na academia seus vídeos estão me ajudando muito!
Eu consigo arrumar bem no tornozelo a máquina quando a perna está estendida, porém quando desço,ela simples vai para o pé. Acho que algumas máquinas não são bem projetadas,só pode!
kkkkkkkkkkkkkkkk a mesma coisa aqui, dá até agonia, pelo amor
na academia de rede a MaxForma é desse jeito. Pra quem é baixinha é um sufoco... fica la no pé quase tirando meu ténis fora 😂 😥
A Smart Fit é uma rede tão boa. Mas não gostei da cadeira flexora de lá, não deixa você encostar a parte de trás do joelho. No modelo da cadeira o joelho fica no ar. Se alguém já fez lá vai entender o que estou falando.
Desse jeito mano
Sim eh uma bosta a de lá
Legal, nunca tive saco pra configurar essa máquina e os instrutores só ajudam as gostosas
leandro e quanto a inclinação do tronco pra frente, vale a pena? ja vi que ajuda a esticar mais o músculo trabalhado
Amo ❤💪🏻
Leandro parabéns, te admiro ! Seu conteúdo e o melhor no UA-cam com toda certeza. Me tira uma dúvida?
Nunca usei anabolizantes eu posso usar comifeno 13mlg ao dia para fins estético aumento de testo, disposição e libido ?
Atualmente eu tomo ashwaganda 1g ao dia (dica que vi no seus videos)
Tenho uma placa com alguns parafusos na tibia, próximo ao joelho (perna esquerda) e nao consigo fazer flexão da perna porqje dói na região, esse exercício aí é praticamente impossível pra mim.😢
Finalmente entendendo como regular essa cadeira flexora, é um exercício muito bom que gosto muito.
Aprendendo com o melhor, like e comentário antes do vídeo.
Fiz meu primeiro treino de perna e senti o joelho mesmo posicionado corretamente na máquina, é normal?
Muito bom
Eu prendia em cima do joelho 😢
A minha academia a máquina não tem esse negócio que pressiona não
A única diferença dessa para as outras é essa estrutura de travamento em cima, né?!
Boa.
O ideal é que todo o fêmur fique apoiado no assento do aparelho pra que o mesmo não seja sobrecarregado!
Não sei ajeitar,então não gosto😅
Odeio essa cadeira.. nunca ajusto direito
Essa maquina não é pra mim, sempre sinto dores esquisitas fazendo ela, prefiro a que faz deitado
Obrigado, Jesus te ama.