Cómo quitar el dolor d3 cuello en 1 minuto explicado

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 кві 2022
  • En este vídeo el fisio Julio nos muestra en un video de 1 minuto una rutina para ayudar a aliviar el dolor del cuello

КОМЕНТАРІ • 274

  • @elizabethgoyo4096
    @elizabethgoyo4096 2 роки тому +248

    Estoy agradecida de Dios, que te envío, para auxiliar a mucha gente con dolencias y dificultades

  • @stephhhhh9591
    @stephhhhh9591 Рік тому +289

    Todo el mundo diciendo que es por el celular, yo desde la 8 hasta la 7 de la noche sentada haciendo tarea y tomando clases. Un solo 2 pausas al día.

  • @Gabineta
    @Gabineta Рік тому +11

    Esta información vale millones

  • @margaretsouth8460
    @margaretsouth8460 Рік тому +54

    Veamos. No quiero tomar pastillas.
    Wow... Si funciona!! 😱 Gracias 🙏💕

    • @elizabethhernandez9844
      @elizabethhernandez9844 8 місяців тому

      Porque no quiere tomar pastillas? Yo llevo ya mas de 3 cajas de pastillas y no ceo resultados.

    • @_.unapelotuda
      @_.unapelotuda 8 місяців тому

      Encerio funciona?

  • @antonella4946
    @antonella4946 4 місяці тому +1

    Thank you so much Jonna for filming the stars ❤ the whole video was beautiful as usual but that part went straight to my heart!

  • @fernandoochoamonsalve938
    @fernandoochoamonsalve938 2 роки тому +21

    Gracias mi tesoro que buen ejercicio Dios te bendiga 🙏👍🙏

  • @Yohan_yoo
    @Yohan_yoo Рік тому +59

    Pensé que se iba a ahorcar :'V

    • @lelemodaa
      @lelemodaa Рік тому +1

      Yo sentí que me ahorcaba al intentarlo.

    • @Steph_PeachKoopa
      @Steph_PeachKoopa 8 місяців тому +1

      X2😂 dije voy a aprovechar jajaja😂😂😂

    • @eduardojuarez-vf7fb
      @eduardojuarez-vf7fb 5 місяців тому

      Es la idea así
      Jamás sufres x algo 😂

  • @claudiano9834
    @claudiano9834 9 днів тому

    Dr buenos días, por favor haga un rutina para quitar el dolor de cuello, omóplatos, trapecios por cervicalgia o listesis
    Muchas gracias .
    Saludos desde Lima Perú

  • @user-jq3gf3pg6e
    @user-jq3gf3pg6e Місяць тому +1

    Gracias por el consejo 💗

  • @sandibelarellano2083
    @sandibelarellano2083 Рік тому +4

    Como siempre usted nunca falla 👏🏻👏🏻muchas gracias

  • @chilloxposeidon6878
    @chilloxposeidon6878 8 місяців тому +4

    Julio gracias por haber escogido está profesión te felicito🎉🎈🎊🎁 🎉le atinaste 🧠eres muy bueno 💐

    • @chilloxposeidon6878
      @chilloxposeidon6878 4 місяці тому +1

      He visto este video varias veces pues cada rato me contractura del cuello por dormír mal🥱😴😅

  • @ritasanchez7346
    @ritasanchez7346 Рік тому +9

    Gracias Julio, excelente información.!!

  • @franciamedrano7399
    @franciamedrano7399 4 дні тому

    Gracias por su información

  • @JoseMurillo-yo6cj
    @JoseMurillo-yo6cj 6 місяців тому +2

    Muy bueno Físio Julio ya me avían recomendado esto pero no me enseñaron cómo haserlo pero con sus indicaciones lo voy hacer gracias un sunami de buena suerte y bendiciones por su hermosa labor de mantenernos saludables☘️☘️☘️☘️👍🇱🇷🇲🇽

  • @jesusmirandaortiz9172
    @jesusmirandaortiz9172 2 роки тому +5

    Excelente! Fisio Julio agradecida contigo 😄

  • @ciroelcrack1142
    @ciroelcrack1142 Місяць тому +2

    Gracias te mando saludos desde el hospital

  • @nellyjacobsson9618
    @nellyjacobsson9618 3 дні тому

    Gracias muy buen consejo❤

  • @elizabethroblero7070
    @elizabethroblero7070 11 місяців тому +2

    Gracias. Todos tus videos son excelentes me han ayudado mucho. Dios te bendiga con mas sabiduria en tu profesion 😊

  • @adrianalorenzo2582
    @adrianalorenzo2582 Місяць тому +1

    Muchas gracias presisamente estoy así pero no fue x el celular, siento que dormí mal doble mi almohada a ka mitad x que ya esta muy aplastada y así me quede siento que fue eso.. Gracias x compartir sus conocimientos..

