Hábitos para ter uma MENTE SAUDÁVEL num mundo CAÓTICO

Cuidar da saúde mental vai muito além do que a gente imagina. A rotina caótica da qual a maioria dos homens e mulheres estão inseridos exige muito mais estratégia e dedicação para que a gente não fique realmente doente física e mentalmente.
Nesse episódio o psicólogo Anderson Kenji, fala sobre atitudes cientificamente comprovadas que podem ser a sustentação que você precisa para viver minimamente bem na correria do dia a dia.
👉 Siga o Kenji no Instagram: @psicologo.anderson.kenji
👇 Encontre aqui o livro citado neste episódio:
📚 Sociedade do Cansaço: amzn.to/3X58dFQ
👍 Curtiu o vídeo? Deixe um like para apoiar o El Hombre.
💬 Queremos saber, também, a sua opinião do assunto nos comentários.
📲 Veja os bastidores do El Hombre em pedronog