  • @albaalvarez5894
    @albaalvarez5894 Місяць тому +1

    Muchas gracias

  • @mirnaorozco3211
    @mirnaorozco3211 7 місяців тому +12

    Estoy agradecida con Dios y contigo por alludar me ya voy para dos semanas que te sigo y haciendo tus ejercicios me has salvado de una operación en el cuello me diagnosticaron que una quebrada en el cuello era demasiado dolor y con tus ejercicios me alludaron mucho bendiciones para ti y familia ojalá el día de la cita me digan que ya estoy bien un millón de gracias por alludarnos

  • @galiperformance
    @galiperformance Рік тому +4

    Si funciona🤩👏🏻🥳🎉, mil gracias, me haz salvado, últimamente se me tensa horrible el cuello.

  • @Nestor_box
    @Nestor_box 4 місяці тому +1

    Me rompí el cuello el gracias!!

  • @rafaelamendez384
    @rafaelamendez384 Місяць тому +1

    Gracias ❤

  • @rocioortiz2729
    @rocioortiz2729 2 роки тому +4

    Excelente muchas gracias 😊

  • @adelamorales6939
    @adelamorales6939 2 роки тому +6

    Gracias..lo tomaré en cuenta... Bendíciones 🙏🌹

  • @Mike-db7ox
    @Mike-db7ox 11 місяців тому +1

    Muchísimas Gracias!!😊Diosito te Bendiga😘

  • @Saria94
    @Saria94 8 місяців тому +3

    Me ha servido muchas gracias , me había tomado una pastilla en la tarde y nada ( he dormido) y nada. Me dolía mucho desde bien temprano y se me ha quitado
    Gracias

  • @YuleidyHidalgotorres
    @YuleidyHidalgotorres 4 місяці тому +1

    Wuaoo de verdad funciona estaba muy incomoda cn el dolor del cuello y lo ise y en verdad me alludo cn el dolor

  • @perrito2350
    @perrito2350 Рік тому +4

    Gracias la verdad es que pensé que ya no la libraba pero esto me ayudó mucho bendiciones

  • @MatrixSanchez-sh4me
    @MatrixSanchez-sh4me 8 місяців тому +2

    Si gracias ☺️

  • @juanihernandez5322
    @juanihernandez5322 4 місяці тому +1

    Gracias y gracias

  • @dennysaguilar2528
    @dennysaguilar2528 3 місяці тому +1

    Funciona de maravilla 😊

  • @cristianmarquez4116
    @cristianmarquez4116 5 місяців тому

    UUUUUUy men delicioso, me senti relajado al instante, muchas gracias.

  • @bryanaguilar8679
    @bryanaguilar8679 4 місяці тому +1

    Esto estaría como fisioterapia de tracción?

  • @lauramoyal449
    @lauramoyal449 12 днів тому

    Gracias por la intención de aliviar un dolor tan duro.

  • @mirnaorozco3211
    @mirnaorozco3211 7 місяців тому +1

    Gracias lo haré bendiciones

  • @dinarodriguez993
    @dinarodriguez993 7 місяців тому +1

    Excelentes ejercicios❤❤❤❤

  • @rafaelvillatorosolis9615
    @rafaelvillatorosolis9615 Рік тому +1

    Gracias, gracias, me había dormido mal y estuve todo el día así, y al fin se me quitó con esto 😃

  • @anamariamega5904
    @anamariamega5904 8 місяців тому

    Excelente explicación felicitaciones ❤

  • @lilibethguerra9893
    @lilibethguerra9893 10 місяців тому +1

    Agradecida y recibe muchas bendiciones 🙏🙏🥰❤

  • @martinherrerapantigoso825
    @martinherrerapantigoso825 Рік тому

    Que Bueno muchas Grasias.Dios le Bendiga.

  • @javierachares4981
    @javierachares4981 5 місяців тому

    Increible funcionó,gracias nuevo seguidor,abrazo grande!

  • @Nadia-jb6ds
    @Nadia-jb6ds Місяць тому +1

    Hola Julio! Voy mandarle este video a mi mamá que tiene dolor en el cuello! También sirve para el dolor cervical ?

  • @rosaherrera6187
    @rosaherrera6187 Рік тому +2

    Muchisimas gracias yo tengo mucho dolor. Bendiciones

  • @imjessi01
    @imjessi01 Рік тому +2

    Gracias joven❤️me has ayudado.

  • @dollygutierrez
    @dollygutierrez 2 місяці тому +1

    Grtacias

  • @diedrihjimenez1624
    @diedrihjimenez1624 Рік тому +1

    Exelente gracias lo acabo de hacer!!!

  • @deliasanchez6303
    @deliasanchez6303 2 роки тому +7

    Tan sencillo y fácil!! Que bueno 👍 👏 🙌

  • @MariaSanchez-qk8eg
    @MariaSanchez-qk8eg 2 роки тому +2

    Gracias por todo

  • @mirthagracielasanchez5004
    @mirthagracielasanchez5004 2 роки тому +2

    Muchas gracias.

  • @kevin____89755
    @kevin____89755 4 місяці тому +1

    Me ayudó aunque aún tengo un poquito pero haciéndolo denuevo quisas se me quita al completo, Ami me pasa que cada vez que me duermo me duele el cuello y me despierto mucho en la noche y en la mañana despierto con muchísimo dolor

  • @estherdelossantos4023
    @estherdelossantos4023 2 роки тому +7

    Muy bueno el ejercicio, gracias por compartir.....ya lo estoy haciendo.
    Bendicoones !

  • @MerlizArmas
    @MerlizArmas 20 днів тому +1

    Te sigo soi wuinsdyth que bueno masajes 😮😮😮😮😮😊

  • @nalfyzambrano3584
    @nalfyzambrano3584 10 місяців тому

    Gracias doctor poderoso estiramiento 💛💙♥️

  • @zaidalaupa703
    @zaidalaupa703 Рік тому +2

    Gracias la verdad no pensé que me ayudaría pero si dio resultado aunque solo me ayudó mucho aunque duele un poco

  • @rayescarrega
    @rayescarrega Рік тому +2

    Moví mal el cuello y me vino un dolor intenso.
    Con esto se alivió un poco el dolor gracias

  • @castillo_xd-0768
    @castillo_xd-0768 9 місяців тому +1

    Muchas gracias me ayuda demasiado ahorita que me duele pero ahora me duele poquito al girar el cuello lo seguiré practicando

  • @S_artemisa
    @S_artemisa Рік тому +1

    Me dolía el cuello y me dije pues si conozco un exelente fisioterapeuta que estoy esperando gracias ♥️

  • @agustinanava9550
    @agustinanava9550 Рік тому

    Gracias x todos los consejos son exelentes

  • @S_artemisa
    @S_artemisa Рік тому +1

    Julio Dios te mando para salvarnos gracias 🙏si me sirvió eres un genio👏

  • @pamelaminichini3073
    @pamelaminichini3073 2 місяці тому +1

    Pregunta es posible que tenga un zumbido en el oído por dolor en el cuello?

  • @josefajose3050
    @josefajose3050 2 роки тому +3

    Gracias

  • @joseleiva1874
    @joseleiva1874 10 місяців тому +1

    Saludos desde Miami. :)

  • @monicacruzgomez6758
    @monicacruzgomez6758 2 роки тому +9

    Hola !!! Sabes yo tengo vértigos estos acostada en mi cama y cuando me volteo para el otro lado me mareo me operaron de las cervicales 3 y 4 me pusieron un injerto hileacal y se me salió y así me dejaron y con el tiempo se me fusionaron las vértebras o sea se hizo una esto me ha traído muchos problemas hay algún ejercicio para mejorar el vértigo

  • @Andy_yyR
    @Andy_yyR Рік тому +8

    Muchísimas Graciassss!! ❤❤ Sentí mi cuello como nuevo y sin dolor alguno
    Tal vez debería de cuidarme más por qué solo tengo 18 años JAJA,
    Pero de verdad gracias 😊

    • @Jimenachavira-uz5zv
      @Jimenachavira-uz5zv Рік тому +1

      Si sirve?😢 ojalá y si porque no me puedo ni mover

    • @Ale33118
      @Ale33118 Рік тому +1

      ​@@Jimenachavira-uz5zv Asi estoy y mi papa ya me grito

    • @Jimenachavira-uz5zv
      @Jimenachavira-uz5zv Рік тому +1

      @@Ale33118 jajajajja

    • @Ale33118
      @Ale33118 Рік тому +1

      @@Jimenachavira-uz5zv lo peor es que sigo acostada por lo mismo

    • @Jimenachavira-uz5zv
      @Jimenachavira-uz5zv Рік тому +1

      @@Ale33118 yo quisiera me duele mi cuello

  • @MDSai650
    @MDSai650 Рік тому +2

    Dormí mal 😢😢😢
    Xddd si funciona muchas gracias te quiero mucho

  • @yajairanava7735
    @yajairanava7735 Рік тому

    Eres un tesoro Mil gracias

  • @duyguhjzd3737
    @duyguhjzd3737 Рік тому

    Muchas gracias se siente más aliviado 🥹

  • @cristinatovar8034
    @cristinatovar8034 Рік тому +4

    Hola gracias Fisio Julio, me ayudan mucho tus ejercicios, Dios te bendice ❤

  • @mariamadalenabautistadiaz4298
    @mariamadalenabautistadiaz4298 2 роки тому +10

    Tan censillo y facil no estar tanto tiempo en el celular antes viviamos sin celular y ningun problema mas felices y no pasaba nada

  • @rousedigi
    @rousedigi Рік тому

    Muchas graciaas, me ayudó bastante

  • @ximenapoveda8693
    @ximenapoveda8693 5 місяців тому +1

    Me paso encuanto acabe el ejercicio 😊

  • @AmeliaCaldas-oi1uw
    @AmeliaCaldas-oi1uw 10 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ gracias 😌!!!

  • @ElizabethMartinez-wh2ud
    @ElizabethMartinez-wh2ud Рік тому

    Te super amo❤❤❤❤❤ me ayudaste mucho con ka ciatica y ahora veremos el cuello

  • @carlitapersonal4501
    @carlitapersonal4501 7 місяців тому

    Alivia muchísimo

  • @franciscogarcia9256
    @franciscogarcia9256 11 місяців тому

    gracias!

  • @14othniel
    @14othniel Рік тому

    Muchas gracias se me alivio bastante

  • @herminiacruz5863
    @herminiacruz5863 Рік тому

    Muchísimas gracias 😊

  • @rodsot24
    @rodsot24 5 місяців тому +2

    No puedo girar el cuello, y no se porque giro y me duele. ¿Que puedo hacer?

  • @jamilin.a.samudiosamudiogu4794

    Eres un genio gracias a mi fue por dormir mal 😘😘😘😘😘😘gracias doc

  • @yahairarodriguez1475
    @yahairarodriguez1475 2 роки тому +5

    Aveces lo hago pero mejor explicado gracias cuál es tu cuenta en tiktok x

  • @Mugman_y_cuphead
    @Mugman_y_cuphead 9 місяців тому +3

    Me dio dolor de cuello por culpa de los maestros por mandarme mucha tarea 😡

  • @sniper6609
    @sniper6609 Рік тому +11

    Yo dormi mal y creo que es un nervio, no puedo voltear para los lados por el dolor... Voy a ver que tal

  • @Jessiloaiza
    @Jessiloaiza Рік тому

    Me sirvió unpoco❤

  • @un_tal_kriz
    @un_tal_kriz 4 місяці тому +2

    Yo viendo videos de UA-cam en la cama🗿

  • @FloloF
    @FloloF 5 місяців тому +2

    No me funciomo por que yo tengo calambres creo y me duele mucho cuando giro del lado derecho y solo lo gire del lado izquierdo y no a la derecha que problema tengo 😢

  • @user-me5xs5ll8d
    @user-me5xs5ll8d 4 місяці тому +1

    Si me fun si ono gracias

  • @silviamoyanoseguel2180
    @silviamoyanoseguel2180 Рік тому

    😊 gracias

  • @gabrielaurbina1997
    @gabrielaurbina1997 10 місяців тому +2

    Podrias hacer un video sobre como calmar dolor en el brazo cuando tienes tendinitis o fibromialgia 🤔? Saludos desde nicaragua 😊

    • @yolandabarajas516
      @yolandabarajas516 7 місяців тому

      Toma citrato de magnecio

    • @JoseMurillo-yo6cj
      @JoseMurillo-yo6cj 6 місяців тому +1

      Tiene muchos videos en UA-cam Físio Julio así lo encuentras para tendinitis suerte que mejores🙏👍🇱🇷🇲🇽

  • @sergioroblesmixto77
    @sergioroblesmixto77 9 місяців тому

    Justo el video que nesesitaba

  • @luistolentino3793
    @luistolentino3793 4 дні тому

    cuando uno tiene los discos gastados en la cervical
    como podemos mejorar el desgaste

  • @veronicaguzmanrivasgarcia648
    @veronicaguzmanrivasgarcia648 2 роки тому +3

    Y pasa con mucha frecuencia, gracias, muy útil!

  • @S_artemisa
    @S_artemisa Рік тому

    Que Dios te de larga vida 🍀con mucha salud ♥️

  • @oscardanielcarcamohuerta1936

    Gracias hermano eres mi héroe

  • @lulusa9176
    @lulusa9176 Рік тому +1

    Funciona👏👏gracias

  • @Candybeautytips
    @Candybeautytips 9 місяців тому +2

    Gracias... también me ayudaría que me enseñes a dejar de usar el celular 😊

  • @LoraAndujar-pj3wr
    @LoraAndujar-pj3wr Рік тому

    Este si me ayudo gracias

  • @JudithPacheco2668Jah
    @JudithPacheco2668Jah Рік тому

    Gracias!!💕 Lo haré!!

  • @yanethvallejo7773
    @yanethvallejo7773 2 роки тому +3

    GRACIAS POR COMPARTIR...CRISTO TE AMA..SAN JUAN 3: 16...ROMANOS 5:8